豬蹄荷花祛溼湯
買了不到一週的新鮮荷花迅速凋落古有黛玉葬花，今有吃貨燉湯奇思妙想，不辜負它們人間走一回💃用料薏米200克赤小豆200克芡實100克荷花（乾溼均可）1朵豬蹄半隻紅棗（非必需）少量枸杞（非必需）少量姜小塊豬蹄荷花祛溼湯的做法收集自...
健脾祛溼湯之三～木棉花豬脊骨湯
功效:健脾除溼止癢用料豬脊骨300克陳皮5克幹木棉花20克水2000克健脾祛溼湯之三～木棉花豬脊骨湯的做法*陳皮泡軟、刮囊。*豬骨焯水備用。*食材放入鍋中，加入清水，武火煮沸後改爲文火煲70分鐘。*加入適量精鹽調味即可。...
祛溼好幫手--花豆薏仁豬骨湯
廣東的春夏是溼氣最重的季節，最近許多朋友都長溼疹了，又癢又難受，抓破了也很難癒合，溼氣重還會令人睏倦，總是想睡或者睡不醒，還會讓人胃口變差，舌頭寬扁，兩側有齒痕。花豆是豆類中非常有營養的一種豆子，和薏仁搭配祛溼效果更好...
祛溼湯➠木棉花煲豬橫利
我這半年多的變化：很懶（據說是溼氣重）很暴躁（據說是溼氣重）經常心煩（據說是溼氣重）喜歡聽人說不是東北話的普通話（他們就是這麼告訴我溼氣重）南方人經常說溼氣重，一直不懂，去了北方壓根沒有這樣的說法，今天坐在鏡子前看了半天我的...
荷葉薏米煲瘦肉祛溼湯
用料薏米適量荷葉薏米煲瘦肉祛溼湯的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多餘水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好...
清熱祛溼劍花豬骨湯
用料豬骨克薏米克紅棗蜜棗百合劍花桂圓清熱祛溼劍花豬骨湯的做法豬骨過熱水去血水...
祛溼湯
夏天到了喜歡喝各種冷飲凍過的水果糖水之類的，溼氣會大大加重，所以比較經常燉一些祛溼湯。用料薏米一小把木棉花幹兩到三朵姜一片雞架骨（雞肉或豬骨）適量紅棗兩顆水兩碗祛溼湯的做法把薏米木棉花洗淨浸泡半小時，骨頭泡去血...
祛溼豬骨湯
美味😋祛溼用料豬骨克芡實克薑片片薏米克茯苓克祛溼豬骨湯的做法豬骨先熱水抄。...
清熱祛溼的木棉花豬骨湯
老廣的木棉花是可以拿來“煲湯喔”用料豬骨1000克陳皮1片姜3片赤小豆一小把薏米一小把茯苓5顆芡實一小把木棉花幹3躲胡蘿蔔2根清熱祛溼的木棉花豬骨湯的做法準備全部材料湯料泡水，木棉花浸泡洗淨豬骨焯水放全部材料進...
荷包豆祛溼湯
廣東人愛喝湯真心不假，不同季節不同食材搭配，所以我家飯前一碗湯讓我有了髮菜譜的動力，春天比較潮溼，就是老人們說的有“溼氣”，不要問爲什麼，因爲南方人講究喝湯注重養生，所以最近各種祛溼食材又堆滿了冰箱，不消耗一點對不起...
松茸菇荷葉龍眼祛溼湯
松茸菇搭配時令的桂圓肉，加上荷葉以及祛溼食材蓮子茯苓扁豆，再加上生腰果，不加鹽味道也鮮美鮮美的用料松茸菇10塊荷葉1克生腰果10粒茯苓5克蓮子10克扁豆15克桂圓肉10克以上食材爲兩人分量松茸菇荷葉龍眼祛溼湯的做法扁豆...
祛溼湯（祛溼烏雞湯）
祛溼湯（祛溼烏雞湯）將👉薏一米匙、生芡一實匙、幹藥山片三片、白蓮子一匙、浴後沐加入清水8碗泡20分鐘，大火燒開加灼入過血水烏的雞、鮮粉，葛打爐心火煲90分後鍾調味即食可用🥰用料...
祛溼荷葉水
夏季，廣州傳統，大暑要喝冬瓜水。冬瓜水有很多做法，這是其中一種，祛溼利尿效果特別好。感冒發燒（熱毒，不是寒毒類）用來灌水也不錯。用料荷葉一張冬瓜一塊錢左右的量薏米55g蜜棗2-3顆（看大小）水2L祛溼荷葉水的做法把所有材料都準...
祛溼靚湯《木棉花五豆陳皮豬骨湯》
用料豬骨500克曬乾木棉花5朵赤小豆1把荷包豆1把扁豆1把薏米1把蜜棗2個陳皮1片芡實適量茯苓適量祛溼靚湯《木棉花五豆陳皮豬骨湯》的做法提前將扁豆，薏米放進鍋裏炒制，略微焦黃色即可。豬骨淖水洗淨（這個忘了拍照）幹木棉花...
木棉花豬骨湯祛溼湯
廣東溼氣重真的人人皆知了，特別是清明前後，端午前後，都是一直雨雨雨……下完了雨又來個回南天，溼度很高的日子連頭髮，臉都是又油又黏糊糊的…這個時候真的要煲個祛溼湯了！用料豬骨500克紅蘿蔔1根木棉花5朵赤小豆適量薏米適...
健脾祛溼：千斤拔茯苓豬蹄湯
來源：廣州中醫藥大學一附院本饌食材中，千斤拔性味甘澀平，善於祛風利溼、強筋壯骨、活血解毒；牛大力性味甘平，長於補虛潤肺、強筋活絡；茯苓性味甘淡平，功善利水滲溼、健脾寧心。搭配性味甘鹹平，功擅補氣血、潤肌膚、通乳汁的豬...
祛溼汗湯
黃芪十克浮小麥三十克蓮子十克瘦肉少許加適量鹽調味隔天吃一次連續吃三天用料瘦肉少許鹽少許浮小麥30克蓮子10克黃芪10克祛溼汗湯的做法一起放入燉盅2小時出鍋...
祛溼湯
最近溼氣蠻重的，安排一下祛溼湯吧...
馬蹄胡蘿蔔玉米祛溼湯
想喝祛溼湯，可是又想吃胡蘿蔔跟玉米，這個湯絕對沒有問題。茯苓祛溼效果，非常好。用料茯苓20-30顆陳皮2-4片排骨400克玉米1根胡蘿蔔2根馬蹄3個姜2片鹽適量馬蹄胡蘿蔔玉米祛溼湯的做法①排骨焯水。②清洗薏米，陳皮放清水浸...
祛溼豬腱湯
用料幹百合30克豬腱600克祛溼豆80克胡蘿蔔200克無花果5顆蜜棗2顆幹淮山片30克姜3片祛溼豬腱湯的做法豬腱切大塊，加薑片一起下鍋焯水，然後洗淨瀝乾；胡蘿蔔去皮，切滾刀塊備用；幹百合，淮山片，無花果等提前洗淨，泡發一下，蜜棗過一...
祛溼湯1
沒放鹽也沒放糖，周生說想喝甜的，下次改進用料赤小豆約一湯勺薏米約一湯勺開水700ml排骨1塊生薑幾片芡實幾粒淮山10克祛溼湯1的做法排骨飛水其他材料洗淨都放進養生鍋開水700ml五穀湯檔（3.5h）小貼士陳皮可以稍微少一點...
木棉花豬骨祛溼湯
木棉花功效：健脾祛溼，涼血止血，潤肺止咳。木棉花具清熱利溼、解毒止血之功效，陳皮和蜂蜜能潤肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利溼和潤肺止咳的功能，對年老氣虛者尤爲適用。廣東人不可缺少的一款老火靚湯用料木棉...
春夏祛溼湯|木棉花燉豬展肉
春暖花開，廣州的木棉花總是以最燦爛的花姿，迎風傲立，它用盛開的花容妝點花城，落花的時候更是廣州人的最愛，人們撿起落花，經過太陽的洗禮曬制，木棉花吸收了陽光的味道，並鎖住了本身的花香，便是一道春天最祛溼的湯料。用料豬展肉...
豬骨花豆祛溼廣東靚湯
廣東人多是喜歡煲湯，每一道湯都有它的養生功效，有下火的，有潤肺的，有祛溼的……今天分享的是一道祛溼的豬骨花豆湯，簡單又美味……用料豬骨400克薏米10克赤小豆10克蜜棗2個扁豆10克花豆10克芡實10克茯苓10克姜5片豬骨花豆...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...