「好好食光」淺表性胃炎，修復胃黏膜簡單好用，推薦！
一個簡單的小食療方，特別好用。隔壁米姐由於吃辣的海鮮得了胃炎，胃漲快一個月了，吃什麼都漲，不舒服。我家孫姐說，你就吃雞黃皮粉沖水喝，誰誰誰胃黏膜胃炎有多嚴重，到哪裏都沒治好，最後吃了一年雞黃皮徹底好了。米姐並不是老胃...
【錫紙牛肉】超級懶人菜譜， 推薦！
用料牛肉300克洋蔥1個金針菇1小把【錫紙牛肉】超級懶人菜譜，推薦！的做法切成薄片的牛肉加入適量的生抽，一點點老抽上色，鹽，雞精，耗油，胡椒粉，料酒，澱粉，薑絲一個方向攪拌，拌勻後再加入適量調和油拌一下，放置20分鐘入味。鋪一層錫...
超滋潤的椰蓉吐司｜100%酸奶中種(麪包體絕絕子，推薦)
麪糰是酸奶吐司的升級版，已經連續做了好幾次，不得不說，100%中種做法又省時又方便，夏天能更有效地降低麪糰溫度，出膜效率也是大大提高，冷藏發酵風味也更好，老化慢，組織細膩口感軟綿。椰蓉餡用了液態黃油，牛奶比例也較高，能讓椰蓉...
牛肉夾餅🥙巨好吃，推薦！
感覺像肉夾饃，哈哈哈………但是比肉夾饃好吃多了多了多了，，，，麪糰晚上提前準備好放冰箱，第二天一早起來，最多30分鐘就可以吃了。用料餅麪粉200克溫水150克酵母3克白糖5克油一點點餡料調味牛柳適量（我買的160克/包）韭菜或者韭黃...
中醫推薦推薦‖每天一杯，痛風不再發作！
近十幾年來，三高疾病嚴重困擾着人們的健康生活，而且發病率也是逐年增高，不僅如此，最近幾年，又出現了“第四高”，那就是高尿酸血癥。而且發生高尿酸的人羣，相比三高疾病患者來說還要多，老少皆有！這主要是與人們的日常不良生活習...
零食推薦
這是我的零食推薦，這個餅乾是有調味的。口感鬆脆可口！用料triscuit零食推薦的做法吃吃吃吃吃吃～～...
蘆筍炒雞胸（推薦！）
雞胸肉含有豐富的蛋白質，蘆筍富含膳食纖維，兩者的搭配，不管在口感上還是在營養上都是很完美的。用料主料雞胸肉150g蘆筍200g調料鹽3g橄欖油1勺料酒1勺黑胡椒粉少許蘆筍炒雞胸（推薦！）的做法雞胸肉切成小塊，蘆筍切成長段。雞胸...
涼拌秋葵（不推薦）
用料秋葵根涼拌秋葵（不推薦）的做法秋葵倒鹽，用手搓，用水清洗，抖盆控幹水分用刀轉圈切掉上面一圈，去蒂，去尾玻璃鍋多點水放鹽，一點油，水開，放秋葵，用線漏壓壓，煮2分鐘漏勺撈出，放冷水，斜切小1+1/2生抽，醋，白胡椒粉，一點水，調汁，倒秋葵，上面...
【推薦】sweet甜品
這裏是各種美味甜品，我搜集了很多，在這裏做一個總結，也相當於做一個廣告，大家把名稱輸入到搜尋裏搜一下就出來啦！有的是別人的菜譜，盜個菜譜哈，在此致歉啦(´･ω･`)下面推出過程超簡單，品嚐起來超美味的甜品！用料(๑•̀ㅂ•́)...
溫薑汁（邱錦伶推薦）
邱老師推薦早起空腹飲用，暖體消水腫。四季皆可飲用。用料去皮老薑100g水約70g溫薑汁（邱錦伶推薦）的做法選用廣西老薑（我淘寶買的）將老薑去皮，切小塊，加入剛好沒過姜的水，榨汁機榨汁。用篩子過濾，去渣，小火煮沸，放涼後倒入玻璃瓶...
美食推薦
用料配料見圖美食推薦的做法儲藏方法配料成品...
年夜飯推薦【開口笑】
可以說是小零食，也可以補氣血，紅棗吃熟的最有營養。用料紅棗20顆糯米粉40克白砂糖8克熱水30克白芝麻2克黑芝麻2克糖桂花10克年夜飯推薦【開口笑】的做法紅棗洗淨用冷水泡30分鐘（變軟後方便取紅棗核，紅棗口感也會更好）小碗...
營養師推薦：海蔘小米粥 營養師推薦：海蔘小米粥的做法
上週末朋友聚會，聊起海蔘，一個營養師朋友推薦的海蔘小米粥，我做了家人都說好，這個粥營養豐富，特別養胃易於吸收，推薦給廚友們。用料發好的海蔘1只黃小米70克高湯1小碗生薑1片食鹽1小勺料酒3勺蔥花少許營養師推薦：海蔘小米粥...
臘肉鹹飯～最愛推薦
臘肉鹹飯，在老家也叫菜乾飯！好吃到流油可能說的就是它了吧！用料臘肉200克芥菜400克白蘿蔔丁100克大米4杯臘肉鹹飯～最愛推薦的做法第一步：臘肉切好下鍋炒出油！Ps：做臘肉菜乾飯，建議選肥瘦相間的，這樣炒出油蒸的米飯特別香！臘肉一...
【好物推薦】低卡美食
減肥是爲了更好的吃！米娜桑一起吃吃吃瘦瘦瘦美美美！記錄一些我平時發現的低卡美食~用料各種低卡好食【好物推薦】低卡美食的做法樂純三三三倍希臘酸奶無印良品の蔬菜脆片...
菜乾花生粥（推薦）
自創好吃就推薦了，懶人版有奶香味，水量要把握好，我沒稱。大概約5碗粥用料花生適量（想吃多少）大米7成滿糯米3成滿（兩種米加起來一共就1杯）鹽適量菜乾適量（剪刀剪好）菜乾花生粥（推薦）的做法菜乾剪段好了，洗乾淨裝好，平時做飯吃的時候...
原料推薦
用料看圖原料推薦的做法麪粉麪粉黃油奶油...
廚師機推薦
我來當佳麥自來水了，太好用了，點開視頻感受下6檔有多安靜用料高筋麪粉250克雞蛋1個鹽4.5克淡奶油82.5克牛奶85克細砂糖20克乾酵母2.5克廚師機推薦的做法佳麥廚師機7L2檔把所有材料混勻2分鐘6檔6分鐘後檢查一下狀態，再打5...
炸小黃魚🐟小黃花魚省錢推薦外酥裏嫩強烈推薦
這種手指長的小黃花魚很便宜味道不差大黃花魚價錢省一大半而且好吃到爆！用料小黃魚1000g醃製料米酒胡椒粒香油鹽蒸魚豉油薑絲蘸料孜然粉裹料一隻蛋清少許澱粉炸小黃魚🐟小黃花魚省錢推薦外酥裏嫩強烈推薦的做法小黃魚...
黃酒燉豬蹄—超推薦
好幾個朋友給我說，絕味豬蹄太甜了，有米有其他方子，就像糖醋排骨好吃，但她永遠不會在我家的選單上，除非誰單獨點。小時候習慣的口味會伴隨一生，像豬蹄、排骨、大骨頭這樣的硬菜，太甜對於我而言就是浪費了食材。所以，這道豬蹄，鹹...
酸梅湯（十分推薦）
真的很好喝的酸梅湯，材料比例非常喜歡，家裏人很喜歡喝，我也就覺得非常值得了。方子是參照惶惶忽忽的方子。在此謝過！《本草綱目》說:“梅實採半黃者，以煙燻之爲烏梅。”它能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾，神...
新手推薦—手撕麪包
第一次嘗試手撕麪包，前期研究了好幾天配方，家裏沒有低筋麪粉，決定用高筋麪粉試試，順便把家裏的黃油用完。結果非常成功哦！哈哈⚠️我是疫情期間在家做的，冬天！冬天！冬天！夏天做的小夥伴，黃油會容易融化用料高筋麪粉260克雞蛋1個細...
星尚推薦——布朗尼
布朗尼（ChocolateBrownie），19世紀末發源於美國，20世紀上半葉於美國、加拿大廣受歡迎，後成爲美國家庭餐桌上的常客。布朗尼蛋糕的質地介於蛋糕與餅乾之間，它既有乳脂軟糖的甜膩，又有蛋糕的鬆軟。用料黃油80g低筋粉40g可可粉7g...
紅茶推薦
去日本旅遊時揹回來的。當時在街邊的小超市買的，買的時候只是單純覺得包裝好看，所以買了一盒。沒想到味道竟然那麼好～那種香氣十分舒服，十分適口，我喝綠茶會胃痛，所以基本都是喝紅茶，而這款紅茶是我爲數不多的喜歡的那種感覺...
早餐推薦Day9,鳥巢
用料材料:鳥巢，蕎麥麪，千禧，鵪鶉蛋，黑芝麻，胡蘿蔔醬，肉末，香菇，洋蔥，甜椒。早餐推薦Day9,鳥巢的做法1,蕎麥麪煮好後過冷水2,鵪鶉蛋依圖插上三角形的胡蘿蔔，黏上黑芝麻，鳥寶寶是把蛋白用刀輕輕的割掉一半再裝飾3,千禧尾部劃上兩三...