紅棗南瓜羹
疫情期間乖乖宅在家裏儘量避免外出，這是給孩子準備營養早餐之一，簡單營養又美味，試試看吧😋用料南瓜🎃200克去核紅棗15顆牛奶🥛500毫升米少許水100ml紅棗南瓜羹的做法將南瓜去皮切塊紅棗洗淨去核牛奶備用加入少許米增加...
南瓜桃膠紅棗羹
冬季養生湯～用料紅棗片適量南瓜一個桃膠適量冰糖適量白涼粉10克牛奶適量南瓜桃膠紅棗羹的做法桃膠雪燕提前泡6小時以上。先小火煮桃膠20分鐘，再放入雪燕煮5分鐘，撈出瀝乾水分，放置一邊。南瓜切成兩半，用勺子挖掉裏面的籽，再...
養生壺版南瓜紅棗銀耳羹
天乾物燥的，整個人都需要潤一潤。養生壺、電燉盅、電燉鍋都可以做。用料銀耳1朵紅棗5-6顆冰糖適量枸杞少許南瓜適量養生壺版南瓜紅棗銀耳羹的做法銀耳提前泡好去蒂撕成小朵，南瓜去皮切小塊。將銀耳與紅棗放入養生壺中，加...
南瓜紅棗羹
南瓜美容養顏，紅棗滋潤補血。用料南瓜隨意紅棗少量白沙糖或冰糖隨意澱粉少量南瓜紅棗羹的做法先將乾紅棗用溫水浸泡。紅棗浸泡的時候，將南瓜(最好是老南瓜，更具口感甜)去皮，切成小塊，放一旁等候。紅棗等到手捏時手感是軟的...
南瓜紅棗羹 補氣血
家裏正好有老南瓜！！又補氣血！適合正姨媽期的我！用料紅棗一些老南瓜200克黃豆50克南瓜紅棗羹補氣血的做法食材如圖！老南瓜需要去皮哦！這次選的是米糊鍵好像也是30分鐘反正默認的好喝！很濃郁！小貼士補氣血適合容易乏的姐妹！經期...
南瓜紅棗銀耳羹（豆漿機版本）
用料銀耳2朵紅棗6顆冰糖5克南瓜300克枸杞15粒水1100ml純牛奶200ml南瓜紅棗銀耳羹（豆漿機版本）的做法銀耳紅棗枸杞洗淨泡發，南瓜去皮切小塊銀耳紅棗撕成小塊放進豆漿機，南瓜放豆漿機，枸杞放豆漿機，1100ml水+200ml奶依次倒入...
冰糖紅棗銀耳南瓜羹
家裏的南瓜剩下一塊好長時間了，想不起來怎麼處理它了，就加了紅棗和銀耳，做了這款甜湯，銀耳燉出了膠質，南瓜軟糯香甜，加了紅棗，非常好喝，還美容養顏哈。這幾樣食材都很普通哦，紅棗和南瓜都還算是應季的食材，喜歡甜湯的朋友不妨一...
宿舍南瓜銀耳紅棗羹
用料銀耳1朵紅棗5-6顆冰糖6-7塊南瓜一片宿舍南瓜銀耳紅棗羹的做法將南瓜去皮切成小塊提前泡好的銀耳，銀耳去掉根加入冰糖，銀耳加水煮開再加入南瓜，煮一會加入紅棗，小火煮一小會，不要煮太久否則南瓜會軟爛可以享用～減肥的飽...
桃肉雞蛋餅+紅棗南瓜玉米羹
用料桃肉30g麪粉45g雞蛋一個玉米粒少許紅棗2顆南瓜一塊奶粉一勺核桃仁4顆桃肉雞蛋餅+紅棗南瓜玉米羹的做法雞蛋一個放入碗裏桃肉一塊切碎放入麪粉奶粉攪拌成稀麪糊用平鍋煎兩面金黃紅棗、南瓜、玉米一起放在鍋裏煮熟，...
南瓜山藥紅棗蓮子羹
用料紅棗4顆山藥適量根南瓜適量克蓮子適量克南瓜山藥紅棗蓮子羹的做法材料如圖配齊，我沒有具體的稱過多少克，基本按照這個圖的量來配就可以了，具體多少克我也沒有稱。放破壁機裏面，水沒過食材就可以，使用米糊功能鍵就可以...
蜂蜜南瓜紅棗羹
最近一反常態，從不吃甜食的我突然迷上了蜂蜜和大棗，老媽送的南瓜剩了一小塊，混搭出一碗下午茶點。用料南瓜200克紅棗10顆蜂蜜一小勺蜂蜜南瓜紅棗羹的做法南瓜是減肥人士喜愛的食品，蜂蜜大棗養顏不可少😉小貼士蒸南瓜時去...
南瓜紅薯羹
南瓜紅薯潤肺益氣，排毒養顏，多喝多漂亮用料南瓜紅薯冰糖南瓜紅薯羹的做法把適量南瓜、紅薯切成小塊，加清水沒過所有材料(水可以稍多一點點)，大火煮開後再換小火煮20-30分鐘，直到南瓜和紅薯塊完全煮軟透。20分鐘後，關火稍晾...
破壁機版小米南瓜紅棗羹
記錄一下早餐用料紅棗3顆南瓜適量小米一小抓水1000克冰糖適量破壁機版小米南瓜紅棗羹的做法南瓜看着切的，沒稱，小米和紅棗也是看心情放的有了破壁機還有我啥事，把材料全部放進去，摁豆漿鍵就搞定了打出來細膩得不行，紅棗皮...
核桃紅棗南瓜羹
核桃、紅棗、南瓜這三樣寶的營養價值自然就不用說了吧！這道羹用來作爲寶寶的午後甜點真的是很不錯啊！適用於7個月以上的寶寶（吃這道羹之前一定要確保寶寶單獨吃過核桃、紅棗、南瓜中兩樣以上的食物，纔可以吃三種食物的混...
【每日一更新】南瓜小米紅棗羹
南瓜小米紅棗是絕配，健脾養胃、補血養顏，關鍵口感味道都不錯！用料小米少許南瓜一小半紅棗若干顆【每日一更新】南瓜小米紅棗羹的做法準備好食材，這裏要說下，食材不要太多，因爲小鳳梨破壁機是省食材的機子，一樣做出來口味很濃...
紅薯南瓜羹
用料紅薯2杯水5杯南瓜1杯紅薯南瓜羹的做法洗好放入九陽豆漿機選擇輔食即可...
南瓜淮山紅棗羹
用料南瓜1小塊淮山小半截紅棗4顆牛奶一碗南瓜淮山紅棗羹的做法將南瓜、淮山、紅棗蒸熟，10分鐘左右即可。牛奶是鮮牛奶，煮到鍋邊起泡後，倒進榨汁杯中。可能是配料太多了，聽到榨汁機有點疲累轉不起來的聲音，所以一定要看好量...
秋冬暖飲：南瓜紅棗小米羹
從清冷的屋外回到家，能快速喝上一碗香甜可口的羹湯簡直是再幸福不過了，食物就是簡單的南瓜、紅棗、小米，連糖都不用放就能喝下一大碗。配方給出的量是三人份，一人一飯碗的樣子，我偏愛比較濃稠的米糊質地，所以水量與南瓜1:1...
破壁機-南瓜銀耳紅棗羹
自從教練說白粥熱量高且沒營養之後，就在破壁機上的各種養身米糊上前進。用料鮮銀耳1/4朵南瓜200克紅棗12顆枸杞一小把開水450克破壁機-南瓜銀耳紅棗羹的做法所有材料倒入破壁機選擇米糊，35分鐘後熱騰騰倒進碗裏享用。一...
貝貝南瓜紅棗小米羹
感謝廚友小夥伴葉大師傅推薦的山東濰坊貝貝南瓜🎃，軟糯香甜，粉粉綿綿，帶有栗子清香，比我們南方這邊售賣的貝貝口感好太多了😋，只需挖去瓜籽和瓜瓤，包括外皮兒的整個瓜都能吃，瓜皮兒刷乾淨就行。今兒早餐變個花樣，來個健脾益肺...
紅果南瓜羹
飯店有這麼一個菜，是雞湯熬製鹹口味的南瓜濃湯，見顏色搭配漂亮，回家琢磨弄成甜口味的南瓜羹，外貌和飯店一致只是內涵不一樣，總之還是自己做的好吃用料南瓜克牛奶克番茄輔料：青豆、玉米粒、紅蘿蔔粒、薏米、飯豆等等紅果南瓜...
南瓜紅棗山藥羹
女人要對自己好點用料南瓜、紅棗、鐵棍山藥藕粉、糖桂花南瓜紅棗山藥羹的做法紅棗洗淨，砂鍋放適量水，燒開轉小火南瓜、山藥去皮切小塊，放入鍋中，大火燒開轉小火至山藥軟爛適量藕粉用一點點涼水化開，倒入鍋中，邊倒邊攪，吃時澆...
小米南瓜紅棗羹
小米南瓜紅棗粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。南瓜性溫，味甘無毒，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌...
秋冬的第一款暖心羹—南瓜紅棗腰果羹
南瓜🎃：性溫，味甘，含多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦質元素和氨基酸，有補中益氣、清熱解毒之功，它還能降糖降脂，是很平民的一款健康食材！秋冬，來一碗暖心暖胃的南瓜紅棗腰果羹吧！用料南瓜300克紅棗30克腰果（或花生、核桃類堅果都...
紅棗南瓜
用料紅棗數顆南瓜200克蜂蜜1勺紅糖少許紅棗南瓜的做法超級簡單南瓜洗乾淨紅棗切開去核把南瓜紅棗擺在碗里加點紅糖喜歡可以放點蜂蜜放在電飯煲裏一蒸美味即成...