【超全科普】三伏天養生建議+4種保健茶
最近我看到了很多關於三伏天的內容我也收到了一些問我三伏天如何養生的私信大家都知道我的父親是一位傑出的中醫所以我直接請教他今天我就來分享一下我學到的東西吧首先，三伏天是古代傳統的“干支紀日法”這是一種天文...
桑黃保健茶
桑黃靈芝清熱解毒北芪提氣，防病保健康石斛滋養五大臟腑黨蔘養血滋陰，健脾養心用料楊樹桑黃北芪（黃芪）黨蔘石斛桑黃保健茶的做法洗乾淨以上材料用養生壺煲半小時，就可以開飲了！🤗太陽照耀下的桑黃，甚吸引眼球！...
高血壓保健茶
沒啥故事，就是希望大家健健康康的吧！用料黃精10克黃芪10～15克西洋蔘3～5克枸杞子6～10克高血壓保健茶的做法1、黃精是氣陰雙補之藥，對症脾胃不溼寒。反之，若脾胃溼寒，服用黃精會加重脾胃的虛寒，因此胃寒的人儘量別吃黃精。2、黃...
北鼎養生壺-養生保健茶
#北鼎養生壺食譜#@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，體寒的女生例假會越來越少，手腳冰冷，臉色蠟黃，氣色會差。可以用紅棗、桂圓、枸杞、玫瑰、生薑一起煮水喝來改善。用料枸杞30粒玫瑰花15朵生薑10克桂圓10顆紅棗6顆紅糖1塊北鼎養生...
霸道姜棗茶（立夏的最佳保健茶）
養生得目地是什麼？就是希望能透過食療來改善，來達到自己想要的效果。每年的立夏喝到三伏天頭一天這整整兩個多月喝姜棗茶對於寒溼嚴重，舌苔發白人士會有意想不到得效果！也適合長期在空調房工作，上班時間離不開空調，下班也離...
養生保健茶
廣東人最注重保養，養生成爲人們的口頭禪，廣東今年沒有了冬天，直接進入春天的狀態，我來介紹一款適合大家的保健養生茶用料紅棗七顆枸杞10粒玫瑰紅糖薑茶一顆陳皮（五年）一片清水500克養生保健茶的做法把材料放進奶鍋煮中火十...
護肝茶 藥膳茶 保健茶 簡單快手
用料菊花5克決明子5克靈芝5克甘草5克枸杞5克護肝茶藥膳茶保健茶簡單快手的做法準備好以上材料，泡茶使用，感覺很不錯哦。泡茶的過程忘記拍。小貼士護肝茶：養肝，明目，安神。...
慢性咽炎保健茶
此方滋陰清熱，利咽止痛用料麥冬3克玄蔘3克桔梗3克甘草3克西青果3克5味藥材一起用水煎服代茶飲用慢性咽炎保健茶的做法西青果麥冬需要提前用熱水浸泡會有泥甘草桔梗玄蔘...
一杯昇陽除溼解決春困的保健茶
此茶是取自小叔的茶方，記錄下來方便以後春天飲用用料黃芪6克甘草3克荷葉茶3克玫瑰花6克一杯昇陽除溼解決春困的保健茶的做法四種材料先將洗淨黃芪、甘草煲20分鐘再加入玫瑰花、荷葉茶煲用煮10～20分鐘即可飲用。很好喝...
保健薑黃茶
薑黃（Turmeric）可以增強人體免疫力，亦有抗炎功效。全球新冠疫情尚在，又逢秋冬易染流感，泡上一壺薑黃茶，好喝、保健，而且暖意濃濃。用料生薑（去皮切片）2克薑黃（去皮切片）2克丁香1/2小匙桂皮2克紅棗2顆純淨水500克蜂蜜（可不加）1小匙...
靈芝泡茶-中老年人養生保健必備
本人男32歲，做平面設計，老婆是醫生，特別注意養生，前些天給我買了一些祁達堂的上等紫靈芝，等了這麼多天，今天終於到了，迫不及待的拿出些泡茶喝。對失眠，提升免疫力不錯，他老爸以前經常腰痠背疼，也是這個調節好，好東西。用料靈芝10...
日常保健“金髓煎”
金髓煎，中醫方劑名，也是一種藥膳。出自《壽親養老》卷四。具有身輕氣壯、積年不廢，可以延壽之功效。主治肝腎陰虛型頭髮早白。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸摘紅熟者，去嫩蒂子須是甕，用酒浸，以兩月爲限，濾出，旋於沙盆中研令...
黃花保肝茶
用料五味子5g黃花菜10g甘草8g棗5g黃花保肝茶的做法將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。小貼士健康提示1.清熱利溼，涼血消腫，養血補肝，補中益氣。2.適用於乙型肝炎、黃疸性肝炎及慢性活動性肝炎。...
保肝花草茶
偶爾看見陳允斌老師推薦的這款保肝茶，正巧家裏材料齊備，又感覺特別適合自己。把原文拷貝過來共享“肝爲萬病之源”，對現代人尤其如此。有的人早已過了青春期還長痘；有的人臉上長斑；有的人總嚼口香糖還口氣重；有的人晚上總做...
夏季保健飲品 補氣養生茶
炎炎夏日消耗精氣，常會覺得混身乏力氣虛。這時每天喝些滋補的茶品，即能改善身體，增強體質，提高免疫力！又可以調節氣血，改善膚色，養顏美容！讓我們透過喝茶美美噠渡過苦夏！我的養生茶裏主要用了以下食材：靈芝有安神健腦的作用，對於...
橘核橘絡茶，消腫止痛軟堅散結，保護女人乳房健康
乳房經常脹痛，有jie.節，吃💊吃到脾胃受損，走了很多彎路。每三個月或半年一次的檢查也是搞得身心疲憊，就擔心ai變！.中間坎坷就不再多說，試過無數種辦法，被針扎過，被各種手法捏過，也煎煮過很多草藥，還有就是逍遙丸和小金膠囊這些...
女性保健湯
這是一碗簡單卻又很好的一款女性保健湯平時常喝，堅持一年下來你會收穫意外驚奇的。喜歡吃甜食的可加少量古方紅糖，以前我也愛加，今年低脂純素後，白糖不吃了，紅糖也吃的少了，偶爾做美食會用點。尤其是夏天和大姨媽光臨時，每天...
茶樹菇無花果淮山健脾保胃湯
茶樹菇，又名柱狀田頭菇、茶薪菇等。茶樹菇由於發菌時間長，有利於菌絲聚集能量和蓄積子實體生長髮育所需的充足營養物質，形成了營養豐富、清脆爽口、味道鮮美、口感極佳、香氣獨特的菇中珍品―茶樹菇。具有暖胃健脾、利尿...
【日常保健】橄欖酒
潮汕最愛的青橄欖，藥用價值很高。心血管保健+清咽利痰止咳用料青橄欖500克冰糖100克白酒750ml/一斤半【日常保健】橄欖酒的做法青橄欖用鹽清洗乾淨曬乾玻璃瓶開水清洗後把橄欖倒進去按比例加入白酒、冰糖密封后兩三個...
養生保健湯
用料鹽適量水適量胡蘿蔔1根水豆腐半斤黑木耳4個青菜適量養生保健湯的做法1.把木耳用溫水泡軟，清洗，用手撕成小塊備用。把胡蘿蔔洗淨切成自己喜歡的樣子，豆腐洗淨切成小塊備用。在鍋裏倒入一碗水，把胡蘿蔔，豆腐，木耳一起下鍋...
老廣秋冬保健靚湯之茶樹菇燉雞#肉肉廚
大家好~我是肉肉廚！今天我介紹的是一款營養豐富的燉湯--茶樹菇燉雞。這個燉湯有補腎利尿除溼健脾益氣健胃補虛扶正促進脂肪代謝止瀉抗腫瘤抗癌抗皺功效。一般人都適合，尤其適合高血壓、心血管和肥胖症患者食用。希望大...
熬夜保健湯
經常要上通宵夜班，也總是玩手機到深夜，現在熬夜的人都越來越多了，明明知道對身體不好，卻無法抵抗深夜誘惑，那就只能一邊繼續熬夜，一邊養身吧，人都是矛盾綜合體呀～用料金邊靈芝5到6條鐵皮石斛一小撮麥冬10條生薑2片烏雞或者鴿...
補血腎茶（己亥初氣保健飲）
己亥初氣保健飲（大寒、立春、雨水、驚蟄）－－－－《順時生活》陳允斌用料黑桑葚幹15克紅棗6個補血腎茶（己亥初氣保健飲）的做法沸水沖泡或當零食使用。小貼士功效：補腎、養血、安胎、抗衰老...
蔬菜保健湯
今天隆重推薦這款保健功能的蔬菜湯，加了最春天的兩種食材，薺菜和春筍，配南極金茸片，那營養，真是槓槓的啊！金茸片是生長在南極圈高緯度4℃的冷海域礁盆,營養價值極高.含有豐富的蛋白質、鈣、碘、鐵、鉀、纖維質、胡蘿蔔素、...
保健水果酵素（1:1）
酵素俗稱“酶”，是一種具有催化活性的蛋白質。無論動物還是植物，一切生物的活動都需要酵素的參與。人體也不例外，不僅每天所攝取食物的消化吸收、體內各器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酵素，而且分解進入體內的任何物質...