有關牛排彩蔬沙拉的做法步驟和牛排彩蔬沙拉做法圖解

牛排彩蔬沙拉，這樣吃最美

01-27

用料180克沙朗牛排1/2茶匙黑胡椒粗粒1/2茶匙香蒜粉1/2茶匙乾燥巴西利3/4茶匙鹽之花1大匙干邑白蘭地500克水50克紫地瓜，去皮，切塊(約1.5公分)1顆蛋，沖洗乾淨1茶匙蘋果醋2大匙橄欖油1大匙蜂蜜100克百香果，只取果肉80克羅蔓...

牛排沙拉🥗

06-30

用料牛排塊沙拉菜番茄黃油沙拉醬汁：黑胡椒勺鹽克紅酒醋黃芥末蜂蜜牛排沙拉🥗的做法你喜歡的蔬菜作爲沙拉基底（因爲沒買到芝麻菜我這次用的是莧菜主要覺得葉子長得挺好看比較適合做沙拉）調製沙拉醬汁：橄欖油紅酒醋蜂蜜黃芥...

牛排🥩沙拉

12-28

最近開始減肥吃沙拉；雞胸，🍤吃膩了，來個牛排吧。希望卡路里沒有那麼高🐶用料鹽10克黑胡椒適量橄欖油2勺牛排小塊蔬菜適量小西紅柿5個意大利醋2勺牛排🥩沙拉的做法一小塊牛排用鹽和黑胡家醃製10分鐘後新買的銅芯鍋，加熱，加...

酸辣牛排沙拉

02-15

酸辣用料牛排塊青檸個洋蔥個酸辣牛排沙拉的做法按照視頻...

泰式牛排沙拉

11-30

把牛排和黃瓜、洋蔥、小番茄拌在一起，用泰式調味的料汁拌，酸酸甜甜帶點果香的味道最適合夏天！這有肉有菜的來上一份，吃得滿足還不怕胖，減肥什麼的，那還不是手到擒來~用料西冷牛排1塊紅黃小番茄10顆黃瓜半根洋蔥四分之一個蒜...

桂冠沙拉醬食譜--牛油果🥑多彩蔬菜沙拉🥗

05-03

色拉的簡單快捷是人人皆知的，但美味和營養的色拉才能收到家人的歡迎！👏👏👏感謝桂冠色拉贊助本次食譜！用料土豆2個紅腸半根雜菜半袋沙拉醬1袋生抽1勺白醋2勺鹽適量牛油果半個雞蛋1個芝麻菜少許香蕉半根西柚2片樹莓冰激凌...

牛排配蔬菜沙拉

10-18

生酮餐打卡第一天，午飯煎了西冷牛排，搭配蔬菜沙拉，用料牛排1塊生菜3片紫甘藍1片孢子甘藍3個牛排配蔬菜沙拉的做法三日打卡計劃開始午餐，煎牛排，來一包防彈可可，晚上來一塊能量棒...

牛排鮮蔬沙拉

04-30

這次用到的是【又伊鮮洋蔥黑醋沙拉汁】。還有其他多種口味，可以在淘寶上盡情選購。除了拌沙拉，這個沙拉汁也可以用來拌水煮蔬菜，試了秋葵和蘆筍，都挺好吃的。以下食材爲2人份。用料眼肉牛排250g黃油/食用油適量鹽少許黑胡...

沙拉牛排

12-02

在飯店吃過幾次。飯店叫卡夫牛排，一上來就被吃的光光的，有木有！用料牛裏脊8片（300g)麪包粉180g雞蛋3個生粉70g鹽5g味精5g料酒10ml蔥姜一點沙拉、番茄沙司適量沙拉牛排的做法選用牛裏脊300克，將牛肉改刀成片狀後用刀背把牛...

牛排時蔬沙拉

10-24

一胖毀所有😂減肥的事排上日程理想燃料大口吃肉也能瘦，每天代替早餐、晚餐用料牛肋眼肉100g西藍花50g胡蘿蔔1段藕50g鵪鶉蛋6個沙拉醬15g鹽2g生菜葉1個牛排時蔬沙拉的做法3天的代餐量，理想燃料能量瓶子；生酮能量棒；固體飲...

牛油果彩椒蔬菜沙拉（低卡喲！）

09-21

今天晚上烤了雞腿，所以拌個素菜沙拉，夏天就是吃沙拉的季節～用料蔬菜沙拉超市一袋裝彩椒牛油果我放了半個小番茄罐裝玉米粒罐裝beetroot牛油果彩椒蔬菜沙拉（低卡喲！）的做法蔬菜先鋪好。來來來，彩椒們拼個獅子臉。之後切成小塊...

【五彩繽紛減脂沙拉】蝦仁牛油果蔬菜沙拉

08-22

最近想減脂，沙拉很適合減脂吃~營養豐富熱量低，簡單容易上手。喜歡吃的蔬菜都可以放哦，這款沙拉我放了土豆（軟糯的），玉米粒，西紅柿，紫甘藍，牛油果，黃瓜，胡蘿蔔，包菜，洋蔥，蝦仁，雞蛋。因爲各種蔬菜都想吃，這次量就做的有點多了，這個量適...

牛排沙拉

08-06

用料牛排1塊黑胡椒1/2勺鹽3克橄欖油2勺雞蛋1個牛油果1/2個小番茄10個捲心菜切絲牛排沙拉的做法牛排煎至三分熟切條切好小番茄，捲心菜絲，牛油果，煮好荷包蛋，擺好拍照！...

煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留學生

09-05

用料牛排西葫蘆櫻桃蘿蔔蔬菜煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留學生的做法加橄欖油煎牛排，我的牛排超市買的帶調料的。（否則，可以先煎半熟，然後撒黑胡椒碎、海鹽、（辣椒、孜然）等調料煎至熟西葫蘆開水煮1分鐘。其他蔬菜和櫻桃蘿蔔...

超簡單牛排蔬菜沙拉🥗

06-16

用料牛排1塊雞蛋1個玉米半根番石榴1個聖女果若干紫薯1個牛油果1個沙拉醬（依個人喜好）3勺超簡單牛排蔬菜沙拉🥗的做法所有食材大合照超市直接購買醃好的牛排紫薯，玉米切好，雞蛋三個隔水蒸10分鐘。切記紫薯和玉米分開裝，紫蒸...

愛心早餐牡蠣牛排+蔬菜沙拉

09-23

前段時間剛剛成功減肥20斤，最近在控制體重，爲自己設計了一款肉類、蔬菜、澱粉攝入均衡的營養早餐分享給大家。用料牛排一塊黃油5克大蒜1瓣生菜4片雞蛋2個黃瓜半根番茄半個橄欖油2勺燕麥2小勺牛奶100克愛心早餐牡蠣牛排+...

掉渣小牛排配時蔬沙拉

01-19

用料饅頭屑95g擦蓉的帕爾馬乾酪(parmesan)20g細細剁碎的新鮮歐芹葉2大勺檸檬皮擦的蓉1大勺小牛排8塊普通麪粉35g雞蛋2個，打散特級初榨橄欖油夠煎的就可以檸檬2箇中等大小的，切瓣沙拉球芽甘藍500g茴香球莖1箇中等大小的...

🥩牛排蔬菜沙拉🥗 | 瘦子都愛吃的健康沙拉🥙

11-14

誰說吃沙拉減肥，瘦子也愛吃的哇💮用料牛排1塊雞蛋2個生菜半顆西蘭花適量千禧果（小番茄）適量丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）適量🥩牛排蔬菜沙拉🥗|瘦子都愛吃的健康沙拉🥙的做法水開後西蘭花🥦焯水1分鐘撈出沖涼🍅小番茄洗淨，對半...

牛排蔬菜沙拉

08-18

用料牛排100g雞蛋1個西生菜2片生菜2片黃瓜1根土豆1個沙拉醬1勺牛排蔬菜沙拉的做法牛排煎熟切塊，蔬菜洗淨切成自己喜歡的形狀。放在一起排盤，放沙拉醬。...

🍳牛排沙拉

06-17

快速！健康！美味！用料牛排1塊橄欖油一勺胡椒適量鹽適量任何自己喜愛的蔬菜適量任何自己喜愛的醬汁適量堅果適量蘋果一個🍳牛排沙拉的做法牛排撒入黑胡椒和鹽煎制7成熟後備用加入自己喜歡的任何食材即可擺盤即可完成！...

彩蔬沙拉

04-19

醬汁來自心樂廚房~用料豆苗、紫甘藍、海帶結、胡蘿蔔絲、甜椒、生菜若干天貝若干油醋汁這個纔是關鍵，時蔬可自行搭配三寶粉適量彩蔬沙拉的做法各種時蔬洗淨瀝乾，切成入口大小醬汁：一次性調製大份，吃沙拉時直接淋入，下述比...

牛排沙拉～

11-12

減肥減脂😁用料牛排1塊雞蛋1個生菜適量苦菊適量小番茄4個海鹽黑胡椒適量橄欖油適量沙拉油醋適量焙煎芝麻沙拉醬適量黃瓜1根牛排沙拉～的做法蔬菜洗淨（根據喜好填加），番茄、黃瓜切切切，放入沙拉碗，先加橄欖油拌勻，加油醋拌勻，牛...

菲力牛排&蔬菜沙拉

02-22

今天是打卡第三天，兒子畢竟是在發育期，蛋白質不能缺。用料牛排2塊黑胡椒1勺橄欖油1勺海鹽適量雞蛋1個蔬菜一些三文魚4塊油醋汁適量南瓜2塊菲力牛排&蔬菜沙拉的做法沒拍過程照片，前面基本都介紹過，不再重複。說下牛排，...

牛排彩虹沙拉&溏心蛋三明治