薏仁海帶排骨麪
夏天愛吃薏仁，用來煲湯、煮粥，皆爲瘦身減肥的良方。海帶是補碘聖品，和排骨一起創造了這道美味鮮香的排骨麪。用料陽春麪3人份薏仁3兩海帶一大片排骨400g料酒少許生薑適量鹽適量香油適量蔥花少許陳醋少許薏仁海帶排骨麪的...
海帶薏仁豬骨湯～利水去溼
這個春季真是個多雨的季節，雨淅淅瀝瀝地下個沒完沒了，心情都潮溼了。這道湯水可以幫助我們祛祛溼，海帶和薏仁都是利水消腫的，不過性皆寒，親們在煮這道湯的時候不防多放些生薑。用料豬骨500克海帶500剋剋薏仁30克生薑1塊料...
排骨海帶薏米湯
秋季，宜喝湯。薏米祛溼，海帶富含60多種營養成分，特別是含有豐富的碘等礦物質元素和纖維素，實在是應該多多食用。用料排骨海帶薏米枸杞料酒2勺姜2片蔥一段鹽適量白胡椒粉適量排骨海帶薏米湯的做法排骨洗淨，泡出血水，過水焯一...
雙豆薏米海帶排骨湯
用料海帶結紅豆綠豆薏米排骨薑片雙豆薏米海帶排骨湯的做法排骨飛水後襬入砂鍋中，其他原料洗淨後也放入鍋中，倒入一滿鍋冷水，大火開後煮十分鐘，然後小火煲1小時，關火前依個人口味調入適量鹽即可小貼士海帶補碘、鈣、鎂、鐵...
海帶排骨湯
自從學會幹海帶的處理方法後，更愛這道湯了，這樣的海帶比外面買的好吃多了，下面會順便跟大家分享下幹海帶的處理方法哦。用料幹海帶一條排骨一根姜適量鹽適量料酒適量蔥適量海帶排骨湯的做法先處理幹海帶:蒸鍋加水，放入一...
薏仁糖醋排骨
這道菜大家一直呼我做，但是今年自己私廚是在太忙了，那天在私廚後廚沒事，拉着主廚讓他根據我說的做了一下給所有人吃，一掃光。用料排骨1000克白醋半勺香醋半勺冰糖50克姜5片料酒1勺老抽1勺生抽1勺薏米250克八角2個薏仁糖醋...
海帶燜排骨
用料海帶排骨蔥大蒜三顆薑片少許大料海帶燜排骨的做法排骨洗淨後，讓進煮鍋，加水，沒過排骨，開個蓋將鍋燒開，煮開後，再煮三分鐘，出盡血水，撇去浮沫，撈出排骨，用清水沖洗一下。碼在砂鍋底部。放入薑片、調料包炒鍋燒熱，加少許油，炒香...
海帶排骨湯
封丫頭正在努力變成一個廚子！用料海帶一碗排骨6塊土豆1個料酒2勺姜4片鹽一勺蒜4瓣生抽3小勺雞精1勺黑胡椒1勺海帶排骨湯的做法1準備食材。排骨冷水下鍋，煮沸出沫，2分鐘後撈出來過清水洗乾淨備用。準備好所有用料。2熱火...
薏仁排骨湯
愛漂亮的MM有空的時候不妨給自己煲一鍋好湯哦，滋潤又養顏，在寒冷的日子裏暖身又暖心：）用料排骨半斤薏仁適量生薑少許鹽適量薏仁排骨湯的做法排骨剁小塊，用流動水沖洗乾淨備用；薏仁洗淨備用。生薑洗淨去皮切片燉鍋放入水適量...
海帶排骨
這個菜的靈魂在蒜瓣！！！一定要放！！用料排骨500克左右幹海帶兩根左右蒜5瓣薑片3-4片海天生抽適量料酒適量小辣椒（長長的細細的那種）小半根八角一個可放可不放（我是煮到一半取出了）色拉油少許鹽適量幹辣椒一小個海帶排骨的做法提...
排骨薏米海帶祛溼湯
進入春季，萬物復甦，溼氣增重，我們每個人都有不一樣的體質，有的人的體質溼氣很重，溼氣重也會對身體造成一些傷害。用料排骨500克薏米100克海帶適量排骨薏米海帶祛溼湯的做法排骨焯水洗淨這是薏米把排骨和薏米放入砂鍋，大火煮...
排骨燉海帶
喜歡吃辣，有味這樣做好吃用料海帶1皮排骨500克蔥1根姜3片排骨燉海帶的做法這是做好的不會玩這些小貼士不會玩這個...
山藥薏米海帶排骨湯
給大家推薦一款我自創的山藥薏米海帶排骨湯😜山藥健脾，但是每次切塊燉湯兔寶都不吃，所以就想了一個辦法，將山藥用破壁機煮熟打成細細的泥，然後放到湯裏一起煮，煮出來的湯奶白色，又特別好喝，兔寶喝了兩碗說以後還要我做這個湯...
排骨海帶湯
夏季養生湯，清熱去火氣。用料幹海帶條1小把排骨500克料酒1湯匙紅棗3顆枸杞15粒黃芪10片鹽適量排骨海帶湯的做法海帶條提前半小時泡發，紅棗去核。去核的紅棗煲湯纔不會上火。排骨反覆沖洗，這樣才能保證排骨煮出來不腥。排...
海帶排骨煲
海帶煲養排骨，哇哈哈！用料海帶幹排骨玉米胡蘿蔔姜蝦粉鹽海帶排骨煲的做法將海帶幹隔水蒸20分鐘排骨放入沸水中焯去血水和雜質加入薑片去腥排骨焯好後撈出，放入清水中洗淨將蒸好的海帶取出後放入清水中浸泡30分鐘將海帶切...
冬瓜薏米海帶排骨湯
用料冬瓜100克薏米10克排骨200克姜4片海帶50克蔥4段鹽5克大蒜6瓣冬瓜薏米海帶排骨湯的做法備好材料1盒排骨4段蔥2片姜冷水下鍋煮開步驟2等待期間，切好冬瓜，洗好海帶，剝好6片蒜頭，泡好一把薏米和枸杞水煮開後，把排骨撈出備...
薏仁排骨
用料薏米克排骨克冬瓜克薑片蔥根鹽克薏仁排骨的做法先把排骨洗乾淨，放姜一起開水過一遍，接下來用熱水直接煮薏仁洗乾淨放入排骨一起煮，有冬瓜切大塊也可以一起放入小貼士薏仁可以去溼氣，效果特別好，可以跟排骨一起煮更美味...
海帶綠豆薏仁豬骨湯 祛溼清潤消暑
清溼熱，利水腫，解毒消暑，入口回甘，連喝幾碗，舒服到心底。春夏之交，雨水漸漸豐富，人兒也有些倦怠。這湯水可以幫助我們祛溼清爽起來。海帶和薏仁都是祛溼、利水、消腫的，綠豆也有清熱解毒，消暑利尿的功效。燉夠火候的綠豆與薏仁...
海帶薏仁排骨湯
小時候最愛的一道湯，現在依然很喜歡^_^海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。（這段來自度娘）春節注意祛溼，特加了一些薏...
薏米海帶排骨湯
用料排骨250克薏米60克幹海帶20克姜4片乾貝7粒胡椒粉5克小芹菜小半根薏米海帶排骨湯的做法薏米和乾貝提前一天晚上用溫水泡着，幹海帶洗淨後提前兩小時泡着。排骨冷水入鍋，加料酒和幾片姜焯水後撈出洗淨。砂鍋中加入適量...
海帶燉排骨
美食背後除了執着的吃貨，想不出其他理由能促進美食的產生了…用料海帶扣十個左右排骨500克八角兩隻生抽三勺冰糖8顆蔥薑蒜隨意且適量熟芝麻一小捏幹辣椒五顆老抽兩勺海帶燉排骨的做法提前要把海帶扣泡好，因爲海帶扣本身...
海帶排骨麪
用料排骨100海帶100面100海帶排骨麪的做法先煮好海帶排骨湯再煮麪...
暖身祛溼湯：排骨海帶薏米湯
驅除寒冷，薏米能夠趕走身體的溼氣。改良餐讓你身體一點點的改變～用料排骨200g-250g海帶（泡發）100g薏米30-50g姜4-5片蔥花2根切碎海鹽適量料酒適量芝麻油適量暖身祛溼湯：排骨海帶薏米湯的做法鍋內熱水，排骨焯水；排骨取出洗淨，...
綠豆薏米海帶排骨湯
功效:清熱解毒、利尿潤膚，可降低膽固醇、降血壓、防止動脈硬化，又有保肝和抗過敏作用。用料海帶結10個排骨250g薏米30g綠豆30g薑片適量鹽少許綠豆薏米海帶排骨湯的做法準備材料排骨飛水全部材料放入湯鍋，加入鍋的2/3清水...
海帶燒排骨
用料排骨海帶八角桂皮小香蔥薑蒜瓣鹽、雞精蠔油幹辣椒料酒紅燒醬油冰糖海帶燒排骨的做法排骨買來用冷水泡15～20分鐘，再冷水下鍋焯水熱鍋冷油，放入姜、蒜、桂皮、八角、幹辣椒，小火炒出香味，放入焯好的排骨中小火炒至表面微...