快手海陸雜蔬燜飯
今天又是休息日昨日大戰雙十一給我貓主子敗了口糧和貓砂清掃了衛生聽着古典音樂就做個快手燜吧🎶用料大米1杯包菜（小體積）3片白菜（小體積）3片香菇2朵雞胸肉1/2塊蝦皮1小撮芝麻油適量多力葵花籽油適量料酒少許蔥白1/2段蔥...
寶寶版海鮮雜蔬燜飯
寶貝一歲了，可以吃一些燜飯之類，不用再那麼軟爛了，鍛鍊寶寶的咀嚼能力是很重要的哦～用料裏脊肉30g秋葵1個胡蘿蔔半個綠茄子一塊兒蝦2只胚芽米根據孩子的食量選擇寶寶版海鮮雜蔬燜飯的做法把裏脊肉切成薄片，加薑片焯水，冷水...
懶人燜飯—陸海空雜匯
用料牛肉200g培根1片雞腿肉1只土豆1個東北五常稻花香米200g胡蘿蔔1個懶人燜飯—陸海空雜匯的做法牛肉，培根，土豆胡蘿蔔，雞腿，香菇，全部切成小塊稻花香米，淘洗乾淨鍋放少量油燒熱，將切好的食材放入翻炒加兩勺醬油，一小勺蠔油一...
海陸炒飯
雞肝香滑，蝦和帶子又脆脆有口感，加上蒜香，好吃的要咬舌頭啦！用料隔夜米飯2碗雞肝2副小帶子15顆蝦10只炸蒜頭1勺雞蛋2顆海陸炒飯的做法準備1.雞蛋打散2.雞肝去筋剁碎3.蝦去殼切粒4.蝦和帶子用少許鹽按摩後清水洗淨再過一下...
海陸雙拼雜蔬雞蛋餅
夏天的中午進廚房，是真的需要勇氣，沒一會兒就汗淋淋的。飯還沒做好，自己就已經沒胃口了。。。快來看看做餅神器——七孔鍋是如何解放媽媽雙手的吧，大人小孩一起吃，一鍋搞定~用料安格斯嫩牛柳1包大西洋真鱈魚1包胡蘿蔔30克...
快手雜蔬面
杭州這幾天超級冷，下班回家又冷又餓，煮一碗麪條，熱乎乎下肚，暖心又暖胃，舒坦以下菜譜爲一人份用料雞蛋2個西紅柿1個臘腸1根可有可無毛毛菜或者其他綠葉蔬菜兩棵喜歡就多放點大蔥1根必不可少午餐肉個人偏好，沒有就不加鹽按實...
快手烤雜蔬
所謂雜蔬，就是亂七八糟各種蔬菜，只要你喜歡，都可以洗洗放進烤箱亂烤啦！重點在醬料要好味吖！這個菜最適合不喜歡油煙味的吃貨們啦！各種蔬菜一頓亂烤，再配個白米飯就是瘦子吃貨的一頓美味佳餚！減肥中的美眉可以減少鹽跟油的用量...
快手雜蔬餅
此款早餐餅的食材都是隨手拈來，有什麼配什麼就是了，簡單方便快捷!用料麪粉100克雞蛋1只胡蘿蔔1/2根白蘿蔔1/2根洋蔥1/4個快手雜蔬餅的做法白蘿蔔絲胡蘿蔔絲用鹽醃製一下，加入洋蔥絲，蔥花，薑末，打入雞蛋，韭菜末，食用油和小蘇打...
Jambalaya美國南部海陸雜燴飯
最近迷上了南部的食物，身在西部沙漠的我找不到做southernfood的餐廳，只好自己做啦！不喜歡洋蔥芹菜青椒的人也可以試試看哦！這道Jambalaya比較花時間切菜，然後煮出來是有點溼溼的飯。以下份量爲2人份，小辣。肉和蔬菜大家可以...
海陸鮮蔬卷
鮮香脆爽的多重享受---貝貝說想吃片皮鴨，無奈自己買一隻鴨子做的話實在代價太大，並且兩個人也吃不完，所以突發奇想做個捲餅。味道真的很香呢。本來只放蟹肉棒的，後來又加上了牛肉，可謂海陸雙匯，還差一個空啦，哈哈。用料茭白...
海陸鮮電飯煲燜飯
朋友給了些魷魚，家裏還有些胡蘿蔔什麼的，做個簡單的快手飯用料魷魚2片青口肉200g胡蘿蔔2根白蘿蔔三分之一根香菇4朵米100g西班牙臘腸5片海陸鮮電飯煲燜飯的做法將米飯放進電飯煲，比平時煮米飯的水少一點，按下煮飯鍵將魷魚...
芋頭海陸燜飯
清庫存，冰箱裏有啥放啥。煮的比較軟爛，所以賣相不好。實際吃起來味道還行。用料荔浦芋頭300克五花肉80克小海貝120克幹蝦少許香菇6-8朵洋蔥1/6個蔥1根大米適量芋頭海陸燜飯的做法芋頭洗乾淨切塊備用幹蝦米&海貝加料...
超級簡單快手海陸燜鍋
取自抖音兵小廚夫婦想起他最愛吃肉用料看步驟9個超級簡單快手海陸燜鍋的做法醬汁：老抽1勺，生抽2勺，蠔油1勺，黃豆醬2大勺，番茄醬1大勺，芝麻醬2勺，白糖半勺，澱粉半勺。攪拌均勻食材：中翅9個劃2刀，鮮蝦9只開背去蝦線，用鹽和料酒醃製...
快手炒雜蔬
早晨想吃這口，就從冰箱裏翻騰出來一包，炒了半包用料美國雜蔬300克白糖5克鹽1克快手炒雜蔬的做法美國雜蔬半包化凍鍋內倒橄欖油，小蔥花爆香倒雜蔬翻炒，加鹽和白糖，再炒2分鐘左右就可以了不錯吧...
快手雜蔬海鮮意大利麪
今天黑虎蝦去掉身子的殼，開背去蝦線，保留蝦頭蝦尾，這樣賣相好又方便吃。很久沒有自己做飯，特別是中午飯。之前幾個月太過忙碌，感覺心裏有個通道被堵住了，現在到時間把它開啟了。用料意大利麪1份海鮮隨意雜蔬隨意，選水分少的...
快手海蔘什蔬雜糧養生粥
用料燕麥米，三色藜麥，玉米，胡蘿蔔，山藥，菜心苗和即食海蔘（也可以是其它你喜歡的蔬菜），礦泉水，鹽。適量快手海蔘什蔬雜糧養生粥的做法食材準備燕麥米和藜麥洗淨，在鍋裏浸泡一會兒。藜麥要多搓洗一下，除澀；大火煮開轉中小火熬出米花...
海陸空炒飯
昨天回姥姥家，姥姥從菜園摘了一袋子新鮮的秋葵，讓我帶着，吃完螃蟹剩下好多蟹鉗，也帶回家來，準備把蟹肉剔一下。晚上洗完頭髮，晾乾的功夫把蟹肉剔了，剔的時候一定要小心，我手上被紮了好幾下。早上起牀，拿出隔夜的剩米飯，做了一個...
快手晚餐——雜蔬排骨燜飯
每天下班回來有點累，煮飯也煮到無曬頭緒，在這個時候，我就喜歡煮粒粒飯都有味道的燜飯，配上一碗藥膳湯，簡單也有營養，主要是快，不用太費力氣就煮好一餐美味的晚餐。用料排骨1條胡蘿蔔半根油3勺姜4片土豆1個生抽3勺蔥2根蠔油1...
快手海陸烤時蔬
用料雞翅根適量虎蝦適量西蘭花適量貝貝南瓜1～2個玉米1根蘆筍3根聖女果適量蔥伴侶高鮮黃豆醬4克蔥伴侶6月香辣椒醬2克味達美臻品料酒適量鹽適量味達美黑胡椒醬適量黑胡椒粉適量橄欖油適量燒烤料適量大蒜適量姜粉適量快...
快手雜蔬湯
加了菌菇的蔬菜湯即便沒有肉和味精也非常鮮美了土豆和娃娃菜可以換成豆腐，也同樣好吃一頓沒吃掉還可以用來煮麪吃用料西紅柿2個娃娃菜1顆各式菌菇200克土豆（小）2個其他選項豆腐一塊快手雜蔬湯的做法所需食材番茄已經切塊...
雜蔬燜飯
背後的故事就是：全家都討厭吃外賣，一口接一口的吃進肚子裏的都是香料味兒。在家裏食材不足的時候，就會湊一鍋香香的雜蔬燜飯，再配一碗湯就吃飽啦～用料大米2杯彩椒一塊香菇四朵土豆一個胡蘿蔔一個洋蔥半個臘腸3根鹽一勺食用...
深夜快手的雜蔬飯糰
一到晚上就想吃東西，家裏還有點剩米飯，於是就做了這個不需要任何技巧的飯糰用料米飯適量胡蘿蔔半根青菜2顆火腿適量日式海苔拌飯料適量海草適量深夜快手的雜蔬飯糰的做法青菜稍稍焯一下水，然後撈起來過涼水攥幹胡蘿蔔，火...
快手雜蔬面
用料麪粉適量雞蛋3個肉適量凍豆腐適量豆乾適量木耳適量胡蘿蔔1根黃瓜1根土豆1個大蔥1根韭菜適量姜適量香料適量老抽適量生抽適量鹽適量糖適量鹹菜適量辣椒油適量快手雜蔬面的做法準備所需食材。麪粉加少許鹽，加清水攪...
海陸雜糧飯
情緒低落、煩躁抑鬱怎麼辦？只有甜食能給你帶來好心情？錯錯錯錯錯！其實它們也可以↓雜糧——例如黑米｜紅米｜燕麥米等等它們富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質、磷、鐵等。它們可以調節內分泌、平衡情緒、鬆...
快手雜蔬
前一天吃火鍋剩餘的幾種綠葉菜，單獨炒量不夠，索性將它一鍋燴，味道意料之外的好吃（自己覺的），很容易上手，無論什麼殘😜️（手殘或n殘），這道菜會讓你重拾自信😀️用料綠葉菜（如：毛白菜，木耳菜，茼蒿等）適量蒜3瓣西紅柿少量生抽適量快手雜蔬的...