青橄欖雪梨水
清肺潤肺，清熱利咽化痰！用料雪梨1個青橄欖6～7顆老冰糖適量清水適量青橄欖雪梨水的做法部分食材處理好食材老冰糖一大塊（單晶冰糖也可）清水加入，超過食材大火燒開轉小火，煲2個小時電飯鍋、燉盅、明火煲均可成品...
青橄欖石斛雪梨排骨湯
熬夜導致陰虛火旺的人兒、菸酒和工作需求導致說話多而咽喉不舒服的人兒、大魚大肉吃膩了的人兒，趕緊來一碗！這湯大概是2～3人份量～用料青橄欖8～10顆鐵皮石斛5～10克大雪梨1只排骨300克以上姜1小片青橄欖石斛雪梨排骨湯的做法1...
青橄欖雪梨排骨湯
用料橄欖6顆排骨300克鹽5克雪梨一個姜6片青橄欖雪梨排骨湯的做法把排骨切段焯水🥩排骨冷水洗乾淨，青橄欖按照個人喜好切開，切開更好的讓它融入其中，把梨切開，在放上幾片姜，加水沒過食材即可，全程小火慢燉2小時，就可以啦，比較...
青檸雪梨水
用料梨1個小青檸3顆蜂蜜隨意蘇打水1瓶青檸雪梨水的做法小青檸對半切開，雪梨去皮切片，一起放入杯中。放入蜂蜜（按個人甜度習慣），加入蘇打水浸泡攪拌幾下即可。不習慣蘇打水，溫水也可以替代。...
廣式燉品——橄欖雪梨燉瘦肉
秋冬天，天氣變化頻繁，空氣乾燥，容易引起喉嚨痛及其他呼吸道疾病。橄欖：清熱而性平和，生津，利咽化痰。雪梨：滋潤補水，潤肺止咳。此湯水性質平和，氣味清香，味道甘甜，適合全家男女老少飲用。尤其適合菸酒過多，喉嚨腫痛，肺熱乾咳人士飲...
雪梨燉橄欖
《雪梨燉橄欖吃了可以清肺，也可以治咳嗽，特別對老人和小孩有很大的用處……》把雪梨洗乾淨後，直接切小塊，切好後放進燉盅，橄欖洗乾淨後也放進去，水就倒一盅，弄好後就開始燉……看個人想燉幾個小時！我已經一般燉4個小時！燉到一...
橄欖水。
用料新鮮橄欖冰糖橄欖水。的做法橄欖切半，加水煲，大概半個二十分鐘，加冰糖。小貼士可以治咳嗽喉嚨不舒服。潤肺。...
甜青橄欖湯
用料橄欖適量薑片1片豬骨適量蜜棗1個栗子適量石斛適量甜青橄欖湯的做法1.骨頭洗乾淨飛水2.青橄欖洗乾淨拍扁3.栗子祛皮祛殼4.石斛，蜜棗洗乾淨5.一片姜加入適量清水，燉2小時2小時候加入適量鹽調味即可🍴小貼士記錄抖音芬...
潤肺清咽的雪梨橄欖排骨湯
橄欖主治清熱、利咽、生津、解毒，梨性微涼，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。所以這款湯水，主要以清潤肺、利咽去燥爲主，加上排骨可以綜合下食材的寒性，在秋冬或乾燥季節，特別適合食用。這個量爲兩例燉盅的量。來喝湯...
清肺利咽@青橄欖雪梨豬骨湯
青橄欖雪梨豬骨湯可以治療咽喉腫痛、滋陰潤肺、抗炎消腫，非常適合夏天。用料雪梨1個青橄欖10顆豬骨適量新鮮小鮑魚4只南杏適量幹無花果4粒清肺利咽@青橄欖雪梨豬骨湯的做法將橄欖、無花果、南杏、鮑魚去除內臟洗刷乾淨...
青橄欖汁
用料橄欖500克（約46個）涼開水1000克青橄欖汁的做法把橄欖放入網篩用3個5清洗。加入涼開水，沒過橄欖，10分鐘100度小勺煮開。6秒速度5.5打碎去核。再來一遍，把核撿出來，一定要數，一定要數，一定要數！加入剩下的水，90秒速度10，用濾網...
石橄欖青橄欖龍骨湯
同事送來了野生的石橄欖，石橄欖清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，是超讚的保健食品！用料橄欖7~8顆龍骨半斤(1人量)石橄欖一小撮鹽少許石橄欖青橄欖龍骨湯的做法石橄欖洗淨，洗了10次。青橄欖洗淨切開。龍骨洗淨，所有材料放入砂鍋中...
利咽生津-橄欖雪梨燉瘦肉
清肺熱，利咽生津，清熱降火，滋陰潤燥，加入蓮子，紅棗，無花果調養脾胃吸收。用料橄欖15克雪梨50克瘦肉100克蓮子15克麥冬8克紅棗2顆（去核）無花果15克利咽生津-橄欖雪梨燉瘦肉的做法將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨切片，再與洗淨...
紫蘇青橄欖
嘗試一下不一樣的味道，這個調味是我們這用來做李子酸的用料橄欖一把鹽適量糖適量新鮮紫蘇一把辣椒兩個蒜頭適量紫蘇青橄欖的做法青橄欖洗乾淨，燒開水焯水到顏色變色。這樣可以除掉它的澀味撈起用刀拍一下，拍到核露出來的...
青橄欖雪梨燉豬展
最近嗓子很不舒服，葉先生又有點咳嗽，如果你也有這樣的情況也可以煲這個湯喝，即清喉潤肺又止咳用料橄欖12顆梨1個豬展6塊青橄欖雪梨燉豬展的做法先將豬展飛水，用溫水洗乾淨，然後將青橄欖切開，雪梨切塊，再將所有東西都放到燉鍋...
橄欖雪梨瘦肉湯
來源：廣東中醫藥本品清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或乾咳無痰等肺胃熱盛者。用料橄欖15克雪梨50克瘦肉100克蜜棗1個橄欖雪梨瘦肉湯的做法將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪...
雪梨桂圓橄欖瘦肉湯
功效:清心潤肺，補❤️長智~用料豬瘦肉200克雪梨1個橄欖3顆桂圓15克薑片一片鹽適量雪梨桂圓橄欖瘦肉湯的做法雪梨去皮洗淨切8大塊，豬瘦肉飛水洗淨，桂圓用溫浸泡5分鐘，橄欖洗淨。所有食材放入燉鍋內，加清水4碗，蓋上蓋子。電燉鍋...
清秋潤喉雪梨瘦肉青橄欖湯
尤其適合家有教師行業的一道湯品用料橄欖6顆左右瘦肉200克梨1-2個姜3-5片鹽少放點吧川貝10顆左右無花果1個山泉水3碗清秋潤喉雪梨瘦肉青橄欖湯的做法✔首先家裏要有廚房，✔有鍋，✔有菜板和刀，✔然後到菜市場買好所有食材...
清肺潤肺止咳青橄欖雪梨豬骨湯
秋季感冒咳嗽多發期，需要清肺潤肺，尤其家有小寶貝的，我們家每週煲1～2次這個潤肺湯用料青橄欖12顆雪梨1個豬骨4塊生薑3片鹽適量清肺潤肺止咳青橄欖雪梨豬骨湯的做法豬骨洗淨，綽下水撈出青橄欖拍扁或者切片或者中間一開二，都...
青橄欖
生橄欖具有清熱解毒、止渴、化痰、利咽等功效。以前不知道橄欖的作用這麼大，錯過了很多美食呀，吃完喉嚨很舒服。彙總了一下橄欖的多種做法，喜歡的可以都試試喔用料青橄欖10顆白蘿蔔適量青橄欖的做法做法1：醃橄欖這個是最...
青橄欖雞湯
青橄欖清咽潤喉，化痰止咳，生津解渴。用料青橄欖10粒左右雞肉一塊青橄欖雞湯的做法據說功效好的是潮州橄欖，兩頭尖，中間大，微澀無渣材料如此，青橄欖拍散煲30分鐘，便可...
拌青橄欖
用料橄欖鹽2小勺白糖10勺克小米辣2個拌青橄欖的做法青橄欖洗淨，拍扁。放鹽巴，白糖，小米辣拌勻即可。也可以放點泡椒、蒜。當然這是我舅舅說的，實際還沒操作過。下次做一次看看如何。...
青橄欖雪梨雞腳湯
青橄欖對治喉症有幫助，此湯也爲平時家中爽口的滋補湯。青橄攬味甘澀酸，性溫，入肺、肝膽經，具備潤肺利咽、生津止渴、祛毒等作用，少年兒童常常服用，對骨骼的生長髮育大有益處。用料橄欖10-15顆排骨250克梨1個雞腳4只無花果2-...
橄欖雪梨豬展湯
每逢秋天的季節就會經常喝上媽媽煲的橄欖雪梨豬展湯，據媽媽說這款湯有生津止渴、清咽利喉功效，最適合秋天天氣乾燥喝呢。雪梨潤喉去燥，止咳化痰、養血生肌，橄欖利咽消腫滋潤咽候，雪梨、橄欖搭配豬展煲湯，確最適合秋燥喝哦。...
石斛青橄欖雪梨潤喉湯
用料雪梨1個青橄欖15顆瘦肉150克南杏仁5-10克無花果3個石斛5-6粒麥冬4-5粒石斛青橄欖雪梨潤喉湯的做法瘦肉飛水，所有材料加入燉盅，鎘水燉2.5小時加鹽...