田園蘋果派
用料甜派皮160克低筋麪粉80克無鹽黃油60+10克蘋果一個（去了皮切成丁後我稱了一下120克）泡打粉2克牛奶70克蛋黃1個蛋白1個白砂糖10+30克鹽1克左右肉桂粉3克田園蘋果派的做法將甜派皮擀成4毫米的厚度，放入烤盤中整形，用叉子...
雙色田園
選取新鮮的幾樣蔬菜，用簡單的調味，爽脆的口感，很有田園的味道我們的微信：搜尋青品尚或加微信號qpsweixin我們的店鋪：【亞麻籽油購買地址】用料黃瓜3根胡蘿蔔1根果椒1個大蒜4瓣鹽1勺亞麻籽油適量雙色田園的做法將黃瓜、胡蘿...
田園小炒懶豆腐
用料黃豆100克雞蛋1個姜紅椒少許小蘿蔔櫻子鹽雞精田園小炒懶豆腐的做法紅美人椒切片，姜切末蘿蔔櫻子切絲焯水後備用將黃豆提前一夜泡好洗淨，放入攪碎機中，倒入沒過黃豆的清水打成不太碎的糊狀然後倒出豆渣，打入一個雞蛋，調...
田園八寶雞
名爲“田園”因爲我併爲按照原本八寶雞或八寶鴨的“八寶”去配餡料，因爲原本菜譜中的八寶對於我這個不進補的身體實在火氣太重，吃了怕是會鼻噴鮮血，被人誤認爲看了什麼勁爆的畫面。故此改用豌豆、木耳、蘑菇等，新鮮食材作...
田園通心粉
用料黑胡椒末少許通心粉牛肉末半斤番茄沙司一罐左右番茄一個洋蔥100左右西芹100左右茄子100左右意式奶酪(例如mozzarella)少許田園通心粉的做法將通心粉煮熟瀝水待用所有蔬菜切丁如果買的奶酪不是屑狀，用擦絲的小工具...
田園果蔬雜拌
春假期間大魚大肉吃多了，這兩天各位型男靚女們爲了去脂清油，估計都在家勒緊褲腰帶狂啃蔬菜水果了吧？沒關係，同志們，再挺兩天，再吃幾天素食你就可以重返健康美麗了，記住！堅持到底就是勝利！不過吃素也不能太虧待自己，各種營養的攝...
扇貝新吃法——田園小炒
扇貝吃的最多的就是蒜蓉粉絲蒸扇貝了，今天創新一下吧！用料扇貝肉15個黃瓜半根玉米粒適量木耳一小把小米辣一根核桃4個黑胡椒粉適量鹽一小勺扇貝新吃法——田園小炒的做法把扇貝肉處理乾淨，內臟去除放些黑胡椒淹一下，時間...
田園鮮蝦粥（燜燒杯）
用料米一人份蝦仁8個黃瓜適量玉米適量香菇兩三朵鹽，白胡椒粉田園鮮蝦粥（燜燒杯）的做法食材存部切丁～其實田園應該用青豆的對不，但是我不愛吃…就放了一些黃瓜…100℃預熱杯子和食材，因爲有蝦仁，就預熱久一點，五分鐘吧~倒掉水...
金槍魚田園沙拉——低脂版
做法超簡單的油醋汁和新鮮蔬菜的完美結合~口味清淡沒有濃重的色拉所以很爽口用料隨意！不受限制^^用料黃瓜1根生菜1棵胡蘿蔔1根黑胡椒粒適量橄欖油3勺檸檬（調味）1/3只鹽2勺蜂蜜2勺金槍魚罐頭適量檸檬屑適量金槍魚田園沙拉...
田園芝士焗香菇
田園芝士焗香菇——非常簡易的一道烤箱小食，香菇裏所盛的內容可以根據自己的口味來確定，本人使用了土豆和肉糜，因爲口感有區別，所以更有層次感。可以用羅勒葉代替蔥花做點綴，以免有不愛蔥花的朋友排斥：）用料馬蘇裏拉芝士兩片...
田園胡蘿蔔蛋糕
用料胡蘿蔔120克低筋麪粉100克植物油70克雞蛋兩個紅糖65克肉桂粉1克鹽1克泡打粉5剋核桃15克葡萄乾15克奶油奶酪100克細砂糖20克淡奶油80克田園胡蘿蔔蛋糕的做法胡蘿蔔擦細絲。雞蛋、紅糖、鹽、植物油攪拌均勻。篩入粉...
新奧爾良田園雞煲
愛吃kfc的新奧爾良烤翅，非常愛吃~可是價格太貴，只能偶爾吃之~以前自己試着調味，始終做不出那個味道~就說現在網絡縮短了距離嘛~什麼都能看到，什麼都能買到~哇哈哈哈哈。。真是開心~買回來新奧爾良烤翅的醃料~從此可以開心...
金槍魚牛油果田園沙拉
早晨備好材料，帶上每日愛心午餐便當用料牛油果半隻金槍魚罐頭一罐番茄一個西蘭花適量苦菊半顆雞蛋兩個酸奶一盒芝麻少量千島醬適量金槍魚牛油果田園沙拉的做法材料如圖切切好，西蘭花，雞蛋水煮好金槍魚罐頭伴千島醬，苦菊鋪...
田園小炒-5G
3-6人份，時長16分鐘用料蓮藕70g切0.2釐米厚的片，清水浸泡山藥40g切0.2釐米厚的片，清水浸泡鮮木耳30g撕成小朵西芹130g切2釐米的段胡蘿蔔30g切0.2釐米厚的片大蒜10g切片食用油25g鹽3g白糖2g田園小炒-5G的做法備料：蓮藕70.0...
田園牛肉堡
這貨叫田園牛肉堡，是KFC非主流產品田園脆雞堡的brothers，哈哈~一直很喜歡KFC的田園堡，覺得吃起來比較無負擔，但是上次準備買的時候被告知要等至少30min，囧之…想自制一個吧，但是家裏又正好沒有雞肉，所以這貨就出生了\(^o^)/...
田園燒排骨
用料豆角100克排骨500克玉米一根胡蘿蔔1根醬油3勺白糖15克鹽5克蔥1段姜4片香葉3片八角2個花椒10粒桂皮1根田園燒排骨的做法準備好材料各種香料放入燉煮包中將排骨洗淨，同時在湯鍋中燒一鍋水水開後，放入排骨，保持大火，待湯...
田園娃娃生日蛋糕
用料雞蛋5只低粉85¥玉米油50g純牛奶50g白糖80g泡打粉2g芒果1個安佳淡奶油800g色素適量田園娃娃生日蛋糕的做法用娃娃膜具做出身體，戚風做法不重複，烤箱最下層底部放入50-60分鐘150度。切開中間夾水果打發奶油刮好外形...
寶寶愛吃的多彩田園
五顏六色的蔬菜搭配，巧妙的造型，視覺上的衝擊帶給寶寶吃掉它的慾望。簡單營養，造型漂亮，適合各種場合用料胡蘿蔔一根玉米一根青圓椒一個木耳數朵橄欖油適量寶寶愛吃的多彩田園的做法胡蘿蔔刨皮，對切兩半。間隔切出三條三角...
田園雞肉小餅（減肥中午餐）
減肥節食運動時期中午是最重要的。既要吃好，有營養還要不能有太多的脂肪。所以做一個好吃不胖人的雞肉小餅吧。（因爲是用手機拍照所以照片不好看請見諒^O^）用料雞肉香菇胡蘿蔔山藥洋蔥（最好選辣一些的）麪粉雞蛋料酒，黑胡椒...
清炒田園四蔬
想念秋葵已久，但很少在超市或者菜場看到。前幾天居然在菜場發現了紅秋葵，雖然價格不低，賣相歪劣，顏色古怪，但絲毫不能阻擋爺喜愛它要帶它走的心～～～第一次接觸到紅色的秋葵，炒熟了之後居然變成了綠色。。。對，就是你們看到的顏色...
田園蔬菜燴藜麥
顏色豐富鮮亮，營養價值超高的主食！看着就食慾大開。【藜麥的獨特之處】有5000-7000多年的種植歷史，藜麥種子顏色主要有白、黑、紅幾種顏色，聯合國糧農組織認爲藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，...
法式酸奶田園沙拉
用料易極優酸奶適量穿心蓮少許彩椒半個聖女果適量玉米粒少許黃芥末少許橄欖油少許椒鹽少許法式酸奶田園沙拉的做法自制易極優酸奶一杯【穿心蓮】學名：Andrographispaniculata(Burm.f.)Nees，藥用植物，有清熱解毒、消炎、...
田園辣腸披薩
封控在家也別低估了一個吃貨的決心，手造可口披薩。不用廚師機，不用披薩盤版本。用料披薩餅皮9寸高筋麪粉150克牛奶（水）100克白糖10克黃油（色拉油）10克鹽2克酵母3克披薩餡料四川辣腸100克雜菜粒100克馬蘇裏拉芝士100克番茄醬...
田園臘排燉
用料臘排骨幹豌豆粉條番茄兒菜姜蔥乾花椒田園臘排燉的做法將臘排骨在清水中泡5個小時以上，再清洗乾淨備用。這個步驟一定不能省略，否則燉出的排骨會非常鹹;幹豌豆泡3個小時以上將排骨放在沸水中，加入料酒，煮開後撈出在燉...
田園與大海的美食二重奏
這道菜味道鮮美，製作歷時久，過程較複雜，尤其是遼參處理的過程，每個細節都需用心去做。烹調用的遼參來自於海南西沙羣島深海遼參，產量稀少，價格昂貴，它的個頭大小一般在9克左右。佐料有海南金瓜（小南瓜），野生養生米。來自海南田...