清蒸雪梨湯，滋潤進心窩
雪梨是我最愛的水果之一，清甜滋潤。用它做的雪梨湯也是一道美味的菜餚，具有清心潤肺，利便，止咳潤燥功效。用料梨2個枸杞一小抓百合4片冰糖粒（可不放）4小顆紅棗2顆清蒸雪梨湯，滋潤進心窩的做法1.提前浸泡幹百合，枸杞2.紅棗清洗...
【清心潤燥首選】雪梨雪耳蘋果湯
雖然說廣東人煲湯材料多，這種材料這個功能那種材料那個功能霎時間容易讓人覺得複雜，但是其實簡單起來也可以很簡單，就好像這一道雪梨雪耳（銀耳）蘋果湯，只要寥寥幾種材料，就有潤燥功能，而且需時不長，再忙的時候都分分鐘可以喝上...
清蒸雪梨肉丸
從未用過雞粉，也從未在超市拿起過它。一直好奇：雞粉究竟是純粹的來自於雞的一種增鮮的粉劑，還是味精一類的東西？直到拿到家樂雞粉的這包嚐鮮裝，看過包裝上的配料，才得以解惑。原來，這雞粉並不只是單純來源於雞，首要的鹽，然後是...
雪梨蒸銀耳
用料雪梨銀耳1朵雪梨蒸銀耳的做法用熟銀耳和雪梨放在一起蒸一個小時小貼士具說雪梨不去皮對腸胃有好處洗淨即可...
雪梨清補涼
廣東秋天天氣忽冷忽熱，乾燥！容易感冒、咳嗽、發燒。大人都受不了，更可況小孩。方便快捷的潤肺，潤喉的糖水！用料雪梨1個沙心8條玉竹8條雪耳半個冰糖適量雪梨清補涼的做法材料洗乾淨備用高壓鍋倒入水（水自己衡量，多喝多放）雪耳...
清熱潤肺雪梨豬骨湯
煲湯是廣東家庭日常飲食重要的一環，然而煲湯的材料經常是需要提前準備的，對於工作忙碌的家庭較爲不便。這道湯用料簡單，不用提前預備，味道也十分可口，雪梨清甜，海底椰清熱，非常簡單快手的一道廣東靚湯。用料龍骨（瘦肉、豬踭肉...
銀耳雪梨🍐湯🥣（清真）
爲什麼每次我都要加清真這兩個字呢？雖然有些菜譜用不到肉吖之類的，但是我還是寫上清真。因爲現在回族還是少吖，清真的菜譜也不多，我家從老幾輩就是回族，還算純正，所以就老想加上清真。不喜勿噴吶，謝謝各位啦🙏用料銀耳朵梨個...
蒸雪梨銀耳
雪梨銀耳都屬於潤肺清熱的食材，蒸雪梨銀耳比起煮的更突顯梨子的清香。（未完，後續補圖）用料梨1個銀耳1小朵冰糖一勺枸杞6粒（可選）紅棗1顆（可選）蒸雪梨銀耳的做法一朵銀耳提前泡開，去除根部，洗淨待用。一個梨洗淨，削皮後去除帶蒂的...
川貝蒸雪梨
用料川貝5克紅棗4-5顆冰糖根據自己喜好雪梨1只枸杞10-粒川貝蒸雪梨的做法雪梨洗乾淨切片後放入川貝粉，冰糖，大棗鍋裏面加水，放入高低合適的架子上面放一個和鍋口大小合適（便於密封）的盆子，裏面加入冷水隨着鍋裏面的水沸騰，盆...
蒸雪梨
秋幹物燥，身邊很多人都在咳嗽，我媽也是乾咳好幾天了，就給她蒸個梨吃，吃第一天晚上，沒見她咳了，連吃幾天，就完全不咳了。所以把這簡單的食補小方子分享給大家，秋咳吃藥是沒有用的，一定要日常堅持食補用料梨1個花椒15-20粒蒸雪梨...
清肺雪梨湯
用料梨2個枸杞適量清肺雪梨湯的做法首先把梨子洗乾淨然後把皮刮掉。切成一小塊一小塊的。然後準備2000的水。根據自己口感加入白糖我煮的是加入差不多80克的白糖。把之前準備好的梨子。放進去一起煮。一千的火侯煮15...
清潤好喝的雪梨蘋果雪耳湯
秋天來了，天氣乾燥。可以多吃雪耳，清潤補燥。這個湯老人小孩都適合。想了解更多輔食還a可以專注我的公衆號《菲豬大聯盟》，或搜尋ID:duffyalliance各種寶寶輔食，孕期營養菜譜以及各種帶娃攻略哦。用料銀耳半朵梨2個蘋果2...
清燉雪梨
美食創造靈感！用料梨1個陳皮小塊冰糖適量清燉雪梨的做法雪梨切塊（一定要去核）洗小塊老年陳皮放入燉盅加水隔水燉1小時即可小貼士不要放太多糖，雪梨本身有糖分，夏天來一碗清熱解暑，冬天來一碗潤肺。...
秋天清潤雪梨排骨湯
秋風起…用料排骨400克雪梨1只紅蘿蔔1根陳皮半片麥冬適量太子參適量蜜棗2個紅米酒1匙姜6片瑤柱半粒水2.5升秋天清潤雪梨排骨湯的做法排骨泡涼水後洗乾淨，涼水下鍋加姜2片+紅米酒，燒開取出。將各種料放入鍋內，其中雪梨去...
雪梨雪耳湯
秋意濃，清心潤肺加保溼！用料南北杏少許雪梨雪耳瘦肉雞腳桂圓少許雪梨雪耳湯的做法準備材料，雪梨切塊，雪耳泡水瘦肉、雞腳開水煮熟，去掉泡沫湯煲煮開水，下瘦肉、雞腳、桂圓、南北杏，大火煲半小時，轉小火煲一小時，最後下雪梨和雪...
雪梨湯
用料梨1個枸杞20粒冰糖50克銀耳1朵紅棗3顆雪梨湯的做法準備好材料...
清潤沙蔘玉竹雪梨湯
用料雪梨1個水1000克玉竹適量克瘦肉500克姜2片沙蔘適量清潤沙蔘玉竹雪梨湯的做法以上材料備好，雪梨去皮切塊，瘦肉切片或者小塊，一起用養生壺煮熟1小時即可。...
魚腥草蘋果雪梨湯(清潤湯)
秋天喉嚨容易乾咳，要多喝清潤的湯水.🍂魚腥草:具有清熱解毒，止咳化痰，提高免疫力的功效衆所周知了，雖然新鮮的魚腥草有一種令人難以接受的味道，但是煮好的不會有，加上蘋果雪梨超級無敵好喝，蜜棗必須放，特別提味,如果喜歡喝水...
雪梨清潤湯
我坐月子的時候月嫂給我做過雪梨雞清潤湯，由於家裏沒有雞，所以自己改編了一下菜譜，不放雞也可以哦，煲過很多次了哈哈哈用料梨3個銀耳半朵蓮子手抓1把百合手抓1把去核紅棗12顆雪梨清潤湯的做法銀耳用溫水泡15分鐘，然後去心...
雪梨清潤膏
適合秋天乾燥的天氣，給家人潤潤心和麪板。而且今天是我們的6週年紀念日😍😘願生活多一點甜用料梨3個蜜棗6個蓮子大概30個石蜂糖(或冰糖)5塊甜就可以白涼粉50克純淨水2000毫升雪梨清潤膏的做法1.先倒加入2000毫升水到煲...
清香雪梨
最近感冒了,一直咳嗽,自己就鼓搗了蒸雪梨,我很喜歡清新酸甜一點的味道,就想加入檸檬肯定很棒！用料檸檬半個梨一個冰糖適量蜂蜜少量百合兩片山楂幹一兩個水少量清香雪梨的做法梨去皮，三分之一處切開，挖空。（我太閒了😂）阿哈...
雪梨蒸川貝
雪梨蒸川貝是一道再也簡單不過的止咳方了，可是往往容易被人們遺忘，總覺得打針吃藥就會好的快些，而這個東西沒有吃過的人可能不知道它有多大的用處，但是雪梨蒸川貝，對於肺熱咳嗽的人來說，真的是效果非常的好，尤其是面紅耳赤早...
蜂蜜蒸雪梨
天氣冷了容易感冒，可以做個燉蜂蜜雪梨。蜂蜜加雪梨具有甘甜可口，生津養胃，和中止咳的功效，有增強抵抗力作用對於慢性咽炎和咳嗽有很好的療效。做法也超簡單特別適合天冷的季節食用！用料梨一個枸杞少許蜂蜜一勺蜂蜜蒸雪梨的...
蒸雪梨川貝
還在哺乳期的我被風寒中招！不敢吃西藥，嘗試了中藥沖劑效果一般！所以嘗試下這個利器。用料川貝2⃣️克雪梨🍐1⃣️個蒸雪梨川貝的做法也沒有具體量，大夫給拿的就說是兩次的量！這是一次的。擀麪杖擀碎。開始挖梨🍐，芯去掉！把川貝放...
清熱解毒湯-雪梨羅漢湯
用料雪梨1個羅漢果1個清熱解毒湯-雪梨羅漢湯的做法雪梨去皮去核，切成小塊；羅漢果洗淨。雪梨和羅漢果一起放鍋中，加入適量清水，大火煮沸後，改小火再煮30分鐘即可。小貼士潤喉消炎，清熱滋陰，適用於急慢性咽炎。外感病邪、肺寒...