蝦仁菜花
用料蝦仁克花菜個蝦仁菜花的做法蝦仁做好用鮮蝦去皮搶鍋放花菜放蝦仁一勺鹽出鍋...
花菜蝦仁羹
用料花菜半個大蝦仁9個鹽半勺料酒1勺雞精1勺花菜蝦仁羹的做法先把花菜切成小朵，用少量麪粉、蘇打粉浸泡後洗淨把水燒開，放入花菜焯一下水，盛出放油把花菜放入鍋內翻炒，倒入一大碗淨水，放半勺鹽，蓋上鍋蓋，大火燒煮放入蝦仁和...
雙花蝦仁
看了範志紅老師的菜譜，決定把兩個菜合併一道菜就有了今天這道菜。用料西蘭花適量花菜適量蝦仁適量蔥薑蒜少許番茄醬少許耗油少許雙花蝦仁的做法菜花西蘭花掰好，洗淨焯水，我喜歡吃熟一些的，這樣後面好熟買的冷凍盒裝厄瓜多...
（香辣版）蝦仁花菜
留學狗嗜辣用料爲☝️人份哦超級下飯用料蝦仁6花菜兩拳大小小米椒1蒜2-3瓣生抽1勺紅燒醬油1勺黑胡椒少許料酒2.5勺蠔油1勺（香辣版）蝦仁花菜的做法蝦尾洗淨挑出蝦線。我用的是冰凍蝦都被處理好了的比較方便。一勺料酒半勺...
蝦仁韭菜花
用料蝦仁400克韭菜花適量李錦記味極鮮適量香油鹽糖澱粉花雕適量現磨白胡椒粉適量薑絲適量蝦仁韭菜花的做法蝦仁處理乾淨瀝乾水分，放入味極鮮，香油，鹽，糖，現磨胡椒粉，花雕，澱粉，薑絲翻拌均勻，入冰箱醃製數小時，韭菜花摘斷，洗乾淨，...
蝦仁花椰菜
聽別人口述的一道菜據說是非常好吃晚餐只想吃的清淡些所以看着韓劇剝蝦仁準備食材用料花椰菜一個蝦仁8只鹽適量料酒適量蒜末適量水澱粉適量生抽適量蝦仁花椰菜的做法把蝦仁剝出來脊背上的黑粑粑去掉加少量料酒鹽生抽...
無油低脂泡菜蝦仁花菜飯
用花菜代替米飯，但是吃起來又好像泡菜炒飯。不加一滴油，讓你無負擔隨便吃，健康美味都不耽誤！而且超級快手，廚房小白也會做！用料雞蛋1個花菜適量泡菜（需要一些泡菜湯汁）適量或者小半顆味極鮮適量黑胡椒粉適量蝦仁3只烤海苔（可不...
雪花蝦仁
我們都知道蝦仁含有蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等營養，口感鮮嫩清淡、易於消化，老少皆宜。蛋白含有蛋白質，脂肪，碳水化物等營養。吃貨的世界永遠都是腦洞大口，今天把這兩種混合在一起，所謂是高蛋白低脂肪且又高逼格。快過年了，要...
韭菜花花生蝦仁“柯飯”
其實這裏面也下了蝦仁！好吃到爆。注：只是不太放心蝦仁和韭菜花同食會不會相剋！！所以還是不分享給大家。不過可以下土豆吧，懂食物知識的親們可以給我提提建議。用料大米土豆韭菜花蝦仁熟花生韭菜花花生蝦仁“柯飯”的做法把...
蝦仁綠菜花
蝦仁是營養豐富，又簡單易做的菜，配些綠色得蔬菜就很好看。用料蝦仁120克花菜一朵個料酒1勺鹽8克蒜片若干薑片2片料酒10澱粉30克蝦仁綠菜花的做法熱鍋涼油，炒香薑片蒜片。再放蝦仁，加料酒翻炒幾下，之後加綠菜花，翻炒一分鐘。...
花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁
用料蝦仁克鹽克油克花椰菜1大隻花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁的做法蒜切末、薑切片這次的蝦仁是蝦乾...因爲我買不起蝦仁，哈哈哈哈哈哈～～蝦乾去皮、去掉蝦線，泡在水裏由於蝦比較少，所以撕碎了，顯得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，鹽...
桂花蝦仁
健康美味，口感好，用料蝦仁2百克雞蛋5個桂花蝦仁的做法蛋黃，蛋清，分別打入碗中，用小火分開炒，放入盤中，把蝦仁用5成油溫過一道，在把鍋裏放點油，把蝦仁放入清炒一把，放入盤中央就可以了，小貼士把握油溫，少放鹽，油一定要5成油溫，...
蝦仁蔬菜餅&西蘭花炒蝦仁
一蝦兩吃，趕緊動手做做看！用料蝦仁350g黃金針菇300g西蘭花2顆胡蘿蔔3根玉米粒200g麪粉100g雞蛋2顆水150g鹽5g油適量小番茄4顆蝦仁蔬菜餅&西蘭花炒蝦仁的做法拿出一半蝦仁切碎做蔬菜餅。還有一半蝦仁切半做西蘭花炒...
菊花蝦仁
龍井蝦仁試得多，今天試試菊花蝦仁，淡淡的菊花香，喜歡清淡的可以試試！用料蝦仁按自己需求，我這裏是一個人的量菊花一把糖適量鹽適量菊花蝦仁的做法拿一把菊花，用65度熱水泡十分鐘菊花茶濾渣，蝦仁洗淨，剝殼去蝦線，放菊花茶內泡20...
西蘭花/青花菜炒蝦仁
色香味，俱全，哈哈！用料西蘭花適量蝦仁適量油適量澱粉適量鹽適量大蒜適量蠔油適量香菇粉適量胡椒粉適量姜適量蔥花少許西蘭花/青花菜炒蝦仁的做法蝦仁洗淨家少許澱粉、鹽、香菇粉、胡椒粉拌勻醃製十分鐘左右備用；姜、蒜、...
醋拌白花菜和蝦仁的涼菜
#強烈抗議佳人府、心食神、家常美食、愛廚房、琪琪食譜大全、大臉廚師等網站擅自轉載本人在下廚房獨家發表的菜譜！！！用料白菜花60克黃瓜40克蝦仁20克白醋半大匙砂糖1・1/3小匙白醬油1小匙紅辣椒粉少許熟白芝麻1・1/3小匙...
蝦仁炒花菜
家常菜，簡單易做美味可口用料蝦300克花菜250g青紅辣椒各1個鹽2勺油適量澱粉少許生抽1勺陳醋1勺胡椒粉少許蔥花薑末少許蝦仁炒花菜的做法準備蝦🦐把蝦去皮去蝦🦐線蝦仁🍤洗淨加入適量鹽、胡椒粉、澱粉抓勻備用。散花菜...
韭菜花炒蝦仁
不想再吃肉啦～想吃海鮮，疫情期間深圳的市場很難買到海鮮，今天終於買到了，做了我最愛的韭菜花炒蝦仁～好下飯，趕緊來試試吧！大家在製作的過程中有任何問題歡迎加我微信：fangqie2010，我會一一回復大家的用料韭菜花200克蝦仁100克...
【年夜飯】蝦仁炒菜花
春節期間大魚大肉不可少，但是也要有些清新的顏值在線又營養的蔬菜搭配，這份清炒蝦仁建議你也嘗試下，避免吃的過於油膩整個人都精神不起來！用料蝦仁20個菜花1顆蔥薑蒜適量胡蘿蔔適量【年夜飯】蝦仁炒菜花的做法蝦仁可以從...
蔥花蝦仁
有一次去飯店吃到的，後來回家就嘗試做了一下用料蝦仁300克料酒一勺白胡椒粉1勺鹽，一點點雞蛋一個澱粉8勺蔥花適量橄欖油30克蔥花蝦仁的做法蝦仁洗乾淨，放入料酒，白胡椒粉，鹽，醃製3小時，切好蔥花備用醃製後放入蔥花，放入蔥花後...
西蘭花包菜蝦仁炒菜？
做一次飯兩個人吃，今天晚上的我和明天中午的我。用料西蘭花你朵蝦仁克油克鹽克蒜瓣生抽勺西蘭花包菜蝦仁炒菜？的做法準備好食材，依次是西蘭花蝦仁牛肉餅包菜。把包菜和西蘭花先煮一遍，不然一會兒炒到手抽經都炒不熟。鍋蓋...
花菜炒蝦仁
用料花菜半個蝦半斤紅辣椒1個姜一小塊蒜3瓣生抽少許鹽適量料酒少許花菜炒蝦仁的做法花菜切小朵放入水中，加入一勺鹽浸泡20分鐘後清洗乾淨撈出。紅辣椒、姜、蒜切好；蝦去蝦頭洗淨對半切開，放入碗中加入姜、少許生抽、料酒...
蝦仁炒菜花
孕早期每週一吃，最簡單的是水煮大蝦，偶爾也會換個花樣更健康~生活在海濱城市，日常吃海鮮也是家常便飯，作爲餐桌必備的蝦也是非常受歡迎，任何吃法都會讓一家人很滿意，懶人就單純的買些蝦仁炒蔬菜也會吃的津津有味兒，當然前提...
《花花家的菜》芒果滑蝦仁
大蝦很適合寶寶的生長髮育，偶爾換個做法也是不錯的！用料青蝦10-20只芒果2個楊桃1個秋葵2個澱粉少許料酒少許糖少許鹽少許耗油少許橄欖油或玉米油適量熟腰果碎少許《花花家的菜》芒果滑蝦仁的做法大蝦去後背蝦線，然後把刀...
蝦仁花菜飯
美國最流行的減脂餐，看起來像炒飯的菜。卡路里388，脂肪25克，蛋白質20克，碳水化合物22克，還含各種營養素。用料花菜碎120g蝦仁6個50g雞蛋1只青豆胡蘿蔔玉米粒80g鹽3g洋蔥粒50g橄欖油20g薑末5g蒜末10g蝦仁花菜飯的做法花菜切...