營養簡單的壽司
用料海苔3片雞蛋1個火腿腸1根糯米200克肉鬆若干點克鹽3克沙拉醬1勺營養簡單的壽司的做法糯米和大米一比一，大約共400克，加入少量香菇和香腸，正常燒飯準備配料，這次加了泡蘿蔔、玉米粒、海帶絲、肉鬆、芝麻、生菜拆包備用...
製作超級簡單、營養豐富的三色米壽司
用料糙米50克紫米50克黑米50克壽司紫菜1張無糖肉鬆適量芝麻海苔適量花生碎適量壽司醋適量製作超級簡單、營養豐富的三色米壽司的做法準備好芝麻海苔、肉鬆、花生碎。將米混合洗淨，浸泡過夜，放電飯煲按照煮米飯的方式煮...
簡單做壽司
懷二胎後不敢亂吃外面的食物，於是自己在家琢磨各種吃的，自制的食物材料衛生吃得放心！用料米飯適量糯米適量海苔適量壽司醋適量雞蛋個黃瓜根胡蘿蔔根火腿腸根芝士片幾片醬油適量簡單做壽司的做法大米和糯米按2:1的量，洗淨...
簡單版壽司
兒子幼兒園義賣活動，做了壽司去，本來是準備多做幾條，第一次卷這麼多，飯量控制不好，煮少了用料紫菜5張米飯2碗蟹柳10根火腿腸1根肉鬆少量黃瓜1根胡蘿蔔1根海草少量沙拉醬少量番茄醬少量壽司醋2勺芝麻少量簡單版壽司的做法米...
簡單又營養的大小米藜麥壽司
用料大米小米藜麥飯若干火腿腸半根雞蛋1枚牛肉鬆若干芝麻海苔若干壽司海苔1片砂糖若干白醋若干鹽若干沙拉醬若干黑芝麻若干澱粉1小勺水1勺簡單又營養的大小米藜麥壽司的做法大米小米藜麥飯，按自己需求飯裏放入白醋，喜歡...
簡單又營養的兒童壽司
用料米飯適量海苔1片黃瓜鹹蛋黃1個番茄醬或沙拉醬簡單又營養的兒童壽司的做法海苔平鋪在菜板上，鋪一層薄薄的米飯，側面米飯要少一些黃瓜切條、鹹蛋黃均勻抹上，擠上細細的一條番茄醬或沙拉醬捲起來。因爲是自己家寶寶吃，懶...
壽司簡單版
寶寶不怎麼喜歡吃白飯，可是添加了素菜這個方法就喜歡上了😍用料紫菜5張雞蛋2個米飯3碗壽司醋3勺黃瓜1根胡蘿蔔半根壽司簡單版的做法第一步:先把米飯放涼，倒入3勺壽司醋，均勻攪拌，放置冷卻;第二步:把黃瓜,胡蘿蔔切成粗絲狀...
簡單壽司
壽司我們都很愛吃，營養全面，非常健康的食物。做起來簡單，野餐時帶出來很方便。用料米飯壽司醋或者白醋適量芝麻油適量鹽適量克一一一一以上材料攪拌＝壽司飯紫菜雞蛋煎雞蛋餅切條黃瓜切條火腿腸切條蟹肉棒蒸下切條烘焙手套...
簡單壽司/雞蛋壽司/反轉壽司/花樣壽司/紫菜包飯
我超愛吃壽司滴~~~~~~~吃不來那種高端洋氣各種大蝦三文魚滴..就愛這種家庭自制版本滴...倫家寫辣麼詳細好不容易..親，請給好評喲~用料胡蘿蔔黃瓜火腿腸雞蛋紫菜米飯鹽糖西蘭花米醋簡單壽司/雞蛋壽司/反轉壽司/花樣壽司...
簡單早餐 營養吐司🍞
老少皆宜，飽腹感強，營養健康….配一杯咖啡的話，早餐更完美哦～～...開始，操作～～～用料雞蛋個吐司片片蛋黃醬黃油簡單早餐營養吐司🍞的做法—雞蛋煮熟（一個雞蛋一片面包的搭配）—打碎（我一般用叉子，估計用料理機會更碎一些，主要是弄碎，至...
簡單小壽司
簡單又美味的壽司寶寶來襲咯！用料專門包壽司的海苔壽司醋可有可無胡蘿蔔條黃瓜條蟹肉棒條火腿條大米：糯米2:1肉鬆壽司捲簾簡單小壽司的做法首先我們需要悶飯。把準備好的大米和糯米按2:1的比例洗淨放入鍋中。加入適量的...
簡單的壽司
這是爲小孩明早春遊準備的，晚上做好怕早上來不及，醬料等明天早上撒上會更好吃，更美觀用料米飯3碗壽司醋3勺紫菜3張肉鬆30克沙拉醬3勺番茄醬3勺簡單的壽司的做法首先準備好一碗飯，撒上醋，我是做了三個，所以我用了三碗飯放入...
會營養學的手卷壽司
用料白米飯200g黑芝麻1茶匙丘比壽司醋1湯匙壽司海苔片4片紫薯泥25g牛油果泥25g煙燻三文魚2片美式即時火腿片（切條）2片三明治即時乾酪片（切條）2片黃瓜(切條)25g胡蘿蔔（切條）25g丘比沙拉醬原味（紅色擠裝）20g綜合堅果10g會營養學...
營養早餐～反捲壽司（簡單易學）
用料海苔一片米飯一碗魚罐頭一盒雞蛋2個火腿腸一根黃瓜一根或酸黃瓜兩根魚子醬半瓶沙拉醬一勺營養早餐～反捲壽司（簡單易學）的做法雞蛋打散平底鍋熱油後將蛋液打入鍋中煎定型後翻面煎成蛋餅黃瓜或酸黃瓜雞蛋餅火腿腸切條...
營養滿滿的雞肉壽司
今天中午用烤箱烤了很多大雞腿，口口是肉就是爽！大家考慮到體型問題，謙讓一番後剩下一個半沒吃完。同一樣食物晚上繼續吃的情況，在我家絕對絕對沒市場，所以我拿來給孩子做了這款壽司，做的既不完美，也不正宗，家裏要求營養健康最...
超簡單壽司
特別喜歡吃壽司，於是就自己做，超級無敵簡單。用料紫菜張米飯碗黃瓜（梨)條大根2根肉鬆抓一把紅蘿蔔1條火腿1條壽司醋勺沙拉醬勺超簡單壽司的做法把壽司醋與米飯攪拌把米飯在海苔上鋪平薄薄一層再加上大根，蘿蔔，火腿，梨，肉鬆接...
美味營養的壽司飯糰
用料米飯碗胡蘿蔔四分一根鹽1克糖2克白醋3-4滴金針菇少量甘藍少量雞胸脯肉1塊三文魚1塊熟黑芝麻少量美味營養的壽司飯糰的做法三文魚，撒鹽，黑胡椒，百里香煎熟，分成小塊；雞胸脯肉，切塊，料酒，生抽，澱粉醃製後炒熟。甘藍，金針菇，胡...
超簡單，營養土司片
不愛吃蔬菜多小朋友可以這樣吃用料雞蛋2個黃油少許鹽少許胡蘿蔔丁10克菜椒丁10克洋蔥丁10克各種蔬菜都可以的10克牛奶10克土司一片pizza芝士20克胡椒粉少許克超簡單，營養土司片的做法麪包中間切下，雞蛋等所以材料放入攪...
最簡單壽司
用料米飯1碗海苔6片黃瓜1根胡蘿蔔1根雞蛋2個火腿2根肉鬆一小盒熟芝麻適量最簡單壽司的做法準備所有材料捲簾上放置海苔，上下留3釐米，鋪上米飯，撒適量黑芝麻鋪上肉鬆依次放入材料：黃瓜條，蘿蔔條，火腿或者培根，雞蛋條捲成型切...
簡單易做營養均衡的壽司
家裏時常會有剩下的米飯，想做點不一樣的味道，壽司就是不錯的選擇用料剩下的熟米飯適量雞蛋一個黃瓜半根胡蘿蔔半根火腿腸半根沙拉醬適量壽司紫菜3-4張簡單易做營養均衡的壽司的做法雞蛋攤成餅狀，黃瓜胡蘿蔔削皮，切長條裝，...
簡單壽司包
壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯（簡稱醋飯），再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民衆的喜愛。壽司的包法多種多樣，簡單普通的壽司，多是海苔在外的壽司卷，做法比較簡單。海苔在...
【全面營養】一口壽司
隨手做的，記錄一下。用料二米飯：藜麥15g大米70g壽司醋適量涼拌胡蘿蔔絲：胡蘿蔔擦絲半根橄欖油適量楓糖漿少許檸檬汁少許海鹽適量黑胡椒少許厚蛋燒：椰子油適量雞蛋2個海鹽適量配料：紫菜1張牛油果切厚片半個柴魚片適量【全面...
快手營養早餐-壽司
一款簡單美味，小盆友愛吃的早餐！在家輕鬆get起來用料黃瓜1根胡蘿蔔1根海苔3片魚鬆2把米飯1碗火腿腸1根雞蛋1個快手營養早餐-壽司的做法可以根據個人喜好增加輔料，儘量做到葷素搭配即可捲起來，切成塊就可以咯這樣的早餐新...
簡單壽司卷
曾經嘗試過一次做壽司，就沒搞懂怎樣用竹簾，這次認真學習了一下網上卷壽司的視頻，沒想到一次就成功了，太有成就感了！用料紫菜一張米飯適量火腿腸一根黃瓜一根胡蘿蔔一根肉鬆適量白醋一勺鹽適量糖適量簡單壽司卷的做法煮好的...
營養早餐|牛油果吐司片～簡單營養好吃😋
這兩天的早餐模式是牛油果吐司片+水果+五穀豆漿，簡單，營養，好吃😋。用料雞蛋1個牛油果半個全麥吐司1片黑胡椒適量海鹽花生醬適量營養早餐|牛油果吐司片～簡單營養好吃😋的做法把食材備好，全麥吐司+半個牛油果+一個水煮蛋。...