骨香四溢，肉淨湯白的饞人蘿蔔筒骨湯！
這是最近做蹄髈下下來的筒骨，有不少筋肉，兒子愛喝營養也好，關鍵還簡單，就熬個蘿蔔！骨香湯白！用料薑片蘿蔔根鹽克筒骨料酒骨香四溢，肉淨湯白的饞人蘿蔔筒骨湯！的做法下下來的骨頭，涼水泡一會，去血去血去血！然後燒開水，水開了把骨頭...
食肉獸的快樂！（生酮keto）低碳者都吃點啥-乾乾淨淨來吃肉！適合乾淨生酮和純肉食主義的鹽水豬肝！配料乾淨用料超少！簡單粗暴！懶人快手！
重要的話我先寫下來：關於醃製時間是這樣的，假設海鹽撒的都是同樣的量，如果醃製一整晚鹹味會重一些；醃製4-5個小時只有淡淡的鹹味；醃製7個小時是我覺得差不多的；但我本人口味重，更喜歡醃製過夜……所以醃製時間根據自己喜好的...
魚香肉絲（淨菜）-5G
1-3人份，8分鐘用料豬裏脊肉150g胡蘿蔔絲80g青筍絲80g木耳絲60g紅泡椒20g食用油30g小蔥5g薑片10g蒜片10g白糖10g生抽15g老抽3g陳醋15g澱粉1g清水20g魚香肉絲（淨菜）-5G的做法魚香肉絲（淨菜）...
食肉獸的快樂！（生酮keto）低碳者都吃點啥-乾乾淨淨來吃肉！適合乾淨生酮和純肉食主義的清滷羊腿！鮮嫩脫骨！配料乾淨用料超少！簡單粗暴！懶人快手！
用料小羊腿4只生薑片、香蔥結、八角、花椒粒、香葉、桂皮、海鹽適量電壓力鍋（必不可少）1個食肉獸的快樂！（生酮keto）低碳者都吃點啥-乾乾淨淨來吃肉！適合乾淨生酮和純肉食主義的清滷羊腿！鮮嫩脫骨！配料乾淨用料超少！簡單粗暴！懶...
淨化純淨水
用料水龍頭連通水管杯子一隻淨化純淨水的做法用一個小的水龍頭！！！接一些水直接喝就完了！...
乾乾淨淨炒粉幹
好吃的炒粉幹用料美味鮮一勺牛肉香腸一根雞蛋一個青椒半隻粉絲一小捆蔥花幾許辣椒醬一勺老抽一勺雞精半勺乾乾淨淨炒粉乾的做法熱油鍋，放入葵花籽油。油熱，下雞蛋，攪拌着炒，加香腸，加青椒，加粉絲。放入老抽，美味鮮，辣椒醬，雞精...
食肉獸的快樂！（生酮keto）低碳者都吃點啥-乾乾淨淨來吃肉！適合乾淨生酮和純肉食主義的清燉牛腩湯！肉嫩軟爛！配料乾淨用料超少！簡單粗暴！懶人快手！
用料牛腩適量生薑片若干海鹽適量食肉獸的快樂！（生酮keto）低碳者都吃點啥-乾乾淨淨來吃肉！適合乾淨生酮和純肉食主義的清燉牛腩湯！肉嫩軟爛！配料乾淨用料超少！簡單粗暴！懶人快手！的做法牛腩切成小塊，冷水下鍋，放入薑片，煮開煮到血...
【輔料都吃得乾乾淨淨的】孜然土豆烤雞肉
能烤的儘量不炒，少油煙。用料雞肉適量土豆1個洋蔥個辣椒粉適量鹽適量料酒1勺醬油半勺耗油半勺姜3片蒜5瓣【輔料都吃得乾乾淨淨的】孜然土豆烤雞肉的做法放入【除土豆、大蒜和孜然外】的所有料，攪勻，醃15分鐘。快醃好時土...
簡簡單單白白淨淨饅頭君
閒時經常翻看美食名博，博主們也時常會帶白白胖胖的大饅頭出來與大家見面^_^這次終於鼓起勇氣與大饅頭來一場生澀的邂逅啦（做出來不敢稱胖，只得說淨淨）～用料水60克（帶酵母溫水）牛奶1瓶250ml純奶備用低筋麪粉250克白砂糖適量酵...
白白淨淨豆芽菜
買菜App上免費領的綠豆芽，一根一根去根洗淨，一個人做飯很美好😊用料豆芽1把鹽不知道幾克臘腸1根白白淨淨豆芽菜的做法豆芽菜去根洗淨，臘腸切小小滾刀塊~少許油燒熱，倒入豆芽翻炒~倒入臘腸翻炒~加入少量水~少許鹽~出鍋！...
洗黑提洗的乾乾淨淨
用料葡萄適量顆麪粉半勺克鹽巴少許，做殺菌作用克洗黑提洗的乾乾淨淨的做法從百果園購買的黑提用剪刀減下來，放入碗裏面倒入鹽巴殺菌倒入適量澱粉包裹的殘留物最後再清洗乾淨，噔噔噔，水擦乾可以放心吃啦(❁´ω`❁)小貼士...
白菜肉絲炒年糕 乾乾淨淨改良版 小美版
下雨天的早晨，來一碗鹹鹹鮮鮮的炒年糕，溫暖你的胃，喚醒你的味蕾。用料油20克姜切絲1片肉絲100克澱粉1勺白菜200克料酒15克年糕切片並用水浸泡250克糖5克生抽1小勺鹽5克白菜肉絲炒年糕乾乾淨淨改良版小美版的做法將豬肉絲...
魚肉碎 淨素 純素
無添加劑無五辛無特殊香料純素用蘑菇調出魚肉的味道用料花椒2把鹽7勺香菇，海鮮菇，杏鮑菇切丁具體見下圖香菇根撕碎再切丁油具體見下圖半瓶，我覺得我用這個油不膩剛剛好木耳，胡蘿蔔丁見下圖魚肉碎淨素純素的做法用量：左上海...
淨雲吞
用料餛飩皮30張油10克鹽適量豬肉適量香菇7～8朵耗油適量胡椒粉少許姜一兩片蔥花少許淨雲吞的做法豬肉+香菇剁碎，加適量鹽，加耗油，加胡椒醃製備用。1～2h後，把醃製好了的瘦肉，包好清水煮沸，加鹽加油加薑末，水沸騰時把包好的雲吞倒...
乾乾淨淨醃鴨蛋
我男朋友特別愛吃鹹鴨蛋，我嘗試過很多種醃鴨蛋的方法，其中最傳統的水醃，就是開水煮各種香料（鹽，大料，香葉，花椒等），然後放涼倒入鴨蛋，這種方法我覺得操作不好有生水進入，蛋就容易臭，而且每次吃都要從水裏撈覺得髒兮兮。還有一種比...
淨扒蝦
每次看到胖乎乎的蝦仁，又貴又想買，可是化凍後往往虎變貓，縮水太多，有上當滴趕腳，於是創此淨扒蝦大法，一點不浪費，物盡其用。用料鮮蝦或者凍蝦N只淨扒蝦的做法蝦去頭，頭可以攢一堆夠一盤後做椒鹽蝦頭，下酒好菜。或者熬汁拌餡，調...
乾淨美味家庭版烤肉
不需要買烤盤，只有電餅鐺就能撐起一場完美的烤肉用料豬五花100克牛肉100克羊排肉100克雞腿肉100克魷魚1只雞翅2個大蝦4只生菜幾片土豆1個乾淨美味家庭版烤肉的做法將想吃的肉切好，雞腿肉用蜂蜜，料酒，生抽，洋蔥，蠔油醃好，這些...
純淨素/純素/淨素/素食-提拉米蘇
無蛋，無奶，無芝士，無五辛，純淨素提拉米蘇用料餅底：即食燕麥/即食麥片80克原味大杏仁100克椰棗（去核）2-3個椰子粉2克水78克第二層：農夫山泉植物酸奶135克5瓶第三層：奧利奧餅乾（原味）2盒（95克/盒）表層裝飾：可可粉適量剋薄荷葉13-14份...
很乾淨
啦啦用料鹽克了裏裏裏裏了了了太快了具體很乾淨的做法娟娟美1啊...
淨素咕咾肉
這是一道素菜，卻是別有一番風味，也能吃出肉味兒，所用食材爲凍豆腐，蘋果，青紅椒，洋蔥，簡單方便，操作容易。用料凍豆腐1塊蘋果1個洋蔥適量青紅椒各半個澱粉雞蛋糊2個雞蛋，適量澱粉幹澱粉適量糖醋汁生抽1，醋2，番茄沙司3，糖6。澱粉水...
草莓洗乾乾淨淨
愛吃的草莓的我，會把草莓洗的乾乾淨淨，一口吞掉。用料麪粉一把草莓洗乾乾淨淨的做法草莓放在容器裏面，加上面粉，倒入水，浸泡一會。（麪粉的吸附作用很強，可以吸附草莓表面的灰塵農藥:)取出草莓，取下葉，在流動清水下讓它洗澡🚿🚿...
白白淨淨的滷菜～
過年時候爺爺奶奶一定會做的家鄉菜（雖然也不知道具體在哪裏），一般都會做豬耳朵、豬蹄、口條、豬心、雞爪和雞胗等等，根據自己喜好選擇不同的原料，味道清淡，入口不油膩。用料煮原料花椒適量薑片適量大蔥適量料酒適量食用鹽少...
乾乾淨淨一碗雙皮奶
用料蛋清80克牛奶220克水30克代糖一勺半🌟祕方，你們沒有乾乾淨淨一碗雙皮奶的做法把除了🌟以外的所有材料在一起攪拌均勻液體過篩，倒入兩個碗中上蒸鍋18分鐘，關火再悶5分鐘放入冰箱冷藏放上一顆🌟喂🐰和🌟吃！小貼士喜歡椰...
淨烤生蠔肉
跟小區的鄰居們拼着買了一斤生蠔肉，新鮮肥美，雖然去殼了，但是，依舊能做成烤生蠔。平時不吃烤生蠔的人也吃掉三分一。用料生蠔肉一斤蒜一大顆紅蔥頭1個小蔥白幾根生抽3/4湯匙蠔油1/3湯匙小米辣椒1根香菜碎少許淨烤生蠔肉的...
淨面飲
待試驗，痤瘡用料捲心菜200g胡蘿蔔400g蘋果400g蜂蜜適量淨面飲的做法食材攪攪攪蜂蜜調味小貼士每日1-2次——收斂油脂...