芝士風味蘆筍色拉
做簡單色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸(15ml)需要數量蘆筍（洗淨，去掉老根，切成5，6cm，開水煮後豎切成4等分<細的不用豎切>）120g蝦皮（加熱2，3秒更好吃）2，3gA芝士粉1勺A檸檬汁1/6勺A雞精1/6勺A醬油少量A老乾媽1/12勺A...
煎蘆筍配香瓜馬蘇裏拉芝士色拉&生火腿脆片
哈哈，對於中文菜名來說這道菜的名字實在是太長啦，不過西餐好像就是喜歡這樣把所有的材料全都一樣樣列出來的，很高端洋氣有沒有。這道菜參考了GiadadeLaurentiis的選單，有興趣的童鞋可以自己去→_→圍觀用料蘆筍一把橄欖油...
蘆筍燒烤菇溫泉蛋色拉
蘑菇是藥食兩用菌，有調節身體免疫力的功效，而且能控制腫瘤生長有抗癌的作用，燒烤菇是個頭肥大的一種蘑菇，肉質鮮美，熱量極低，是健康的減肥佳品。用料燒烤菇1個蘆筍6根雞蛋1個百里香1小棵法國黑醋黑胡椒鹽蘆筍燒烤菇溫泉蛋色...
蘆筍色拉
是一個全新的西餐料理概念：顧客在我們網站訂購某道西餐料理，我們把那道菜所需的所有食材按食譜準備好送上門，不需要爲買多食材而擔憂！顧客收到只需看着簡單的製作步驟，就可以輕鬆做出一道大廚水平的西餐！“蘆筍色拉”料理食...
芝士風味蘆筍炒培根土豆
做陪紅酒菜。用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸(15ml)需要數量蘆筍（洗淨，去掉老根，切成4，5cm)100g培根（切成4，5cm長片）60~70g土豆（洗淨，削皮，亂切）200gA雞精1/3勺A大蒜泥1/3勺B芝士粉1勺B鹽，胡椒粉少量橄欖油1勺芝士風味蘆...
芝麻風味雞蛋色拉
做簡單色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量雞蛋（煮好）（豎着切成一半，再切一半）2個甘藍菜（洗淨，切成片）250gA白芝麻（磨碎）2勺A蛋黃醬3勺A白砂糖1/3勺紫蘇葉（切成絲）適量芝麻風味雞蛋色拉的做法準備小碗。將A用...
蟹粉蘆筍色拉
用料蘆筍250g奧克尼蟹的肉和黃半隻（或其他蟹粉）黃油25g鹽少量糖醋薑末蒜末蟹粉蘆筍色拉的做法蘆筍洗淨後切成2段，投入開水中煮5分鐘，再立刻用冷水沖洗2分鐘，或者在冰水中浸泡2分鐘，瀝乾水分同時在平底鍋裏放入黃油，投入切成...
木魚花/芝士腸/蘆筍/風琴土豆
這是一道名字太長的菜🤣用料木魚花1把土豆1個芝士腸2根蘆筍2根黃油5克木魚花/芝士腸/蘆筍/風琴土豆的做法土豆洗淨切片不要切斷連着切/芝士腸切片嵌入土豆縫/蘆筍斜切嵌入土豆縫黃油隔熱融化涁在土豆上錫箔紙把土豆包...
蘆筍香腸芝士熱沙拉
來自對生菜逐漸產生抵抗的六。這邊的超市除了生菜包，買不到什麼其他適合的沙拉菜，吃多了生菜包（雖然生菜甜甜的好吃），我的大腦不由自主的產生了抗體……總之就是繼西藍花之後的又一個熱沙拉。香腸可以換成培根或者自己喜歡...
芝士風味捲心菜炒筍
大家喜歡芝士味道用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量捲心菜（洗淨，亂切）300g筍（煮好，洗淨，切成薄片）100g雞蛋2個披薩芝士70g黃油2勺雞精1/3勺白砂糖1/3勺歐芹適量芝士風味捲心菜炒筍的做法準備盤子。將雞蛋...
蘆筍蝦仁蟹肉棒色拉
用料蟹棒6根蘆筍6根蝦4只色拉醬半瓶蘆筍蝦仁蟹肉棒色拉的做法開水焯一下蘆筍撈出控幹蟹肉棒撕一下色拉醬拌勻蘆筍蟹肉棒蝦仁4個放最上面這個色拉醬好吃...
芝士烤蘆筍
簡單又不失營養的快手配菜。用料蘆筍450g橄欖油2湯勺鹽適量黑胡椒適量帕爾馬奶酪碎1/2量杯芝士烤蘆筍的做法烤箱預熱到200度。蘆筍洗淨，切去老根。平鋪在鋪有錫紙的烤盤內，加入鹽，黑胡椒以及橄欖油，混合均勻。最後撒上奶...
芝麻風味蘆筍涼拌雞胸肉
有點胖了，不炒菜，做涼拌菜！用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量蘆筍250g雞胸肉150g白芝麻（烤好）4勺A白料酒2勺A鹽少量B醬油1.5勺B味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒裏融化B砂糖1/...
蘆筍芝士派
用料雞蛋3黑胡椒3g鹽3g淡奶油1cup細蘆筍適量洋蔥絲1/4顆芝士碎1cup塔皮8寸蘆筍芝士派的做法塔皮做法：1-1/4普通麪粉，1/2teaspoon糖，1/4teaspoon鹽攪拌均勻放入料理機；加入8tablespoons冷藏的黃油塊攪拌到結塊；加入1/4cup淡...
越吃越瘦的蘆筍蝦仁色拉
保留食材最初的美味，告別千篇一律的“大拌菜”，我有個好辦法：將鮮甜的蘆筍和Q彈的蝦仁組合成別緻的擺盤，最後點綴上沙拉醬，低卡低脂的同時，風味又提升了不止一點。這屬於有顏值也有內涵的好味道，讓追求健康飲食的你有沒有一...
蘆筍沙拉
用料蘆筍適量培根適量帕瑪森芝士適量黑胡椒適量橄欖油適量蒜泥少許蘆筍沙拉的做法蘆筍微波爐加熱至熟切小段、培根切片烤出油瀝乾油分加入蘆筍、黑胡椒、蒜泥、帕爾森芝士擦成末、最後澆上適量的橄欖油配上沙拉菜完成...
暖風蘆筍蠶豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad
我喜歡吃應季蔬菜。不光是因爲當季produce最鮮美，也是因爲享受那種對每一季即將上市的蔬菜們的期待，時常想到下一個月初某某菜就要開賣，而晚上不睡徹夜琢磨怎麼做纔好吃。當季produce之美妙，在於它們處於大自然賦予的最美...
三文魚蘆筍藜麥色拉
用料三文魚125克蘆筍幾根藜麥一小把黃瓜半根櫻桃番茄10個黑胡椒鹽色拉醬三文魚蘆筍藜麥色拉的做法藜麥加水煮15分鐘左右三文魚撒少許黑胡椒和鹽，平底鍋放一點橄欖油，稍微煎一下即可蘆筍切段，在煎三文魚剩下油的鍋裏略炒...
三色蘆筍
用料蘆筍15根胡蘿蔔半根蓮藕半根蔥花適量三色蘆筍的做法三種食材洗淨切段。鍋裏放油燒熱後放入蔥花爆香，再放入食材翻炒變色變軟加鹽。裝盤盛出。...
蘆筍芝士爆漿肉末卷【DASH出張160424蘆筍】
【160424期，蘆筍農家】把dash安利給我家GN以後她迅速入坑表示想吃這個...結果我們買了一新元一根的大個佩魯蘆筍回來造...結論是迷之好吃，難做程度3顆星，推薦程度4顆星。用料蘆筍4根芝士片4肉末250g麪包糠麪粉雞蛋1洋蔥1...
四色蘆筍
最近喜歡上吃蘆筍🤤用料蘆筍10根胡蘿蔔半根杏鮑菇1個醃製好的牛排1塊白芝麻1小撮蠔油1勺糖少許鹽少許雞精少許蒜2瓣四色蘆筍的做法蘆筍焯水35秒，杏鮑菇切成條，胡蘿蔔焯水2分鐘，牛排提前用黑胡椒，生抽，醃製好。熱鍋冷油煸蒜...
芝士風味雞肉菠菜色拉
好久沒做色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量雞胸肉(用叉子做幾個孔)150g菠菜（洗淨，用開水煮1分鐘。涼了後切成5cm長，擠水）200ｇA橄欖油1/2勺A檸檬汁1/2勺A白砂糖1/6勺A雞精1/6勺A鹽少量A大蒜泥1/6勺B...
蘆筍蝦仁芝士焗飯配冬陰功風味蒸烤雞胸～太陽谷菜譜
甜甜要吃焗飯，今天休息，真好有時間做。焗飯的食材我用了甜甜最愛吃的蘆筍和蝦仁，焗好飯後我又配了一塊冬陰功風味蒸烤雞胸，一份焗飯享受到了不同層次的風味，這搭配簡直了！用料蘆筍2根鮮蝦2只太陽谷冬陰功風味蒸烤雞胸1塊米...
蝦仁蘆筍色拉
和麪包搭配吃用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量蘆筍（洗淨，去掉老根，切成5cm長）300g煮好蝦仁（無殼，去掉蝦線）（可以生的）250gA蛋黃醬3勺A芥末籽醬2/3勺A蜂蜜2/3勺A白醋1/3勺蝦仁蘆筍色拉的做法準備開水和鍋。...
色拉醬培根蘆筍炒包菜
在日本玩的時候看到丘比的廣告，忍不住下手買了這個特殊調料：專門用來炒培根蘆筍包菜的色拉醬（見步驟圖1），事實證明，色拉醬和啥在一起都好吃啊！製作時間：20分鐘（大多數時間在削蘆筍的硬皮）用料蘆筍一把卷心菜半顆炒菜培根（荷美爾）...