理想燃料生酮減肥
2020年冬天我用了三個多月時間，瘦了14斤。採用的是飲食+拔罐的方法（幾乎無運動，一週做1次沙療）。幾年前，我曾經試過諾特健康減肥（配合運動，游泳效果最好），這個方法是屬於生酮減肥的。再早之前還試過鍼灸艾灸+運動減肥。應該說，...
理想燃料生酮三餐記
生酮飲食是指飲食中含有高脂肪、低碳水化合物和適量蛋白質的飲食。由於飲食中限制碳水化合物的攝入，使機體供能由葡萄糖轉化爲脂肪，脂肪在供能過程中產生酮體，所以這種結構的飲食叫生酮飲食只減脂肪，不減營養，自由還健康用...
生酮布朗尼(理想燃料版）
用料牛油果1個椰子麪粉40克淡奶油10克理想燃料可可味能量棒1個理想燃料可可粉一包0卡糖適量生酮布朗尼(理想燃料版）的做法理想燃料全套照來一個，還有一張飲食地圖貼心指導食物攝入，什麼適合吃什麼不適合吃。準備好所有材...
理想燃料 |低碳生酮
開啓我的三日斷糖生酮飲食早餐，晚餐由理想燃料防彈咖啡或防彈奶昔代餐午餐優先選擇肉類，蔬菜類下午茶一袋每日營養+晚餐由防彈衝飲+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第二天看看我今天都吃什麼了吧用料防彈奶昔1瓶烤肉200...
理想燃料|低碳生酮
開啓我的三日斷糖生酮飲食早餐，晚餐由理想燃料防彈咖啡或防彈奶昔代餐午餐優先選擇肉類，蔬菜類下午茶一袋每日營養+晚餐由防彈衝飲+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第一天看看我今天都吃什麼了吧用料防彈咖啡1瓶安格斯...
我的理想燃料—生酮體驗✌️
每逢佳節胖三斤彷彿成了常態😭正月過去年終於過完啦💔第一次體驗生酮減重挺新奇的😁用料理想燃料三日計劃1套我的理想燃料—生酮體驗✌️的做法day1⃣️💕肉鬆麪包+草莓🍓+理想燃料能量瓶子+生酮能量棒day2⃣️💕白灼萵筍+...
![【步驟圖】[一日3餐 ]理想燃料生酮減肥餐食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0433/5233/0433f1edf60bbe8d9f2ef8c73275ba9d1469a70ceec78642a39c27f443600c9861a28a3d482b1d75b2-s.jpg "【步驟圖】[一日3餐 ]理想燃料生酮減肥餐食譜大全和做法")
[一日3餐 ]理想燃料生酮減肥餐
話說每逢佳節胖三斤，過了冬天馬上就到了露肉的季節，突然發覺身上的肉肉都不安分的跳動了起來，😁😁😍😜突然發覺春天的衣服越來越裹不住龐大的身軀了。正打算着減肥，收到了理想燃料“3日斷糖計劃”禮盒，正好也嘗試一下，不是...
理想燃料/低碳生酮
每逢佳節胖三斤…過完年都不敢上稱了😂量體溫的日子過了，接下來該量腰圍了，哈哈哈😁，感謝下廚房讓我能體驗這次低碳生酮減肥活動，期待體重回到年前😉用料雞蛋個羊肉適量蘋果半個理想燃料/低碳生酮的做法3日斷糖全家福早餐...
生酮期減脂餐&理想燃料
利用三天時間把春節假期增長的體重調整回來，嚴格按照使用說明合理飲食親測平均每天減重1.3斤用料早餐：理想燃料1瓶午餐：豆腐皮1張胡蘿蔔半根黃瓜半根雞胸肉（小）1塊鹽1勺太太樂鮮雞汁（料汁）半勺醬油（料汁）半勺蠔油(料汁)半勺辣...
理想燃料-生酮輕食午餐～
理想燃料三日斷糖！對於平時有健身的我來說很適合！因爲日常就是低碳水，低糖。接受起來很適應身體！理想燃料的能量棒和防彈咖啡，奶昔超推薦，覺得很好喝也好吃～濃濃的芝士味，雖然開始感覺略顯膩，但是吃慣了覺得很不錯哦！最開心的是...
理想燃料版生酮麻薯
收到了下廚房的理想燃料三日套餐。但好像在禁忌人羣中（哺乳期）😩。所以變了法子，用材料做生酮美食。用料能量瓶子咖啡飲料100克車前子粉12克理想燃料零卡糖3克鷹嘴豆粉適量理想燃料版生酮麻薯的做法稱重，混合車前子粉和零...
理想燃料～生酮套餐
早上來不及做早餐，也能吃好一餐，用【理想燃料】補充能量。用料雞蛋2個理想燃料能量瓶子娃娃菜理想燃料～生酮套餐的做法兩顆水煮蛋，一盤炒娃娃菜，一瓶能量瓶子。快手簡單營養全面...
理想燃料—生酮減肥第一天
人到中年，新陳代謝變慢。體重開始蹭蹭的往上漲。開始生酮減肥的第一天，就讓我感受到了調整飲食結構的好處。用料防彈咖啡1瓶生酮能量棒1根防彈衝飲1包每日營養+1包雞蛋1個冰草1把雞胸肉1塊烏龍茶1杯理想燃料—生酮減肥...
『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第1⃣️天
📝身高163釐米、空腹體重105斤生酮打卡第1⃣️天，共赴美好🌷用料理想燃料升級版能量咖啡350毫升單位盒飯1份理想燃料固體飲料15克『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第1⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡，挺耐餓的，能抗到中午午餐...
理想燃料 生酮食譜3
用料理想燃料能量瓶子含乳飲料1瓶豬油清炒白菜薹適量煎魚塊2塊理想燃料每日營養+固體飲料1袋理想能量生酮能量棒海鹽芝士味1根理想燃料防彈抹茶固體飲料1袋理想燃料生酮食譜3的做法早餐喝1瓶理想燃料能量瓶子含乳飲料...
理想燃料三天生酮減脂餐
非常感謝下廚房這麼好的平臺，給大家免費領取的機會，過年胖了好多，正好利用理想燃料讓自己減脂，期待能有好的效果！！！！用料能量瓶子咖啡一瓶生酮能量棒一根防彈可可布朗尼一袋固體飲料1袋理想燃料三天生酮減脂餐的做法早晨起來...
理想燃料一日生酮食譜1（減肥餐/減脂餐）
用量我都沒有寫，按自己平時習慣來，自己吃舒服爲原則。用料早餐雞蛋午餐紅薯間餐草莓和理想燃料晚餐牛肉理想燃料一日生酮食譜1（減肥餐/減脂餐）的做法早餐醬油嫩蛋和掛耳咖啡中午運動前的午餐兩根烤紅薯運動完畢補充能量，一...
【理想燃料＊生酮雞肉丸】
『理想燃料』3日斷糖計劃產品包來的太及時啦！因爲我春節至少胖了三斤。加入了『理想燃料』官方羣，認真研究了使用方法，今天開始第一天的產品體驗。因爲害羞羞，我就不說自己的體重數了，三天之後看減脂多少吧，嘿嘿～用料雞腿肉2...
『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第3⃣️天
📝身高163釐米、空腹體重102.7斤，比昨天⬇️1斤，原始體重105斤，兩天瘦2.3斤，一起爲地球🌍減負吧✌️生酮打卡第3⃣️天，堅持“理想燃料”能量瓶子全營養早餐，每瓶提供成人每日所需約20%蛋白質，57%膳食纖維～因爲一天70%的營養來自早...
【理想燃料】三日生酮計劃
生酮飲食是提倡高脂肪、低碳水及適量蛋白的科學飲食方式，可以有效減重、改善肌膚問題和身心狀態。挑選食材時，請注意主食拒絕食用精製米麪，只選擇食用肉類和魚類等優質蛋白，食材少量食用南瓜、山藥、芋頭、紅薯等低碳水食...
理想燃料~生酮減肥體驗記錄
第一次嘗試生酮減肥僅此記錄用料理想燃料能量瓶子3瓶理想燃料能量棒3只理想燃料固體飲料3袋理想燃料防彈紅茶、綠茶、可可各1袋理想燃料0卡糖1袋理想燃料~生酮減肥體驗記錄的做法第一天飲食：早餐一顆水煮蛋，一瓶咖啡瓶...
理想燃料一日三餐生酮食譜2（減肥/健康/瘦身食譜）
用量我都沒有寫，按自己平時習慣來，自己吃舒服爲原則。用料早餐蕎麥牛肉麪午餐雞蛋蔬菜加能量棒晚餐蔬菜肉類理想燃料一日三餐生酮食譜2（減肥/健康/瘦身食譜）的做法早餐：前一天燒好的筍子花菇紅燒牛肉把熬好的牛肉放入蕎麥...
理想燃料 生酮食譜1
用料理想燃料能量瓶子咖啡飲料1瓶羊排適量小白菜適量理想燃料生酮能量棒可可布朗尼味1根理想燃料防彈可可固體飲料1袋理想燃料生酮食譜1的做法早餐，一瓶理想燃料能量瓶子，口感咖啡味濃郁，沒有甜味，但很好入口。中餐煎了2...
『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第2⃣️天
📝身高163釐米、空腹體重103.7斤，⬇️1.3斤，開不開森🥰生酮打卡第2⃣️天，保持好身材比啥都重要🌷用料理想燃料升級版能量咖啡350毫升芹菜炒香乾半份帶魚2塊防彈可可飲料30克『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第2⃣️天的做法...
理想燃料～三日斷糖減肥
三月不減肥，四月徒傷悲~日復一日、年復一年，無限循環中，減肥成了終身事業😂恰好申領到理想燃料的3日斷糖計劃，3日斷糖計劃是理想燃料的營養師們，根據低碳水/生酮原理，設計出的一套科學、健康、效果好的套餐產品，非常適合想要...