理想燃料 生酮食譜3 食譜坊 菜譜 6.89K 大中小設定文字大小 用料 理想燃料 能量瓶子 含乳飲料 1瓶 豬油清炒白菜薹 適量 煎魚塊 2塊 理想燃料 每日營養+固體飲料 1袋 理想能量 生酮能量棒 海鹽芝士味 1根 理想燃料 防彈抹茶固體飲料 1袋 理想燃料 生酮食譜3的做法 早餐喝1瓶理想燃料能量瓶子含乳飲料，味道淡淡的，比較喜歡這個口味。 中餐豬油清炒白菜薹+煎魚塊。 下午感到餓的時候就喝了一袋理想燃料每日營養+固體飲料。 晚餐就是生酮能量棒+防彈抹茶固體飲料。 TAG標籤：食譜 生酮 燃料 #
