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有關今日午餐輔食的做法步驟和做法圖解
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有關今日午餐輔食的做法步驟和做法圖解
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今日午餐輔食
07-18
用料雞蛋一個絲瓜一小塊紅蘿蔔一小塊蝦皮粉1湯勺排骨一節新鮮蓮子大約35顆今日午餐輔食的做法絲瓜,紅蘿蔔切剁成超級小的丁粒狀,然後+蝦皮粉+雞蛋。攪拌均勻,在盤底抹一層油倒上去蒸熟即可排骨蓮子一起大火燉40分鐘,之後...
今日份午餐
03-22
今天做了炒茼蒿,生滾牛肉粥,上湯娃娃菜,糖醋魚,水煮玉米,煮了雞肉芹菜餛飩用料雞蛋1個牛肉200克薑絲適量白胡椒2克茼蒿1把小米辣3個大蒜4瓣魚1條糖醋適量胡蘿蔔1/3根娃娃菜1/4顆皮蛋1個鹹鴨蛋1個午餐肉,香腸適量大蒜2瓣玉米...
今日份早午餐-2021-2-26
10-16
元宵節快樂グッ!(๑•̀ㅂ•́)و✧早餐:芝麻味湯圓+流沙鳳凰湯圓+雞蛋午餐:粗糧飯+清炒花菜+蒸脆骨用料流沙鳳凰湯圓5個芝麻湯圓5個白芝麻適量蜂蜜適量雞蛋1個精選脆骨1份醬油適量蒜適量姜適量花菜1顆今日份早午餐-2021-2-26的...
今日午餐(八)豆腐秋葵
11-19
隨意炒用料非轉基因黃豆(自制豆腐)200g秋葵10根胡蘿蔔少許今日午餐(八)豆腐秋葵的做法自從學會做豆腐,每星期做一次。按一斤黃豆10斤水的比例,用白醋點出來的豆腐,濃濃的豆腐香,真靈。秋葵切塊,胡蘿蔔切片。豆腐用油煎好,秋葵和...
今日de午餐
04-15
只用來記錄自己的午餐用料米飯豆製品深色蔬菜今日de午餐的做法按自己喜好來處理食材...
今日份^_^豐盛午餐
08-20
經歷過不敢做甜食的打擊後,又開始振奮精神做中餐😄上個月孩子檢查眼睛,又漲度數了,換眼鏡👓新長的牙又腫了,天天去消炎……唉,愛吃甜的,我又經常做麪包蛋糕甜點啥的,沒想到對眼睛牙齒都有影響……後來就不烤麪包,改蒸饅頭😁菠...
今天的午餐
05-16
每天都希望看到事物美麗的一面,尤其是自己做的不是嗎?用料雞蛋兩隻生菜隨意苦菊隨意龍利魚隨意檸檬一半小柿子很多~椰汁翅中兩隻今天的午餐的做法一2龍利魚醃漬4黃油與橄欖油醃漬兩種口味雞翅小貼士小盤子裏裝的是龍利魚...
今日午餐(四)青魚炒毛豆
11-22
豐盛的午餐,清水大蝦,東北地三鮮,肉末豆腐,青魚炒毛豆,外加一個水煮秋葵。用料隨意搭配今日午餐(四)青魚炒毛豆的做法清淡的水煮蝦香噴噴有點辣味的肉末豆腐。上海人也會做的東北地三鮮。上海人愛吃的鹹青魚毛豆。營養豐富的...
今天午餐
05-06
用料雞蛋個西紅柿個苦瓜蔥薑蒜,辣椒,郫縣豆瓣醬,金不換,陽江豆豉今天午餐的做法簡單西紅柿雞蛋湯,酸甜素炒苦瓜,微苦炒大頭(海鮮名),辣...
今日午餐(一)五彩繽紛
11-23
這是一道很簡單的菜,很清淡。還可以再添加一點木耳。用料草雞蛋2個杏鮑菇1根苦瓜1根番茄1個木耳少許蔥薑蒜各少許今日午餐(一)五彩繽紛的做法木耳水發後,煮一下方便熟。番茄開水燙一下去皮,切開備用。杏鮑菇切絲備用雞蛋放...
今日減肥午餐涼拌茄子
06-13
原本以爲這一個百香果也沒辦法吃,沒想到還不錯,忘了拍步驟圖,湊合和吧!😂用料茄子1根雞蛋1個梨1個百香果半個大蒜3瓣鹽適量今日減肥午餐涼拌茄子的做法把茄子切片,放在鍋裏蒸熟,大概需要五分鐘,順便煮了個雞蛋趁蒸茄子的時候...
今日午餐(六)苦瓜杏鮑菇
11-20
苦瓜炒杏鮑菇,微辣的口水雞,蒜末莧菜。簡單的午餐。用料隨意搭配今日午餐(六)苦瓜杏鮑菇的做法苦瓜加百搭的杏鮑菇也很好吃的。微辣的口水雞蒜末莧菜開飯啦!小貼士苦瓜切開剔除苦囊,儘量把白色的踢乾淨,放點鹽來回搓幾下,靜放...
今日午餐(七)香椿頭炒毛頭
11-20
用料香椿頭毛頭今日午餐(七)香椿頭炒毛頭的做法香椿頭要先在清水中浸泡。先把毛頭煸炒透,再倒入切碎了的香椿頭。放少許糖和雞精,裝盆。香噴噴的可以吃了。小貼士香椿頭要先在清水中浸泡,去除部分鹹味,不然會太鹹。...
今日份早午餐-2021-3-4
10-19
晚上可能團建所以沒有準備晚餐哦٩(๑`н´๑)۶早餐:山姆每日堅果(去果脯)+桂格五黑+無蔗糖酸奶+水煮蛋+客家甜粄午餐:粗糧飯+萵苣炒回鍋肉+番茄炒雞蛋用料番茄2個雞蛋3個番茄沙司適量萵苣適量回鍋肉適量蒜頭適量植物...
今日晚餐
06-22
用料蝦🦐牛排🥩今日晚餐的做法避風塘炒蝦蒜蓉蒸蝦牛排🥩今天煎太熟了有點點失敗,還有一塊,下次一定會注意煎5分熟的....
今日午餐
07-26
難得利用下午休息時間做個簡餐用料雞蛋1個西冷牛排龍利魚條蝦5只紫薯2個今日午餐的做法燕麥牛奶➕各類水果低卡低脂...
今日水果 午餐
12-02
蘋果的好處蘋果也是排毒水果之ㄧ,因其纖維、果膠和有機酸,具有收斂性。纖維質經過腸道時會吸附細菌與病毒,並且刺激腸胃蠕動,清除體內廢物與毒素,避免亞硝酸在體內形成以及膽固醇的增加造成膽結石。蘋果的吃法成熟的蘋果甜...
今日午餐616‖凱度日記
12-04
爲了摸準新成員凱度SKY的脾氣,決定把它的使用方法記錄下來😘用料蘆筍(生)適量午餐肉(冰凍狀態)適量剩飯適量今日午餐616‖凱度日記的做法蒸汽檔,100度10分鐘,搞定!🤗🤗份量如圖。蘆筍加點醬油或黑胡椒鹽就可以吃啦!...
今日午食
09-09
用料香腸今日午食的做法/...
今日份午餐-韭菜餡餅
09-27
第一次做餡餅🥙,昨天給婆婆包的餃子🥟剩了餡,今天試一下,還算成功!用料韭菜克雞蛋個蝦仁扇貝丁今日份午餐-韭菜餡餅的做法溫水和麪,揉成麪糰醒半個小時。分成劑子,擀皮我就是用包圓包子的方法,反過來用手壓成餅小火慢煎好吃...
今日午餐(十)素食
11-18
炒蔬用料新鮮百合青椒木耳今日午餐(十)素食的做法木耳泡發洗淨,用水焯一下,起油鍋把百合和青椒一起炒,斷生後加木耳一起翻炒,根據自己的喜好添加喜歡的調料。小貼士木耳溫水泡發,發開後用鹽揉捏一下,這樣可以去掉木耳裏的細沙...
今日午餐(五)百合香芹
11-21
簡單的午餐,兩菜一湯,簡單清爽。用料隨意搭配的午餐今日午餐(五)百合香芹的做法新鮮百合、香芹、杏鮑菇,再加幾朵木耳。隨意炒。刀豆燜土豆龍利魚木耳加點糟滷,水煮魚。湯很鮮。開飯啦!小貼士沒有西芹香芹也可以炒百合的哦。...
今日午餐(二)孜然洋蔥土豆
11-22
今日午餐,黃瓜、烤鴨腿和加入孜然的土豆炒洋蔥。一碗米飯外加兩片紅心地瓜。用料隨意今日午餐(二)孜然洋蔥土豆的做法加入孜然的土豆炒洋蔥。黃瓜綠玫瑰。烤鴨腿。加入糯米和黑米的米飯。紅心地瓜。...
今日午餐(九)炒素
11-19
各種素菜隨意,我不是素食者,所以添加了一點肉片。用料毛豆番茄南瓜金針菇木耳肉片今日午餐(九)炒素的做法隨意炒。想怎麼炒就怎麼炒。南瓜和番茄味的湯汁拌飯真好吃。小貼士毛豆要油裏煸的透,肉片可放可不放...
今日午餐(三)家常豆腐
11-22
很好吃的一道家常菜,自己做的非轉基因豆腐,方便健康。用料豬肉自制豆腐大蔥香菇蔥、姜、蒜、花椒、料酒豆瓣醬、生抽今日午餐(三)家常豆腐的做法大蔥切片自制非轉基因豆腐,切片油鍋煎一下。豬肉焯水切片,起油鍋,油溫不要過高...
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