巧克力堅果能量棒
健康又簡單堅果可自選,喜歡什麼放什麼用料巧克力(lindt85%）半排椰子油適量椰棗1-2粒杏仁(無鹽)一把開心果一把核桃(無鹽)一把巧克力堅果能量棒的做法我買的是沒烤過的，所以就拿pan烘了下，如果想省卻這步，可買烤過的堅果或...
NAKED bar-堅果燕麥能量棒（含巧克力）
無需烤箱的快手健康甜點，簡單易上手，材料方便取得，盡情滿足健身間隙以及日常生活中的sweettooth吧~（使用純天然手作的美味NAKED腰果醬，成品爲腰果風味，也可以替換爲其他堅果）用料堅果醬（此處使用原味腰果醬）1杯燕麥片1杯腰果（無...
白巧克力堅果能量棒
原方來自孟老師的手工餅乾，其實就是超快手的巧克力餅乾，我覺得和棉花糖版的牛軋糖差不多，甚至還要簡單，打包送人用料OREO巧克力餅50g烤花生（或杏仁片）50g白巧克力200g鹽一小撮白巧克力堅果能量棒的做法餅乾去掉白心，用手掰成...
燕麥巧克力能量棒
方子來自氣氣，家裏正好材料齊全動手做一個用料即食燕麥片200克紅糖粉30克肉桂粉3克各種乾果220克蜂蜜100克巧克力適量燕麥巧克力能量棒的做法燕麥巧克力棒燕麥＋肉桂粉+紅糖粉，烤箱150度25分鐘所有喜歡的果仁烤熟放到一起...
比士力架還好吃的巧克力堅果燕麥能量棒
由巧克力、堅果、燕麥、花生醬製成，吃一口彷彿到達天堂。拍胸脯的說，比市面上出售的能量棒都更健康更好吃~用料脆皮層老式燕麥片oldfashionoats200g中筋麪粉allpurposeflour100g植物油vegoil100g楓糖漿maplesyrup120g，可...
魚式堅果能量棒
能量棒--熱愛運動的你不可缺的日常用料雞蛋2只紅糖60g杏仁半杯腰果半杯椰絲小半杯麵粉150g無糖可可粉25g泡打粉6g酸奶1個椰子油20g（左右）魚式堅果能量棒的做法將杏仁，腰果和椰絲打碎混合麵粉，可可粉和泡打粉混合雞蛋，酸奶，...
藍莓巧克力能量棒
來自用料餅底杏仁粉150g糖漿2-3tbsps藍莓層香蕉2根凍藍莓半杯巧克力豆3/4杯椰蓉3/4杯凍藍莓1杯藍莓巧克力能量棒的做法混合杏仁粉和糖漿，揉成較乾的球，放入8×5英寸烤盤壓實。入烤箱175℃烤15分鐘，取出冷卻15分鐘。把香...
香蕉巧克力紅棗能量棒
無油無糖，純粗糧，僅靠香蕉、巧克力蛋白粉和紅棗、枸杞提供甜味，不能接受粗糧的人慎入。方子能做12根能量棒，早餐1-2根配一杯牛奶，一個早上都能量滿滿。一開始就是給自己做口糧，沒有拍過程圖片，朋友吃了問我要方子，隨手記錄一...
燕麥巧克力豆能量棒
關於甜鹹，我個人還是傾向於肉桂的清香，貌似少了一份甜點的罪惡感，那麼，用可可粉，巧克力豆替代了肉桂後，糖鹽比例不變，就又成了甜味用料燕麥片50克黑麥全麥麪粉170克富強粉120克黎麥20克雞蛋2個可可粉20克75%烘培黑巧克力豆50...
手殘星人的燕麥堅果巧克力能量棒
有的上班族們會問：平時上班忙中午沒時間吃午飯怎麼辦？有的像我一樣的學生會問：上學忙早上沒時間吃早飯怎麼辦？有的宅男宅女會問：追劇肚子餓，又不想吃垃圾食品怎麼辦？這時候，你需要來一根燕麥堅果巧克力能量棒！如果你說你是手殘...
燕麥堅果巧克力能量棒/蛋白棒
賊飽腹，營養密度也很高~健身後的絕佳補劑~作爲正餐中間的加餐也很不錯哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒沒有蛋白粉的話就用全麥粉代替，那樣就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麥粉50g牛奶50g生燕麥/即食燕麥120g混合堅...
帶我走💛免烤堅果能量棒★okane
出遊便利餐點、快速補充養分、健康滿分 powerup，粒粒口感越嚼越香💋像極了愛情瞧瞧完整影音🎬瞧瞧精簡網誌📝用料腰果40g核桃40g開心果40g葡萄乾40g燕麥片80g無鹽奶油30g花生醬50g蜂蜜50g帶我走💛免烤堅果能量棒★o...
葡萄乾巧克力能量棒
拿出自己做的能量棒又放心又酷用料黃油60g白砂糖30g紅糖10g低筋麪粉30g燕麥片100g蜂蜜15g葡萄乾等堅果30g黑巧克力碎或豆30g葡萄乾巧克力能量棒的做法黃油隔水融化後與白糖、紅糖、蜂蜜混合均勻，篩入麪粉、倒入燕麥片...
巧克力麥片能量棒
這款脆皮巧克力麥片能量棒，在出遊，上班，長途旅行或者坐在家中看電視都可以隨時補充能量，不愧是名副其實的能量棒，好吃程度五顆星，快學做起來吧用料麥片能量棒部分燕麥片150克腰果40克香蕉肉250克枸杞15克葡萄乾30克紅棗肉40...
快手生酮巧克力堅果能量棒
生酮之後的各種黑暗料理。用料無糖巧克力180g各種堅果3cup椰子油2tbsp羅漢果糖1/2cup香草精1tbsp快手生酮巧克力堅果能量棒的做法融化巧克力—隔水加熱或微波爐低火加熱均可加入兩勺椰子油稀釋巧克力液加入甜味劑，香草...
Nutella巧克力夾心燕麥能量棒
飽腹感超級強的小零食用料燕麥片2杯融化黃油2塊雞蛋1個牛奶180mlnutella適量巧克力豆適量糖適量肉桂粉（可選）適量Nutella巧克力夾心燕麥能量棒的做法兩杯快熟燕麥，加入溶化黃油，雞蛋，牛奶，糖，肉桂粉，攪拌均勻將混合物的一半放...
巧克力燕麥能量棒
家裏巧克力過剩，一直想找辦法解決掉，突然想起可以自制一些能量棒，餓的時候就不用去吃各種餅乾或者零食了啦。方法非常簡單，甚至不需要烤箱，還可以根據自己的口味和家裏的食材進行調整哦。用料燕麥片80克巧克力50克，根據自己...
低脂巧克力能量棒
健身人士減脂人士嘴饞首選天然無任何添加用料堅果（腰果杏仁）適量無糖可可粉3小勺現成的椰棗泥（dates）用來代替糖或者提前浸泡之後研磨成泥300克黃油（隔水融化）5克果乾（櫻桃幹藍莓幹）適量低脂巧克力能量棒的做法堅果可以用原味...
海鹽巧克力能量棒
最近減脂期，每天運動量比以前多太多了，到了下午來一杯無糖拿鐵陪一塊能量棒解解饞蠻好的用料能量棒：燕麥片70g杏仁30g松子10g碧根果20葡萄乾10g蔓越莓幹10g老蜂蜜30g90%巧克力:30g海鹽:適量海鹽巧克力能量棒的做法將燕麥...
不用烘烤的巧克力能量棒
冬天真的是囤肉的季節，前幾天沒有通暖氣的時候，在家裏每天就只想抱着電暖器不停的吃吃吃。一點做飯烘焙的心情都沒有。好不容易盼來了暖氣，貓小姐決定振作精神，做點讓人吃起來開心的點心！用料黃油50克牛奶巧克力100克消化...
巧克力能量棒
這款能量棒應該是頂配了，而且沒加一點糖都是蜂蜜調味，還是很適合健身的人的用料法芙娜64%黑巧200g穀物麥片200g蜂蜜適量杏仁適量蔓越莓幹適量藍莓幹適量黑芝麻適量總統黃油適量巧克力能量棒的做法買的是這種麥片，因爲這...
免烤巧克力能量棒（球）
健身前後來一塊，補充蛋白質！用料燕麥片60克椰棗100克可可粉10克蛋白粉20克咖啡60克（開水+純咖啡粉）核桃（碎）25克免烤巧克力能量棒（球）的做法除咖啡以外所有材料放攪拌機打碎，然後加入咖啡拌勻，放入模具按壓平整放冰箱冷凍，半小時...
花生燕麥巧克力 能量棒
很多人都愛吃士力架，餓了來一塊兒，隨時添能量💪。這是一個味道相似，但做法相當簡單的配方哦😋～用料巧克力：（黑巧克力或牛奶巧克力根據個人喜好）300克顆粒花生醬：100克熟芝麻：20克即食燕麥：60克外層包裹用巧克力：100克花生燕麥巧...
巧克力燕麥能量棒（消耗巧克力和燕麥）
家裏燕麥片吃不掉，牛奶巧克力不喜歡吃，趕緊結合一下。這是我第一個菜譜所以沒有過程圖，因爲過程往往很狼狽🐺。用料雞蛋1個桂格即食燕麥適量普通牛奶巧克力1盒牛奶適量巧克力燕麥能量棒（消耗巧克力和燕麥）的做法我用的明治...
巧克力胡蘿蔔蛋白粉能量棒
脂肪含量較低，運動前也可以吃。如果改成普通的健康零食，可以加點堅果和椰子油。全部材料做出來共435卡，脂肪9g，碳水38g，蛋白質58g。分成8份，每份54卡。用料蛋白粉2scoop(70g)可可粉(cocoapowder)4tbsp甜菊粉（stevia）1tsp蘿蔔1...