免烤巧克力能量棒（球） 食譜坊 免烤 5.82K 大中小設定文字大小 健身前後來一塊，補充蛋白質！ 用料 燕麥片 60克 椰棗 100克 可可粉 10克 蛋白粉 20克 咖啡 60克（開水+純咖啡粉） 核桃（碎） 25克 免烤巧克力能量棒（球）的做法 除咖啡以外所有材料放攪拌機打碎，然後加入咖啡拌勻，放入模具按壓平整 放冰箱冷凍，半小時左右切成8塊，總熱量727卡，每塊90卡，作爲加餐，代餐都不錯哈，關鍵是快手！ 小貼士椰棗也可以用紅棗來代替！ TAG標籤：免烤 能量棒 巧克力 #
