養顏滋補粥
桂圓肉+紅棗+小米+薏米+綠豆+紅豆+紅糖。熬出一碗補血氣的美味甜粥。用料紅棗適量桂圓肉適量小米適量薏米適量綠豆適量紅豆適量紅糖適量養顏滋補粥的做法根據自己食量適當放材料，熬製...
養顏補血粥
女人每個月都會有幾天特別的日子，那幾天一定要給自己熬一碗養顏補血粥，只需四種食材：紅豆、黑米、花生、紅棗。紅豆有健脾益氣養血，且含有微量元素、鈣質、維生素；黑米有補益氣血、具有保肝明目的作用；花生富含豐富的蛋白質...
做一碗滋補養顏粥——核桃紅棗紅糖小米粥
好好愛自己，從一碗養顏粥開始。其實很喜歡吃紅棗，可總以爲忙忙碌碌想不起來吃，每每都是紅棗放壞倒掉才後悔沒吃，也因爲這，常常讓先生笑話我;還因爲這樣，只要先生休息在家，他都會每天早晨給我用燉盅燉一煲紅棗桂圓茶喝，美其名...
巧媳婦必備的養生滋補粥！老少皆宜，滋補養生！
粥在我們家是一年四季都少不了的，以前家裏不富裕的時候，老爸老媽早上就會給我們煮白粥，後來我們長大了一點，身體成長需要更多的營養，又換成玉米粥，粥是童年的回憶。再後面我們都長大了，追求的不僅要好吃，還要養生，平時做給自己...
銀耳湯（滋補養顏）
青川雪銀耳-滋補潤燥，天然可口，無需多加調料，自然膠質，潤滑從口至心，秋冬必備之養生佳品。用料青川銀耳3朵冰糖15顆白糖3勺銀耳湯（滋補養顏）的做法將青川雪銀耳取3朵放置碗內，放清水泡至發脹，溫水半小時即可。取締清洗，並撕成小...
滋補養顏，番茄牛腩
我一直都非常在意番茄的品質，因爲喜歡酸和甜的口味，不能接受不好吃的番茄。如今市販的番茄大多又都比較生，硬硬的、顏色不紅、番茄味淡。其實也可以理解，如果賣剛好成熟的番茄，可能幾天沒賣完就都壞了。所以習慣每次都會買...
滋補養顏美齡粥
用料山藥糯米60克冰糖枸杞大米30克滋補養顏美齡粥的做法將60g糯米和30g大米浸泡兩小時準備好的山藥切塊煮熟煮好的山藥削皮放到果汁機裏打成泥，沒有果汁機也可以放到袋子裏壓碎將泡好的米倒入鍋中，加入800ml豆漿和適量...
滋陰補血養顏養肝烏雞湯
行走於季節的邊緣，以一襲溫婉，用心吃飯。用料烏雞1只紅棗8個姜3片枸杞15克黃芪2克竹蓀5克黃酒1勺海鹽1勺滋陰補血養顏養肝烏雞湯的做法1、烏雞洗淨，置於鍋中2、竹蓀洗淨泡發2、加入水紅棗、薑片、枸杞、黃芪大火燒開轉小...
滋腎補氣美容養顏粥
腎臟是身體萬氣之源，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以透過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。用料黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2個大米2把紅...
秋冬滋補養生粥 | 滋補潤肺降噪
粥味道鮮美，營養豐富，秋冬食慾不好，建議喝一些養生粥，適合秋冬喝的養生粥有哪些呢，給大家整理一下用料紅棗黑米紅豆薏米糯米枸杞秋冬滋補養生粥|滋補潤肺降噪的做法⭐️紫薯燕麥粥健脾養胃營養⭐️小米紅棗花生粥暖宮補血養胃...
冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯
這款湯補血美顏，適合剛剛來完姨媽，虛不受補的朋友。o用料紅棗8顆枸杞5克黃芪5克黨蔘8克龍眼6克螺肉8克蟲草花3克瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋（三選一）適量冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯的做法準備好材料螺肉在水中浸...
美容養顏粥❗滋補養生粥❗比奶茶還要好喝
女人每天堅持喝一碗，勝過敷100張面膜❗滋補，祛溼，補血，暖宮，滋潤養顏，補腎烏髮。懶人必備超級簡單噢。用料黑米一把紅豆一把薏米一把紅棗4一5顆血糯米一把糯米一把白糖適量百合一小撮枸杞幾粒美容養顏粥❗滋補養生粥❗比奶...
養顏補腎粥
用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半個小時，再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...
滋補養顏湯
這款湯清甜滋潤~滋補養顏啊！愛美小夥伴不要錯過啦！會越吃越靚噠。四人份用料生魚1條（350克）連骨雞胸肉（或瘦肉）1塊(350克）紅棗1把（可選去核）枸杞1把當歸2片姜2片滋補養顏湯的做法準備食材，雞胸肉洗淨切塊焯水備用，生魚去鱗去腮去...
臘八粥 八寶粥 營養滋補粥
關於臘八節的傳說有很多，但我還是比較喜歡這種說法：臘八節起源於元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監裏受苦時，當時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五穀雜糧。朱元璋便把這...
滋補養顏-椰汁花膠補血湯
紅棗補脾益氣，花生補氣止血，紅豆理氣活血，黑米滋陰補腎，明目活血，花膠益氣補腎，滋陰養顏，椰子汁美白養顏用料紅豆1小把紅棗3-5顆花生1小把花膠1只椰子水/椰子粉適量黑米1小把滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法花膠提前用純淨水...
補血養顏粥
用料黑米1把黑芝麻1小把紅芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把補血養顏粥的做法按分量選擇各種黑色食物倒水電燉鍋選擇粥即可...
養生粥（補血養顏）
女人多喝養生粥，能補血養顏💆用料養生粥（去超市買搭配好的各種配料）用淘米油杯子（一個人份量就半杯）養生粥（補血養顏）的做法先洗乾淨泡20分鐘，再放燉鍋裏熬三個小時，吃起來就比較濃稠（超愛這個五顏六色的顏色😍）最後下黃糖，甜度按...
破壁機版滋補養顏美齡粥
這些材料看似簡單營養成分相當高，各自都有大大的作用！山藥健脾養胃，百合潤肺止咳，黃豆健脾利溼，據說是美齡夫人最愛喝的美容養生粥！口感濃郁細滑，香濃軟糯，簡直喝不夠！這款滋補養顏粥女孩子們都給我衝！用料山藥30克黃豆15克糯米...
養顏滋補益氣補血的蒸大棗
分享一道養顏滋補、益氣補血的大棗食用方法:將紅棗清洗乾淨後裝入平底盤中均勻鋪開，儘量留點空隙，水開鍋後蒸20分鐘，關火晾涼，再次蒸20分鐘之後晾涼，如此反覆三次，一次可以蒸一週的量，每天食用三、四顆足矣，其餘的裝盒放入冰...
補氣血養顏粥
今天給你介紹的是我經常喝的一款養顏粥，食材很常見，山西的沁州黃小米、新疆的灰棗、寧夏中寧的枸杞和雲南的五彩貢花生，搭配在一起補氣血的效果很好，堅持喝上一個月，你的氣色會從內而外變得超漂亮。用料小米100克棗5個花生...
懶人必備❗️滋補養生粥❗️養顏美容粥
女人每天堅持喝一碗，勝過敷100張面膜❗滋補，祛溼，補血，暖宮，滋潤養顏，補腎烏髮。懶人必備超級簡單噢。用料血糯米一把紅豆一把薏米（宮寒重薏米炒一下再煮）一把黑米一把糯米一把紅糖適量紅棗3-5顆枸杞幾粒懶人必備❗️滋補養生粥...
美容養顏之滋補養生粥
姐妹們一個星期喝三次，不僅滋補，補血，暖宮，還補腎，對脫髮和美容也有很大幫助用料黑米20克紅豆20克薏米20克紅棗4顆糯米20克枸杞5粒白糖適量百合5克美容養顏之滋補養生粥的做法第一步，臨睡前把洗乾淨的所有食材倒入電飯煲，水...
滋補養顏補血五味湯
用料紅棗12顆蓮子200克桂圓12顆荔枝幹12顆黨蔘4根花生30克枸杞30顆冰糖20克滋補養顏補血五味湯的做法把所以材料準備好，洗乾淨加入燉鍋，加水和冰糖燉30分鐘最好加入枸杞冰糖少放一點，不然會很甜很膩...
女性美顏滋補先健脾-不老養生粥
中醫有說滋補先健脾，脾胃不好，補了會溢出，比如容易上火痰多，臉上長痘，導致有些美眉爲了美顏刻意吃很多的水果，殊不知脾胃不好的情況下這麼吃會導致脾胃更差，體寒虛弱，這樣就惡性循環了，時間一長氣血變差就容易生病。看病吃藥也...