清淡的蔬菜雞蛋羹
作爲早餐的選擇是用料雞蛋3個水（牛奶）少許鹽2g生菜適量白菜適量香菇適量蔬菜種類各自可以根據自己喜好而安排清淡的蔬菜雞蛋羹的做法鹽跟水融化，而後混合打散的雞蛋液拌均，水不用多，跟雞蛋比例1：2這樣子，而且蔬菜也會出水蔬...
清淡雞蛋湯
用料雞蛋個水克花生油克薑片片紅棗2顆枸杞粒胡椒粉鹽清淡雞蛋湯的做法冷水下鍋，倒入薑絲、紅棗枸杞，煮至沸騰後加入適量花生油打入雞蛋繼續煮熟即可，出鍋前加點鹽和胡椒粉調味即可...
蔬菜雞絲羹
用料雞胸1塊香菇5朵玉米粒200克雞蛋1個玉米澱粉適量小白菜3顆蔥1根姜3片蔬菜雞絲羹的做法首先，準備好所有食材，洗淨。雞肉焯水，用手撕成絲。小白菜，香菇切絲。燒水，水開後依次加入薑片，玉米粒，香菇，雞絲。加入適量料酒，鹽，雞精，...
減脂餐｜雞蛋火腿豆腐羹，清淡爽口‼️
簡單好吃的火腿豆腐羹！清淡爽口，飽腹感還超足用料雞蛋2個豆腐半塊火腿腸1根鹽適量胡椒粉適量蔥花適量減脂餐｜雞蛋火腿豆腐羹，清淡爽口‼️的做法火腿，豆腐切丁熱鍋少油放入火腿炒一炒倒入一些清水煮沸，放入豆腐倒入蛋液，雞蛋成...
果蔬雞蛋羹
有好多朋友做了麻麻後都會給寶寶蒸雞蛋羹，有的朋友說了老是蜂窩狀，不會做的很嫩，那我感覺沒那麼難，也不用包保鮮膜，我都是隨意做，這次我還特意拍了照片記錄一下，也幫一下不會的媽媽們用料雞蛋1個溫水65克鹽(可以不放)0.2克一...
蔬菜雞蛋羹
因爲疫情期間在家裏面練就了一系列的簡易快手菜，今天這個蒸蛋營養豐富又美味快手，很值得和大家分享下。用料雞蛋1個木耳適量胡蘿蔔小半根香菇1朵西蘭花適量味極鮮1勺任意喜歡的蔬菜蔬菜雞蛋羹的做法木耳提前泡發洗淨。...
清淡蔬菜湯
用料白菜各種新鮮菇類蔥段蒜苗芹菜豆腐可選文蛤或者花蛤可選幹貝小魚乾姬松茸可選其他蔬菜，西洋菜，茼蒿西紅柿胡蘿蔔可選各種丸子清淡蔬菜湯的做法湯鍋中倒入油，爆香蔥段，蒜苗，芹菜炒一炒各種菇類，注意，這個步驟不能少，菇類炒...
蔬菜雞蛋羹（烤箱版）
廚房剩下的材料做的，意外的好吃啊。雖然照片難看了點😒用料雞蛋三個洋蔥一個小的番茄一個蘑菇5顆鹽黑胡椒粉油糖料酒（我放的味淋）蔬菜雞蛋羹（烤箱版）的做法番茄切丁，洋蔥切丁，蘑菇切片，雞蛋打散蔬菜混入打好的雞蛋，攪拌，加入調...
蔬菜蒸蛋羹
用料雞蛋1個蔬菜蒸蛋羹的做法.....
番茄豆腐雞蛋羹，清淡鮮美
全程不加一滴油～清淡鮮美～步驟簡單，喜歡的朋友可以做起來哦～用料嫩豆腐1塊雞蛋1個番茄1個蔥2根鹽1勺糖半勺生抽1勺番茄豆腐雞蛋羹，清淡鮮美的做法1⃣番茄去皮切小塊、豆腐切塊，雞蛋打散，蔥切段備用。2⃣️豆腐冷水下鍋，焯水備用...
時蔬雞蛋羹
用料雞蛋3個青豆50克胡蘿蔔半根香腸7半根香菇2朵味好美胡椒粉1克（可以根據自己的口味適量調整）白糖2克鹽1克水澱粉適量蔥1段姜2片蒜1瓣時蔬雞蛋羹的做法所用食材：雞蛋、味好美胡椒粉、青豆、胡蘿蔔、香腸、香菇、蔥薑蒜...
清淡蔬菜湯
用料青椒1個zucchini1條玉米筍10根金針菇1把清淡蔬菜湯的做法1.煲2-3碗水，放玉米筍煮4分鐘，再放金針菇和zucchini（去皮）煮2分鐘，再放青椒煮4分鐘，最後放黑椒和鹽調味...
蔬菜肉蛋羹
用料雞蛋一隻胡蘿蔔少許西蘭花一顆裏脊肉少許檸檬汁三滴溫水少許蔬菜肉蛋羹的做法鍋裏燒水，加入西蘭花，變色後放入涼水中。胡蘿蔔切成小丁，西蘭花切成小丁。裏脊肉放入檸檬汁裏去腥，其它食材準備好後，把裏脊肉切碎。如果沒...
雞蛋拌菠菜（清淡）
用料菠菜1把雞蛋1-2個胡蘿蔔1/4根鹽少量食用油少量油醋汁適量雞蛋拌菠菜（清淡）的做法菠菜洗淨，在加入鹽和食用油的沸水中燙一分鐘左右，撈起泡一下冷水。胡蘿蔔切絲，也在沸水中燙一分鐘左右，撈入冷水。菠菜和胡蘿蔔降溫後，擠...
清蒸雞蛋羹
用料雞蛋2個溫水約20度雞蛋的1.5香油一小勺蔥花少許醬油一小勺料酒一小勺清蒸雞蛋羹的做法兩個雞蛋打散，放入碗中。加入一小勺料酒（不要太多，去雞蛋腥味就好），按雞蛋1比1.5或者1.2的比例加入溫水，打均勻，過濾，蓋上保鮮膜待用...
蔬菜蛋羹
12個月一下的寶寶不用加鹽用料雞蛋1個胡蘿蔔適量菠菜適量鹽或者蝦皮粉適量蔬菜蛋羹的做法把胡蘿蔔切成絲和菠菜一起下鍋煮大約五分鐘，撈出，剁碎，備用。把雞蛋和胡蘿蔔碎菠菜碎放在一起攪拌，放入鹽或者適量的蝦皮粉繼續攪...
蔬菜滑蛋羹
用料雞蛋2個溫水200ml玉米適量胡蘿蔔適量冬菇適量圓椒適量蔬菜滑蛋羹的做法1、冬菇泡發至軟。2、將冬菇、胡蘿蔔、圓椒、玉米切粒，洗淨瀝乾備用。3、將步驟2的材料放進鍋裏煮熟。4、兩個雞蛋加200ml溫水，邊加邊攪拌均勻...
雞蛋火腿豆腐羹，清淡爽口‼️
簡單好吃的火腿豆腐羹！清淡爽口，飽腹感還超足用料豆腐1塊雞蛋1個火腿1片雞蛋火腿豆腐羹，清淡爽口‼️的做法火腿，豆腐切丁•熱鍋少油放入火腿炒一炒•倒入一些清水煮沸•放入豆腐，倒入蛋液•雞蛋成型，倒入水澱粉煮濃稠•放入...
彩蔬雞蛋羹
我真的超級不喜歡吃雞蛋，受不了雞蛋的腥味，每次麻麻逼着我吃雞蛋的時候都要放一堆調味品把雞蛋的味道蓋住然後吞下去。但今早心血來潮想試一試雞蛋羹，然後我就發現，口感滑滑嫩嫩的，還有點香，找到了吃雞蛋的方法！上面的豌豆胡...
簡單的蔬菜荷葉雞 清淡鮮美的減脂菜
這個是少油鹽簡單快速的菜，蛋白質和維生素纖維都有了，非常適合減脂期吃，講究的把雞腿肉換成雞胸肉哦！我個人比較喜歡雞腿肉嫩一些，這裏是去皮了的，蒸出來的肉很嫩好吃！帶了荷葉的清香，加了蔬菜和蝦米提味特別鮮甜，搭配三色糙米...
清清淡淡--鮮蝦豆腐羹
這道菜總共需要三種材料：鮮蝦，豆腐，豆芽，就會出來非常鮮的湯羹，搭配一碗白米飯，吃完之後整個人都暖和了~~~製作時間30分鐘用料蝦半斤嫩豆腐1塊豆芽適量蔥蒜末適量味淋1湯勺醬油半湯勺鹽3克胡椒粉少許水澱粉適量清清淡淡--...
瘦肉蔬菜雞蛋羹（8M+）
專治不愛吃肉和菜的寶寶，這樣蒸出來的肉很嫩，一道菜有肉有蛋有青菜用料雞蛋1個溫水10-15克西蘭花2朵瘦肉蔬菜雞蛋羹（8M+）的做法給寶寶吃的瘦肉我喜歡用腰柳，很嫩瘦肉切片用拉拉神器攪成肉末，或者用刀剁成末也行根據寶寶咀嚼...
清淡·簡易 | 烤蔬菜
烤香菇、南瓜、西葫蘆味道太好了。簡單好操作用料南瓜160克土豆160克西葫蘆120g西蘭花120g香菇2大朵未泡時64g聖女果2個孜然適量研磨黑胡椒適量食鹽適量橄欖油3.5剋薄鹽生抽適量清淡·簡易|烤蔬菜的做法切塊，擺盤。抹...
清淡的蔬菜濃（高）湯
在一本關於蔬菜的書上看到的方子，在此分享給大家。用料洋蔥180g西芹60g大蔥白60g大蒜2-3瓣姜1-2片胡蘿蔔1根（100g）蘑菇250g包菜200g西紅柿🍅180g黃彩椒80g月桂葉1-2片胡椒適量鹽適量油一大勺清淡的蔬菜濃（高）湯的做法所有...
清淡鮮美的薺菜豆腐羹-太太樂鮮雞汁快手菜
記憶裏，這道菜是媽媽的味道。小時候胃口不好，就着這碗鮮美的羹湯卻能吃下整碗米飯。清淡又不失鮮美的春食美味。用料薺菜100克內酯豆腐半塊肉絲30克料酒、白胡椒、鹽少許澱粉10克水15克鹽適量鮮雞汁適量清淡鮮美的薺菜...