味增三文魚豆腐鍋
從洗菜到拍完照一共三十分鐘的快手菜！聽起來很進階阿是不是三文魚的不飽和脂肪和蛋白質豆腐的高蛋白蔬菜的高纖味增的鮮香味清淡但不寡淡的高營養快手菜！真的強推嗷沒有任何技術含量，但吃起來幸福感爆棚的豆腐鍋💓用料三...
日式早餐味增三文魚
每天早飯如何做出花樣還是挺難的，於是我在日本留學過的舍友建議可以嘗試一下他以前在日本很喜歡吃的日式早餐味增三文魚，在YouTube上搜了一位日本博主教做的，還挺簡單的，做出來三文魚嫩嫩的，味增醬汁也很香。可以單吃也可...
簡單快手滾湯之～【三文魚味增豆腐海帶滾湯】
用料材料：三文魚頭和骨、海帶、白豆腐調味料：味增（miso）、鹽、適量的雞粉、白胡椒粉簡單快手滾湯之～【三文魚味增豆腐海帶滾湯】的做法1⃣️👉🏼開鍋放油煎香三文魚頭和骨（煎成金黃色）👉🏼然後把多餘的油倒掉👉🏼接下來一定要...
味增三文魚豆腐湯🍣
沒有想到多出來的三文魚邊角料可以這樣做一道菜。簡直不能更鮮美！用料三文魚1塊豆腐1塊姜2片味增1勺料酒1勺胡椒粉1克味增三文魚豆腐湯🍣的做法三文魚塊解凍切塊，料酒胡椒鹽，醃製一會，去腥味大火鐵鍋炒至魚皮出油放入溫水...
味增豆腐魚
用料肉魚兩隻味增一勺內酯豆腐一盒姜三片蒜三瓣香菜芹菜三根辣椒看自己喜歡的程度喜歡的蔬菜豆芽蘑菇喜歡多少放多少料酒味增豆腐魚的做法洗洗洗，備好材料。姜蒜辣椒炒，放魚煎加料酒和水哧一下下味增攪開放豆腐豆芽蘑菇...
味增三文魚空氣炸鍋版
簡單美味營養還快手用料三文魚3塊味增1大勺糖1大勺醬油2-3勺麪包糠適量味增三文魚空氣炸鍋版的做法味增加糖和醬油拌勻，根據自己口味增減醬油和糖的量。用一半醃三文魚半小時以上。烤之前魚塊噴橄欖油，抹上餘下醬汁，撒上...
味增烤三文魚miso salmon
用料三文魚一片西柚grapefruit半個白味增whitemiso兩勺mirin日本甜酒兩勺醬油兩勺sake燒酒兩勺味增烤三文魚misosalmon的做法把白味增醬油mirinsake這些調料攪拌，加入半個西柚的果汁和果肉，攪拌均勻。把醬料塗在三文魚...
三文魚味增鍋
變天了，該吃點熱湯熱水~家裏剩下的菜種類很多，它們應該可以搭配在一起做一個味增鍋。其實喜歡什麼就可以放什麼，沒有什麼特殊的規定。用料三文魚排蘆筍豆腐平菇白蘿蔔姜味增橄欖油食鹽白胡椒粉三文魚味增鍋的做法燒一鍋...
三文魚肚凍豆腐菇菇味增湯
日超的salmonbelly非常肥美，很適合煲這款湯。用料三文魚肚（salmonbelly)平菇金針菇shitakemushroomoystermushroom細粉絲（選用）赤味增凍豆腐三文魚肚凍豆腐菇菇味增湯的做法魚肚稍稍煎一下。加水至燒開。下各種菌類，和凍豆...
三文魚豆腐
豆腐中有優質的蛋白質和豐富的鈣，幫助寶寶的生長髮育和骨骼的生長。三文魚是一種非常適合小孩子吃的魚類，因爲它的營養豐富，可以促進孩子的身體發育，而且味道鮮美，但是要注意的是，孩子只有到了8個月以後才能吃。用料三文魚4...
三文魚頭豆腐煲staub魚鍋
這道菜是我家人最愛吃也最簡單快手的一道菜用料滷水老豆腐1塊三文魚頭料酒、蒸魚豉油各1勺料酒1勺蔥薑蒜適量三文魚頭豆腐煲staub魚鍋的做法1.三文魚頭去鰓洗乾淨以後用姜，生抽，料酒醃製一小會去腥。2.豆腐(用滷水老豆...
三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚
酒粨三文魚算是一道傳統日料了看着冰箱裏新買的酒釀想着味增鮮香加酒釀的酸甜應該是不錯的搭配就有了這道菜用料三文魚2塊鹽適量赤味增1勺酒釀2勺大蔥1小根味淋1勺三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚的做法在三文魚上均...
三文魚骨味增豆腐湯
終於想起來盒馬送的三文魚骨，試了空氣炸鍋炸魚骨和豆腐湯兩種，好像這個比較好吃用料豆腐塊三文魚骨赤味增三文魚骨味增豆腐湯的做法三文魚骨醃製一下，我放了一點燒烤醬蒜蓉糖鹽什麼的下鍋煎，中小火不用放油，三文魚油真的巨...
三文魚豆腐餅
豆腐濃縮了黃豆的精華，軟嫩嫩嫩很容易咀嚼，而且富含很等地的蛋白質和鈣質，搭配DH含量超高的三文魚和時令蔬菜做成小餅，口感鮮美、外酥裏嫩、軟嫩好咀嚼，好吃到停不下來用料三文魚50g豆腐一小塊西蘭花一小朵胡蘿蔔小半根杏...
三文魚骨豆腐味增湯
消耗三文魚骨之作。用料三文魚骨白味增黃油10g蒜末黑胡椒碎豆腐豚骨濃湯顆粒也可不用三文魚骨豆腐味增湯的做法黃油融化，蒜末爆香。放入所有豆腐三文魚骨翻炒。出香味後加水末過三文魚骨，加入白味增、黑胡椒碎、豚骨顆...
三文魚頭味增火鍋
用料三文魚頭1個蛤蜊10個味增醬8勺蔥薑蒜若干海羣菜少許大白菜8片金針菇少許豆腐1塊三文魚頭味增火鍋的做法1.三文魚頭醃製15分鐘左右（料酒、白胡椒）2.魚頭雙面微煎3加水，味增小火燉煮3.再裝到火鍋里加其他配料，倒入湯4....
焦糖味增•釉面三文魚
用鹽、糖、醋、味增創造出多維度豐富多樣的味覺體驗，配着看上去簡單卻精心煎制的脆皮三文魚，一道美味不麻煩的晚餐就做好了！壽司米當作主食是不錯的選擇哦～Ithasvinegar,salt,andsugaraddedtodevelopawiderangeofflavors,...
懶人版味增三文魚湯
三文魚一生愛阿生的熟的都愛吃魚頭和魚骨由於價格便宜更是喜歡（果然是窮人）這道湯基本上是想加什麼就加什麼有菜有魚一碗吃完大滿足還健康～用料三文魚骨四塊味增湯料兩包裙帶菜適量青豆栗子我瞎放的～豆腐放了味道更好我懶...
味增三文魚
用料三文魚2塊味增2勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺蒜瓣2瓣味增三文魚的做法準備食材（三文魚忘拍了）醬料全部抹在三文魚上。（tips：先加料酒和生抽，再加味增和蜂蜜會比較好抹勻。蒜隨便什麼時候放都行）隔夜醃製。烤箱預熱180度烤15...
檸檬味增烤三文魚🍋
用料三文魚1塊檸檬1個鹽少許味增1勺味淋少許羅勒幾片檸檬味增烤三文魚🍋的做法(我用的是盒馬購入的冰鮮三文魚，不用解凍，如果是速凍的話先隔水解凍).三文魚取出，稍微沖洗一下，用廚房紙吸乾水份，然後抹上薄薄一層鹽(注意不...
極品三文魚骨味增湯
這道湯在港臺很流行。在臺灣的一家日本料理店喝過後驚歎竟然如此甘甜！！而且不是砂糖的甜，今天99%複製出來了。它的靈魂就是味霖，蘿蔔，海帶芽和白味增。當然我覺得蔥花也是畫龍點睛的。祝大家好胃口！！用料三文魚骨2副海帶芽適...
三文魚頭豆腐鍋(鮮)
魚的香，湯的鮮，蘑菇的醇，金針菇的靈動，綴以小蔥、胡椒碎，燉成一鍋。體驗生活的美好！用料三文魚頭1塊老豆腐500克料酒0.5勺鹽5克姜1片小蔥1根香菇200克金針菇100克三文魚頭豆腐鍋(鮮)的做法準備好材料，三文魚頭一個，小蔥一根，蘑...
三文魚豆腐味增湯（白味增）
適合減肥人士的菜譜……看到很多菜譜寫的啥不長胖啊之類的點進去看....這些人完全不懂攝入計算，以爲沒有油沒有糖你就能瘦emmm……這個菜譜只渡有緣人，健身減肥的人可以仔細算算哈哈^_^用料三文魚200克味增白味增50克豆...
味增豆腐蒸三文魚
隨意搭配倒是很好吃的捏用料三文魚味增一勺嫩豆腐半塊料酒麻油青蔥醬油味增豆腐蒸三文魚的做法用味增調料酒和水醃三文魚。鋪上冷豆腐蒸十分鐘。撒入蔥花，調入香油和小勺醬油！就可以開吃啦...
味增豆腐魚
在日本，味噌是最受歡迎的調味料，味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利，天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。豆腐吸飽了味增味和魚鮮味，嘗後齒頰留香。用料鱸魚1條生薑1塊辣椒1根大蔥1根豆腐1塊味增適量味...