瘦身版大醬湯
我家無湯不歡！用料大醬2勺西葫蘆三分之一個豆腐三分之一塊海鮮菇7、8根蔥一小段雞蛋1個韓國辣醬1勺尖椒半個醬油1勺香油1小勺姜一片瘦身版大醬湯的做法將適量清水倒入鍋中，放入蔥、姜煮開倒入韓國大醬、韓國辣醬，繼續煮...
王牌瘦身湯
夏天來啦要減肥啦親測有效兩天最多可瘦5斤我媽喝這個一個多月瘦了差不多20斤……用料冬瓜適量木耳適量祛溼茶2包香菜若干王牌瘦身湯的做法按照比例，冬瓜：木耳=2：1香菜一小把，祛溼茶2袋。所有的食材一起下鍋煮，有養生壺更好...
瘦身餐—老酒醬蒸大黃魚
江南風味。特色：低脂低鹽，酒能提鮮袪腥。用料大黃魚1條（約1.8斤）年糕100克陳年花雕酒5勺糖15克蒸魚豉油3勺鹽5克瘦身餐—老酒醬蒸大黃魚的做法年糕切片鋪在蒸魚盆上魚鋪平放盆上，水開上鍋蒸10-15分鐘。把所有調料混合淋在...
瘦身驢骨湯
《本草綱目》有云“牝驢骨煮汁服，治多年消渴”。 驢骨湯中豐富的膠原蛋白、氨基酸和明膠，不僅可以補充人體所需營養，還能有益腸道菌羣，支援骨骼健康，保持面板的彈力。用料驢筒骨500克木瓜200克冬瓜200克姜4片紅棗10顆枸...
瘦身湯
清湯寡水，沒放一滴油，適合現在想瘦身的我。用料青菜少許豆腐泡少許香菇3朵瘦身湯的做法各種蔬菜洗好切好備用鍋裏放水加入香菇煮開煮開下豆腐泡煮開再下白菜幫煮開最後下青菜葉加鹽，雞精調味好了開吃吧...
七日瘦身湯
用料西紅柿1個芹菜2根洋蔥0.5個青椒1個包菜0.25個鹽1克七日瘦身湯的做法食材切丁或者切絲都行，隨個人喜好。我比較懶，所以切塊。家裏還有幾片吃火鍋剩下的藕，也扔進了鍋裏。然後就是煮，喜歡口感好的就稍煮會兒，喜歡軟爛的...
7日瘦身湯
用料洋蔥2～2.5青椒1芹菜1番茄2～3捲心菜17日瘦身湯的做法第一天：湯和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：湯和蔬菜除了喝湯，可以吃所有...
瘦身疙瘩湯
最近在減肥，特別饞，就想到這個湯，不油，菜也多，低脂肪，想減肥的可以作爲早餐食用哦用料番茄1個雞蛋1個香菜適量麪粉100克木耳適量幹香菇2只油適量鹽適量生抽適量花生幾粒瘦身疙瘩湯的做法把西紅柿炒一下，我減肥，所以只放一點點...
瘦身營養湯
用料大西柿紅2-3個高麗菜（捲心菜）1個洋蔥2個芹菜1小把木耳1小碗鹽胡椒粉雞精瘦身營養湯的做法湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟爲止關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精...
營養瘦身湯
用料西紅柿4個金針菇200克幹木耳6朵李錦記鮮味生抽4勺白胡椒粉少許雞精1/3勺蜆子肉10-15個食用油5-10克雞蛋2個營養瘦身湯的做法木耳鹽水泡發1小時，剪成絲，蜆子肉化凍備用金針菇與木耳絲熱水汆燙一下，再過冷水洗乾淨西紅...
金針瘦身湯
這款湯由多種蔬菜製成，芹菜及金針菇都富含極豐富纖維，熱量低，食用後有幫助減肥、排毒的作用，同時他們的口感非常清爽，用此湯代替晚餐，吃的舒服、還可以幫助你瘦身哦！用料金針菇75g唐芹150g胡蘿蔔一根玉米一根生薑兩片金針瘦...
瘦身美容湯
蘋果雪梨雖然是水果，但是一樣可以入湯！而且搭配瘦肉，給你意想不到的味覺碰撞！春夏交接的天氣裏，人很容易疲倦，那都是溼氣惹的禍。蘋果雪梨入湯，滋陰潤肺，師奶很貼心的搭配薏米和無花果，薏米消水腫利水，無花果潤肺！所以雖然整道湯...
減脂瘦身湯
以前我也是一個胖子，手臂很粗，肚腩很大。請看我的圖片第二張圖。對比真的明顯。除了日常運動之外，平時的飲食都是很有必要的。誰說減肥的人就不可以吃豐盛一點？吃的好，減肥纔會有動力。主要你比例得當，不過分的偏食。廢話不...
瘦身打卡醬
刷DouYin遇見一位叫“小艾”的二胎媽咪，她分享了自己從160斤—116斤的食譜過程，當時被吸引的是視頻的背景音樂：“如果你覺得不開心，那就瘦下來吧”，正因爲這段話，我第一次正視了這些個關於吃瘦的視頻。也從2020.5.27開始吃...
肉食瘦身湯
用料雞胸肉蝦仁娃娃菜白蘿蔔魔芋絲肉食瘦身湯的做法白蘿蔔，娃娃菜，生薑，雞胸肉洗淨切好大水煮滾加入生薑碎，白蘿蔔片，鹽，少許雞精大火三分鐘，轉中火加入娃娃菜，蝦仁，雞胸肉小火燜十分鐘，最後加入魔芋絲，撒上少許胡椒，一分鐘後出鍋...
大暑瘦身伏羊湯
我真的超愛吃羊肉！脂香濃郁。夏天羊肉不太好買，店裏的伏羊湯價格簡直要上天了，感恩萬能的淘寶！讓我下單的第二天就吃到來自西北的咩咩羊用料羊肉克蘿蔔根胡蘿蔔香料包香菜小蔥大暑瘦身伏羊湯的做法牛羊肉原料越好，烹飪越隨...
養顏瘦身湯
女同志過了35歲，很不容易瘦身，之前一位老中醫給的食療方子，做好後每天當做早餐真的會瘦哦（也要配合運動和不胡吃海喝）用料紅棗30-40顆百合幹10克蓮子20克赤小豆30克養顏瘦身湯的做法這些材料全部洗乾淨後浸泡2小時是用高壓...
排毒瘦身湯
用料大白菜葉適量生薑一丟丟紅辣椒一小根胡椒粉撒一點就可以雞精粉一小勺排毒瘦身湯的做法一定是白菜葉不要白菜幫煮的越爛越好小貼士這個沒什麼技巧的當時減肥吃水煮白菜什麼味道沒有很難吃。這個直接煮特別爛但是不...
瘦身菜湯
瘦身菜湯做法簡單，瘦身效果明顯。用料油冬兒（青菜）橄欖油鹽瘦身菜湯的做法油冬兒去掉老葉洗淨水燒開下菜燒開後煮幾分鐘後，加點橄欖油，鹽，再煮一會即可。小貼士瘦身菜湯要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平時飲食習慣吃，晚上就...
瘦身蘿蔔湯
刮油湯，楊冪同款湯。。。😋😋用料白蘿蔔1根雞蛋1個鹽適量生薑適量蔥適量油適量開水適量瘦身蘿蔔湯的做法白蘿蔔，洗乾淨擦成絲，裝盤備用白蘿蔔，洗乾淨裝盤備用姜切絲煎兩面金黃（這個小鍋是不粘鍋很好煎🍳）裝盤備用白蘿蔔，炒透...
瘦身期的快手湯.粉絲豆腐大醬湯
萬物皆可湯系列之相當快手的豆腐粉絲大醬湯.湯底是內蒙特產風乾牛肉乾煮的，因爲實在是太乾了，根本咬不動，被李先生嫌棄到要扔掉，我爲了不浪費糧食，靈機一動，做高湯很合適，於是就有了這鍋湯.早上想吃點兒湯湯水水爽口又飽肚子...
瘦身豆腐湯
想減肥者可以試試做這道菜。說是湯也可以說是菜，東西少就是湯，菜放的多就是湯菜，味道鮮美又健康哦！用料西紅柿3個豆腐1塊藕1節金針菇0.5把黃豆芽100克蔥1根姜3片香菜3根香油半小勺胡椒粉0.5克瘦身豆腐湯的做法熗鍋蔥薑蒜...
彩虹瘦身湯
唐安琪教主的瘦身大法，裏面會有提到這款湯，不僅好喝而且還可以瘦身。一週就應該有1～2天進行全菜瘦身，幫助排除體內毒素，帶走腸內黏着物。原以爲全菜湯會很“寡”，但原來錯了，很滋味…接下來介紹一下怎麼做吧用料胡蘿蔔半根黃...
瘦身女巫湯
女巫湯是吉普賽女郎傳女不傳男的菜餚，用愛人喜歡的食物加紅酒慢慢熬煮用以表達愛意。這道菜取女巫湯是因爲它和傳說中的湯一樣並沒有固定菜譜，你喜歡什麼食材都可以增加或替換，每個人煮出來的味道都是獨一無二的。我個人...
瘦身排毒湯
用料去皮土豆塊珍珠菇青蒜苗薑片海帶瘦身排毒湯的做法冷水下土豆塊、薑片，煮開後、小火，下海帶，珍珠菇，煮20分鐘，出鍋前放青蒜苗，土豆很糯，入口即化，而且土豆被煮的會有一部分澱粉進入水裏，這樣湯的感覺更好⋯⋯喜歡的人可以常...