四十九日的早餐桌丨豆腐腦、油條與豆漿
豆腐腦油條是北方人的標準早餐，不分省份，不分階層，不分老幼，都很吃這一套，且奇怪的是從來吃不厭。辛勤的媽媽們從外面買回熱騰騰的豆腐腦和焦脆的油條，輕喚一聲，便叫睡懶覺的人毫不猶豫的翻身滾出溫暖被窩。「四十九日的早餐...
四十九日的早餐桌丨不美不食
一顆糖，明明好吃就足夠了，可是爲了受到喜愛，還是要把形狀啊顏色啊都弄得漂亮點，有必要爲了讓人喜歡而努力啊。吃飯的形式感不是虛榮做作，而是用一顆溫柔的心去感知粒粒盤中餐。飯桌上的外貌協會，吃飯的時候總不會寂寞，即使是...
四十九日的早餐桌丨顏色的世界
紅的黃的黑的白的灰的綠的棕的餐桌充滿了顏色你呢你是什麼顏色？「四十九日的早餐桌」全集收錄在我自己的公衆號路卿卿（id:jiudianzhong），每日更新，歡迎移步關注~用料舉個栗子：格蘭諾拉燕麥片2-3勺藍莓10幾粒酸奶半杯小番茄3...
哥本哈根十三日減肥餐（第九天）
堅持到第九條天了，減掉7斤了，革命尚未成功，同志仍需努力呀！這兩天咋就不掉秤了呢，是到瓶頸期嗎還是我這兩天每天早餐都加一片吐司的原因呢？等到出關之日在見分曉吧用料早餐：黑咖啡一杯早餐：方糖一塊早餐：吐司（自己加食的）一片午...
青芥末炒蝦仁——中式一日三餐（九十九）
用料醃製：市售開背去蝦線大蝦仁半斤左右鹽2克黑胡椒粉1-2克玉米澱粉5克炒制：植物油適量蒜末半個蒜七寸小黃瓜切丁1根杏鮑菇切丁1個鹽、白糖適量青芥末10克（根據口味調整）青芥末炒蝦仁——中式一日三餐（九十九）的做法蝦仁中...
減肥第十九日兩餐
今日體重：59.9kg早餐：巧克力香蕉吐司+脫脂奶午餐：無油烤魚+自制涼菜+檸檬蘇打水熱量：131千卡+484千卡用料早餐🥣（兩人餐）黑麥吐司2片自制巧克力醬2勺香蕉1根脫脂奶粉2勺午餐🥣（兩人餐）清江魚（活魚）半條郫縣豆瓣醬1勺豆豉1勺鹽若...
十全九美醬
用料榨菜絲隨意豬肉末隨意李錦記辣豆瓣醬別太少老乾媽別太多醬油少許十全九美醬的做法榨菜切碎，少許油加熱，將所有材料以個人喜好的順序加入直至香氣撲鼻即可小貼士肉末快過期了豆瓣醬也吃不掉了roommate走時剩下的幾袋...
減肥二十六餐·九日晚餐
用料鱈魚丸5個生菜1小把芹菜3棵青蘿蔔1個胡椒粉鹽生抽雞精花椒，小米椒蔥姜少許減肥二十六餐·九日晚餐的做法老鐵們，我一定要給你們安利這款鱈魚丸，無澱粉超好吃。生菜魚丸湯：冷水煮沸下魚丸，放些許料酒、胡椒粉，放芹菜末、...
小美家常菜第四十九道——花式炒年糕
看到更多的炒年糕好像都是大白菜肉片炒年糕做法。前幾天刷微博偶爾看到貓耳朵的做法，心想這做法也可以用來炒年糕啊，於是就立馬行動，還挺好吃呢，再來個蔬菜湯，輕鬆鬆鬆一頓飯就解決了。配菜可以根據自己喜好隨意添加增減，可...
第十九天
昨天姨媽就來了一下下，居然就走了，我覺得我可能吃的不對，我這二天先把我姨媽哄回來要緊，減肥的小姐姐小妹妹你們加油，用料體重66.3第十九天的做法3月12日3月24日還是很明顯都是吃完晚飯拍的，，加油可以的...
法國美食之四十九法式咖喱羊排
用料羊排4塊迷迭香4根咖喱粉1勺橄欖油2勺醬油1勺鹽和黑胡椒綠檸檬1個法國美食之四十九法式咖喱羊排的做法所有食材倒入橄欖油加入咖喱粉醬油鹽和黑胡椒放入牛排抓勻醃製一個小時烤盤底部放入迷迭香、幾顆小番茄、羊排...
減肥二十五餐·九日午餐
用料雞蛋1個鮮蝦仁4只油菜2把蔥，鹽少許減肥二十五餐·九日午餐的做法油菜焯水出鍋，剁碎，瀝乾水分（用手擠一擠水）；鮮蝦去掉蝦頭，蝦鬚，蝦線，用料酒和一滴檸檬，泡半分鐘（去腥），洗乾淨剁碎；蔥切末；放入大碗中，打入雞蛋，放少許鹽。平底鍋內，...
減脂九十天每日飲食記錄
用料堅持減脂九十天每日飲食記錄的做法…...
減肥第九餐·四日早餐
用料雞蛋1個菠菜3把蒜1/2瓣牛奶半盒熱水1杯減肥第九餐·四日早餐的做法煮蛋切開，擺盤沸水燙菠菜，切好蒜末，平底鍋，蒜末與菠菜翻炒幾下。擺盤小貼士如果覺得有小夥伴吃不飽，可以再用平底鍋煎一個蛋餅，文火，稍微一翻，出鍋即可...
八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合
用料雞蛋1個肉青菜八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合的做法小白菜雞蛋紅燒肉末小白菜切絲雞蛋炒熟紅燒肉兩小塊，一塊瘦的，一塊帶點肥肉切碎碎小白菜放油炒半分鐘，放水沒過，蓋蓋子燜爛，湯汁快收沒加入雞蛋翻炒下，關火...
減肥二十四餐·九日早餐
用料雞蛋2個雞蛋幹1/4個韭菜1小把蔥，蒜，鹽少許聖女果少許減肥二十四餐·九日早餐的做法雞蛋幹切片，韭菜切段，鍋內刷薄薄一層油，放入蔥蒜末，爆香，放入雞蛋幹，放入韭菜，放入少許鹽。出鍋。2顆雞蛋煮好，切開。聖女果洗淨，擺盤～...
夏日必備5分鐘涼拌麪（紅蔥香醬版）——中式一日三餐（九十四）
用料粗麪條150克黑芝麻油1勺市售紅蔥香醬1勺生抽1勺鹽、糖適量夏日必備5分鐘涼拌麪（紅蔥香醬版）——中式一日三餐（九十四）的做法水沸後放入粗麪條煮，再次沸騰後倒入一小碗清水，煮沸1-2分鐘左右倒掉水。依次加入紅蔥香醬、黑...
法國美食的九十四清湯牛腩
用料牛腩牛脊骨500克白蘿蔔料酒魚露香料法國美食的九十四清湯牛腩的做法所有食材所有調料一起煮10-15分鐘洗淨血水所有香料放入香料袋加開水料酒和魚露小火燉一個小時白蘿蔔切大塊再燉一個小時去掉浮油牛肉放涼切片湯...
#吐司日記#二十九蒜香香腸吐司
分量:2個450克吐司模室溫:21.5度溼度:54%完成溫度:24.1度用料種麪糰高筋麪粉365克乾酵母4克水230克主麪糰高筋麪粉155克乾酵母1.5克糖50克鹽6克奶粉15克蛋液39克水71克黃油35克餡料火腿腸或烤腸2根沙拉醬適量蒜蓉醬黃...
爽口涼拌蘿蔔絲——中式一日三餐（四十九）
涼拌菜都可以這樣調味。用料青蘿蔔1根鹽適量薑絲（不喜歡咬到姜不要切絲，切片拌入方便之後取出；不喜歡姜味可不放）3片蒜末（不喜歡咬到蒜不要切末，切片拌入方便zhih取出；不喜歡蒜味可不放）3瓣生抽2勺醋2勺糖適量黑芝麻油適量爽...
五月十九日 朝食::
本選單僅作爲各種單品早餐的搭配指南具體做法請大家直接看原選單~快手早餐，10min搞定~用料煎蛋章魚小香腸青豆玉米沙拉青豆幾勺玉米幾勺黃瓜半截沙拉醬一勺胡蘿蔔一小截香菇雞肉粥幹香菇2朵大米一小把雞肉幾塊五月十九...
減肥二十九餐·十一日早餐
速食，不好意思，大家，今日早餐木有拍照～用料脫脂奶粉5勺水350克減肥二十九餐·十一日早餐的做法步驟1，2裏的兩張圖片是昨天的午餐，去同事家次的，嘻嘻嘻螺螄粉+韭菜盒子螺螄粉：西紅柿切小塊下鍋，煸炒出汁，放冷水，煮沸，中小火，放螺螄...
每日菜譜十九天
兩葷兩素用料大頭菜臘肉臘腸芹菜土豆紫米飯雞蛋每日菜譜十九天的做法吃就完了...
多拉的十九
用料蛋黃160克糖40克蛋白190克糖90克低粉90克牛奶60克多拉的十九的做法先打蛋黃...
每日朝食記之第十九篇
更新40～46...攢了一個禮拜😜的早飯🥣，入秋了，早起有點涼了！在南方，天涼後早起就要考驗毅力了！所以冬天我一般選擇綜合性較強的早餐主食！比如三明治🥪、漢堡🍔、煎餅果子、蒸食搭配點快手的品類等等...這樣早餐所需的營養就全...