五彩素餡包
一款老少咸宜的健康早餐🥣用料餡料：鮮香菇500g甜玉米一根豆腐乾三塊胡蘿蔔2根蔥適量麪皮：中筋麪粉300克紫甘藍汁240克細砂糖30克酵母6克餡料調味料：雞精適量食用鹽少許細砂糖少許蠔油一勺蒸魚豉油一勺十三香少許芝麻油適...
五彩素丁
用料洋蔥半個胡蘿蔔一根黃瓜一根青黃彩椒各一半蠔油少許醬油少許油鹽按個人口味五彩素丁的做法把各材料切成丁，分別放入碗中先把油倒入鍋中燒熱，放入洋蔥，炒至有香氣關火把炒好的洋蔥放入碗中放入胡蘿蔔，放入少許水，蓋鍋蓋...
五彩素餃
天熱，簡餐用料鹽克五彩素餃的做法包菜，芹菜，油豆腐，蘑菇，杏鮑菇美味鮮，鹽，炒餡餃子皮是買現成的...
五彩素燴湯
冬天一碗五顏六色的暖胃濃湯用料雞蛋1個胡蘿蔔1根木耳10朵豆腐皮1張土豆1個青菜1顆澱粉生抽雞精鹽五彩素燴湯的做法胡蘿蔔土豆擦絲。青菜切小塊。豆腐皮切絲木耳泡發洗淨切碎熱油煎土豆絲。油炸更好，煎比較省油。炸出...
土豆泥五彩餡素水餃
香濃的咖喱醬將綿密的土豆泥、脆滑的黑木耳、白靈菇、胡蘿蔔寡淡的滋味馴化，餃子皮筋道中回味着脆嫩綠豆苗的清香，給口感帶來一絲新奇。用料土豆適量黑木耳、白靈菇、胡蘿蔔寡適量咖喱醬土豆泥五彩餡素水餃的做法土豆煮...
五彩素餡餃子
本人不吃肉餡，所以包了素餡餃子用料雞蛋3個（比較小）胡蘿蔔草根木耳適量蔥一段豆腐半塊植物油，香油，鹽，醬油各適量菠菜一小把五彩素餡餃子的做法雞蛋打散炒熟加一點點鹽（一定要少，因爲餡裏還要再放的），用筷子撥成小粒胡蘿蔔去皮，...
五彩素燜面
不加肉肉也很好吃的素燜面，特別適合夏季，清爽不油膩，用的嫩玉米，一口咬下去，哇塞會爆漿哎。蛋白質的部分用了豆腐，不僅蛋白質豐富還含有豐富的鈣，寶寶吃食物多樣又營養豐富。麪條用了小芽正在測試的亞麻籽面，其他的寶寶面都可...
五彩餡春捲
其實這個春捲並非是傳統的春捲，只是因爲今天立春，又想做春捲，於是在冰箱裏翻出了幾個適合做春捲的食材，擺在一塊正巧五色，寓意今年五彩繽紛。用料春捲皮25張豬肉適量蝦仁適量黑木耳適量胡蘿蔔適量芹菜適量鹽適量五彩餡春捲...
五彩繽紛營養素餡餃子
個人比較喜歡清淡的口味，喜歡食物本身的味道。蔬菜中的營養很重要，特別是孩子和老人。爲了健康，用心去做。用料雞蛋2個胡蘿蔔半根青椒1個木耳10朵香菇6朵麪粉適量鹽適量味極鮮醬油1勺花椒粉半勺五彩繽紛營養素餡餃子的做...
五彩餡餅
用料雞蛋1個胡蘿蔔1小根蝦仁自己喜歡的量香菇自己喜歡的量小油菜自己喜歡蔥蒜沫適量豆豉2勺食用油適量克十三香一小勺食鹽適量克五彩餡餅的做法1:油菜用熱水綽一分鐘，撈出來後用過一下涼水，是爲了保持綠葉菜的顏色2:雞...
老年菜譜——五彩素餡
食物有五色：紅、黃、綠、白、黑。紅色養心，黃色養脾，綠色養肝，白色養肺，黑色養腎。人體必需的營養物質,是世界上任何單一顏色的食物所無法包括的，只有讓“五色食物”同上餐桌.進行合理科學的搭配，才能獲得均衡全面的營養,達...
五彩素藕
用料蓮藕半根紅彩椒半個黃彩椒半個黑木耳少許胡蘿蔔少許花生油少許白糖少許醋少許醬油少許鹽少許味全蔬菜精少許（也可不加）澱粉少許五彩素藕的做法把所有的蔬菜洗好切好除胡蘿蔔以外，其餘四種蔬菜開水燙一下鍋裏放少許花...
五彩素包子
自小不喜歡吃肉，尤其豬肉（可愛的小豬，我並不是對你有成見，是對肉，肉。）記得小時候奶奶蒸了肉包子或者肉水餃，我都是偷偷在院子裏吃，自己吃皮，讓家裏的狗狗吃餡，這樣“合作”了很多次，終於有次太大意，被爺爺發現了...😓😱😝從此，每...
五彩斑斕素餡包子
用料雞蛋3個胡蘿蔔1根茭瓜3個粉絲若干木耳若干腐竹絲若干杏鮑菇1個蝦皮若干蔥、姜、花椒若干生抽、蠔油、鹽、香油少許麪粉500克酵母3克白糖5克泡打粉3克水（夏天水溫20℃）280克五彩斑斕素餡包子的做法1⃣泡發好的木耳、...
五彩餡餃子
用料胡蘿蔔雞蛋香菇木耳黃瓜麪粉五彩餡餃子的做法雞蛋攤完涼涼備用，黃瓜香菇胡蘿蔔木耳切好和餡，一個方向均勻攪拌麪和好，醒一會，包成自己想吃的形狀不缺營養的素餡餃子...
五彩餃子餡
用料雞蛋1個白菜9片香菇1小碗洋蔥1個玉米1根胡蘿蔔1根肉1斤餃皮2斤鹽5勺(看個人情況)花椒油2大勺白糖2勺五彩餃子餡的做法白菜切好用鹽醃10min將大量水分除掉，香菇需要有油炒一下，將所有蔬菜和肉混一起放鹽，花椒油，雞蛋，白...
素炒五彩
用料木耳朵雞蛋山藥萵筍紅彩椒油花椒粉胡椒粉生抽耗油素炒五彩的做法山藥切片萵筍切片紅彩椒切片木耳切片鍋中放油，先把雞蛋炒好鍋中再放油，八成熱時放入所有配菜，放入所有調料五顏六色的美食就做好啦！...
五彩素餡大包子
週末去山上買溜達雞蛋，順便在一個老奶奶手裏買了一顆超大白菜，太大了怎麼辦啊，剁了包包子吧哈哈哈哈要不然沒吃完就壞了！用料麪粉適量白菜半顆雞蛋3個胡蘿蔔半根黑木耳一把蝦皮一把蔥1根鹽適量五香粉1勺油適量酵母適量五...
五彩素食
假如你是一個人生活晚餐一定要吃的健康點哦白天吃的蔬菜少那晚上來個無油無負擔的美味吧用料西紅柿1紫薯1南瓜1胡蘿蔔1小油菜少許五彩素食的做法用蒸鍋把南瓜紫薯蒸熟胡蘿蔔西紅柿青菜過水煮熟即可...
水晶五彩素菜餡餃子
一直尋尋覓覓好吃又不胖的麪食，素菜餡兒絕對是其中之一。用料餃子皮豆腐杏鮑菇黑木耳小青菜胡蘿蔔水晶五彩素菜餡餃子的做法準備食材燒開水，放鹽，把材料煮一下，先放胡蘿蔔，再放其他待涼，切成末放一點鹽，靜置幾分鐘，擠去多餘的...
五彩炒素
這道是純炒素蔬菜配料能依個人歡喜添加不同蔬菜用料油麪筋黃椒青椒小番茄蘑菇香菇五彩炒素的做法1.油麪筋需要泡水軟化2.把買來的蔬菜洗乾淨切一切3.每樣蔬菜需要個別在油鍋煸炒4.最後再放入一切炒一炒➕鹽巴5.加點水...
五彩素菜
用料新鮮百合新鮮蔬菜五彩素菜的做法新鮮百合，與其他新鮮蔬菜一起爆炒...
素彩五鮮
留學狗的日常中必有一項是對膳食纖維的極度渴求！用料西芹1根黃彩椒1個豆角170g口蘑4朵蔥1根大蒜1瓣五香粉適量胡椒粉適量老乾媽辣三丁兩勺黃瓜半段醬油適量蠔油適量素彩五鮮的做法圖中所示爲食材，種類完整，但份量啓示不...
五彩雜素
用料洋蔥、青椒、茭白、黑木耳、胡蘿蔔耗油、鹽、香油澱粉+水五彩雜素的做法切好五菜素菜；油燒熱，先放胡蘿蔔翻炒，再加入洋蔥片炒至微微變色；把剩餘的食材全部加入炒勻，勾薄芡、淋香油，OK。好了，可以開動起來了😁...
素彩餡餅
用料韭菜200克香菇10朵木耳20個雞蛋5個葵花籽油，香油適量胡蘿蔔3根蠔油3勺鹽，十三香適量素彩餡餅的做法1/把面放在盆裏放適量水，揉成團，蓋上蓋子，放置一會。2/把木耳，香菇，胡蘿蔔，洗好了切塊再分別放在電動料理機裏打碎。把韭...