金槍魚辣味肉鬆包
做法很簡單的一款麪包可是味道卻很好！一定要試一下！用料高粉200克低粉50克糖20克酵母4克雞蛋一小個鹽2克黃油20克水120克（視情況增減）餡：金槍魚隨意（我是用的小胖子金槍魚一小罐180克）玉米粒隨意蛋黃醬隨意黑胡椒隨意丘比焙...
超美味的金槍魚肉鬆飯（兩人份）
這道菜譜是我高中的時候經常做的菜譜，花了幾次比例調整讓我做出了超美味的金槍魚肉鬆飯，今天我就將這道菜譜分享給大家。用料金槍魚肉鬆4勺或5勺魚生醬油2勺蜂蜜2勺耗油半勺醬油半勺水30到40毫升之間米飯兩人份超美味的...
金槍魚早餐包、肉鬆早餐包
這是12個麪包的量，大家做的時候可以減半，兩種麪包各6個。爲了孩子的早餐，絞盡腦汁，甜的都吃膩了，好吧、來點鹹味早餐包用料蛋液75克高筋麪粉340克全麥麪粉100克酵母6克黃油30克鹽4克牛奶180克太倉牌肉鬆6小包橄欖油若干勺（...
金槍魚餡麪包（柴魚片遇上金槍魚）
用料見圖1金槍魚餡麪包（柴魚片遇上金槍魚）的做法洋蔥金槍魚餡見最後一圖揉麪也可以選擇手揉摔在此之後整形簡單的就分三個麪糰擀開卷起放入吐司盒加料就擀開➕料捲起塗抹餡料捲起二髮結束入烤箱180度40分鐘也可以170度4...
金槍魚麪包
用料A內餡材料黃油20克洋蔥末100克金槍魚罐頭200克黑胡椒粉2克鹽2克馬蘇裏拉碎80克B麪糰材料：高筋麪粉300克低筋麪粉100克細砂糖30克全蛋液100克鹽2.5克牛奶140克酵母粉5克黃油40克白芝麻或黑芝麻適量金槍魚麪包的做法...
味好美香辣金槍魚醬菜譜～金槍魚牛油果拌飯🥑
用料牛油果1/2個番茄1/4個雞蛋1個雜菜適量藜麥/米飯適量醬油1勺味好美金槍魚醬適量味好美香辣金槍魚醬菜譜～金槍魚牛油果拌飯🥑的做法牛油果切片番茄切丁水燒開，放入雞蛋，燒個水煮蛋！開水中，放入雜菜，再次燒開，撩起！藜麥/米粉...
金槍魚歐包
高蛋白低碳水適量脂肪，每頓400-500卡。早餐熱量可以稍高，晨起空腹，一頓豐盛的早餐可以開啓美好的一天，也可以使一天保持一個相對高的代謝水平用料全麥歐包1只金槍魚80g生菜4片茄汁焗豆30克西紅柿1個腰果25克金槍魚歐包的...
金槍魚意大利麪（辣味）
辣味適中，適合無辣不歡的愛好者用料意大利麪1包鮮的味金槍魚罐頭（辣、油浸）1罐青椒絲、紅椒絲少許（可根據自己喜好放的多與少）幹辣椒3個色拉油少許鹽少許大蒜瓣兒少許細黑胡椒粉少許金槍魚意大利麪（辣味）的做法第一步:準備一...
金槍魚肉鬆
人家給我的金槍魚，不知道怎麼吃，正好想起來女兒喜歡吃肉鬆，第一次做用料金槍魚1段生抽2勺料酒2勺生薑1段白糖2勺鹽1勺金槍魚肉鬆的做法先把🐟洗乾淨，冷水下鍋煮，鍋裏放生薑，料酒！多煮一會，煮到筷子可以插進肉裏，然後撈出，瀝乾，撕...
金槍魚餐包
這個餐包做了兩次才成功，第一次包餡表皮太薄，照成成品全部爆裂😓故而，總結出，醒面要透，利於擀皮，皮子一定要擀成中間厚，外邊薄。包餡時注意，不要讓餡料碰到邊緣的皮子，要不，不好收口。用料金槍魚1罐白洋蔥1/4個黑胡椒鹽適量原味...
金槍魚軟包
我家的日常麪包之一～自家做的餡兒比較足～嘿嘿～用料波蘭種麪糰1個金槍魚2罐（190g）色拉醬2-3勺玉米粒125g歐芹碎少量金槍魚軟包的做法波蘭種麪糰方法參見下面連結波蘭種配方mark沒時間做波蘭種的話，普通麪糰直接法也是可以的，...
金槍魚蛋辣味三明治
這是一道簡單好吃的三明治用料金槍魚罐裝50g蛋黃醬10g白煮雞蛋半個球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水蘿蔔2g芝麻菜2g黃檸檬1個麪包1條意大利芹2g鹽和黑胡椒適量金槍魚蛋辣味三明治的做法準備好原材料，紅洋蔥切末，雞蛋切碎，金...
金槍魚蕎麥麪（辣味）
用料蕎麥麪120克水浸金槍魚1罐辣椒麪辣椒（幹/新鮮）適量黑胡椒粉第戎芥末麻油蒜末木耳（或其他蔬菜）金槍魚蕎麥麪（辣味）的做法在鍋里加水燒開，煮熟蕎麥麪，撈出浸在冷水裏（否則會粘起來）準備金槍魚：在一個碗裏放入金槍魚，加以下調味...
金槍魚魚鬆
娃兒最愛吃魚鬆了，看着外面顏色漂亮的魚鬆，總擔心裏面添加了色素，防腐劑等等。爲了健康衛生自己動手做吧！健康是人生最大的財富，兒童時期合理的營養，適當的鍛鍊，可以在年老時，看起來比別人健康年輕。寶媽們努力學做飯吧！用料金...
辣味金槍魚披薩（薄底）
歡迎到下廚房藍色港灣線下店體驗製作～難度指數：★★★☆☆用時：約35分鐘用料期待能在店內相遇辣味金槍魚披薩（薄底）的做法【製作餅底】麪糰上均勻撒上手粉！將其擀成8寸圓餅（可參照操作檯上硅膠墊尺寸）⚠️接着將餅底轉移至烤盤...
金槍魚肉鬆芝士軟歐包
用料高筋麪粉210克低筋麪粉40克糖30克鹽4克新鮮酵母8克雞蛋+水166克黃油10克夾餡：金槍魚罐頭蛋黃醬肉鬆表面：帕瑪森芝士和帕瑪森芝士粉金槍魚肉鬆芝士軟歐包的做法除了黃油將麪糰材料加入廚師機，揉到能撐出粗膜時放入軟...
辣炒金槍魚
不知爲何，最近$啊斌的食慾出奇的好，可能是在爲過冬儲備脂肪吧不知道小夥伴們是不是也有同感（快說有！！）所以，$啊斌今天帶來一道巨有食慾的辣炒金槍魚，在增肥的路上助大家一臂之力用料金槍魚罐頭200g洋蔥一個尖椒兩個糖稀1勺辣...
金槍魚肉鬆/寶寶版
買了一條15斤大金槍魚，魚頭燉了吃，魚中間給做餃子和魚丸子，剩下魚尾做肉鬆。用東菱麪包機22號鍵肉鬆。調味料：兒童生態醬油，橄欖油，木糖醇，蠔晶。我都是估量放的，可能上次做的比較有經驗了。如果寶寶小可以不加糖。健身減脂可...
全麥辣味金槍魚沙拉
時間：約15-20分鐘難度：2星*特別鳴謝*13DAYS輕體訓練營（丁小洋女神）供圖！13DAYS輕體訓練營（轉發這條錦鯉女神）供圖！用料[主食材]雞蛋50g黃瓜100g聖女果50g苦菊或生菜100g莫德森全麥麪包100g辣味三文魚/金槍魚罐頭95g[調料]鹽少...
金槍魚沙拉肉鬆麪包
這是款以龐多米爲基礎的餐包，網絡來源得知“龐多米”paindemie其實就是白吐司，法文中的mie是軟麪包的意思。其所需食材簡單，成品卻是十足的“軟妹子”這正合我意。爲了豐富口感我特意在原有的基礎上按寶貝兒子喜歡的口味...
懶人版金槍魚肉鬆（無添加）麪包機
如果做爲寶寶輔食視情況去醬油、去海苔外邊很多肉鬆還是有添加劑的，並且你吃的大部分可能不是肉鬆，是黃豆粉~用料金槍魚500g檸檬半個醬油5g（一小勺，可不加）糖10g（小半勺，可不加）芝麻海苔5g懶人版金槍魚肉鬆（無添加）麪包機的做法...
抹茶金槍魚雞肉鬆歐包
用料高筋麪粉100g全麥麪包粉100g抹茶粉8g酵母3g雞蛋1個牛奶125g金槍魚100g自制肉鬆30g抹茶金槍魚雞肉鬆歐包的做法粉類全部混合，加雞蛋，加牛奶，用刮刀拌勻，靜止30分鐘，第一次翻拌，我戴手套，很黏，從下往上摺疊，20分鐘～30分鐘1次，...
麪包機金槍魚肉鬆
麪包機做的超級簡單用料金槍魚500g生抽1/2小勺老抽1/2小勺糖3小勺鹽1小勺蔥姜少許料酒2小勺麪包機金槍魚肉鬆的做法買一條金槍魚肉，做500g切薄片放蔥姜料酒煮10分鐘，撈出後涼水洗一下，控幹水放袋子裏擀麪杖碾碎放進麪包...
金槍魚包肉鬆飯糰子
第一次做飯研究食譜（研究了兩天我能做的菜😳）➡️超市採購（由於沒戴眼鏡這個超市逛的我相當費勁😔）➡️切菜（請自動忽略切工不好）➡️動手捏飯糰子➡️擺盤。成品:金槍魚包肉鬆飯糰子➕🍒小盆栽～用料肉鬆適量克鹽糖醋克米飯一碗金槍...
香辣金槍魚鬆（麪包機版）
減脂期的好基友除了雞胸肉就是金槍魚，高蛋白低脂肪，也是由於減脂期和沙拉醬以及各種油浸、番茄、香辣味的金槍魚罐頭說了再見，礦泉水浸金槍魚的味道實在不那麼友好。某次偶然將水浸金槍魚的罐頭丟到空氣炸鍋加熱，發現意外...