小炒紅燒：藕斷絲連
用料藕三節肉一斤蔥，姜，蒜，幹辣椒夠用油，鹽，醬油少許適量小炒紅燒：藕斷絲連的做法蔥，姜，蒜，幹辣椒：洗好切斷備用藕：去皮，洗好，切片，再洗，撈出備用肉：熱水先燙下去污去血，切好（個人喜歡肥瘦分開下鍋，肥肉先出油去膩比較好吃），切好後再洗一次...
藕斷絲連的藕絲
用料藕小的1節大的半節五花肉適量蔥花一點姜2片蒜末2瓣生抽2勺老抽一點調色藕斷絲連的藕絲的做法藕切片再切絲，水開後把藕絲放進去焯水1分鐘。五花肉煸炒兩面金黃，下蒜末蔥花。接着倒入藕絲，翻炒均勻後加一點點水，（一定要...
藕斷絲連——蓮藕絲瓜炒肉沫
突發奇想，一根絲瓜和一塊蓮藕可以帶來什麼，於是誕生了這道藕斷絲連👻老爸品嚐後連稱好吃！好吃！😋用料絲瓜1根蓮藕一節，手掌大小肉餡適量料酒適量生抽適量澱粉少許蔥薑蒜沫適量，切沫鹽酌量藕斷絲連——蓮藕絲瓜炒肉沫的做法...
毛豆藕斷絲連
用料藕1節毛豆300克蒜3瓣五花肉100克鹽10克料酒2ml花生油10克香油半勺毛豆藕斷絲連的做法毛豆剝皮，蓮藕切丁，五花肉切片，蒜拍碎五花肉入鍋煎出油，放入蒜小炒一會放入藕丁一起炒半熟，盛出另起鍋，放油，放毛豆煸炒幹水分放入五...
炸藕臘肉，感受藕斷絲連~
用料藕適量木耳四川臘肉芹菜乾辣椒花椒炸藕臘肉，感受藕斷絲連~的做法藕切成三四釐米大段，然後豎切，也就是順着孔的方向切成小段。這樣切是爲了一口咬下去，能拉出美妙的藕絲~藕段裹上雞蛋生粉調成的麪糊，下油鍋煎一下，麪糊不...
藕斷絲連
用料藕1節鹽5克蔥1根糖個人口味適量藕斷絲連的做法藕切片，油煎炒，加糖出鍋加蔥花。小貼士藕片一定要薄...
藕斷絲連（蓮藕炒肉）
突發奇想：就家裏現成的蓮藕和肉絲，不正預示蓮藕切斷了，肉絲連着嗎？呵呵，蓮藕炒肉——藕斷絲連，這名霸道，這菜太有創意啦。。。細細道來！用料蓮藕1節豬肉200g泡辣椒、泡姜、郫縣豆瓣、料酒、澱粉、花椒粒、鹽、蔥、味精、糖、...
涼拌連藕片
用料連藕陳醋白醋蠔油麻油花辣油生抽，老抽，鹽，糖適量大蒜，小米辣香菜涼拌連藕片的做法準備連藕削皮切片放水泡防止變黑連藕過沸水連藕出鍋，過涼水準備好醬料醬料和連藕一起攪拌均勻爽脆連藕裝盤，開吃...
【原創）酥藕連連香煎椒鹽牛肉藕盒
我愛的蓮藕，千絲萬縷，藕絲連連軟糯香甜的蓮藕配上敦厚的肉糜沾上別緻的椒鹽，酥酥的要上一口民以食爲天，這大概就是一個吃貨的追求！用料藕0.5節澱粉勺豬肉150克鹽克生抽勺雞蛋個醬油勺椒鹽10克【原創）酥藕連連香煎椒鹽牛肉藕...
薑絲肝連
辛辣的薑絲加上嫩滑的肝連肉,搭配上臺式風味醬汁,一口滿足!彷彿一天的疲憊也隨之煙消雲散了用料肝連肉200克“太太樂”醬油（宴會）10克“太太樂原味鮮”雞鮮調味料3克蔥10克姜15克鹽10克糖5克薑絲肝連的做法鍋中放入肝連...
桂圓生地熟地連藕湯
水用料連藕桂圓生地熟地紅棗豬骨桂圓生地熟地連藕湯的做法洗乾淨紅棗切開，放入豬骨放入連藕加入水放入高壓鍋煮好可使用...
糖醋連藕
用料藕1節約350克油20克白米醋40克紅燒醬油10克冰糖30-35克鹽2克水60克糖醋連藕的做法藕去皮、切塊，水龍頭上衝洗乾淨。油、藕、白米醋、紅燒醬油、冰糖、鹽、水，入主5秒反轉2拌勻。18分鐘Varoma反轉小勺。時間到裝盤享...
好運連連-蓮藕蒸肉餅
用料蓮藕3小節肉末150克蔥小米辣1根好運連連-蓮藕蒸肉餅的做法準備食材蓮藕削皮，切片肉末用生抽蠔油，白糖胡椒粉，玉米澱粉拌勻兩片藕片，夾入一勺肉餡，輕輕按壓緊實擺成圓形上蒸鍋，10-15分鐘蒸出來的汁水，少許生抽蠔油白糖，澱...
藕斷牛肉
用料牛肉一小塊姜2片生抽1勺料酒1勺蓮藕1段藕斷牛肉的做法1藕斷切成銀杏狀備用2牛肉切片料酒生抽醃製20分鐘！3薑片熗鍋放入牛肉翻炒4分鐘後放入藕片繼續翻炒加入鹽糖少許5分鐘後即可！蒜蓉上海青！...
炸藕盒（藕片薄且不斷的祕密大放送）
炸藕盒絕對是最愛的菜之一，小時候過年就盼着爸爸炸，藕脆脆，肉香香，麪糊裹着油香，那是胖死也不肯放手的美味。現在有了孩子，又成了孩子們百吃不厭的美食，每次剛剛炸好一兩個，小饞貓們就端着碗眼巴巴的等着了。藕那麼脆，怎樣切的...
藕斷就要絲連的蓮藕酥
原創肯定不是原創的看了廣沫老師的方子自己嘗試做的老師做的蘿蔔餡我做了肉鬆餡用料油皮面粉180克豬油30克水115克油酥麪粉220克豬油110克餡芝士2片肉鬆適量色拉醬1勺藕斷就要絲連的蓮藕酥的做法油皮油酥混合揉勻油皮...
連拌藕片
用料藕節糖鹽白醋滴連拌藕片的做法涼油放入薑片，燒熱放辣椒麪，熱油潑，然後放鹽，糖，醋...
連湯肉絲
老家安徽亳州，這道菜是家裏有喜事辦宴席的本幫菜。值得一試。用料青紅椒2個澱粉適量料酒適量雞精勺鹽克里脊200克香油勺黑胡椒1勺半芹菜1根木耳6朵綠豆芽200克洋蔥半個連湯肉絲的做法醬好的肉絲和芹菜綠豆芽木耳青紅椒...
3日斷糖計劃 一日三餐 連續三天，斷糖減肥正常飲食
感謝廠家研發出這種理想燃料，效果真的是幾天看得見，產品裏面附贈一張斷糖飲食地圖，確實幫助我很多其實，糾結了好多天，這麼完美的食材，如果真做成蛋糕或者餅乾，我覺得就忽略了它本身的一個價值，也或者說我更希望看到的是他能夠...
香菇連藕之素午餐肉
用料白藕一大節香菇10朵幹蘑菇8個生薑一塊澱粉適量方便麪適量鹽，十三香，麻油，耗油適量辣椒油適量香菇連藕之素午餐肉的做法香菇類開水煮半鍾，撈出擠去水分。料理機將菇攪碎。生薑攪碎。藕攪碎。用鹽醃10分鐘，擠去水分，這步...
輕斷食—酸辣蓮藕拌木耳
每週劃定兩天爲輕斷食日進行排毒，沒有嚴格的餐單隻有隨心的搭配，計算好卡路里一天下來就算開懷的吃也可輕鬆減脂。用料木耳50g蓮藕半節薑蓉少量蒜蓉適量辣椒少量（可不加）花椒少量（儘量加，提味）香菜少量蔥少量醬油適量陳醋適...
爆炒連藕
用料連藕1節蒜末5瓣小米椒5~6個蒜苗2根生抽1勺蠔油1勺豆瓣醬1勺老抽1勺白糖1勺清水1勺(適量看炒的時候粘鍋程度放)爆炒連藕的做法1、連藕洗淨切丁，焯水2分鐘。2、鍋中燒油爆香蒜末和小米椒。3、爆香後放入藕丁翻炒均勻...
排骨連藕湯
秋季，湯食是最好的食療，秋高氣爽來一份濃郁的湯，很暖心❤用料藕1節排骨500克姜3片鹽半勺克紅棗6顆枸杞小手抓蔥花少許排骨連藕湯的做法做好才記得沒拍圖😂😂1.水燒開放薑片排骨煮，濾渣去血水2.放水沒過排骨量2釐米最好，後...
連藕餃子
孩子們今天一直嚷着要吃餃子，我這個廚房小白愁壞了平時都吃速凍的吃的夠夠的，突發奇想自己想嘗試，而且沒有吃過蓮藕的餃子。做的時候時間已經很晚了，自己在家吃比較倉促做的很一般但味道很好。用料藕節2豬肉克300蔥根半根...
連藕排骨
美容養顏湯用料排骨1斤連藕2根姜3片、紅棗6粒料酒、料酒、鹽適量枸杞子10粒蔥花切小段適量連藕排骨的做法第一步：老薑洗淨切片至5片左右、紅棗l0粒洗淨、枸杞10粒洗淨放在碗中備好料第二歩：首先把排骨切段用自來水清洗...