祥哥13歲啦！
祥哥13歲啦！用料❤️2枚祥哥13歲啦！的做法❤️❤️...
五色曇花湯（13歲兒童版）
鏘鏘鏘！大家好！我是瀟妹！週末愉快！每週都和老媽回她孃家去探望外公和外婆，這一週我們帶了酸奶和刀豆去。外公外婆每天都喝酸奶，刀豆是給外婆泡酸罈子的。在外婆家，老媽一般負責做菜、陪外婆聊天和飯後兩小時給外公測量血糖，我...
哥本哈根13天減肥
第一天！！！煎熬但是要堅持✊用料咖啡1杯雞蛋2個生菜8片哥本哈根13天減肥的做法早：黑咖啡午：如圖所示晚：如圖所示...
祥哥15歲
用料❤️一生的❤️祥哥15歲的做法❤️❤️❤️❤️❤️❤️小貼士全家人在一起！...
哥本哈根減肥13午餐
用料雞肉180g生菜無限哥本哈根減肥13午餐的做法吃！！！...
哥本哈根減肥13晚餐
用料雞蛋2個胡蘿蔔一根哥本哈根減肥13晚餐的做法水煮蛋生吃胡蘿蔔...
哥本哈根13天減肥法
一時不查體重破了新高，趕緊速降回來，所以採用傳說中的哥本哈根減肥法。之前試過沒能堅持，幾點建議：1、基數太大的夥伴不建議，因爲雖然都有吃但配餐量真心很小了。2、要嚴格按照菜譜來吃，不可以多吃少吃或者調整順序（至少傳說...
哥本哈根減肥13早餐
用料黑咖啡1.8g方糖一塊吐司一片哥本哈根減肥13早餐的做法吃！哈哈哈哈哈哈最後一天了好開心~~...
哥本哈根13天食譜
單純的想減肥，整理的！用料鱈魚塊牛排塊火腿片羊排克雞大胸半隻乾酪適量哥本哈根13天食譜的做法這個是菜譜的用量，讓吃肉的那一頓總是幸福的！萬惡的胡蘿蔔，啥都不說了，滿滿的都是淚！😪食譜前六天食譜後七天，萬惡的第七天！小貼士...
Vol.13 馬倫哥燉雞
留學生菜譜Vol.13，這個菜譜是我在看漫畫的時候看到的，就試着搜來做了一下，其實味道還挺好的，算是一種法式農家菜吧，這次寫的是簡單版的，四捨五入也算是自己做了個法式大餐了順帶推薦一下Monster這個漫畫，有一種在黑暗中尋找...
祥哥10歲了！
用料2016.8.27祥哥10週歲！❤️祥哥10歲了！的做法簡簡單單的蛋糕簡簡單單的甜品快樂其實很簡單...
祥哥12週歲生日快樂
12週歲了用料愛很多很多祥哥12週歲生日快樂的做法今年因爲是週二～所以在家慶祝🎉...
祥哥11歲啦！
❤️祥哥11歲用料❤️祥哥11歲啦！的做法❤️❤️❤️❤️❤️❤️...
哥本哈根13日食譜
第一日中午，記錄減肥的自己清炒菠菜，西紅柿一顆，兩個水煮蛋用料西紅柿一顆雞蛋兩個菠菜一把哥本哈根13日食譜的做法清炒菠菜只有鹽，雞蛋冷水下鍋7分鐘就是溏心蛋啦...
哥本哈根13天打卡
祝我自己早日擁有小翹臀/擁有馬甲線用料貴在堅持哥本哈根13天打卡的做法早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖5中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量)晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食(無)限量早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖中餐...
可樂雞翅（13歲兒童版）
鏘鏘鏘鏘！大家好！我是瀟妹！小時候覺得“可樂雞翅”聽着名字就是黑暗料理，甜甜的可樂和雞翅組合成一盤菜怎麼會好吃？！後來在一次學校的美食活動中品嚐了一塊，味道出乎我的意料！今天奶奶買了雞翅回來，我把魔抓伸向了papa唯一的那...
哥本哈根13天減肥餐
第二次考慮了之後果斷下單…買了東西QAQ肉肉，再見！Tip:烹飪方法隨意，要求:少油少調料！！！PS:低脂標準:固體≤3g/100g液體≤1.5ml/100ml用料黑咖啡10方糖(加在咖啡裏的，我沒加)10雞蛋14番茄4牛排6(共1.2kg)檸檬6100％橙汁2(共400...
哥本哈根食譜13天記錄
用料咖啡杯牛排塊檸檬個胡蘿蔔根芹菜根生菜片方糖塊菠菜把西紅柿個雞蛋個酸奶克橙汁克鱈魚塊蘋果個火腿片芝士片橄欖油勺哥本哈根食譜13天記錄的做法3月20號早上稱的55.9，早餐一杯黑咖啡➕方糖一塊，午餐水煮菠菜➕兩個...
哥本哈嘍-哥本哈根13天biubiubiu
希望下輩子是一粒可愛的CLA用料飲品黑咖啡10杯橙汁200ML2杯肉類牛排150G6片低脂火腿160-200G4份鱈魚200G2份雞肉200G2份羊排200G1份蛋奶素低脂奶酪100G2份脫脂酸奶230G4份雞蛋14個麪包土司6片番茄4個胡蘿蔔6根蘋果3個...
13天哥本哈根減肥法
👀嗯最近都是嚴格控制飲食一兩天狂暴零食兩三天。生酮和斷食計劃也是屢次三番被我打破。體重短期內狂增10斤...👩🏻🍳昨晚給自己認真制定了一個爲期2周的生酮食譜。可是今天再次堅果巧克力布朗尼薯片炸魚皮大椰子提...
祥哥14歲啦！
用料❤️❤️祥哥14歲啦！的做法❤️❤️❤️...
哥本哈根13天減肥記
我是從九十斤胖到一百四十斤的胖mm,這次閨女六一兒童節，學校活動推薦我和閨女穿旗袍上臺表演！減肥志在必得用料現磨咖啡35g太古方糖1顆今日體重141斤哥本哈根13天減肥記的做法現磨咖啡豆咖啡加一塊方糖午餐晚餐，170g牛排...
哥本哈根13天飲食記錄
每年一到兩次用料黑咖啡10杯吐司麪包片6片雞蛋14個菠菜2份胡蘿蔔5根橙汁(200ml)2杯酸奶（天然）(200g)2份低脂火腿(200g)4份西紅柿4個生菜10份牛排（200克）6塊雞胸肉（200克）2份鱈魚（200克）2份芹菜4份蘋果3個幹奶酪（200克）2份檸檬5-...
祥哥版--麻辣雞米花
爲了犒勞痛苦的世界盃熬夜生活，參考其他天使的菜譜，自制了簡單快捷無失敗的麻辣雞米花用料雞胸脯肉500g麻辣炸雞佐料1包雞蛋1個辣椒麪、花椒麪適量雞精適量麪包糠1袋祥哥版--麻辣雞米花的做法將雞胸脯肉切丁，加入雞蛋、...
13歲孩子都會的 手抓餅
暑假在家自己的早飯自己解決，這款手抓餅超級簡單，媽媽買了手抓餅皮，我自己做，各位同齡的學生黨們，趕緊來試試吧，十分鐘搞定。用料手抓餅皮一張雞蛋一個火腿腸一根番茄醬適量13歲孩子都會的手抓餅的做法準備食材把不粘鍋燒熱...