花菜炒素腸
用料花菜半棵素腸一根黑木耳若干小黃瓜一根鹽糖味精麻油蒜一瓣花菜炒素腸的做法花菜摘成小朵，在鹽水中浸泡約半小時，洗淨待用素腸洗淨切片待用黑木耳浸泡發透，摘成小片，洗淨待用小黃瓜洗淨切片大蒜切片小粒鍋上火加熱，倒入...
熗炒臘腸花菜
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g臘腸2根蒜3瓣郫縣豆瓣醬10g幹辣椒5g花椒0.5g生抽10g老抽2g食用油5g鹽1g熟白芝麻根據口味添加熗炒臘腸花菜的做法花菜掰成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘，再沸水下鍋焯2分鐘...
香腸炒菜花
用料花菜半個廣味香腸2根大蔥少量姜少量蠔油1勺生抽1勺鹽少量香腸炒菜花的做法菜花洗乾淨，焯水，水開撈出熱鍋，涼油，先炒一下香腸，翻炒幾下放入蔥姜放入焯好的菜花，繼續翻炒幾下，放生抽蠔油少許鹽。翻炒幾下就可以出鍋了。...
素炒松花菜
松花菜的營養松花菜不是轉基因菜品，是花菜中營養價值最高的一個品種，大多數地區把它叫做有機花菜，這種蔬菜中有蛋白質、礦物質和多種維生素，還能一些天然的的胡蘿蔔素，其中硒和維生素C的含量都比較高，人們平時食用松花菜能...
素炒花菜
1.每百克花菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益，其中綠花菜所含維生素C更多，加之所含蛋白質及胡蘿蔔素，可提高細胞免疫功能。2.脾虛...
菜花炒臘腸
這是我給爸爸媽媽們煮的第一道菜！嘻嘻，得到了家人的認可好開心鴨！😂😂，佐料很簡單，家家戶戶基本具有的啦😜用料臘腸2花菜1個鹽個人喜好醬油個人喜好蒜1只菜花炒臘腸的做法把花菜拿出來放到洗淨的砧板上，把它切開，切的時候注...
花菜炒臘腸
用料花菜個臘腸蒜醬油耗油花菜炒臘腸的做法兩條臘腸花菜我喜歡的兩顆蒜就好了放油把臘腸炒香然後再倒進去花菜和蒜頭放適量醬油和耗油臘腸炒一會都會很乾可以適量加點水把花菜也煮軟一下成品喜歡吃臘腸的都可以試試哦...
素炒菜花
用料幹辣椒1個蒜三四瓣生抽3勺蠔油1勺鹽適量小米辣1個白糖一點點素炒菜花的做法菜花焯水調汁：生抽、蠔油、糖、鹽混合倒油放蒜和幹辣椒放菜花放小米辣倒醬汁...
菜花炒香腸
用料花菜半個香腸1根蒜適量蔥適量生抽2勺老抽半勺鹽1勺糖少許水澱粉少許菜花炒香腸的做法菜花用鹽水泡一下，洗乾淨，撈出瀝乾。用小刀切成小朵，這樣比較入味香腸切片，超市裏二三元普通的火腿腸就可以，家裏有剩的午餐肉，就用...
素炒白菜花
總覺得白菜花沒有肉做出來不好吃，其實不然，今天加入些八角，炒的時間短些，脆脆的，加上青蒜苗的味道，很不錯的一道減肥營養素菜。用料花菜1個生抽2勺薑末少許蒜末少許青蒜苗少許鹽3g雞精3g八角2顆油少許素炒白菜花的做法白菜...
素炒黃花菜
每年只有這個季節可以吃到幾頓，季節性太強的一道菜。用料黃花菜400克鹽適量油適量克素炒黃花菜的做法新鮮的黃花菜洗乾淨，鍋裏放水燒開下菜花煮開。撈出泡在涼水裏。換水2次。主要是洗掉花粉，容易導致過敏。鍋裏放一點油...
臘腸炒花菜
臘腸真的和什麼蔬菜都很般配！特別是花菜！用料花菜1/2個臘腸1根蒜3瓣鹽適量臘腸炒花菜的做法花菜切塊，臘腸切塊，蒜可以拍碎也可以切末。臘腸下鍋炒出油後放入大蒜炒香。最後加入花菜和適量鹽翻炒，加點水蓋上鍋蓋燜到花菜變...
手撕包菜炒素腸五花肉
突發奇想，就把包菜、素腸、五花肉放一家了。“手撕包菜”裏的五花肉夾不到幾筷就沒了，那試試這個吧，素腸不比五花肉遜色哦，嘿嘿。用料五花肉300克包菜0.5個素腸400克生抽少許老抽少許黑胡椒少許手撕包菜炒素腸五花肉的做...
超素炒菜花
用料花菜1個鹽少許油少許蠔油適量超素炒菜花的做法菜花掰成小散花；鍋中倒油，油熱後加入菜花翻炒，待菜花顏色微深時加入少許水、鹽、耗油，繼續翻炒即可...
醬炒花菜（素菜）：萬能醬汁素炒一切！
今天的這道炒花菜絕對讓你驚豔！用豆瓣醬調出這樣的醬汁，炒什麼素菜都不會難吃。醬汁的配方其實很簡單：1.豆瓣醬半勺；2.生抽1.5勺；3.老抽1勺；4.糖2勺；5.鹽1勺；6.蠔油半勺；7.關鍵蜂蜜1勺。其他需要注意的就是，油不能放的很少，我在...
素炒花菜乾
用料花菜乾70克紅蘿蔔半條木耳五朵香菜適量豆皮50克素耗油兩勺剁椒一小勺鹽適量薑絲適量醬油兩勺糖半小勺清水100克素炒花菜乾的做法淘寶買的花菜乾，比新鮮的花菜更有嚼頭。花菜乾用清水浸泡三到四小時左右瀝乾水分，木...
素炒包包菜（素炒蓮花白）
用料包包菜二分之一個西紅柿1個小紅椒（或用青椒1個）4個蔥一小截鹽醋素炒包包菜（素炒蓮花白）的做法把包包菜撕成塊、西紅柿和辣椒切塊、蔥切蔥花熱鍋放油，蔥花熗鍋，然後倒入西紅柿西紅柿出汁後放入包包菜和辣椒，翻炒幾下後迅...
青菜炒素腸
第一次做，味道不錯，那不如分享啦用料青菜2顆素鴨1條花生油少許醬油適量味精少許青菜炒素腸的做法這樣的青菜2顆洗淨，菜幫子和葉子分開切適量油，熱鍋，先把菜梆子炒軟素鴨就那種一條的，切好才拍的照片放入青菜葉子和素鴨繼續...
臘腸炒菜花
很多人都喜歡吃這種散開帶點淺綠色的菜花，和臘腸一起炒更是別有一番風味哦用料菜花一棵臘腸兩根油、鹽，醬油，生粉適量臘腸炒菜花的做法菜花切好洗乾淨，臘腸斜刀切一毫米厚的薄片，菜花煮開水焯2--3分鐘關火撈出熱鍋放油倒入...
素炒散花菜
清香微辣爽口，是一道很好的下酒下飯菜。用料花菜1個辣椒2個蒜3瓣蔥少許生抽2勺陳醋1勺水澱粉2勺素炒散花菜的做法散花菜300克，辣椒2⃣️個，用清水浸泡30分鐘。把花菜改刀把辣椒切成小段.大蒜三瓣切成片，蔥花少許。生抽2⃣️小...
素食︶雙色菜花炒素腸
持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是環保；🍠吃素能夠消災；吃素能夠治病；🌽吃素能夠救命；吃素能夠延壽；🍎吃素就是功德，大家一起吃素用料材料：西蘭花，秀花菜，紅椒，素腸，姜。調味料：植物油，麻油，素...
素炒花椰菜
每餐一個純素菜是必不可少的用料花菜3朵鹽1克生抽1勺大蔥0.3根生薑2片麻油0.5勺素炒花椰菜的做法花椰菜撕小朵，用鹽水浸泡3分鐘後，再用清水沖洗乾淨，燒熱水開後，焯花菜至斷生即可撈出備用大蔥切片，生薑切絲，備用熱鍋冷油，放...
炒素腸
用料素腸兩根青椒半個蒜兩瓣鹽適量生抽適量雞精適量調味料適量清水適量炒素腸的做法素腸就是超市裏賣的麪筋串，我們老家叫做素腸。將超市買來的素腸，切成片，如圖所示鍋中加入適量清水燒開，放入少量的鹽，將切好的素腸放進去...
香腸炒花菜
用料花菜半個哈爾濱紅腸（別的腸也行，肉也行）半根蒜末生抽、鹽適量香腸炒花菜的做法把花菜切小瓣，同時燒一鍋水，水開之後，把花菜放進去，大概焯1分鐘到2分鐘，撈出倒入適量油，下蒜末爆香，再下香腸或者肉，炒香，再加入花菜，炒1分鐘，加入...
花菜炒香腸
鑑於老婆抱怨最近過年大魚大肉沒怎麼吃過蔬菜，Y先生決定先來一個花菜讓她“解解饞”。用料花菜適量香腸兩根鹽少許蒜一瓣花菜炒香腸的做法花菜洗淨後切成朵；香腸切片；蒜切片。燒一鍋水，水開後投入花菜，加適量鹽。待水再次...