護眼丸
現代人不規律的飲食作息，巨大的生活壓力，過度的用眼，使我們的眼睛逐漸暗淡，變得無神，眼白髮黃渾濁，眼睛乾澀疲勞，不單是那麼的明豔動人。葉黃素廣泛存在於蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。葉黃素在人體中有很重要的作用能抗...
適合小朋友的護眼飲料
今天和大家分享一款適合小朋友和經常用眼的大朋友的一款甜糯可口、營養豐富的南瓜胡蘿蔔雪梨粥。它會讓你拋棄飲料哦。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使面板變得細嫩，並有中和致癌物...
護眼豬肝瘦肉枸杞葉湯
現在的生活節奏基本上人人都接觸電子產品如手機、電腦等等……看多了對眼睛產生疲勞乾澀等症狀，所以我們就要愛護眼睛。每每回老家爸爸媽媽早上早早都會去剪枸杞葉買豬肝瘦肉煮給我們吃，而且還要太陽還沒出來就吃了，說太...
果蔬汁 護眼
用料橙子胡蘿蔔獼猴桃果蔬汁護眼的做法護眼果蔬有：橙子，胡蘿蔔，菠菜，玉米，芥蘭等。可做米糊或者打汁。✌✌...
護眼降火茶
近些日子總是眼睛乾澀，除了滴眼藥水再也沒什麼法子，愈發是看不清這混沌的世界了。用料山楂、枸杞、胎菊、決明子護眼降火茶的做法配料注入水...
胡蘿蔔炒肉，護眼神菜
胡蘿蔔，補肝明目，清熱解毒，可以去黑眼圈，熬夜必備。胡蘿蔔素的的營養價值很高，但是隻有溶解在油脂中才能被充分吸收。口感香甜利口，老少皆宜。用料胡蘿蔔300克鹽2克糖1克蠔油1/2勺胡蘿蔔炒肉，護眼神菜的做法切絲，如果想吃甜糯...
藍莓醬（護眼）
今年藍莓超級便宜，趁着藍莓上市的時節，給家人熬點藍莓醬囤起來，既可以直接食用，還可以做糕點蛋糕，抹面包吃也很好吃哦！用料藍莓2000克冰糖300克藍莓醬（護眼）的做法1.準備好容器，玻璃瓶子三個，用水煮5分鐘消毒，晾乾備用。2.藍莓用...
枸杞蒸雞蛋（護眼又保健）
枸杞蒸蛋中，枸杞和蛋黃中都含有胡蘿蔔素，可預防因維生素A的缺乏而導致的視力疲勞和夜盲症;而兩者中的其它有效成分可以預防近視、遠視、老花等各種眼疾。且這兩種都是健康食物，非常適合長期食用，用料雞蛋2個枸杞15克鹽少...
健腦益智護眼｜香煎魚籽
今天煎的是白鯽魚籽哈～大家可以參考一下做法，一通百通用料白糖小半勺料酒1勺醬油1勺生薑2片蔥白段白糖小半勺健腦益智護眼｜香煎魚籽的做法買白鯽魚時經常會帶着魚籽，一般會單獨取出來煎給兒子吃～～雖然量很少只夠打打牙祭，但...
護眼藍莓醬
藍莓是營養價值很高的水果，其含有豐富的花青素，不僅能緩解眼部疲勞、改善視力，而且能提高人體免疫力、抗氧化和增強心腦功能。用藍莓做醬，簡單易行，可沖水作飲品、夾麪包，還可以作爲安全健康的烘焙用料。用料藍莓兩小盒鮮取...
護膚護眼的鮮榨聖女果汁
最近團購了很多水果，剛好入手了一臺新的果汁杯，於是開始動手做起了鮮榨果汁。第一天先嚐試聖女果汁。用料涼開水1杯聖女果5顆蜂蜜少許護膚護眼的鮮榨聖女果汁的做法水果洗乾淨一分爲二，倒入東菱泡泡果汁杯裏，加入涼開水，不...
胡蘿蔔豆漿（護眼豆漿）
早餐的飲品，很多人爲了圖省事，直接讓孩子喝牛奶，我通常會給家人準備豆漿，喝一杯驅寒暖胃，全身都舒服。考慮到孩子每天用眼比較多，我會選擇加一些胡蘿蔔一起打成香甜細膩的胡蘿蔔豆漿。用料胡蘿蔔1根黃豆70剋核桃2顆花生適量...
土匪豬肝 補血護眼
用料豬肝350克剁辣椒20克蒜薹或尖椒30克姜米5克蒜米3瓣韭菜20克生抽8克澱粉4勺料酒2勺胡椒粉1剋剋土匪豬肝補血護眼的做法豬肝選取顏色鮮亮色澤紅潤的豬肝正常的豬肝是絳紅色無血塊無斑點質地均勻無硬塊豬肝改刀1.5mm...
護眼@胡蘿蔔排骨湯
湯是金燦燦的，入口清淡不油膩，好看又好喝！胡蘿蔔素對眼睛好，高溫不會破壞胡蘿蔔素，每次都能喝一大碗用料排骨250克胡蘿蔔🥕2根土豆🥔2個姜蒜油1勺蔥花適量鹽適量白酒1勺護眼@胡蘿蔔排骨湯的做法排骨洗淨焯水（開水中加一勺白...
護眼：花青素養生茶
抗氧化，保護視力，延緩衰老，增強免疫力，調節內分泌…用料紅棗顆黑枸杞粒桑葚玫瑰花護眼：花青素養生茶的做法準備好：桑葚、黑枸杞、玫瑰花、紅棗適當過水清洗，然後開始加水1200毫升或者1500毫升煮開。煮開後可以保溫，會越來越濃...
護眼小零食 - 烤胡蘿蔔🥕
德村的🥕都是一公斤起賣的，但是又不能放太久，只好絞盡腦汁使勁消耗。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，保護水汪汪的大眼睛。太簡單了都不好意思髮菜譜了，爲了對得起我這個月吃的好幾公斤🥕紀念一下(o^^o)用料胡蘿蔔4根，削皮後...
枸杞石斛桂圓茶（護眼）
這段時間天天網課，孩子還偷偷玩，一天至少對着手機5小時，爲娘着急壞了，於是準備煲茶，當水給他喝。中醫認爲，視疲勞主要是久視勞心傷神、耗氣損血、目中經絡澀滯，或者肝腎精血虧損不足，筋失所養、調節不佳所致。如果久視後出現...
香辣小人蔘（護眼佳品）
媽媽自己發明一道菜。我覺得很好，現在玩手機用眼過度，胡蘿蔔素可以保護視力。用料胡蘿蔔1根花生米適量蒜、蔥適量生抽、鹽適量香辣小人蔘（護眼佳品）的做法沒有步驟圖，具體做飯如圖，很簡單。大家可以嘗試。...
爆棚花青素～守護眼睛
很多人應該跟我一樣，對紫甘藍束手無策，除了涼拌，沙拉其他吃法一概不知。但是這麼高營養的蔬菜如何才能發揮到極致呢？這滿滿的花青素如何全吸收呢？吾家有兒初長成，眼睛最爲重要。大家可以參考，紫甘藍裏花青素含量極高，但是要做...
護眼嫩膚兒童長高飲
因爲最近時常看電子產品及熬夜，面板粗糙，眼睛乾澀。所以給自己做這飲。胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素屬於油溶性，所以其實很重要的營養在未加熱時會丟失。胡蘿蔔素經過人體轉化成維生素A，對於面板粗糙等都有很有效的改善。加熱胡...
養眼護眼–古代文人的護眼方
古代文人的護眼方👀秋季眼睛乾澀，視力模糊，看不清，其實和季節是有關係的，肯定和看手機也有關係[偷笑]肺金克肝木，秋季屬肺，肺的能量高了就會剋制肝，所以秋季容易情緒低落，眼睛乾澀不舒服，所以這個時候養眼睛對視力特別有效。#...
早餐：護眼養血特飲
我們現在可能都很難避免每天用眼過渡，所以有兩個步驟不容忽略的：👀Used20-20-20ruleregardingdigitaldevices.Every20minutes,takea20-secondbreakandfocusyoureyesonsomething20feetaway.（使用電子產品時遵循20-20-20原...
藍莓山藥泥（護眼食譜）
用料山藥2根藍莓醬一小盒奶油100克白糖20克藍莓山藥泥（護眼食譜）的做法新鮮的藍莓➕一勺白糖放入鍋中小火熬、邊熬邊用勺子壓碎熬成這樣、裝入碗中備用山藥2根切段去皮上鍋蒸至軟爛（大概10-15分鐘）山藥用湯勺壓成泥加入一...
護眼茶
現代人用眼特別多，眼睛容易乾澀，勞累過度，眼睛對我們非常重要，陪伴我們一生，讓我們可以做事情。所以，愛護好眼睛，是我們的責任。天天喝兩杯，預防白內障，青光眼等眼疾，這款茶比較受歡迎。用料胎菊180克金銀花150克決明子350克棗...
護眼明目的米飯丸子
魚肉和胡蘿蔔都是對視力很好的食材，護眼明目，和米飯一起做成米飯丸子，營養又美味用料米飯1碗龍利魚柳80克胡蘿蔔80克生抽10克米醋2克蒸魚醬油2克護眼明目的米飯丸子的做法先準備好主要食材，魚肉解凍，胡蘿蔔清洗乾淨胡蘿蔔...