藍莓山藥泥（護眼食譜）

用料  

藍莓山藥泥（護眼食譜）的做法  

1. 新鮮的藍莓➕一勺白糖放入鍋中小火熬、邊熬邊用勺子壓碎

2. 熬成這樣、裝入碗中備用

3. 山藥2根切段去皮上鍋蒸至軟爛（大概10-15分鐘）

4. 山藥用湯勺壓成泥

5. 加入一大勺白糖（愛吃甜的多加點）我只加了一勺，不愛太甜的

6. 放入適量奶油（也可以換成牛奶）攪拌均勻

7. 裝入裱花袋

8. 擠進木糠杯、感覺就是一份甜品🍮

9. 酸甜可口、潤肺養目、秋冬季節孩子的滋補佳品！親們做起來吧！