胖臉君の飲食
記錄一下胖臉君的飲食~不能時常拍照好怕擱置了這個菜譜嚶嚶嚶嚶~~~~~~~~~~~PS：胖臉君是一枚肉多多但像男孩紙的coolgirl~用料蔬菜澱粉類肉蛋奶水果胖臉君の飲食的做法愛愛愛~~~~~~~小貼士清淡營養...
好吃不胖的一週飲食搭配
減脂不應該是吃不飽和吃不好用料豬瘦肉雞胸肉各種青菜雞蛋和米飯好吃不胖的一週飲食搭配的做法雞胸肉，小紅辣椒，豇豆末青椒，瘦豬肉雞胸肉，黃瓜絲，鹼水面剩米飯，豇豆末，紅薯苦瓜，瘦肉，娃娃菜雞腿肉，土豆香菇胡蘿蔔青椒，菠菜雞蛋小...
健脾四君飲
用料茯苓克健脾四君飲的做法有肌瘤者用黨蔘...
「螃蟹君の一人食記」·三月三日
「螃蟹君の一人食記」·三月三日往事流年時過境遷.用料面，牛肉，西蘭花「螃蟹君の一人食記」·三月三日的做法面，牛肉，西蘭花...
白胖胖的吐司君
心心念唸了N久的廚師機，始終不忍心下手，買了吧怕浪費，不過圖一時新鮮，想要靠自己的雙手吧，又死活揉不出，看了好多大神的分享，分分鐘出膜，真是羨慕嫉妒沒有恨，現在看到麪包機也可以，立馬動手開練，期待自己的第一個手套膜用料高筋...
RU君の黒作坊₍ ఠ౩ఠ₎（Personal）
創建的理由就是…因爲我一直失敗…但是從小老師就教導我們…只有在不斷的失敗中才能獲得成功的經驗…所謂的失敗是成功之母…用料擼君的作品RU君の黒作坊₍ఠ౩ఠ₎（Personal）的做法失敗品…就像你的孩子一樣，你不會因爲...
好吃不胖飲食結構纔是yyds
不節食是健康瘦的關鍵，合理的飲食結構會讓你在運動量少的情況下也能減脂掉稱。減肥是必須要吃主食，要吃主食，要吃主食的。不然大姨媽出走和脫髮會伴隨你。每一餐簡單的來說就是一拳頭（自己的拳頭）低GI主食，兩拳頭蔬菜，一拳頭...
生酮飲食，多肉不胖
用料理想燃料3日短斷糖1箱豆腐1塊肉沫50克豬肝200克大蔥1根韭菜50克辣椒1個豆瓣醬3勺醬油2勺生酮飲食，多肉不胖的做法斷糖計劃第一天，早上喝了一瓶理想燃料能量瓶子，能量滿滿的一天開始了！午餐時間一到也可以大口吃肉了，做...
楚胖生酮飲食打卡 Day ∞ 【斷更】
打卡暫時不更在這裏了，按午晚餐去作品打卡啦，因爲下週開始考試，每天睡兩覺吃兩頓，很不規律這裏更新好麻煩哈哈哈～想要給自己一個打卡的地方～另外也希望我做的生酮餐可以帶給大家靈感～我是一日一食所以打卡起來很方便哈哈5.20...
零食君們
在下廚買了很多吃的，buy敗拜用料零食君零食君們的做法開啟消滅光，哈哈哈...
網紅臉-敲可愛的胖貓吐司
最近被胖貓圈粉，磨性子的時間到~生活就是要折騰哈哈哈用料白麪團高筋麪粉150克鮮酵母5克水90克鹽2克細砂糖20克淡奶油20克蜂蜜5克黃油15克芝麻麪糰高筋麪粉90克芝麻粉15克細砂糖15克鹽2克鮮酵母4克雞蛋30克網紅臉-敲可...
甜甜圈，軟軟胖胖如嬰兒小臉般美好
甜蜜如初戀、軟軟胖胖可愛至極，也許這就是甜甜圈令人着迷的地方吧！關注🧣小樂烘焙小課堂檢視完整視頻教程，及更多食譜教程哦！用料高筋麪粉300克全蛋液45克奶粉9克煉乳15克白砂糖30克鹽3克酵母4克冰水140克黃油30克表面裝...
一臉生無可戀的南瓜君
用料南瓜260克糯米粉150克玉米澱粉40克砂糖50克一臉生無可戀的南瓜君的做法先把南瓜切小塊，放鍋裏隔水蒸，我切的薄，十來分鐘就差不多了。南瓜隔熱水蒸，10來分鐘就蒸好了，蒸好的南瓜有點水，把水分擠出來一點。糯米飯、玉米澱...
君君の鮮蝦咖喱面（專爲我家寶寶做的午餐）
寶寶又不吃飯啦≥﹏≤來點咖喱刺激下他的味蕾*^_^*今天就我倆，家中食材有限只好煮麪，搜遍食譜都不怎麼合心意……就亂煮了，意料之外的好吃又簡單以下是小女子這11日學廚以來第一次煮麪，放調料的順序糾結很久，還望大廚們指點=...
Eの日常飲食
個人日常飲食記錄，請不要傳圖哦~謝謝😋用料食材Eの日常飲食的做法準備|製作|拍照|大口吃...
腸套疊患者の飲食
【起因】小姐姐半夜突然嘔吐，連喝水都能吐乾淨。還好發現得早，去醫院禁食12小時後做了腸套疊復原術，再禁食12小時排氣大便後才能飲食，禁食期間靠吊水維持。【出院】這段時間必須清淡飲食，難消化的不能吃（包括雞蛋、牛奶、豆...
一人食の下午茶——竹蔗茅根飲
竹蔗茅根飲是比較適合大衆羣體飲用的，它有涼血止血，清熱解毒，潤燥利尿的功效。上火、燥熱的時候多飲用有很好的效果。可以單獨煮水喝，也可以加入瘦肉或者豬骨煲湯，湯水清甜，很適口。用料竹蔗適量白茅根適量蜜棗適量無花果適...
美人食材 の 養顏茶飲 合集
水占人體比例的70%~平常基本不喝白開水、喝水只喝養顏的湯湯水水~而且只喝淨化水~好水出好茶~~~隨時隨地變美不要不要的~~這個帖子只收錄小K自己平常常喝的茶飲~因爲是以茶代水、所有茶飲都用溫性的東西平補過了~可放...
飲品君| 藍天白雲特飲
前陣子做了這個藍天白雲特飲，好多朋友問我要做法，咖友David拍了視頻授權給我，讓我發到下廚房來，方便大家一目瞭然。用料希臘酸奶適量牛奶250ml蝶豆花6～10朵開水約50ml飲品君|藍天白雲特飲的做法蝶豆花用大約50ml開水沖泡開...
蔣蔣&oppaの便當君
冬天來了可以開啓便當模式啦！用料食材愛意便當盒蔣蔣&oppaの便當君的做法每天晚上準備好葷菜隔天早上準備主食和素菜再來一壺養生茶小貼士私人菜譜，請勿上傳，謝謝！...
屁桃君蛋糕（立體臉）
客戶定製，要求臉立體的。就用淡奶油做做看了。用料戚風蛋糕胚（10寸）1個動物淡奶油抹面500克膚色（臉）150克淺梅紅250克深梅紅40克屁桃君蛋糕（立體臉）的做法蛋糕抹好面，先勾畫好。在相應的地方，擠上應用的顏色。凸起的地方擠出來...
卡通の大臉貓生吐司
改用了林育瑋老師生吐司的方子，做出了三色麪糰的卡通生吐司，只爲討兩位寶貝女兒的歡心！🤣趕緊動手吧，孩子們一定會喜歡，好吃又可愛……三能卡通吐司模具330g，小熊、小貓，小兔子：白麪團164g、巧克力麪糰83g、南瓜麪糰83g喵麗大...
大麻臉心裏美巨肥碩胖肉糉
大麻臉心裏美巨肥碩胖肉糉，名字這麼長好拉風。其實包糉子沒啥特別，主要是爺比較挑食，要鹹的餡兒淡的皮兒每口都要有內涵露白堅決就不吃，按這個要求額娘大人給爺特製此物。做爲沒包過糉子的廚房好奇星人怎麼會放過這麼好玩...
有臉的食物
有些人不吃帶臉的食物其實所有食物都有臉！用料隨便有臉的食物的做法只要有臉就可以...
加爾文の野生酵種君
…封面爲第五次失敗圖……不是別的原因…酵種君活力滿滿…然後……然後它就……爆。了。心痛到無法呼吸，立志創建一個菜譜記錄酵種君的各位母親。用料黑麥粉60高粉60水85加爾文の野生酵種君的做法第五位媽媽，以示警戒。...