豆腐摩卡布朗尼
一款豆腐做成，無油無糖的美味甜點，吃起來完全無負擔，而且吃不出一點豆腐味兒，冷藏過後口感更潤澤。由於加入咖啡液，摩卡口味更清爽。用料內酯豆腐140g雞蛋1個鹽一丁點低脂牛奶15ml55%黑巧克力70g純黑咖啡粉3g開水15ml高粉2...
低脂版布朗尼（豆腐核桃布朗尼）
據說美式布朗尼雛形是巧克力蛋糕，因爲製作時忘記加泡打粉，反而收穫了紮實濃郁的巧克力風味。原版的美式ChocolateWalnutBrownie要用大量的黃油，熱量很高，素食者或者健身怕胖的，可以用豆腐代替經典版布朗尼中的黃油，creamy的...
低卡低脂｜豆腐生巧布朗尼
想吃甜點，但是不想吃脂肪太高的，畢竟要把脂肪的量留給肉肉這個菜譜的布朗尼是偏苦的，如果想吃甜的，就多加些代糖頂部可以是攪打奶油/酸奶用料黑巧克力100克奶油/牛奶/濃稠酸奶30克內酯豆腐400克雞蛋1個代糖20克鹽1小攥香...
摩卡布朗尼松露
君之或許沒有想到，我會將他用巧克力演繹出的布朗尼重又演繹成巧克力。把布朗尼做成松露巧克力，是製作布朗尼雪花巧克力時的靈感。這一次，改小了尺寸，讓數量顯得多一些。用了脫脂可可粉，只是給怕長胖的人們一點點心理安慰。...
香橙摩卡布朗尼裂紋曲奇
用料中筋麪粉60g（薄餅狀）62.5g（餅狀）65g（厚餅狀）【個人認爲最佳】67.5g（半球狀）70g（球狀）蛋液50g泡打粉2g玉米油30ml可可粉19g黑咖啡/速溶咖啡1g/3g香草精（可省）1滴砂糖50g糖霜適量鹽（可省，不建議加入）0.5～1g橙皮屑7.5～15g香橙摩卡布朗...
低卡豆腐香蕉布朗尼
減脂也要刷美食，巧克力能給你帶來無限治癒的心情❤️用料雞蛋1個杏仁奶100克中等大小香蕉1根內脂豆腐200g零卡糖15克法芙娜40%牛奶巧克力50克低粉70克可可粉15克糖漬橙皮隨意泡打粉3克低卡豆腐香蕉布朗尼的做法將豆腐香...
低卡布朗尼
用料雞蛋1個可可粉25克牛奶50克全麥粉（或黑麥粉）50克香蕉1根低卡布朗尼的做法①將香蕉碾碎②在香蕉泥里加入全麥粉③加入牛奶④加入可可粉⑤加入雞蛋⑥攪拌均勻⑦倒入模具⑧開水上鍋蒸20分鐘（或用烤箱烤）...
豆腐布朗尼
用料雞蛋1個約50g黑巧克力（>60）70克牛奶15克內酯豆腐200g低筋粉40g細砂糖15g巴旦木30g約30顆豆腐布朗尼的做法黑巧掰成小塊，與牛奶一起隔水融化內酯豆腐攪碎，可以過篩，加入低筋粉，黑巧，巴旦木碎麪糊倒入膜具，180度，35-40分鐘，烤...
西葫蘆布朗尼（比豆腐布朗寧更低卡）輕食主義
卡路里：251蛋白質：12g碳水化合物：33g脂肪：4g在APP上看到用西葫蘆做甜點，春天已經來了！想吃甜點，就吃這個吧！實驗之後，我自己進行了不少修改，比原方熱量更低！我應該不會再做其他的方子了！太好吃！而且不會膩！我在表面撒了咖啡粉，味道更...
無油低卡豆腐布朗尼
【豆腐布朗尼】除了低卡，還高蛋白，低碳水更重要的是好吃！好吃！好吃！重要的事情說三遍！吃多也不會怕胖強烈建議冷藏以後再吃你絕對不敢相信這居然是豆腐健康又解饞可謂是魚和熊掌能兼得了~用料絹豆腐200g鹽3g雞蛋1個木糖醇25...
無油低卡豆腐布朗尼（減肥）
自學做甜品的初衷，一是外賣的甜品價格遠高於成本；二是外賣甜品熱量高，食材待考驗；三是，嗯，可以親手做給你愛的人啦～傳統布朗尼蛋糕好吃，但是重油，非常不適合減肥。這款豆腐布朗尼，8寸，總熱量在1000大卡左右，我一般切成12塊或16塊，...
Keto 無糖 低碳水 摩卡豆腐布朗尼🍰
今日對豆腐下手😁之前豆腐布朗尼特別火，看了很多配方以後自己改良了一下做起來。選的嫩豆腐，用的白玉的我看這個碳水算最低的，每100g/1.6g，也可以用內酯豆腐或者是絹豆腐。用料白玉嫩豆腐350g100%黑巧克力70克雞蛋2個100g...
「無需攪拌機的低卡豆腐布朗尼」
🔸️33🔸️食記🍽分享給每一個熱愛食物的你萌🧡最近發生了很多事情感謝身邊朋友的陪伴心情自救的方式就是和食物相處用料雞蛋1個可可粉15克全麥麪粉40克(隨意放的)泡打粉5克木糖醇15克內酯豆腐1盒(400g)「無需攪拌機的低...
低卡內酯豆腐布朗尼
今年元旦，西安小夥伴千里迢迢來找我…爲了第二天的項目加班😅我們決定即使工作也要有甜甜的幸福感，於是有了她專業手衝，加我日常烤焦的布朗尼下午茶。我想這是一年好的開端，和朋友在一起，投入工作，快樂生活。這個方子參考了...
低卡豆腐布朗尼
好吃低卡又容易做的甜品，減肥期間的好選擇用料豆腐1塊(大約250g)黑巧55克雞蛋1個低筋粉20克可可粉10克玉米澱粉10克牛奶15克低卡豆腐布朗尼的做法豆腐攪拌成泥，加入雞蛋攪勻巧克力加入牛奶隔水加熱融化融化的巧克力加入...
低卡無油豆腐布朗尼
減脂期想吃甜點怎麼辦？豆腐布朗尼滿足你！！食材中用內脂豆腐代替了黃油，全麥麪粉代替了普通白麪粉，其他食材也儘量選取無糖或低脂肪含量的，相比普通布朗尼熱量低了很多，偶爾在減脂期解解饞完全沒有問題。雖然是用豆腐做的但是...
摩卡香蕉慕斯布朗尼蛋糕
照着想象中的樣子做出來的結合體！OTL但是口感極其豐富，不用再在好幾個recipe中糾結到底做哪個了吼吼~總體概括就是：第一層：巧克力+堅果第二層：咖啡蛋糕第三層：巧克力榛子芝士第四層：布朗尼第五層：香蕉咖啡慕斯第六層：巧克力布...
豆腐布朗尼
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料內酯豆腐200g雞蛋1個糖70g巧克力70g牛奶15ml低筋麪粉30g玉米澱粉10g可可粉10g鹽一小撮核桃仁30g葡萄乾10g豆腐布朗尼的做法豆腐打成細膩的糊狀，加雞蛋和糖攪拌均勻。牛奶倒入...
摩卡布朗尼芝士CAKE
綜合了君之大師的幾款布朗尼配方，爲老公調製了他喜歡的有濃縮咖啡，少糖，低甜度的咖啡布朗尼芝cake，希望大家也會喜歡！用料①黃油25g①黑巧克力60g①細砂糖10g①鹽0.5g①雞蛋1個（小個）①咖啡液15ml①高筋麪粉25g①核桃碎或杏...
布朗尼豆腐低卡
第二次做，這次買了赤蘚糖醇，吃起來沒有那麼苦，只是加了谷元粉也不蓬鬆啊用料內酯豆腐2盒全麥粉120克谷元粉160克可可粉55克雞蛋2個脫脂奶粉180克赤蘚糖醇60克泡打粉6克布朗尼豆腐低卡的做法內酯豆腐+雞蛋給攪碎然後把所...
摩卡布朗尼裂紋曲奇
用料中筋麪粉60g（薄餅狀）62.5g餅狀）65g（厚餅狀）【個人認爲最佳】67.5g（半球狀）70g（球狀）蛋液50g泡打粉2g玉米油30ml可可粉19g黑咖啡/速溶咖啡1g/3g香草精（可省）1滴砂糖50g糖霜適量鹽（可省，不建議加入）0.5～1g摩卡布朗尼裂紋曲奇的做法...
素食豆腐布朗尼（低卡無油）
8×4的模具整條只有502大卡～一塊的營養表（配方可做8塊）：熱量：63大卡脂肪：2g碳水：11g蛋白質：2g用料無糖純可可粉20g杏仁奶100g嫩豆腐85g隨便哪種麪粉90g碎核桃仁11g自訂甜味劑（我用了agave，truvia，星巴克無糖香草糖漿）至少相當於...
低卡生酮｜豆腐布朗尼巴斯克
爲什麼叫布朗尼巴斯克呢，因爲它的口感和味道介於布朗尼和巴斯克之間，比布朗尼多了些芝士的味道以及巴斯克的溼度，又比一般的巴斯克多了些布朗尼的硬度和粉感自制茅屋奶酪連結👉用料內酯豆腐350g雞蛋2個茅屋奶酪/奶油奶酪...
無油低卡豆腐可可布朗尼
自己記錄一下最簡便的做法用料內酯豆腐350g雞蛋1個木糖醇30克法芙娜可可粉25克低筋粉40克脫脂甜味奶粉40克無油低卡豆腐可可布朗尼的做法豆腐，雞蛋放入破壁機攪打細膩，加入可可粉，糖，奶粉繼續攪打盆裏稱40g麪粉（中筋低筋都...
摩卡布朗尼
布朗尼（ChocolateBrownie），又叫巧克力布朗尼蛋糕、核桃布朗尼蛋糕或者波斯頓布朗尼————可愛的巧克力蛋糕。據說是一個胖胖的黑人老奶奶圍着圍裙在廚房做鬆軟的巧克力蛋糕，卻忘了先打發奶油而做出的失敗的蛋糕，這個蛋糕...