黑小麥玉米粒沙拉
奇形怪味#1用料黑小麥30g燕麥30g核桃4個玉米1根奇亞籽10g雞精你稀飯黑小麥玉米粒沙拉的做法先將玉米剝成一粒粒，加350ml水煮開。然後神煩。亂燉就好了。...
金沙玉米粒
去飯店吃飯必點的一道菜，自己解鎖原來也挺簡單的，還好吃😄用料玉米粒200克澱粉100克味好美鹹蛋黃調味料半包油500克金沙玉米粒的做法我買的袋裝甜玉米粒，開啟後洗一下，控一下水把澱粉倒入玉米粒，攪拌均勻，讓每顆玉米粒都裹...
玉米粒千層餅（玉米餅子夾土豆沙拉）
用料熟玉米，最好在冰箱凍一下，這樣剝粒快1個麪粉100g左右糖40g左右土豆1個沙拉醬適量玉米粒千層餅（玉米餅子夾土豆沙拉）的做法準備好材料，玉米剝粒，土豆切塊土豆上鍋蒸麪將麪粉糖混入玉米粒中，做成糊糊不粘鍋，倒油，煎熟土豆壓...
無糖^_^黑麥南瓜玉米粒歐包
最近有注意健康飲食，所以做了很多全麥麪包黑麥麪包，之前的都沒有發上來，但是今天做的時候計算着卡路里，最後決定發上來，希望減脂的小夥伴可以做起來✊，因爲南瓜是甜的，並且我不愛甜食，所以就沒有加糖，喜歡吃甜的寶寶可以加代糖...
雞胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗
用料生菜球若干片牛油果半個西紅柿或小番茄若干玉米粒若干克香蕉半根雞胸肉一塊醃製雞肉：橄欖油黑胡椒鹽生抽適量沙拉醬雞胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗的做法1雞胸肉先提前醃製一下：洗乾淨切厚一點的片用黑胡椒、鹽、一點...
圓白菜玉米粒沙拉
用料玉米粒克圓白菜玉米粒沙拉的做法122...
藜麥玉米黑豆沙拉
照着youtube做的墨西哥藜麥黑豆沙拉。太適合做一大盆用來帶午飯啦！用料藜麥一杯紅柿子椒一個黑豆罐頭一個玉米罐頭玉米罐頭一個小蔥三到四根香菜一小碗薄荷七八片檸檬一個孜然黑胡椒鹽蒜末一瓣，可以不放牛油果半個，可以...
胡蘿蔔玉米粒牛肉沙拉
用料胡蘿蔔1根玉米粒100克牛肉100克黃瓜1只油醋汁15ml胡蘿蔔玉米粒牛肉沙拉的做法準備好原料...
玉米沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料玉米粒200g黃瓜100g火腿腸60g沙拉醬20g酸奶100g玉米沙拉的做法將黃瓜切塊、火腿腸切塊。玉米粒放入沸水中焯30秒後撈出。碗中依次放入玉米粒、黃瓜粒、火腿粒、沙拉醬、酸奶...
沙拉玉米粒/松下JK18蒸烤箱
用料玉米根沙拉醬沙拉玉米粒/松下JK18蒸烤箱的做法準備玉米粒和一個碗玉米粒放在碗中，需要解凍加熱6分鐘解凍解凍完成後，加入沙拉醬攪拌均勻在烤箱烤3分鐘出爐咯...
香煎玉米粒吞拿魚沙拉
用料罐裝吞拿魚190g新鮮玉米一根番茄小半個芹菜1/4根醃黃瓜一小根蛋黃醬適量生菜葉幾片香煎玉米粒吞拿魚沙拉的做法我用的是Sirena的oiltuna把油瀝乾吞拿魚搗碎待用把番茄芹菜和醃酸黃瓜切小塊待用把玉米取粒然後用橄...
玉米沙拉
愛吃玉米和奧利奧用料玉米1根酸奶1盒奧利奧餅乾1片西蘭花1朵玉米沙拉的做法水果玉米煮熟，把米粒剝下來（可以用筷子一根先剔下一排，再用手剝）奧利奧餅乾把夾心去掉，擀成奧利奧碎。一層玉米粒，一層酸奶，在撒少量奧利奧。最後西...
沙拉玉米粒
3人份用料玉米3只鮮奶1L沙拉玉米粒的做法玉米洗乾淨，瀝乾水開後加入玉米粒，煮開後瀝乾最後用沙拉醬擠出喜愛的圖案即可，配上鮮牛奶，美好的一天即將開始～...
牛油果玉米粒沙拉
發現玉米粒和鱷梨醬味特別配玉米香加青醬香哈哈，開次”也好飽腹！！！用料鱷梨黃瓜玉米粒酸奶即食燕麥，蘋果…你喜歡的…煮雞蛋牛油果玉米粒沙拉的做法A青瓜和鱷梨，酸奶和弄成醬煮蛋弄碎,玉米粒mixA...
沙拉玉米粒香烤吐司
每天的早餐簡單省時又美味用料玉米粒適量沙拉醬一大勺吐司一片芝士一片（可有可無）沙拉玉米粒香烤吐司的做法儘可能的去掉玉米粒中的水分，加入沙拉醬攪拌把1均勻鋪到香香的的吐司上，上面再蓋一片芝士190度烘烤6分鐘…香香...
玉米粒小炒
用料玉米1個青豆1包臘腸1條黑胡椒1勺椒鹽2克玉米粒小炒的做法玉米粒，青豆白勺，臘腸切小塊先炒臘腸塊，稍稍焦就放玉米粒青豆粒，上碟前放黑胡椒和椒鹽拌一下就ok了...
金槍魚玉米粒沙拉
有時候想吃點省事的，做個沙拉配烤麪包吧用料金槍魚罐頭（帶橄欖油）1罐玉米粒400克醋少許藤椒油少許沙拉汁/醬（我用的是丘比烘煎芝麻）少許mascarponecheese（馬斯卡彭奶酪）兩勺麪包片2片金槍魚玉米粒沙拉的做法麪包用烤箱或烤面...
減脂期－烤黑麥玉米粒糕
想吃好吃的，又怕長肉，除了勤加鍛鍊，還要吃多，吃飽。用料新鮮水果玉米粒30克雞蛋1個黑麥粉20g泡打粉2g減脂期－烤黑麥玉米粒糕的做法放在所有材料放碗裏攪拌均勻，如果麪粉多可以少加點牛奶。然後倒入烤盤或者磅蛋糕模具，上下火...
黑椒牛肉粒粒芒果沙拉
用料黑胡椒1勺橄欖油1勺鹽3克牛肉雞蛋西蘭花0.5朵芒果聖女果黑椒牛肉粒粒芒果沙拉的做法用橄欖油煎牛肉，加黑胡椒粉西蘭花用滾水燙2分鐘把所有食材混合均勻...
紅芸豆玉米粒生菜沙拉
用料紅芸豆100克生菜1片玉米粒適量煉乳1/2勺紅芸豆玉米粒生菜沙拉的做法將紅芸豆浸泡一夜，煮熟瀝乾，放入碗中。玉米粒煮熟瀝乾，放入碗中。生菜洗淨撕成小塊，放入碗中。加入煉乳，拌勻。...
牛油果藍莓玉米粒沙拉
用料牛油果一個藍莓適量玉米一個色拉醬少許牛油果藍莓玉米粒沙拉的做法拌起來！小貼士賣相不好。但真是好吃。...
小炒玉米粒
吃玉米的季節到了，今天煮了四個玉米吃，剩下一個，不能浪費了，把玉米粒掰下來，做一道好吃的下飯菜用料玉米粒250克青紅小米辣6只鹽適量雞精適量小炒玉米粒的做法吃剩的玉米粒掰下來備用。平時玉米沒吃完的可以掰下來放進冷凍...
莧菜梗蝦仁玉米粒沙拉
紅莧菜買回來一大把，葉子和梗總是不一起熟，沒關係，除了炒葉子，可以再加一份沙拉菜呀︿(￣︶￣)︿用料紅莧菜梗300g蝦仁肉100g煮玉米粒100g味極鮮醬油適量鹽5g醋8ml香油適量莧菜梗蝦仁玉米粒沙拉的做法買回來的紅莧菜，擇下葉子留着炒...
水果生菜玉米粒沙拉
水果沙拉，不稀奇，生菜沙拉，也不稀奇。稀奇的是，水果生菜玉米粒沙拉，用的是自己做的蛋黃醬用料菠蘿玉米粒黃桃生菜蛋黃檸檬橄欖油黃芥末水果生菜玉米粒沙拉的做法蛋黃，鹽，黃芥末，胡椒粉，依次混合在一起依次緩慢的加入橄欖油，打成...
玉米沙粒
玉米粒，黃瓜，胡蘿蔔，沙拉醬拌起來即可！用料玉米粒罐頭黃瓜沙拉醬玉米沙粒的做法先把玉米粒，黃瓜丁，胡蘿蔔丁放入碗中。然後將沙拉醬放入！攪拌即可！小貼士冰一下更好吃呦！...