菠菜魚片大米粥
魚肉富含鈣，菠菜補血補鐵。適合平時和產後血虛，坐月子食用。用料3人份鯛魚或鱸魚片適量菠菜適量大米60克紅棗2枚高湯或清水菠菜魚片大米粥的做法1.大米清水浸泡30分鐘2.魚片成片兒3.菠菜切末4.紅棗去核切條狀大米，高湯/...
菠菜魚片
用料菠菜一把魚片半條basil一把parsley一把麪包糠一把cheese一塊thyme一支菠菜魚片的做法把麪包糠basilparsleycheese放入攪拌機攪拌成如圖的粉末狀魚片拿鹽黑胡椒白胡椒lemonpeel抹好，鍋中加一點油，thyme和garlic，煎至...
菠菜小米粥
寶寶幾天沒拉屎。聽說菠菜小米粥可以幫助排便，煮給她吃😂用料小米適量清水適量菠菜適量菠菜小米粥的做法用電鍋熬好小米粥。放溫。菠菜嫩葉在滾水中焯熟。撈出備用。把菠菜葉剁成泥兒狀。盛出小米粥把菠菜泥兒放入盛出...
鱈魚菠菜粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。平時給寶寶煮粥的時候，我特別喜歡在裏面放入一點魚類、貝類...
菠菜魚片粥—不用起早也能喝到的營養粥
有的時候你離一頓美味的早餐就只有一個早起的距離，但，你永遠起不來😂這款菠菜魚片粥，不用早起，輕鬆熬煮，只需一個能定時的電飯煲。跟我一起做起來吧～用料生薑3片澱粉2勺料酒2勺鹽少許米半杯魚片1條菠菜2團菠菜魚片粥—不用...
魚片小米粥
用料小米克白醋滴鹽克澱粉勺白胡椒魚片小米粥的做法龍利魚切片加點鹽、白醋、澱粉醃製一段時間，然後一片一片加入到沸騰的小米粥裏，燙熟後，就可以吃啦！...
生菜魚片粥
用料大米0.5杯魚0.5條生菜4片薑絲少許蔥花少許食用油少許麻油少許胡椒粉少許鹽適量生菜魚片粥的做法魚片用，鹽，蔥，姜，料酒，生粉，上漿備用。大米洗乾淨，泡30分鐘。生菜切絲小料切好，備用取一砂鍋加水，鹽，食用油，燒開。米：水比例爲1...
紫菜魚片粥
用紫菜煮粥再加上魚片，不僅營養豐富，而且味道也很美味，是一款老少咸宜的早餐。用料幹瑤柱大米魚肉紫菜蔥花薑絲鹽料酒胡椒粉香油紫菜魚片粥的做法將紫菜、幹瑤柱洗淨，分別放入冷水中浸泡，去除腥味大米洗乾淨，加適量水，放入紫...
菠菜小米粥
用料菠菜少量小米適量胡蘿蔔半根芝麻油，鹽，味精菠菜小米粥的做法洗乾淨菠菜胡蘿蔔，將胡蘿蔔切丁，菠菜切斷待用洗乾淨小黃米，放入電煮鍋內，加入適量的水，芝麻油，鹽，在小黃米快熟時先加入胡蘿蔔、菠菜，最後放入適當的味精小貼士在...
小米菠菜粥
用料小米克菠菜把鹽克煮好的雞蛋香菇紫菜小米菠菜粥的做法小米洗乾淨菠菜切段，煮雞蛋切塊小米加水，滴兩滴香油，水不要太多了，水開煮十分鐘後，下菠菜香菇雞蛋紫菜，再煮十五分鐘，然後加鹽出鍋小貼士水一定不要多哦，不然就稀拉拉...
菠菜鱈魚粥
7個月的寶寶輔食用料菠菜鱈魚圓蔥7倍粥（1:7）白蘿蔔菠菜鱈魚粥的做法白粥煮好1:7的比例放入研磨碗稍微磨一下放鍋裏煮。白蘿蔔煮軟爲準放入研磨碗磨碎。成品和白粥一起給寶寶吃就👌了小貼士鱈魚要磨的碎一些。菠菜卡可以...
青菜魚片粥
時間：約60-90分鐘難度：容易做🤞份量：4人份用料魚片2500g薑絲3g白胡椒粉一丟丟鹽一小撮食用油10g芹菜4根生菜6片大米150g清水2400g鹽1小勺青菜魚片粥的做法魚片里加入薑絲、白胡椒粉、鹽和油，拌勻，醃製半小時以上。鍋里加入...
魚片蔬菜粥
這是一款非常適合寶寶吃的輔食，營養全面又均衡。用料龍利魚一塊米飯一碗嫩綠葉蔬菜數片蝦皮一小捏香油數滴鹽一筷尖魚片蔬菜粥的做法先將龍利魚柳切一小段解凍後，加少量鹽和薑絲醃製。鍋內注入清水，水開後倒入米飯，大火煮...
紫菜魚片粥
今天這碗粥我用鱈魚和紫菜來搭配，同是海洋產品，鮮上加鮮，已經賽過所有調味料了，保證讓寶寶胃口大開。用料乾貝3克大米50克鱈魚肉50克頭水紫菜1克紫菜魚片粥的做法乾貝倒入清水中，浸泡30分鐘。»乾貝是扇貝風乾後的產物，口感...
麥片大米粥
用料小麥片適量大米適量麥片大米粥的做法大鍋水燒開放上麥片兒和大米...
大米菠菜粥
用料大米1小碗菠菜1顆紅棗2顆水3小碗大米菠菜粥的做法紅棗兩顆去核，大米一小碗，先在涼水中過一下，攪拌開大顆粒，然後把水倒掉，不要弄成糊狀呦😃菠菜一顆切小斷，三樣物品放進豆漿機中將三小碗水倒進去(根據需求，可酌量添加)，選...
小米魚片粥
用料小米1/2杯燕麥1/4杯南瓜150克魚片200g雞蛋一個薑絲適量胡椒粉適量鹽一大碗豬骨湯米量對應的水量小米魚片粥的做法提前燉好豬骨湯魚肉加蛋清和鹽抓勻靜置，剩餘蛋黃備用小米淘洗，燕麥沖洗，放入砂鍋砂鍋中加入豬骨湯和...
菠菜大醬粥
以普通紙杯（180ml）稱量——白老師家常菜S2E19.160726用料菠菜米飯肉碎香油蔬菜（土豆碎，洋蔥碎，蘑菇碎）大醬大蔥菠菜大醬粥的做法開火，倒入1勺食用油，1勺香油，倒入3勺肉碎，開火炒至半熟放入1碗冷米飯，4碗水攪拌放2勺大醬，土豆碎和...
海米菠菜粥
推薦理由：這是一款極其簡單的美食，味道鮮美，菠菜、海米均含鋅豐富。菜譜來源：寶寶樹用料海米15g大米100g菠菜1棵鹽適量海米菠菜粥的做法大米洗淨，海米泡水，菠菜洗淨在沸水中焯後切碎。鍋內加適量水煮沸，放入大米、海米一起熬...
寶寶輔食米粉之菠菜板慄大米粥
適合六個月以上寶寶用料菠菜葉若干大米少量熟板栗適量水適量寶寶輔食米粉之菠菜板慄大米粥的做法菠菜嫩葉用開水燙了之後切碎備用大米淘好後放入輔食鍋，加入水，放入幾顆熟板栗肉，很有面的那種板栗，開始煮。大米煮的差不多...
柴魚菠菜粥
我一直覺得，縱然餐桌上每天花樣不斷，舌尖味蕾變得越發挑剔，但一窩簡單的不能再簡單的白米粥似乎都還會是我時常要想念的那道貼心的美食。不僅僅是因爲它簡單好料理，更像對TA是一種依賴。有TA就不會出錯，有TA就很踏實，有TA就...
菠菜魚丸粥
用料菠菜魚丸蝦丸菠菜魚丸粥的做法第一步煮粥第二步粥七分熟的時候扔魚丸蝦丸第三步粥快好的時候扔菠菜第四步加一點點鹽第五步吃小貼士隨意發揮啦，菠菜可以換任意你喜歡的菜，魚丸蝦丸可以換任意你喜歡的丸子。很清淡的...
花生菠菜魚粥
【湯品功效】：健脾開胃，增強記憶力【份量適宜】：2-4人【適宜人羣】：全家【不適宜人羣】：/用料花生20克菠菜30克魚一條大米100克薑片少許花生菠菜魚粥的做法菠菜洗淨，切小段。花生洗淨，泡水一小時。請店主去掉鯽魚內臟，刮鱗片，...
魚滑菠菜粥
清淡溫暖的食物魚滑最好用帶芫茜蔥的款，今天沒買到用料魚滑200g菠菜3棵米二分一蓋江瑤柱兩顆魚滑菠菜粥的做法江瑤柱撕開放在米水裏煮白粥，熬2個小時把魚滑一塊塊夾進熬好的白粥裏，放油，最小火煮約5分鐘，菠菜切碎放進粥裏...
菠菜雙米粥
用料菠菜大米小米鹽胡椒粉菠菜雙米粥的做法大米小米洗一遍鍋中放水，水開後加入大米小米煮菠菜切斷用開水焯一下，去除對人體有害的草酸粥煮至粘稠時，放入焯過水的菠菜，再加適量鹽和胡椒粉即可...