菠菜魚片 食譜坊 菜譜 7.34K 大中小設定文字大小 用料 菠菜 一把 魚片 半條 basil 一把 parsley 一把 麪包糠 一把 cheese 一塊 thyme 一支 菠菜魚片的做法 把麪包糠 basil parsley cheese放入攪拌機攪拌成如圖的粉末狀 魚片拿鹽 黑胡椒 白胡椒 lemon peel抹好，鍋中加一點油，thyme和garlic，煎至半熟。取出拿上一步驟的粉末裹上，放入空氣炸鍋400華氏度弄十分鐘。菠菜拿shallots和garlic快炒。裝盤。 TAG標籤：好吃 菠菜 魚片 菠菜魚片 #
