雞胸肉炒芹菜香菇
用料雞胸肉1塊蠔油1勺鹽適量檸檬汁N滴生抽一點點雞胸肉炒芹菜香菇的做法雞胸肉解凍，切片，洗乾淨放一勺耗油，檸檬擠下，醃五分鐘以上熱鍋熱油，先放雞胸肉，再芹菜香菇放下去。炒個幾下，放一點生抽。菜會出水，水炒幹以後，加一點冷...
芹菜雞胸肉
減肥啦啦啦～芹菜真好吃。用料西芹200克雞胸肉100克耗油生抽醬酒澱粉適量芹菜雞胸肉的做法雞胸肉切成自己喜歡的形狀，放料酒耗油生抽一點澱粉醃製十分鐘。鍋中放一丟丟油，放蒜片和薑片，然後放雞胸肉(可以炒五六分熟盛起備...
香菇滑雞片/香菇炒雞胸肉
用料香菇1斤雞胸肉1塊蒜2瓣生抽1勺蠔油1勺鹽半小勺醃製雞胸肉料酒1勺生抽1勺澱粉1勺十三香半小勺鹽半小勺香菇滑雞片/香菇炒雞胸肉的做法雞胸肉切片+生抽+料酒+十三香+鹽+澱粉，拌勻，醃製10-15分鐘香菇洗淨切片平底鍋放...
榨菜雞胸肉青菜香菇炒米粉
利用冰箱裏的基礎食材，炒一道快手的深夜美味，使用常備的熟雞胸肉在最後加入，方便且能保持雞胸肉的口感。以“太太樂原味鮮頭道特級鮮醬油”和“太太樂原味鮮雞鮮調味料”帶出鹹鮮味，是菜、肉、菌、澱粉平衡的主食料理。種...
香芹酸菜炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊酸菜150克香芹2根蠔油1勺糖1勺生抽1勺蒜1瓣生薑3片香芹酸菜炒雞胸肉的做法雞胸肉冷水入鍋，煮開5分鐘後關火撈出。放涼後順着紋理撕成絲。酸菜切細，用清水泡去多餘鹹味。香芹切小段。熱油，加入蒜末和薑片煸...
「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉
今天給大家介紹一道雞胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒雞胸肉。一道菜補齊全天所需營養。用料雞胸肉1塊芹菜2根紅椒1個青椒1個料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺鹽1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺澱粉2勺「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒...
超嫩的雞胸肉炒芹菜
減脂餐也可以很好吃系列2用料雞胸肉1塊澱粉1勺十三香粉1勺辣椒麪1勺超嫩的雞胸肉炒芹菜的做法首先要醃雞胸肉，這裏忘記拍照了，先切薄片，加一勺十三香，一勺辣椒麪（韓式），一勺澱粉，拌勻後醃製30分鐘芹菜擇段，將芹菜的筋撕掉鍋裏...
芹菜炒香菇
用料芹菜4根香菇10朵油適量鹽適量蒜3瓣生抽適量蠔油適量紅椒2個芹菜炒香菇的做法先把芹菜香菇紅椒蒜洗好備用，芹菜切段，香菇切片，紅椒切圈，蒜切片，鍋中倒入適量油，油熱放入蒜片爆香下芹菜香菇炒均勻加適量鹽調味，30秒加入適...
芹菜香乾炒雞胸肉
我是做的減肥餐噢，所以比較少鹽。用料雞胸肉半塊香乾1塊芹菜2-3根醬油1勺鹽少量克橄欖油1勺蠔油1勺大蒜沫1-2瓣芹菜香乾炒雞胸肉的做法雞胸肉切條狀，香乾切條狀，芹菜切段。熱鍋加油，放少量鹽，下雞胸肉，放蒜末炒香。下香乾，炒...
低卡瘦身菜譜-芹菜炒雞胸肉
芹菜，胡蘿蔔，雞胸肉都是超低熱量的食材，雞胸肉還富含蛋白質，是瘦身，健身，減肥的絕佳菜譜。用料雞胸肉1塊芹菜2根胡蘿蔔1個黑胡椒1勺醬油3勺鹽適量澱粉適量洋蔥半隻低卡瘦身菜譜-芹菜炒雞胸肉的做法準備好食材，洗淨芹菜切段，雞...
香菇炒芹菜
用料西芹兩根香菇適量油鹽適量鳳球嘜雞精適量香菇炒芹菜的做法芹菜摘洗乾淨，香菇洗乾淨香菇切成條.芹菜切成條起油鍋，蔥姜入鍋煸香後，香菇入鍋炒芹菜入鍋炒。加少許水食材熟，加鹽炒，加雞精。炒均勻關火，盛出享用。成品...
雞胸炒芹菜
用料蠔油2勺澱粉1/2勺廚邦醬油1勺蒜3瓣，生薑1小塊，幹辣椒2個雞胸炒芹菜的做法把一塊雞胸洗乾淨。把洗淨的雞胸切成片。把雞胸焯水，焯水時水裏加一勺料酒（去腥），焯完水後用清水衝，直到無沫撈出備用。把芹菜切成薄片焯水，焯完水...
減肥快手菜—芹菜炒雞胸肉
芹菜脆脆的，雞肉嫩嫩的，好次用料雞胸肉100g芹菜70g胡蘿蔔30g蔥花蒜末少許減肥快手菜—芹菜炒雞胸肉的做法雞胸肉提前用澱粉生抽胡椒粉料酒醃製熱鍋噴油，雞胸肉兩面煎變色後翻炒一會兒熱鍋噴油，加蔥花蒜末炒香，加入芹菜胡蘿...
香菇芹菜雞胸肉健身粥
熱愛健身的我們都知道，少碳水，高蛋白，是減肥過程中飲食搭配的關鍵。而傳統的粥都會使用豬肉爲配肉，這款配方使用了雞胸肉是因爲同樣是肉類，雞胸肉的脂肪含量相比豬肉會低很多。相比全大米類的粥，本配方配以一定比例的小米，既...
香菇炒雞胸肉
一份香菇炒雞胸肉，一碗米飯，一個人的簡餐。用料雞胸肉230克左右新鮮香菇適量大蒜一瓣調味料適量香菇炒雞胸肉的做法洗乾淨雞胸肉並瀝乾，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不礙事。加入2勺鹽，半勺白糖，一點五香粉，一點...
芹菜香菇雞胸肉丸子（優化中）
我對腥味真的特別特別敏感。大塊雞胸肉煎很容易處理不好有點腥，但是減脂期間雞胸肉簡直是標配，天知道我以前吃了一年的水煮雞胸是怎麼做到的用料雞胸肉1塊香菇5朵香芹葉若干芹菜香菇雞胸肉丸子（優化中）的做法雞胸肉解凍放...
健康無油超快手香菇芹菜雞胸肉餅
教練說每天要吃夠蛋白質，還要營養均衡，那就混搭吧，一塊餅解決了蔬菜碳水和主食。用料雞胸肉2塊香菇20朵芹菜半顆土豆半個青椒1個胡椒10克鹽少許蒜頭2個健康無油超快手香菇芹菜雞胸肉餅的做法香菇泡發，雞胸，青椒，土豆切丁，芹...
雞胸肉炒西芹香菇
這道輕炒菜是閒人家的家常菜了，做法簡單又好吃而且營養均衡，老少皆宜用料雞大胸一塊西芹香菇食用油適量克鹽適量澱粉少許蛋液少許雞胸肉炒西芹香菇的做法食材準備1、帶一次性手套將雞胸肉洗乾淨控幹水分，用廚房剪剪成滾...
超快手！芹菜炒雞胸肉
家裏有啥菜和肉？就炒啥撒😏用料芹菜1小束雞胸肉2塊（切塊）大蒜2瓣青椒1個生抽2勺澱粉1勺超快手！芹菜炒雞胸肉的做法醬油2勺澱粉一勺醃製10分鐘熱鍋下油下雞胸肉炒至8成熟撈出餘油下芹菜，蒜，青椒。翻炒出香味下雞胸肉，醬油2勺...
AIP-蘑菇西芹炒雞胸肉
探索做得簡單吃得美味的AIP美食~用料雞胸肉150克西芹適量蘑菇3個海鹽適量豬油適量AIP-蘑菇西芹炒雞胸肉的做法把雞胸肉、蘑菇、西芹分別切塊洗乾淨。熱鍋後下油，放雞胸肉和蘑菇，炒至半成熟時放西芹入鍋，再放約40ml的清水...
杏鮑菇香芹炒雞胸肉
用料杏鮑菇4個雞胸肉1塊胡蘿蔔1跟青辣椒2個銀耳少許蒸魚豉油少許澱粉少許鹽少許雞精少許生薑少許紅辣椒4-5根老抽少許杏鮑菇香芹炒雞胸肉的做法先把雞胸肉用澱粉蒸魚豉油醃製一下。然後把姜，紅辣椒炒香，先倒入雞胸肉，炒...
減肥餐～雞胸肉炒芹菜
芹菜含有豐富的膳食纖維雞胸肉基本是所有減脂人羣用來補充蛋白質的首選雞胸用來炒菜很嫩一點都不柴用料雞胸肉①塊芹菜三五根生抽/味極鮮少許耗油少許鹽少許減肥餐～雞胸肉炒芹菜的做法雞胸肉去掉筋膜和脂肪切條芹菜洗...
健身餐 香菇雞胸肉炒芹菜
因爲寶寶現在在健身，自己也是有很多心得的喲！用料雞胸肉塊芹菜少許香菇醬油鹽健身餐香菇雞胸肉炒芹菜的做法先把事先切好的雞胸肉進行爆炒雞胸肉九分熟的時候加上香菇一起炒炒到覺得差不多香菇也熟了，放芹菜！可以加一點點...
香菇炒雞胸肉（快炒）
解決冰箱危機把雞胸肉和香菇炒一炒還意外的不錯呢用料香菇7～8個雞胸肉一塊蒜2瓣香菇炒雞胸肉（快炒）的做法把雞胸肉切小塊，用一勺生抽一勺老酒少許油還有生粉拌勻，放置10到15分鐘。香菇洗淨切片。蒜取兩瓣用壓蒜器壓成蒜末...
家常菜雞胸肉炒西芹
普普通通的家常菜，加上味好美的調味料有了更高的昇華用料雞胸肉1塊油適量味好美嫩肉粉2克味好美香辣粉5克味好美椒鹽5克家常菜雞胸肉炒西芹的做法先用味好美調味料醃製雞胸肉嫩肉粉不要加多，大概250克雞胸肉下1.5克就可...