雞胸肉蔬菜色拉
這款雞肉美食是電飯煲版本的，做法簡單，懶人同學學起來!很美味噠～用料雞胸脯肉200克蝦仁適量生菜2棵黃瓜一根千島醬料酒鹽雞胸肉蔬菜色拉的做法雞胸肉洗淨切片，放入適量料酒和鹽，醃製15分鐘。雞胸肉醃製好之後放入沸水中煮...
油菜花雞胸肉雞蛋色拉
加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞胸肉100g油菜花（洗淨，切成一口大）100g洋蔥（洗淨，去外皮，切成薄片。泡水15分鐘以上。瀝乾）50g煮好雞蛋（剝殼）1個A蛋黃醬2勺A檸檬汁1/3勺A醬油1/3勺A白芝麻1勺...
田園蔬菜色拉配意大利芝士雞胸
是一個全新的西餐料理概念：顧客在我們網站訂購某道西餐料理，我們把那道菜所需的所有食材按食譜準備好送上門，不需要爲買多食材而擔憂！顧客收到只需看着簡單的製作步驟，就可以輕鬆做出一道大廚水平的西餐！“田園蔬菜色拉配意...
水煮雞胸肉蔬菜沙拉
沒有沙拉醬但我還是想吃用料雞胸肉1塊生菜4片紫甘藍4片聖女果5顆檸檬2片水煮雞胸肉蔬菜沙拉的做法雞胸肉切成條放糖，鹽，生抽，醋，醃製15分鐘。紫甘藍，生菜手撕成片，開水煮過。一樣，水煮雞胸肉。對於健身的人來說，拿小點的盤子...
蔬菜雞胸肉
隨着人們生活水平的不斷提高，食物不斷推新，很多小夥伴在美食麪前就不禁不住誘惑了，在美美的享受了各種美味過後，身體也會隨之變化，所以近幾年減脂餐流行開來。今天繼續分享一款健康，快手的減脂餐。✌️✌️用料雞胸肉200克柿子...
苦菊雞胸肉蔬菜沙拉
用料雞胸肉1塊苦菊1把檸檬一隻荊芥一顆雞蛋1個黃瓜1根鹽半勺橄欖油一勺油醋汁適量苦菊雞胸肉蔬菜沙拉的做法雞胸肉荊芥。香煎兩份超級簡單的健身沙拉🍴...
低脂雞胸肉蔬菜沙拉卷
用料雞胸肉1塊生抽2勺鹽2克生菜6片黑胡椒1勺料酒2勺生抽1勺澱粉2勺糖少許麥西恩餅3片芝麻菜1把黃瓜1根胡蘿蔔半根低脂雞胸肉蔬菜沙拉卷的做法雞胸肉切條，放料酒，鹽，生抽，黑胡椒（要現磨的那種），一丟丟白糖提鮮，最後用澱粉抓勻，...
夏日烤雞胸肉蔬菜沙拉
南方的氣溫漸漸高了起來，高溫潮溼的江南夏天，總是喜歡吃開胃鮮爽的沙拉來解解膩。居家的這段時間，碳水和高脂高熱量食材吃了不少，再不低脂飲食稍微控制一下，就沒法輕盈過這個夏天啦~所以今天就來跟大家分享這款清爽低脂的...
快手雞胸肉蔬菜沙拉
雞胸肉跟蔬菜組合的沙拉是最普通的一種吃法啦~剩了一些食材，加入日常用的最多的組合搭配，美味的雞肉沙拉來咯~用料雞胸肉半塊生菜一片胡蘿蔔半根苦菊一小把聖女果適量核桃仁適量碧根果仁適量杏仁片適量南瓜籽適量黑加侖...
減脂烤雞胸藜麥蔬菜色拉
夏天要來啦。姑娘們在囤積了一個冬天的脂肪後，除了運動，吃也很重要哦！生菜色拉的話色拉醬是大忌，單單啃草絕對堅持不了多久。所以烤各式蔬菜成了我的第二選擇。然而蛋白質也是非常重要的，不可缺少，雞胸肉非常營養…做的對了...
雞胸肉大蝦蔬菜色拉🥗
因爲健身的關係，吃點減脂餐是正常事，這道色拉做起來簡單，只要雞胸肉品質好就行。用料雞胸肉4塊基圍蝦10只黑胡椒適量海鹽適量料酒適量生抽適量檸檬四分之一個蔬菜若干雞胸肉塊雞胸肉大蝦蔬菜色拉🥗的做法最後裝盤是這樣...
雞胸肉蔬菜沙拉配黑醋
減肥開胃又營養健康的一道沙拉，只要準備好食材，用黑醋拌一下就可以吃啦用料雞胸肉1塊雞蛋1個聖女果3個彩椒1個生菜半顆苦菊1把鹽適量黑胡椒適量安諾尼摩德納黑醋適量雞胸肉蔬菜沙拉配黑醋的做法將所有食材洗淨，生菜和苦...
雞胸肉蔬菜沙拉
就是天氣悶熱，想吃點清爽的啊！用料生菜半個紫甘藍半個聖女果若干雞胸肉1塊雞蛋1個丘比沙拉汁-焙煎芝麻口味酌情黃瓜半根雞胸肉蔬菜沙拉的做法雞胸肉側邊對半切開，抹上黑胡椒粉，香油，鹽，醃製15分鐘少油煎至兩面金黃後加入少...
低脂雞胸肉蔬菜沙拉
夏天馬上要來了，我打算這周都做低脂餐了，瘦不瘦的反正也弄不好了，只是家裏那些食材都適合拿來做，最近我媽包包子上癮，三天兩頭送來菜包，肉包子，都沒空吃自己買的那些蔬菜，所以順便把庫存清一清。你們不知道吃什麼也可以來看看...
減脂雞胸肉蔬菜沙拉
用料雞胸肉1塊聖女果五個生菜1顆胡蘿蔔半根黃瓜半根薑末，蒜末若干李錦記薄鹽生抽五勺蠔油半勺陳醋半勺橄欖油三分之一勺香麻油三分之一勺甜玉米半根小米辣1個減脂雞胸肉蔬菜沙拉的做法胡蘿蔔切細絲，與薑片，雞胸肉一同煮...
雞胸肉蔬菜沙拉（無油版）
沒有罪惡感的雞胸肉色拉，做起來吧！更多菜譜歡迎在公衆號搜尋：顏派生活用料雞胸肉2片球生菜3片手指胡蘿蔔3根水果紅蘿蔔3根紅黃小番茄3個西蘭花片玉米豌豆粒1把紫甘藍2片初榨橄欖油10毫升balsamic黑醋10勺雞胸肉蔬菜沙拉（...
【健身友好】彩色蔬菜煎雞胸沙拉
健身減脂期間也要滿足各類營養的攝入顏色豐富看着心情也好用料雞胸肉半塊生菜3片西蘭花3小朵彩椒適量聖女果5-6個黃瓜半根雞蛋1個橄欖油適量生抽適量黑胡椒適量檸檬汁適量鹽少許【健身友好】彩色蔬菜煎雞胸沙拉的做法...
紅薯雞胸肉蔬菜沙拉
搬自【健身廚男微博】特別說明：【具體做法都在圖片裏！點進圖片下方都寫的很詳細】看過健身廚男的都知道他的食譜寫的非常詳細，跟着做出來的味道都很好。我只是喜歡這個博主的做飯方式，搬來這裏省得老去微博找。因爲圖片上...
藜麥雞胸肉蔬菜沙拉
老公要減肥，就試着做了用料雞胸肉1塊紫色捲心菜3片鹽少許黑胡椒少許西蘭花2朵西紅柿半個藜麥一把料酒一勺生抽2勺土豆2個藜麥雞胸肉蔬菜沙拉的做法洗淨，切好，備用洗淨切好備用泡半個小時後淘乾淨再煮洗淨，劃上幾刀倒入生...
蜂蜜芥末雞小胸佐混合蔬菜色拉
三喵的第一個菜譜。製作過程非常非常簡單，味道也還不錯，所以拿出來和大家分享一下。首先，必須強調的是，菜譜中用到的是泰森的雞小胸（也叫雞裏脊），至於雞大胸能不能做出一樣的口感，三喵沒試過，所以不敢保證。這道菜容易的地方就...
雞胸肉色拉
偶然的一次外賣，讓我對原本印象中又柴又幹的雞胸肉有了很大的改觀。然後就想試試自己能不能也做出這樣好吃的雞胸肉呢？結果真的成功了！所以這次的重點是鮮嫩多汁的雞胸肉，其他配料請隨意～以下可做2人份用料雞胸肉1塊約300g...
減肥雞胸肉蔬菜沙拉
好不容易減了一週瘦了2斤，昨晚一頓杭椒牛柳和米飯，直接胖了一斤，所以亡羊補牢，今晚來燉減肥蔬菜沙拉用料雞胸肉1塊西蘭花9朵聖女果14個生抽1小勺黑胡椒少許減肥雞胸肉蔬菜沙拉的做法準備好食材掰幾朵西蘭花洗淨用開水綽一...
雞胸肉水果蔬菜沙拉
色彩鮮豔的沙拉，看起來就非常有食慾，而且食材豐富營養。快來嚐嚐吧！用料雞胸肉半塊橙子半個芒果5塊聖女果2個手指蘿蔔1根玉米筍2根西生菜5片紅葉生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉適量雞胸肉水果蔬菜沙拉的做法雞胸肉...
烤雞胸醋味雜蔬色拉
用料雞胸肉1塊孜然粉適量鹽適量雜蔬料酒適量無油烤雞胸番茄2個水果黃瓜2條秋葵6根油醋汁比例橄欖油1醋1蜂蜜0.3-0.5鹽適量黑胡椒粉適量（可不放）白芝麻適量（可不放）芥末適量（可不放）烤雞胸醋味雜蔬色拉的做法烤雞胸肉雞胸用...
大蝦意麪 煎雞胸肉配蔬菜色拉
今天情人節，感覺搭配西餐更有氣氛用料詳見正文大蝦意麪煎雞胸肉配蔬菜色拉的做法先準備蔬菜色拉部分我根據自己口味，配了以下蔬菜小番茄8顆，小芒果肉1只，球生菜葉5片，紫甘藍2片，小紫洋蔥半隻，西柚1/4只所有蔬菜根據自己喜好...