低脂消腫冬瓜湯
夏日保健品，利尿消腫用料冬瓜適量克鹽少許克小蔥少許根薑絲少許低脂消腫冬瓜湯的做法冬瓜削皮去瓤，如圖切大塊，每大塊切成一格一格，底部不要切斷，這樣入味又美觀可以切點胡蘿蔔做裝飾，色彩分明鍋燒熱，少許油，薑絲爆香，然後放入...
鮮蝦白菜湯(低脂消水腫！減肥首選～)
好吃還減肥，居家必備～躺着瘦瘦瘦瘦瘦！用料鮮蝦10只白菜葉5-8片姜1片蔥1節胡椒粉適量紫菜適量粉絲1把鹽適量雞精少量香油少量海米少許蝦皮少許八角1個鮮蝦白菜湯(低脂消水腫！減肥首選～)的做法處理白菜葉，使菜幫和菜葉分離，菜...
消水腫-蝦皮冬瓜湯-減脂餐
用料冬瓜一塊蝦皮一小把鹽適量橄欖油適量消水腫-蝦皮冬瓜湯-減脂餐的做法冬瓜切片、少許橄欖油爆香蝦皮倒入開水、冬瓜片燉煮至冬瓜透明即可根據自己的蝦皮是否含鹽決定需不需要放鹽我的是無鹽蝦皮所以需要放一點小貼...
㊙️消腫菜品-蝦皮冬瓜
😄有沒有寶子們是身材肉肉的呢🙈不要擔心，你有可能不是胖哦～只是水腫了喲~💥今天妮寶就來分享一道消水腫的菜品，蝦皮冬瓜用料冬瓜400克蝦皮2把蒜3瓣蔥1根姜2片花椒5粒鹽少量生抽1勺㊙️消腫菜品-蝦皮冬瓜的做法像圖中把食...
㊙️低脂鮮美、清熱消腫的冬瓜排骨湯!!懶人必備
減肥餐打卡|減肥減脂食譜|減肥減脂吃這些必今天煲了一個冬瓜排骨湯，真的真的真的太好喝啦!經常喝冬瓜排骨湯，清熱解毒，還能消腫，加上排骨一起燉，鮮美滋補哇~做法也很簡單，懶人必備，燉上就完事兒了哈用料肋排骨一根冬瓜一塊姜...
孕婦消腫陳皮冬瓜湯
冬瓜連皮一起煮湯，解熱利尿效果更好。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少。冬瓜吃了有美容功效，營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。用料冬瓜連皮250克陳皮10克鹽克食用油克孕婦消腫陳皮冬瓜湯的做法覺得做法...
大餐後消水腫|冬瓜花甲湯
冬瓜富含鉀元素，有利於消水腫去溼。👭很多溼胖的姐妹，年後胖幾斤不是真的胖，及時排水腫很快會掉秤的！用料冬瓜300克口蘑10個花甲500克大餐後消水腫|冬瓜花甲湯的做法冬瓜花甲，配上口蘑。實在太鮮美了，這碗我先吃爲敬！1⃣️花甲...
冬瓜薏米瘦肉湯（多喝可以祛溼消水腫喲）
作爲一個標準的廣東女孩紙，無時無刻不在創造煲湯的條件。最近二師兄身價暴漲，連骨頭都買不起的我，選擇了瘦肉湯，一點點新鮮豬肉完全無添加的肉的甜味的點綴，讓整道湯鮮甜無比。用料冬瓜一圈（我一般就買兩塊錢的量，具體多少，我...
清熱消暑消腫 【冬瓜海草排骨湯】
進入到夏季之後，不少家的餐桌上都會增加清熱解暑的湯，而且製作起來也非常簡單。最重要的是製作所需的材料非常簡單，只需要將所有材料放入到鍋中不斷熬煮，美味的一道解暑靚湯就製作完成了。今天所要介紹的這道湯品就是冬瓜...
減脂消腫利器-冬瓜茶
做好之後，放在冰箱冷藏室中，每天來幾勺泡水喝，消腫減脂！尤其針對臉和腿部消腫效果顯著！用料冬瓜約600克零卡糖（冰糖也可以）約20克減脂消腫利器-冬瓜茶的做法冬瓜洗淨去皮切塊，塊切的越小越容易打碎哦～我用的是果蔬汁功能，打碎打...
清炒冬瓜——消腫佳品
▶︎清炒冬瓜做法簡單，是菜譜裏的常見菜，味屬於鹹鮮，做法屬炒菜類。▶︎冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。▶︎冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。...
夏季解暑袪溼，消除水腫‼️冬瓜烏雞湯
用料烏雞半隻冬瓜600克綠豆25克陳皮1片夏季解暑袪溼，消除水腫‼️冬瓜烏雞湯的做法清熱解暑、祛溼消腫、潤肺生津、化痰止渴做法：❶冬瓜去瓤，洗淨，連皮切成大塊；綠豆洗淨，浸泡30分鐘；陳皮浸軟，刮掉白瓤洗淨。❷烏雞洗淨，斬成大塊...
✅第21道快手低脂菜 🌿美容消腫的清蒸冬瓜火腿腸✨
冬瓜不僅能清熱消腫，還有美容護膚的功效。上次做了超下飯的紅燒冬瓜：今天分享一個清蒸做法，低脂低卡又清淡美味👑用料冬瓜1塊（300克左右）火腿腸1根蒜3瓣生抽2勺蠔油1勺鹽，雞精適量✅第21道快手低脂菜🌿美容消腫的清蒸冬瓜火...
高纖低脂消水腫排毒湯
之前去西藏玩了一個月，物資短缺，吃了很多平常不吃的食物，比如泡麪，火腿腸，零食，等等。回來後就瘋狂發痘痘，又紅又腫的那種，一看就特別毒。爲了幫助身體排除那些吃下去的不健康食物，我就經常煮這個排毒湯來喝。很有效，沒幾天面板...
消腫低卡海味冬瓜
夏日炎炎沒胃口做飯下廚爆炒時，蒸菜是快手的選擇，冬瓜營養豐富且利水消腫對於減肥妹紙很友好。用料冬瓜200克乾貝10克胡蘿蔔10克芹菜少許味達美臻品蠔油1勺水澱粉1大勺食用油1小勺消腫低卡海味冬瓜的做法準備好食材，冬瓜...
夏日消暑清熱祛腫冬瓜茶
夏日炎炎，最讚的就是來一杯冰鎮的什麼東西了吧！喝外面的甜飲容易胖，不如來杯冰鎮冬瓜茶！既解釋又消渴，還能消腫呢，紅糖也不易胖，簡直是居家必備單品哦！喝的時候可以加點檸檬片/桂花碎/冰塊等等，隨意搭配，就是這麼酷炫噢！材料簡單...
廣東湯譜之消暑去水腫 瑤柱瘦肉冬瓜湯
都說廣東人喜歡煲湯飲，每餐少不了靚湯送飯，此話不假，但有點出入，廣東人的湯分兩種，一種是煲湯，另一種是滾湯。煲湯需時較長，即著名的老火靚湯，但現在講究科學養生，除了一些名貴幹貨，如鮑魚海蔘等需熬製長時間的傳統靚湯，煲湯時間...
薏仁冬瓜排骨消腫湯
拔了下面一顆智齒，臉腫得上不了班（像偷吃了兩顆大棗藏腮幫裏一樣）～想起冬瓜薏仁都是消腫小能手，於是做了這個湯～只能喝湯～肉都被別人吃了………用料排骨一條冬瓜2元錢薏仁一把薏仁冬瓜排骨消腫湯的做法排骨切小塊，薏仁提前泡，...
消暑去水腫，冬瓜蝦仁湯
用料冬瓜適量消暑去水腫，冬瓜蝦仁湯的做法1、冬瓜洗淨切成小塊2、將蝦去殼，擠出蝦洗淨，瀝乾水分3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛4、加冬瓜同煮至冬瓜熟5、鹽調味後盛入場碗，淋上麻油6、擺盤，用“比比卡路里”熱量相機，拍照掃描熱...
冬瓜薏仁二米粥/消腫/除溼
不知道爲什麼，腸胃不消化的時候吃冬瓜會舒服很多哎！用料大米半杯小米半杯鹽適量冬瓜250克薏米一杯底冬瓜薏仁二米粥/消腫/除溼的做法備料：薏米提前一晚冰箱浸泡好。大米小米洗淨浸泡半小時。冬瓜切片放微波爐碗裏，加開水...
消水腫神器之「蝦皮冬瓜湯」
不知道有沒有人和我一樣是個水腫星人，早晨醒來臉腫，下班回來腿腫……黑咖啡是個消水腫的好東西，早晨醒來可以來一杯，但是食物的話我比較中意「冬瓜湯」，每天來兩碗消腫還飽腹！也算是個減肥好幫手！用料冬瓜1塊蝦皮1把蔥適量濃...
【祛溼消腫】蝦米冬瓜
冬瓜具有利尿排溼，減肥養顏的功效，加上鮮香可口的蝦米，簡直是美味又減肥的佳餚。用料冬瓜200克蝦米20克鹽2克生抽1勺耗油1勺瘦肉/雞胸肉1/2塊【祛溼消腫】蝦米冬瓜的做法雞胸肉/瘦肉用鹽、生抽、老抽、耗油、澱粉提前十...
消腫祛溼•冬瓜薏米雞胸湯•消暑刮油•減肥友好
【旺兜兜的第22道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）夏天一定要喝的一道湯，尤其是這梅雨季節！用料...
祛溼消腫紅豆薏米冬瓜湯
起牀嘴裏有味兒苦苦的，總睡不醒，瘦不下來，就是溼氣重，這款廣式靚湯，可以放糖做甜品，也可以放鹽，餐桌上當作湯，關鍵是超級方便。用料薏米一小把紅豆一小把冬瓜隨意祛溼消腫紅豆薏米冬瓜湯的做法泡水一到兩小時。我今天請教了廣...
消腫冬瓜雪梨湯
孕期容易浮腫，遵醫囑熬冬瓜湯，可是單獨煮冬瓜水喝我覺得有股莫名的腳丫子味……所以加入了雪梨調整一下，煮出的湯盛出來代替每日飲水，消腫消腫用料冬瓜半塊雪梨半個橘子皮若干薑絲若干枸杞一把紅棗三大顆消腫冬瓜雪梨湯的...