涼拌雞胸脯
又是自己原創的一道美食錯過這個村就沒有這個店快來跟我一起做吧關注一下我吧！謝謝！用料雞胸肉1塊生抽適量料酒適量香油適量花椒油適量醬油適量白醋適量鹽適量姜適量胡蘿蔔半根竹筍半根蔥適量香菜適量大蒜適量辣椒適量...
雞胸脯餅
用料雞蛋1個雞胸脯3塊胡蘿蔔半根香蔥5根玉米粒適量生抽適量鹽適量澱粉適量雞胸脯餅的做法雞胸脯剁成肉餡備用，香蔥，胡蘿蔔剁碎，雞蛋，玉米粒備用。備用料一起加入進行攪拌，攪拌均勻，攪拌時需方向一直攪拌。攪拌需要加點食用...
雞胸脯雞柳
用料雞胸肉3塊500克水40克奧爾良醃料35克麪包糠適量克雞胸脯雞柳的做法切條醃製麪包糠沾滿，不要偷懶o，要認真的沾滿。油熱下去，炸的時候很快就熟了絕對美味...
涼拌雞胸脯肉
雞胸脯肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中蛋白和磷脂的重要來源之一。雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調...
什錦雞胸脯
昨天做披薩剩下的菜，今天把它們混在一起炒雞胸脯，沒想到出乎意料的好吃，爲了不忘記，馬上記錄下來，因爲是意外，所以過程沒有拍照（下次補上），但是真的非常簡單，刷刷刷一下就好了😁用料雞胸肉三份之一塊彩椒一小個青椒一小個口菇五...
涼拌雞脯肉
用料雞胸肉塊青辣椒，紅辣椒，蒜適量生抽2勺蘋果醋2勺蠔油1勺糖半勺鹽適量克香油適量涼拌雞脯肉的做法鍋燒水，水開後下整塊雞胸肉，10分鐘，撈出晾涼，撕成小條。配調料：生抽，蘋果醋各2勺，蠔油1勺，糖半勺，加點水泄開，鹽調味。青紅辣椒...
涼拌雞胸肉
簡單容易上手用料雞胸肉1塊胡蘿蔔小半根木耳8朵洋蔥半個個青椒1個大蒜2瓣蔥適量根鹽適量味極鮮適量香油適量糖適量耗油適量涼拌雞胸肉的做法雞胸肉上鍋蒸半小時，蒸熟後量涼撕成絲，和調料調在一起就行！簡單容易上手，可自行...
涼拌雞胸片
#餐餐有數據～300千卡#空腹跑步可以幫助你消耗更多的脂肪用料雞胸半塊白蘿蔔半個香菜2根橄欖油或香油鹽涼拌雞胸片的做法雞胸肉煮熟切薄片，白蘿蔔切絲鹽醃製出水，加橄欖油或香油，雞胸肉片，香菜拌勻...
洋蔥雞胸脯
想利用雞胸脯肉來減肥的我，同時是一個健忘的我，也是一個控制不住自己的我，比如今天是減肥的第一天，忍不住吃了桌子上半個豆包、酸脆蘿蔔、醜橘、香蕉，還惦記着冰箱裏的沙皇棗，OMG～用料雞胸脯肉一片洋蔥半個油少許黑胡椒適量...
涼拌雞胸肉片
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涼拌雞胸
用料鹽糖適量雞胸肉2塊芝麻醬1勺桂皮八角香葉花椒各適量料酒適量生抽2勺老抽1勺辣椒油（做法單獨更新）1勺青紅椒適量開水適量涼拌雞胸的做法冷水下鍋，煮熟雞胸，撈出撕成小絲備用芝麻醬加鹽，熱水，生抽攪拌開（不吃辣的就用這個）...
涼拌大雞胸
減脂必備，一個星期沒有吃辣了，嘗試一下，要不感覺生活生無可戀啦。用料雞胸肉1塊黃瓜1根醋1勺鹽10克橄欖油1勺涼拌料1勺辣椒醬2勺涼拌大雞胸的做法先把雞胸煮熟。手撕成絲！黃瓜切成絲！把調料調好把料和雞胸黃瓜攪拌。大功告...
雞胸肉脯幹
用料雞胸肉1500g生抽85g蠔油45g料酒20g糖110克鹽9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米澱粉50克蜂蜜及水1:1少許芝麻少許雞胸肉脯乾的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有材料混合攪拌均勻，靜置15分鐘入味...
甜辣雞胸脯
看了網上的雞胸脯肉菜譜都是要醃一晚上或者加蜂蜜😂但是我家實在是沒有蜂蜜了……突發奇想做了這一道，覺得還是十分好吃的。第一次寫菜譜……不好之處請多見諒……用料鹽適量料酒適量糖適量雞胸脯肉看你想吃多少辣椒醬...
涼拌雞胸肉
減肥用料雞胸肉半塊黃瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2個香油適量大蒜3瓣涼拌雞胸肉的做法全部食材切好，雞胸肉手撕...
糖醋雞胸脯
用料澱粉2勺姜3片白糖3克白胡椒粉1勺雞蛋1個白芝麻適量番茄醬3勺鹽2克料酒3勺白醋適量糖醋雞胸脯的做法雞肉洗淨切條加入生抽，料酒薑絲醃製一會兒。還有一個雞蛋和澱粉抓勻炸制金黃撈出備用。鍋留底油加入番茄醬糖醋水...
烤雞胸脯肉
😊自從下載了下廚房APP閒時也想折騰着做吃的了。🌸🌸去年突然之間興起去學做西點考了個西點證，備上了所有的用具，烤箱偶爾做做蛋糕餅……😄😄我家的大臉貓先生有次突然說起爲何我們的烤箱從不做肉……😊然後我突然後知...
炒雞胸脯肉
用料雞胸脯肉一塊胡蘿蔔一根蠶豆若干腐乳半塊炒雞胸脯肉的做法雞胸脯肉，胡蘿蔔切丁。醃雞胸脯肉：切丁的雞胸脯肉加半塊腐乳，適量腐乳汁，一點點糖，一點點醬油，一點澱粉水，用手抓勻，醃製二十分鐘左右。胡蘿蔔丁和蠶豆粒用水焯熟...
涼拌雞胸肉（涼拌鳳脯）
懶用料雞胸肉2塊香菜3根醋1小勺鹽1小勺海鮮醬油一大勺大蒜3瓣蠔油1大勺雞精1勺涼拌雞胸肉（涼拌鳳脯）的做法雞胸肉下鍋抄水找個盆接點涼水，撕巴它所有調料放在一起，在搞點清水稀釋大蒜變末和料汁一起，擁抱撕好的雞胸肉，攪拌，...
煎雞胸脯
蘸醬吃更滋潤。用料雞胸肉半塊黑胡椒1勺椒鹽一勺肯德基糖醋排骨醬吃肯德基剩的煎雞胸脯的做法雞胸肉中間切開，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鮮膜包起來，我都是用塑料袋保鮮膜更好，放着就好了。吃的時候拿出來煎。表層有點鹹...
涼拌椒麻雞胸脯
簡單美味！減肥寶寶們福音！用料以下水煮雞胸肉材料：雞胸肉2塊料酒1勺花椒少許姜2片以下涼拌材料：生抽1勺蒸魚豉油1勺醋1勺蠔油1勺油潑辣子1勺花椒油2勺香菜1顆檸檬1個白芝麻少許小米辣3個杭椒1個涼拌椒麻雞胸脯的做法水煮...
香煎雞胸脯
這個醬汁也可以作爲牛排的，特別好吃，特別香用料雞胸肉1塊料酒2勺鹽適量黑胡椒適量白糖1勺幹澱粉2勺水適量西藍花4朵胡蘿蔔少許迷迭香少許香煎雞胸脯的做法料酒、鹽、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺幹澱粉、3勺水攪拌均勻，備...
爆炒雞胸脯
這道菜主要不要把雞胸脯炒老，快去出鍋，方便快捷用料鹽適量蒜1瓣姜2-3片料酒根據個人口味適量青椒1個雞精適量蔥適量雞半塊雞胸脯或一塊油適量爆炒雞胸脯的做法蔥切片，薑切片，蒜末，青椒雞肉切條熱鍋倒油，放入蔥薑蒜爆香雞胸...
雞胸脯燒肉
用料雞隻(胡椒麪)料酒勺醋鹽姜(花椒)青椒雞胸脯燒肉的做法如圖...
雞胸肉脯
減脂餐1秒打雞胸肉5秒打芹菜胡蘿蔔1秒混合醬料烤箱15分鐘有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料雞胸肉1塊橄欖油1勺蠔油1勺生抽2勺鹽5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡蘿蔔半根根芹菜1根蔥薑蒜自己加任意量幹雞胸肉脯的做法雞...