蟹肉土豆沙拉
快速營養美味的一款沙拉，既有飽腹感，熱量還比較低。用料熟皇帝蟹腿肉6條新鮮甜玉米1根土豆1個(約200g)蘋果100g美乃滋2勺蟹肉土豆沙拉的做法準備好所有食材；玉米掰粒，土豆去皮後切薄片，蘋果去皮後切成丁，熟蟹腿肉撕塊；水盒裝...
日食記的蟹柳土豆沙拉
搬運自用。用料黃心土豆3個蟹棒5根午餐肉半盒洋蔥半個沙拉醬1勺牛奶1勺黑胡椒3轉鹽2克糖，白醋等黃瓜1根日食記的蟹柳土豆沙拉的做法1、將3個黃心土豆切片後放入蒸鍋，大火蒸20分鐘蒸熟。2、用勺子將土豆搗碎後備用。3、...
土豆沙拉
可冷可熱可葷可素可主食可小食可居家可外帶的萬能土豆泥用料土豆看着辦，少了沒意思橄欖油我偏愛，多放就對了洋蔥隨意，配角就好火腿丁想吃葷就加白胡椒粉點睛之筆啊不可缺芥末醬看自己口味大方的放蛋黃醬必不可少青豆喜歡...
土豆🥔沙拉
超級簡單自己實在不喜歡太複雜的事情用的家鄉產的兒童腸。沒有俄羅斯紅腸那麼重的煙燻味，沒有肥肉塊真是從小愛到大用料土豆1個黃瓜三分之一根洋蔥薄薄一片兒童腸半根聖女果3個胡蘿蔔🥕三分之一根土豆🥔沙拉的做法以後...
終極土豆沙拉（上海冰磚土豆沙拉）
土豆沙拉有各種各樣的做法，有日式的有西式的，有用土豆泥的，甜口的鹹口的但是我記憶裏爺爺做的土豆沙拉是最好吃的爺爺做的土豆沙拉就和大多數海派西餐一樣又很濃重的中西結合的痕跡西式的土豆沙拉里加入了廣式臘腸，不僅增...
【土豆沙拉】深夜食堂之土豆沙拉
前一陣深夜食堂的話題熱爆了，連帶着日本原版也再次掀起回看高潮。原版的深夜食堂，每一集圍繞一個菜，淡淡講述着日本城市裏形形色色的深夜故事，娓娓道來一個個“小小“普通人的悲歡離合。每一道菜都包含着特別的意思，意味深...
土豆沙拉
用料土豆1個胡蘿蔔1段黃瓜半根鹽2g沙拉醬50g黑胡椒2g臺灣烤腸2根蝦仁12個食用油10g土豆沙拉的做法土豆去皮備用原料土豆切塊放入高壓鍋，大火燒開轉小火10分鐘蒸土豆的時間來準備其他原料土豆蒸好了平底鍋入油，放入蝦仁，...
土豆蟹肉球沙拉
最近正值三伏，炎炎熱浪，出去一刻都能覺得會被曬化了！不知道有沒有小夥伴和我一樣變得不愛吃飯，食慾明顯下降，即使做好了飯吃着吃着就不想吃了，食慾去無蹤，這個時候必須安排輕食餐了，挽救下我食慾不振體力不支的小身板。土豆做...
5分鐘日式蟹棒土豆沙拉
簡單方便味道好，作爲減脂餐可以不加沙拉醬，多一兩勺牛奶溼潤一下讓土豆粘一團就好。用料土豆2個雞蛋2個蟹棒3根牛奶2勺鹽一小撮沙拉醬2勺胡蘿蔔四分之一根5分鐘日式蟹棒土豆沙拉的做法土豆胡蘿蔔洗淨削皮，切塊和雞蛋一起...
蟹柳土豆泥沙拉
用料土豆個蟹棒根沙拉醬勺黃瓜根雞蛋個黑胡椒勺蟹柳土豆泥沙拉的做法蒸雞蛋，土豆，胡蘿蔔。黃瓜切片+鹽，浸出水份。蟹柳煮熟，撕條。所有材料用黑胡椒+鹽，調味，抓碎。+蟹柳絲...
土豆泥沙拉
用料土豆2個黃瓜1根鹽3克無菌雞蛋2個蛋黃醬2勺土豆泥沙拉的做法先做配菜，一人食也要搭配哦！幹煎兩條巴浪魚，另煮一碗味增湯。水果黃瓜切片醃製，胡蘿蔔切丁煮熟，土豆切塊蒸熟或者用高壓鍋煮5分鐘。另煮一顆雞蛋切一些火腿丁...
蟹柳土豆泥黃瓜沙拉
就是超級簡單的一道色拉。用料黃瓜1根土豆2個沙拉醬適量蟹棒8根鹽適量蟹柳土豆泥黃瓜沙拉的做法蟹棒煮熟剝成一條條的土豆煮爛拿出剝皮然後搗爛變成土豆泥黃瓜切塊然後混在一起加上沙拉醬攪拌即可完成。...
沙拉土豆
土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便祕均有一定的療效。美國農業部農業研究所認爲：“每餐只吃全脂牛奶和馬鈴薯，可以得到人體所需要的一切物質元素...
人氣愛豆三明治（土豆泥沙拉+蟹肉捲心拌菜+果醬）
一人量前一段時間火遍韓網的一款三明治，因爲是韓國愛豆們最愛吃的一款三明治，所以被稱之爲人氣愛豆三明治~用料麪包片4片雞蛋1個捲心菜適量土豆半個酸黃瓜半根蟹肉棒適量蛋黃醬果醬黑胡椒鹽人氣愛豆三明治（土豆泥沙拉+蟹...
不用沙拉醬低卡蟹棒土豆泥沙拉
一個失業的設計師，佩服全職媽媽👩的土豆系列2！用料土豆先生1個雞蛋2個土豆先生1個牛奶適量蟹棒3條黃瓜小姐1條橄欖油少許黑胡椒少許（不喜歡可以不加）鹽2克（適量增減）不用沙拉醬低卡蟹棒土豆泥沙拉的做法土豆先生1個，去皮洗淨...
蟹肉棒沙拉
用料蟹棒一袋千島醬適量蟹肉棒沙拉的做法準備沙拉醬、蟹肉棒熱水煮熟撈起，放涼撕開加上沙拉醬，絕絕子的好吃😋！...
土豆沙拉球
今天在自家農場想着挖幾個土豆看成熟了沒，看挖出來還不錯，就乾脆做個土豆沙拉球，第一次做，雖然看起來不是很好看，但味道是非常美味的，材料也是吃瓜羣衆經常吃到的，所以極力推薦給大家！用料鹽適量克土豆適量個胡蘿蔔半根沙拉醬...
蟹肉沙拉飯糰
時間：約10-15分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料壽司海苔4片米飯剩米飯160g清水160ml壽司醋白醋20ml綿白糖12g鹽3g青瓜胡蘿蔔蟹柳沙拉飯糰蟹棒4根黃瓜絲20g胡蘿蔔絲15g低脂沙拉醬根據自身口味添加午餐肉秋葵飯糰午餐肉1...
土豆泥蟹籽沙拉
用料土豆3個沙拉醬5勺蟹籽250g土豆泥蟹籽沙拉的做法土豆蒸熟搗碎搗成泥加入沙拉醬，攪拌均勻捏成自己喜歡的模樣把蟹籽倒上去，拿調羹輕輕按一按搞定啦...
蟹肉沙拉
去年，當喵喵得知自己迫切需要減肥時，一度拋棄了午餐的大魚大肉，清心寡慾吃起了輕食。起初龍利魚、雞胸肉輪番上陣還覺得並不是很難接受嘛！結果連着四個月下來未免有些寡淡，好在減肥效果還是挺明顯的。如今告別輕食外賣後，自...
蟹肉棒荷蘭豆沙拉減脂
抓住夏天的尾巴，減肥走起用料蟹棒4根荷蘭豆一大把沙拉醬3勺金針菇1把鹽3克蟹肉棒荷蘭豆沙拉減脂的做法荷蘭豆去頭去尾，放入熱水裏煮3分鐘左右蟹肉棒斜着切成三段，熱水裏過一下，不能太久會散架，撈出後瀝乾水金針菇也是後面...
輕食之土豆蟹棒沙拉
用料土豆1個黑胡椒3克鹽3克蟹棒6根小蔥2根蛋黃醬1勺輕食之土豆蟹棒沙拉的做法土豆切塊，水開下鍋煮5分鐘小蔥的綠葉部分切沫，蟹棒手撕成條（我買的是即食蟹棒，不用煮熟就可以吃）土豆煮熟撈出瀝乾水分撒鹽撒黑胡椒加一勺沙拉...
煎土豆沙拉
灰常滴special！土豆先蒸後煎口感很好！用料海苔碎土豆蘋果生菜洋蔥培根芝麻丘比清甜沙拉醬鹽煎土豆沙拉的做法材料圖：蔬果任意搭配，加點培根會跟好，我就沒加了。土豆去皮，切大塊，上鍋蒸熟。蒸土豆的同時，將蘋果切塊，洋蔥、生菜...
蟹棒土豆沙拉
土豆已經成爲我們生活中最常見的蔬菜，也可以說是萬能蔬菜，因爲以它爲食材的菜餚實在是太多了，以碳水化合物爲主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。煮好的土豆需要控出水分，烹製的菜餚才能更加美味。今天要和大家分享的就...
蟹柳土豆沙拉【寶寶輔食】
這個蟹柳土豆沙拉，你們直接吃也行，或者是當成餡料，做成三明治的夾心也行，味道肯定不會差。大人能做早餐、減脂餐，孩子吃也不用擔心食材營養單一，特別實用！用料土豆200克蟹柳3根午餐肉30克黃瓜30克圓蔥30克即食玉米粒30克牛奶...