彩色早餐
喜歡各種顏色的食材搭配，養眼，營養全面，挑戰食慾和味蕾。用料西蘭花，煮熟的蜜薯壓成泥胡蘿蔔煮熟切片馬蘇裏拉芝士彩色早餐的做法西蘭花，胡蘿蔔煮的時候放點鹽。水開後煮一小會即可。然後所有食材放在盤裏後，撒芝士。入烤箱...
彩虹早餐
一日之際在於晨，早餐是何等的重要，花點時間和心思準備早餐是很有必要的用料雞蛋個牛奶克蔬菜堅果彩虹早餐的做法蔬菜肉雞蛋堅果雜糧混合...
快手早餐彩色糖包
中國的傳統早餐~油條糖包和豆漿，家裏人都特別的愛吃糖包，可覺得街上賣的油都是天天炸的，油不好，做的也不乾淨，孩子呢又不喜歡吃菜，所以我就自己來做，把蔬菜汁和進面裏，一舉兩得！用料麪粉250克菠菜汁170克牛奶200克紅糖130克快...
彩色心情早餐
紫薯香蕉奶昔，車打芝士香腸，溏心蛋，炒蘆筍用料雞蛋1只蘆筍3根車打芝士腸1根紫薯1個香蕉1根牛奶250毫升彩色心情早餐的做法紫薯洗淨切片蒸熟。車打芝士腸無需解凍，直接水煮4-5分鐘。蘆筍洗淨切段待用。冷水直接放入雞蛋煮，...
減脂早餐-彩色炒飯
黑色，白色，紅色，綠色，看圖片有沒有覺得顏色很漂亮？哈哈，雖然體脂肪率已經降到了19%了，氮素離自己的目標17%還有2個percent的差距，依然要努力刷脂！早餐hin重要，一定要吃好哦！這個炒飯包含了人體所需要的碳水，維生素，優質脂肪，蛋白質，...
【營養早餐】三色彩虹蔬菜泥
用料胡蘿蔔半根南瓜一小塊（約250克）甜玉米半根牛奶/溫開水適量鹽/糖/麻油根據個人喜好加【營養早餐】三色彩虹蔬菜泥的做法材料洗淨切片，玉米掰粒，上鍋蒸15分鐘。我一鍋端，才方便。材料各自打成泥。這個步驟可以自由發揮，喜...
彩色健身餐02-早餐
早上剛吃完，分享一下四色健康早餐：黃：雞蛋/香蕉/蘋果/麪包綠：西葫蘆白：酸奶黑：奇亞籽製作方法：炒和烤準備時間：洗備菜5分鐘，烤麪包5分鐘，炒西葫蘆雞蛋5分鐘，切蘋果和香蕉5分鐘用料雞蛋2個西葫蘆0.5個蘋果1個香蕉1根麪包片1片酸奶...
爲早餐添色彩
用料雞蛋麪粉香蔥鹽胡椒粉泰式甜辣醬爲早餐添色彩的做法所有準備好的食材切碎放入碗裏。放鹽，水，調成糊狀。鍋熱放油，倒入一勺麪糊。餅邊有點微微翹起，就是可以翻面。煎的兩面微黃就可以出鍋。準備一個小盤，倒入味好美泰式...
彩泥早餐
我的第一個菜譜，所有材料都是彩泥做的，請不要相信！希望你們喜歡用料海蛋3個草腸2根番茄醬適量鹽適量鍋1個竈臺1個盤子1個彩泥早餐的做法準備好材料煎海蛋蛋黃成小球就好啦！把三個都煎好煎草腸嘍！將草腸煎出香味爲止都煎好...
彩色早餐餃子🥟
用料西芹若干胡蘿蔔🥕一根蔥適量濃湯寶（豬味）半個牛肉餡230g紫薯2個南瓜適量麪粉200克鹽撒勻蠔油1勺生抽1匙香油適量五香粉1勺油適量彩色早餐餃子🥟的做法將西芹洗乾淨先切成條在切成碎短然後瘋狂剁那麼一剁別太碎要不...
彩色蔬菜無水面團 彩色麪糰 可以做什麼營養早餐 快手早餐
2分鐘可以做什麼？🤔彩色蔬菜🥬無水面團，幫你“變”出很多美食，輕鬆搞定挑食寶寶👶！顏值&營養我們都要[拳頭]更多idea，等你來挑戰[勾引][勾引]我是Magimix烹飪顧問Wanglinda，想要了解機器更多功能和資訊，可加微信：wangying...
軒的早餐～彩色餃子
用料麪粉100克✖️3菠菜粉10克甜菜根粉10克南瓜粉10克水50克✖️3豬肉餡300克茴香300克雞汁2勺香油1勺五香粉5克醬油2勺鹽6克油20克軒的早餐～彩色餃子的做法肉餡放醬油、五香粉和3克鹽用手抓抓勻到雞汁抓勻後備用茴香切碎...
早餐.彩色地瓜酪
木有故事，就是好吃！用料紫薯半個紅薯半個雞蛋1個奶酪適量肉鬆適量西蘭花一小朵麪粉適量早餐.彩色地瓜酪的做法地瓜切小塊蒸熟西蘭花煮熟奶酪切丁，西蘭花切碎，所有材料混合平底鍋刷少許油，下鍋煎翻面擺盤，吃………………...
（春天的色彩）營養又美味的早餐
春天的到來，意味着夏天腳步的跟進，減減肥，可不能苦了嘴巴用料糯米少許燕麥少許紫米少許雞蛋2個火腿腸1根榨菜少許黑芝麻少許鹽少許（春天的色彩）營養又美味的早餐的做法糯米，燕麥，紫米浸泡15分鐘，淘洗乾淨放電飯鍋煮熟。準備其...
營養早餐之-炒蛋（色彩豐富）
體重常年處在不胖不瘦，肚子常年有點肥肉。今年終於下定決心要瘦個身啦。在各類減肥飲食中選擇了低碳水飲食。沒有生酮那麼嚴格地控制碳水，更注重蛋白質與營養的攝入。第一份低碳食譜是多彩的早餐。用料雞蛋2個牛油果半...
彩色肉丸 | 太陽貓早餐
“週末吃吃吃小組的小夥伴們要來家裏做客啦，又到了秀廚藝的時候了，做個彩色丸子吧，即使廚藝不夠精湛導致不夠美味也不打緊，光顏值也能收服小夥伴們了。”用料豬肉糜100g雞蛋1個薑末適量生粉適量料酒5ml醬油5ml香油少許白...
五彩早餐
早餐是一天能量的來源，小夥伴們一定得記得吃早餐哦，這樣纔能有滿滿的動力^_^用料全麥芝麻小麪包一個櫻桃小番茄十個奇異果一個雞蛋一個奶酪一塊即食燕麥片若干生菜若干黑胡椒若干純牛奶一杯五彩早餐的做法將全麥芝麻小...
彩色水餃，寶寶早餐
爲了給寶寶增加不一樣的早餐，嘗試做有色彩的水餃！水餃皮原料：麥粉，紅心火龍果汁用料麥粉500克紅心火龍果汁500毫升彩色水餃，寶寶早餐的做法火龍果榨汁，過濾去渣和麪，揉成團，餃子皮幹一點比較好切成一小段，準備做水餃皮我沒用用...
彩虹早餐！
用料玉米，黃瓜，紫薯，紅薯，橙子，生菜，番茄彩虹早餐！的做法蒸煮即可就是聽了一首歌，來的靈感...
經典早餐彩色蛋炒飯
用料雞蛋1個蔥5克鹽2克雞精2克隔夜飯1碗青豆10克紅椒10克玉米粒10克油5克經典早餐彩色蛋炒飯的做法米飯打散雞蛋打散紅椒切粒油鍋把雞蛋炒散加入蔬菜粒翻炒熟加入米飯炒勻放入鹽和雞精炒勻放入蔥花成品展示成品展示成...
彩色思慕雪早餐美麗心情
偶然翻到雷叔，便傾心模仿，預算一年！！！美麗心情從彩色早餐開始！！用料香蕉1根羽衣甘藍2片豆腐1塊花菜3朵獼猴桃1個桑椹若干藍莓若干芒果小半個藜麥爆米花少許彩色思慕雪早餐美麗心情的做法1一根香蕉提前冷凍。(平常吃不完的香...
小美低卡彩色早餐
轉載用料胡蘿蔔根小美低卡彩色早餐的做法好好...
早餐爽口彩色豆腐絲
豆製品一直是我的最愛，豆腐絲帶有自己獨特的鮮鹹，加上香菜的香味，搭配胡蘿蔔，青椒。顏色不要太好(✪▽✪)。用料豆腐絲200克香菜2根胡蘿蔔一小段青椒半個鹽，味極鮮，香醋，白糖，香油適量早餐爽口彩色豆腐絲的做法準備材料豆腐絲...
營養色彩早餐打卡第1天
幸福是吃出來的，嘻嘻😁，美好的一天從早餐開始。用料雞蛋1個西紅柿1個橙子1個檸檬水1杯饅頭1個營養色彩早餐打卡第1天的做法1:把饅頭，雞蛋，蒸10分鐘即可。2:水果西紅柿洗好擺盤。...
彩色餃子客家人口味快手早餐
自從小孩上了小學以後，早上都是要在家裏吃早餐的，天天都在思考要吃什麼呢？要快還要有營養，所以餃子包子都是最佳選擇，所以我就包起了一個三色餃子！用料麪粉適量南瓜適量紫薯適量菠菜適量雞蛋1個蠔油1勺醬油1勺魚露1勺蝦1斤...