備孕必喝三黑豆漿
用料黑豆30克黑芝麻30克黑米20剋核桃1個備孕必喝三黑豆漿的做法請耐心看完早餐或者睡前喝杯...
黑豆粥——備孕營養食譜
這個粥是一位未曾蒙面的準媽媽告訴我的，分享給未來備孕的姑娘們。祝福還在孕中的她母子平安闔家歡樂。做這道粥的人是baby的姥姥，小火煮一晚給女兒補充營養，一週三次，補腎幫助排卵。另對姨媽也特別好。除了黑豆，食材少幾樣...
【備孕飲食】豆漿系列，養卵促排長內膜多喝它
都知道，食補的過程不是一朝一夕，需要長期堅持，堅持喝豆漿一個月了，最直觀的驚喜就是經期量和時間長了些（以前三四天，現在第五天還有些許），而且經期前兩天小腹的墜墜感也減輕了些許，不似以往難受了。而豆漿真的是什麼時候都適合...
孕期必備黑芝麻丸
很多人黑芝麻核桃磨成粉完全喝不下去可是又很擔心自己的髮量原料：核桃黑芝麻黑豆黑米桑葚蜂蜜把它們研磨成粉用蜂蜜捏成丸羅一天吃幾顆對頭髮眼睛都特別好[好的]用料黑芝麻500克蜂蜜300剋核桃25克桑葚25克黑米25克黑豆25...
三黑豆漿
用料黑豆60克黑米30克黑芝麻20克水1000ml核桃4顆三黑豆漿的做法準備材料啦，用量杯取7/10杯黑豆，2/5杯黑米洗淨，加水用保鮮膜密封，放置冰箱泡一晚上。開始打豆漿啦，取1/5杯黑芝麻，洗淨，放到豆漿機中去，選擇五穀豆漿模式呀煮一...
1分鐘get好喝又養生的雜糧豆漿（早餐必備）
五穀雜糧屬於粗糧補充膳食纖維，養胃又養生。如果你也是養生派，歡迎一起打卡喔。我現在真的是變着法子多吃五穀雜糧。❤️我用的是破壁料理機，所以就是食材和水放進去之後，加熱後，破壁攪打自動完成。選好程序完成直接喝就好。...
三黑豆漿（巨好喝）
最近總掉髮，然後陸續也長了一些白頭髮。所以有此煩惱的同學們不妨喝起來試試～～～～～【黑豆功效】：益氣補腎，預防貧血，保護卵巢。【紅豆功效】：健脾益腎，利尿消腫。【黑芝麻功效】：滋養肝腎，益血烏髮，保護血管。用料黑豆10克黑米10克黑...
五黑豆漿補肝腎美容（備孕促排卵和孕期營養補充）
營養早餐首選。黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹幹、黑枸杞，每一樣都有養腎功能。女人多喝，防止卵巢早衰，美容養顏。男人多喝，補腎亮發。備孕可以在月經後開始每天來一杯，促排卵。孕期可以有效補充營養，減少腰累。(孕早期可以適當...
備孕必備解鎖黑豆新吃法
用料黑豆：一碗紅棗：10顆姜：黑糖塊：一塊以上材料根據自己量多少來定，我這是做的夠吃幾天的量，一天吃一兩勺即可備孕必備解鎖黑豆新吃法的做法姜和紅棗切絲備用，黑糖一塊黑豆提前浸泡12小時利於煮爛，把以上材料和黑豆一起倒入鍋...
【我的備孕食譜】黑豆黑糯米黑枸杞紅棗豆漿
記錄努力生活的自己，女子本弱，爲母則剛。有一種改善黃體不足的藥膳是30g黑豆和60g黑糯米熬粥，但是家裏剛買了豆漿機，愛人想嘗試一下，臨時改了方案，豆漿中有米就會比較粘稠，還好我本來也比較喜歡濃稠的食物。用料黑豆30克黑糯...
炒黑豆零食（調經備孕）
用料黑豆食鹽清水炒黑豆零食（調經備孕）的做法黑豆放在清水中浸泡到豆皮發皺，豆子變軟（約1個小時）清水加食鹽備用，將炒鍋預熱。黑豆淋幹水分下鍋，將鹽水倒入。大火將水犒幹，反覆翻炒至黑豆跟鍋底無水。大火轉小火，翻炒黑豆至黑...
上班族必備-30秒get好喝的健脾祛溼五穀熟豆漿
以前用料理機或豆漿機即便可以提前預約，還是存在難清洗的問題，倒了豆漿再也不想洗料理機就直接上班了。這款熟豆漿等待時間短，好沖洗（真的衝一下就ok），而且香濃好喝。做的稠點也不會糊底。菜譜上的用料都是以健脾祛溼爲主的...
備孕 - 黑豆漿紫米飯
1、用豆漿做出來的米飯很香，營養價值更高，但會更加有咀嚼性。2、要注意豆漿不過濃，添加量大致按這裏的推薦量，不能過少，以免米飯難熟。用料豆漿100克大米30克紫米30克備孕-黑豆漿紫米飯的做法豆漿可以自己做，50g豆子加1000m...
【我的備孕食譜】當歸黑豆雞蛋好孕湯
希望早日好孕用料當歸25g黑豆半把紅棗5顆雞蛋1個紅糖2勺【我的備孕食譜】當歸黑豆雞蛋好孕湯的做法材料放入砂鍋內，放三碗水。15分鐘左右，雞蛋去殼，再放入鍋內。三碗煮到半碗熄火，趁熱倒出湯汁，喝湯，吃雞蛋、紅棗（煮了一小時...
孕期喝的三款豆漿食譜，好喝還提高免疫力
特殊時期，全民都開始宅在家裏解鎖廚藝技能，我當然也自覺加入，爲防控病毒，這段時間特意研究了一些提高免疫力的食物，畢竟孕期媽媽，特別是孕早期，加上孕反反應，有可能引起免疫力下降，如果接觸病毒感染的病人很容易被傳染。最近主...
脫髮剋星‖熬夜黨必備‖黑芝麻豆漿
平時太喜歡熬夜了，感覺手機半夜纔好玩！電視劇半夜纔好看！結果是頭髮越來越少了😭😭😭趕緊喝點黑芝麻豆漿盡力補救一下，要堅持喝一下哦用料黑芝麻50克黑豆20克黑你20克大米20克紅棗4顆核桃2克脫髮剋星‖熬夜黨必備‖黑芝麻...
孕期每天必備豆漿
孕期根據時間的不一樣，每天要補充50g左右的豆及豆製品。還要多吃核桃補充寶寶大腦發育的所需物質，而生吃核桃我實在不太喜歡，就想到每天一杯豆漿，把要吃和想吃的材料都放進去裏面打豆漿，哈哈哈，每天一杯熱熱的豆漿幸福感爆...
孕婦乳母必備之三棗燉花膠
在懷孕期間吃魚膠，不僅可以有效地補充媽媽的營養，增強母嬰免疫力，潤澤母嬰肌體，還能透過母體胎中增強補腦，達到優育生優育。臨產前可多吃幾次.這樣產後會舒服些,寶寶出生後面板也會更白更健康！在坐月子的時候食用魚膠有大補...
宅家必備躺着就能喝豆漿
今天將懶人發揮到極致，只需準備好黃豆，然後按幾個小按鈕，就可以在旁邊翹着二郎腿等着喝豆漿啦~用料黃豆60克宅家必備躺着就能喝豆漿的做法1️⃣將破壁機的儲水倉裝滿水2️⃣倒入黃豆60g3️⃣面板上選擇快豆漿功能4️⃣豆漿做完以...
三黑豆漿
營養健康的豆漿在家也能輕鬆做用料黑豆50克黑米15克黑芝麻15克水1000毫升紅棗5顆冰糖（可選）適量三黑豆漿的做法提前洗淨黑豆黑芝麻和黑米，黑豆和黑米我提前一碗浸泡（破壁機做豆漿不浸泡也行，但豆子泡一下更容易吸收）所有食...
豬蹄黃豆栗子大補湯 保養備孕月子必備
💄終於趕出來第一個合集，最近工作很忙很累，所以晚了一些，大家見諒✍️part1介紹我產後月子喝的湯，目前也是保持一週2-3次大補湯，目前自己面板比懷孕前更白，更有光澤，補氣補血效果很好。所以很推薦備孕、產後、愛保養的寶寶們喝...
拌三丁（喝酒必備）
下酒菜，解膩，健康用料黃瓜三根花生一小碗圓蔥半個醬油適量拌三丁（喝酒必備）的做法熱鍋冷油，花生下鍋，這樣不容易糊。花生炒好後冷卻待用黃瓜切丁圓蔥切丁加醬油，拌一拌，OK了。...
黑豆牛尾湯『孕期補鐵補鈣必備』
黑豆含有豐富的優質蛋白、黃酮類物質、維生素E、卵磷脂和鐵元素，可以預防妊娠高血壓，避免孕期長斑，益脾補腎，預防貧血，利尿消腫。孕媽媽吃黑豆還可以預防胎兒先天性貧血，促進胎寶寶生長髮育，但切忌過量，否則易上火、腹脹。牛...
秋冬營養豆漿一週不重樣｜早餐必備‼️巨好喝
天氣越來越冷了早上來一杯豆漿暖暖身子真的是太合適了！各種雜糧搭配在一起健康又營養全家都適合！可以根據情況適量加幾塊冰糖哦~用料黑芝麻10克黃豆20克黑豆20克秋冬營養豆漿一週不重樣｜早餐必備‼️巨好喝的做法🌈【紅棗...
備孕喝三種湯水，成功懷上寶寶
很多夫婦去醫院做了很多檢查，輸卵管通暢，也沒什麼大問題，就是懷不上，然後就來找到了我們，我們除了會給他們詳細診療，還會告訴他們一些食療的方子，告訴他們說只要堅持內調就好了。很多都能收到好孕的消息。🌈現在就給大家分享...