秋季必吃的美味，三白燒黃魚
秋季是大量水果上市的季節有一種水果吃起來酸酸甜甜的養生專家張虹老師告訴我們這種果肉有很好的去火功效而往往忽略了它的外皮白色部分在中醫古籍中專門記載具有理氣化痰、清腸排毒等功效這就是柚子白瓤大廚劉軍用柚...
秋季最美味的大閘蟹
新鮮的大閘蟹，無需過多的烹飪🍳，只要簡簡單單地蒸熟保持原汁原味即可。用料大閘蟹秋季最美味的大閘蟹的做法清水衝乾淨備用。切一些薑片普在鍋裏，放入大閘蟹，迅速蓋上鍋蓋，大火蒸20分鐘即可。切薑末，放陳醋調味。最簡單美味...
秋天必吃美味-梭子蟹炒年糕
秋天怎麼能不吃蟹呢，梭子蟹炒年糕，簡單幾步就能搞定，超級好吃~用料梭子蟹2只年糕1條姜適量蔥1根幹辣椒1只耗油適量老抽2勺料酒1勺麻油適量白糖2勺秋天必吃美味-梭子蟹炒年糕的做法將梭子蟹用刷子清洗乾淨，清洗乾淨後切成...
🎑【秋天必備】美味蒸螃蟹🦀️
最原汁原味的蒸螃蟹！！新鮮活蹦亂跳螃蟹！！！用料螃蟹16只🎑【秋天必備】美味蒸螃蟹🦀️的做法帶冰從市場帶回開箱！！腿還在動！！美美噠！！由於工具有限，沒有篦子，就在鍋底加淺淺一層水，🦀️沖刷乾淨放入加蓋蒸20分鐘，注意螃蟹的位置擺放，儘量減...
減脂必備美味之涼拌秋葵
秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量，非常適宜減肥者食用。而且其中的粘液富含水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收，是相當理想的健康美食啦～但秋葵本身並無味道，如何變爲真正美味？按下文分分鐘搞定...
秋季必備——烤梨片
有沒有吃過烤過的梨子？用烤箱烤一些梨片吧，清甜滋潤，道不盡的美味，清爽你的舌、滋潤你的喉，一點點清新，盡在心頭。微博：@安小廚的大胃用料鴨梨1-2個白砂糖40-50g秋季必備——烤梨片的做法準備原料將梨用水清洗乾淨。因爲是帶...
秋季美味——砂鍋牛肉粥
秋風漸起，頓感涼意。是時候補補脾胃了，這款牛肉粥當早點很合適，您不妨做一下。用料大米二百克粳米一百克牛肉二百克洋蔥半個胡蘿蔔一根蔥姜生抽料酒鹽秋季美味——砂鍋牛肉粥的做法砂鍋放水。燒開後放入大米和粳米。將食...
小仙女們的秋季必備菜百合蘆筍炒蝦仁，潤燥美味還簡單
立秋後，要注意防秋燥。立秋，就代表着炙熱的夏日即將遠離，雖涼意還遲遲未到，但不得不說，秋燥已經開始到來，少辛辣刺激食物攝入，所以今天道美味特別值得大家做一下，不管是口感還是它的營養價值都非常好，喜歡或是好奇都可以做做哦...
秋季必備檸檬膏（小美版）
秋季天氣乾燥，上火，咳嗽的特別多。檸檬膏可以很好的緩解這些症狀，所以家裏冰箱備一瓶檸檬膏是非常明智的。之前做檸檬膏各種工具，各種碗，有了小美會輕鬆許多，大家都做起來。用料檸檬600克，大概7個老冰糖1200克秋季必備檸檬膏...
夏季必備｜鮮甜味美蝦滑湯
簡單易上手用料蝦滑250克小白菜3片雞蛋1個玉米1小節蔥1小根油炸蒜頭幹1小袋夏季必備｜鮮甜味美蝦滑湯的做法雞蛋打散，鍋熱油下；雞蛋成型，切成塊備用鍋中倒入適量水煮沸依次放入：油炸蒜頭幹、玉米、小白菜、雞蛋片蝦滑戳圓，煮...
五香美味夏季必備煮毛豆
用料鮮毛豆500克花椒2克大料2克桂皮2克香葉1克乾紅辣椒段15克（個人口味增減）生抽（李錦記）30克鹽30克_40克（個人口味增減）白砂糖10克雞精（太太樂）5克冷水1000克五香美味夏季必備煮毛豆的做法1.準備好食材。重點是（1）毛豆清洗乾淨...
秋季不能少了秋梨膏，每年必做
秋梨膏也叫雪梨膏，是一道傳統的藥膳。相傳始於唐朝。以精選之秋梨（或鴨梨、雪花梨）爲主要原料，配以羅漢果有止咳、祛痰、生津、潤肺的作臨因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便乾燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症...
秋季必備‼️美白潤肺飲‼️一週不重樣
秋天的到來讓秋燥慢慢顯現容易出現面板幹晦暗無光、口乾口渴、嘴脣有幹皮，頭毛枯沒有光澤、煩熱等等秋燥症狀而光喝水解決不了這個問題所以滋潤養肺的食材可以安排上肺主面板和毛髮，肺清臉就白，肺主一身之氣，輸精於皮毛皮...
秋季必吃美食（板栗）
原汁原味的板栗軟糯無比用料板栗100克水秋季必吃美食（板栗）的做法板栗洗淨，我選擇的是山東板栗板栗用刀化開，注意勿化到手放入高壓鍋中，注意水不要太多，水沸騰進板栗導致板栗不是蒸出來是煮出來的了！大火蒸5分鐘，轉小火25分鐘...
秋季必喝食譜，排毒減脂，美白養顏～
秋季必喝食譜，排毒減脂，美白養顏～秋天要到了天氣越來越幹！這時候喝些有排毒減脂、美白養顏作用的養生粥、養生豆漿等再適合不過了！對女生的面板、身體都非常好的！這些都是我自己在吃的養身食譜！一起變白變瘦變美膩吧～用料紅豆...
秋季必備單品—秋梨膏
用料梨10斤羅漢果4個薑絲一大塊陳皮一小把川貝20克紅棗一小碗冰糖450克秋季必備單品—秋梨膏的做法梨切絲或者榨汁，倒入鍋中熬，加入羅漢果、薑絲、陳皮，小火熬20分鐘後過濾，過濾後接着熬，加入川貝，切碎的紅棗，冰糖，小火邊攪拌...
秋季必吃的板栗燒雞翅
記得在家的時候，每年中秋節，媽媽必定會用板栗和土雞燉一道湯，可以說是家鄉的一特色。離開家多年，一直沒有喝到那麼美味的湯。不是自己不會做，重要是現在在外面買的雞做不出家裏的那種味道，還不如不做。前段時間表妹看外面有...
秋季美味紫扁豆燒五花肉
扁豆味甘，性微溫，有健脾、和中、益氣、化溼、消暑之功效。選用五花肉一起紅燒，成品肉即不幹也不肥膩，扁豆融入了肉香，是一道美味可口的家常菜。用料五花肉150克扁豆400克生抽少許老抽1勺蒜5瓣鹽少許小米椒2個六月鮮甜麪醬1...
秋季必嘗 補充氨基酸 增強免疫力 減脂營養又美味
秋季是進補好時節，一夜秋風涼，身體的免疫力怎麼樣增強？今天分享一道健康營養又溫暖的吃雞法湯色金黃清澈味道香甜營養100%好吃還沒負擔真的太好吃了太鮮美了營養又補充蛋白質增強免疫力減肥也是沒負擔哦！用料蟲草花4克雞...
柔嫩鮮香入味❗秋季必吃㊙️魚頭豆腐煲💯
伴隨着秋雨，天氣逐漸變涼，對熱乎的有湯汁的菜品🤤十分嚮往！恰逢海鮮最豐盛的季節，今天就做一道十分鮮美的魚頭豆腐煲🐠魚頭滋味鮮美、口感潤滑，營養也很豐富，搭配容易吸汁的豆腐，有營養又有滋味~💯用料魚頭1個豆腐200g（半塊）黃...
美味醉熟蝦#秋季保胃戰#
自己做的醉熟蝦，吃着最放心～用料活蝦8兩花雕酒50克白葡萄酒30克白蘭地30克冰糖100克生抽60克老抽一勺蠔油50克話梅幾顆檸檬片2片蔥薑蒜適量八角二個美味醉熟蝦#秋季保胃戰#的做法首先得準備一鍋涼白開水，放冰箱冷藏備用...
春季必吃美味薺菜盒子
春風拂面，又到了挖薺菜的時候啦！清理好田野裏挖的薺菜，忽然想做個薺菜盒子吃，一小時搞定，菜香滿屋，鮮美的不得了!大家也快點行動吧！薺菜作爲野菜中味最鮮美者，深受人們的喜愛，薺菜所含的蛋白質、鈣、維生素C尤多，鈣含量超過豆腐...
秋季必備~魚腥草粥
魚腥草~別名：蕺菜,臭靈丹,雞兒根,侄根。魚腥草味辛，微寒有小毒，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、溼邪、疾熱爲患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。現代藥理實驗表明...
秋季必備·秋梨膏
『爲心愛的人做一道暖暖整個秋冬季的茶吧』轉季總會遇到咽喉腫痛不如養成一個習慣，每天早晨衝一杯秋梨水每日滋潤咽喉～放入冰箱易儲存，可以喝整個秋冬天用料梨12個羅漢果1個冰糖15克薑絲5篇川貝10克紅棗10顆秋季必備·秋...
秋季營養美味的 玉米排骨湯
一道美味的玉米胡蘿蔔山藥排骨湯，健脾養胃又營養，好喝易做，小仙女們趕緊試試吧！用料排骨500克玉米1根胡蘿蔔1根山藥半根姜5片鹽5克秋季營養美味的玉米排骨湯的做法準備食材：山藥，胡蘿蔔削皮切段備用，玉米切段。準備蔥薑蒜、...