小美版 蘆筍濃湯
用料蘆筍切段500克鹽10克黃油30克水500克土豆切塊250克黑胡椒粉適量小美版蘆筍濃湯的做法將黃油，蘆筍，土豆，放入主鍋，設定5分鐘/100度/速度1拌炒。加入水，鹽，黑胡椒粉，設定15分鐘/100度/速度1烹煮。設定1分鐘/速度10漸速調和...
法式蘆筍濃湯【凱度蒸烤箱版】
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。蘆筍含硒量高於一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近，甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。用料蘆筍1小把土豆半個雞湯...
金縷蘆筍（小美版）
用料蘆筍8根意麪50克鹽適量黑胡椒粉適量羅勒葉碎適量油適量金縷蘆筍（小美版）的做法蘆筍洗淨切段開水放入主鍋，加入1克鹽，意麪從量杯孔放入，13分鐘/Ｖ/反轉速度小勺，煮熟後用涼水沖洗，防黏建議3段蘆筍爲一捆，用5根意麪裹起，刷上油...
小美湯品第二道——蘆筍濃湯
蘆筍含有人體所必需的各種氨基酸，含硒量高於一般的蔬菜，與含硒量豐富的蘑菇接近，是一種比較好的防癌蔬菜。蘆筍能夠抗癌在今天已成爲世界醫藥界的共識，被廣泛應用於生產新一代防癌、治癌的保健藥品，因而蘆筍在國內外享有很...
蘆筍蝦仁（小美版）
用料蘆筍350克蝦仁10-15只料酒少許鹽1/2茶匙蠔油5克蔥少許姜3-4片油15克蘆筍蝦仁（小美版）的做法將蝦仁去線，倒點兒料酒和一點點鹽醃製備用。蘆筍切寸段備用。將油、蔥、姜放進主鍋，3分鐘～120度～小勺爆香。將切好的蘆筍和醃...
蘆筍濃湯佐松子羊肚菌香煎乾貝大蝦（小美美善品版）（保姆級教程）
用料蘆筍200克土豆50克松子15克羊肚菌10克乾貝30克大蝦150克鹽適量黑胡椒適量水400毫升牛奶100毫升淡奶油適量無鹽黃油30克蘆筍濃湯佐松子羊肚菌香煎乾貝大蝦（小美美善品版）（保姆級教程）的做法準備10克幹羊肚菌，加少量鹽，用...
絲滑蘆筍濃湯
以下食材爲三人份用料蘆筍去皮後250克土豆80-100克洋蔥30克黃油20克鹽少許克黑胡椒粉少許勺絲滑蘆筍濃湯的做法放入洋蔥和黃油，5分鐘120度最慢速報香。放入切片的土豆和切斷的蘆筍，加入約500克水，煮25分鐘100度最慢速。...
無奶油版蘆筍濃湯
春天來了，先生要減脂，家裏所有高熱量的原材料都被拒之門外，每天還要換着花樣做高蛋白，低熱量食物！用料蘆筍200克長山藥200克洋蔥150克蒜3瓣培根1片鹽適量胡椒粉少量無奶油版蘆筍濃湯的做法蘆筍洗淨切段，長山藥去皮切塊、洋...
蘆筍濃湯
用料蘆筍（市售一捆）半捆奶油50克土豆（中等）三分之一個黑胡椒少許洋蔥（中等）三分之一個海鹽少許克黃油15克蘆筍濃湯的做法洋蔥切三分之一，切成大碎片即可，我不喜歡洋蔥味道太重，用的不多。打去蘆筍老皮，切段，大小無所謂，放入滾水燙...
Keepfit版土豆蘆筍濃湯
在我們的印象中，西式濃湯的背後都透着一個大寫的高熱量，方子裏各種奶油黃油看得人全身上下的肉都在顫抖，所以我今天小小地改動了一下，讓這份濃湯依舊好吃，但是負擔卻大大滴減少。Keepfit的寶寶們讓我聽到你們的尖叫聲！用料...
蘆筍培根濃湯(簡易無奶油版)
吃完年夜飯，家裏剩下一點蘆筍，用來清炒好像量太少。想起可以做在西餐廳吃過的蘆筍濃湯，搜了搜菜譜，可家裏既沒有土豆又沒有淡奶油，於是硬着頭皮做了簡易版的。整個過程超級快手，雖然沒有放了奶油的奶香那麼濃郁，卻更有蘆筍清...
小美版～蘆筍炒蝦仁
蘆筍炒蝦仁是一道菜品，屬於家常美食。主要原料有蘆筍、蝦仁等，配料有胡蘿蔔🥕。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大衆喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。用料油15克生薑3-5...
蘆筍炒牛肉（小美版）
用料蘆筍6根牛肉適量鹽少許其它任意喜歡的素菜適量蘆筍炒牛肉（小美版）的做法5～10克油，3分鐘，120度，速度1，放入所有食材（所有食材切成條狀，牛肉我買的醃製好的），食材總重量控制在400～500克，加入少許鹽，時間7分鐘，溫度Ｖ，速度反轉小勺～色香...
小美版蘆筍蘑菇蝦仁
用料蘆筍8根蝦仁200克蒜2瓣橄欖油20克鹽2克(1/2茶匙)料酒2茶匙白蘑菇4個姜2片小美版蘆筍蘑菇蝦仁的做法1.把蝦仁剝出來，用料酒醃製10分鐘，把蘆筍切小段，白蘑菇切片備用，姜蒜切片主鍋加入20g橄欖油，姜蒜片，3分鐘溫度120℃速...
奶油蘆筍濃湯
溫暖的綠色濃湯，最喜歡搭配鄉村歐包吃。慢悠悠地做頓早午餐吧～用料蘆筍250g洋蔥70g土豆70g淡奶油100ml雞湯500ml橄欖油1大勺鹽5克黑胡椒碎3g百里香1枝香葉1片奶油蘆筍濃湯的做法準備食材。蘆筍切段、土豆切片或煮熟備用...
蝦仁蘆筍豆乾（小美版）
用料豆乾4塊蘆筍根鹽適量料酒1勺蝦仁6只油18克蒜片3片蝦仁蘆筍豆乾（小美版）的做法插入蝴蝶棒鍋內倒入18克油、3片蒜瓣3分鐘/120度/速度1爆香倒入蘆筍、蝦仁、豆乾、一點料酒5分鐘/V反轉/速度小勺烹飪～這道菜關鍵點是蒜瓣...
蘆筍炒豆乾(小美版)
減肥中，最近需要吃素菜和豆腐類，所以就做了這道菜，很不錯!用料蘆筍(細)250g豆乾1包油15克生抽5克白味增1小包，大概15g蒜2瓣白糖5克姜我沒放，不吃2片蘆筍炒豆乾(小美版)的做法先把蒜和姜(不吃不放)放主鍋，5秒速度5切碎倒入橄...
簡約版蘆筍土豆牛奶濃湯🌿
無黃油無奶油版，僅僅加入香草海鹽調味，更能凸顯出食材自身的風味。細膩的土豆搭配清香的蘆筍，絲滑牛奶再慢慢將其融合，既不顯得寡淡，也不過於甜膩，這是份恰到好處的濃湯！用料中等個頭土豆1個蘆筍4根牛奶200克鹽和黑胡椒適量...
【樉樉的小廚房】顏色翠綠引人食慾法式蘆筍濃湯 小美版
用料蘆筍500克土豆1個清水200克雞湯1杯研磨黑胡椒粒適量克鹽適量淡奶油少許冰水(蘆筍過水用）一大碗【樉樉的小廚房】顏色翠綠引人食慾法式蘆筍濃湯小美版的做法蘆筍切段去掉跟部，小美3個5洗乾淨，土豆削皮切塊，備用。主鍋...
豆漿機版蘆筍濃湯
用料土豆180克蘆筍70克牛奶250克水50克黃油20克鹽一點點黑胡椒一點點豆漿機版蘆筍濃湯的做法土豆和蘆筍切丁備用！所有材料放豆漿機開濃湯模式！程序結束出鍋撒上一點黑胡椒即可！鍋裏燒水丟兩節蘆筍尖焯水，擺上！味覺視覺都有...
白蘆筍濃湯 <302小廚房>
白蘆筍濃湯聽起來很進階，但其實也是很簡單製作啦~~味道濃郁口感細滑，微微的酸味結合白蘆筍的鮮甜，配上一根法棍再搭配不過了~~<8人份>以下的重量是我秤量出來的，各位在製作的時候可以大致按照“原料圖”來準備，不需要非常...
培根蘆筍意麪-小美版
JamieOliver的做法：被我轉換成小美的了食譜的量爲1人份用料意麪80g蘆筍8根培根/燻肉/火腿適量（喜歡就多放點）雞蛋打散1個帕瑪森奶酪擦絲適量鹽、黑胡椒適量大蒜3瓣橄欖油20g培根蘆筍意麪-小美版的做法鍋內加水600g（面多的...
健康版蘆筍濃湯
一般的西式濃湯都加入黃油和麪粉使得湯汁濃稠，再加入奶油使得奶香濃郁。BUT，這個健康版用花菜泥增稠，再加上nutritionalyeast➕laughingcowlightcheese➕任何一種奶（牛奶/植物奶）達到奶香的效果😋用料蘆筍根洋蔥花菜大蒜頭...
白蘆筍濃湯
農戶送了點白蘆筍，煎片拖鞋面包，快手午餐！用料蘆筍半公斤黃油15克麪粉15克蘆筍湯500ml鹽適量糖2克肉豆蔻粉一點拖鞋面包5片調料隨意適量白蘆筍濃湯的做法白蘆筍削皮切斷；清水加鹽，糖，一點黃油煮開，倒入蘆筍段煮十分鐘；另起鍋，...
小美版 蘆筍鮮蝦餛飩
直播課的菜譜。買小美不止是買的一臺料理機而是更多的增值課程與貼心服務用料餡料#克蘆筍嫩頭適量黑虎蝦尾整隻適量蔥姜適量鹽，生抽適量豬肉糜500克皮#雞蛋+水125克中粉250克鹽少許小美版蘆筍鮮蝦餛飩的做法蔥薑絲加60...