山藥薏米芡實糊
相比起山藥薏米芡實粥來說，這樣的做法更方便簡單些，每天早上只需要抽出一分鐘來，就可以來一碗營養又健康的早餐粥品！這個粥可以補充氣血，調和脾胃。。《求醫不如求已》裏面說，山藥薏米芡實是你一生最忠實的好朋友。用料山藥...
破壁機版❤️山藥芡實薏米紅豆粥
多吃五穀雜糧，有益身體健康喲～❤️用料薏米少許紅豆少許雞頭米（芡實）少許燕麥米少許花生少許山藥半根清水500克破壁機版❤️山藥芡實薏米紅豆粥的做法除山藥外所有食材洗淨備用山藥去皮切小段兒所有食材放入破壁機中加入500g...
山藥芡實薏米粥
“如果說這世界上還能找到不計利益、甘願付出並全力幫忙的朋友，那麼山藥、薏米、芡實則當之無愧。這是那種不急不躁、從容有力、可以託付一生的朋友，會在我們百般無奈的時候，給我們以最無聲、最持久、最平和的幫助。它們...
山藥茯苓芡實薏仁糕
用料芡實100克薏米100克淮山堂鐵棍山藥粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓適量紅棗適量奶粉30克山藥茯苓芡實薏仁糕的做法全部研磨成粉，加適量水，一點點加，至到成團。把麪糰分成40克一個的麪糰劑子，接...
祛溼健脾的茯苓芡實山藥薏米糊（破壁機）
我和我老公的胃都不好，這次下定決心要好好養一養。養胃是一個漫長的過程，不是心血來潮吃一吃就好了，這是一個持久戰。該吃的藥吃了，剩下的只能靠養。我相信中華美食的魔力，一起來食療吧！用料芡實30克薏米30克茯苓20克山藥40...
豆漿機山藥薏米芡實粥
山藥薏米芡實粥這個組合自古就有，它主要的功效就是補充氣血，調和脾胃！通常的食物，我們要獲取它的營養，都需要氣血來消化吸收，對於氣血太弱的人，可能就沒辦法吸收食物營養。山藥、薏米、芡實是可以直接給我們提供氣血的良藥美...
豆漿機版 山藥薏米芡實粥
調養脾胃，溫補氣血。主要是這個熬粥實在太難喝了，打成米糊好多了，連我這個挑嘴的吃貨都可以接受，推薦給各位養生達人。用料山藥適量薏米適量芡實適量水適量豆漿機版山藥薏米芡實粥的做法山藥削皮備用將薏米、芡實以一比一...
養胃山藥薏米芡實蓮子粥
養胃用料蓮子6個/人薏米少許山藥適量芡實少許大米三分之一杯鹽少許養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法洗乾淨後一鍋熟，再放鹽，完成！小貼士將材料洗乾淨，注意特別是山藥，建議去專門的乾貨店買，夠老，掰斷放塑料袋裏常溫存幾天也不會...
調理脾胃食譜芡實薏米山藥粥
芡實和山藥特別健脾養胃，和大米一起熬煮成粥，味道香、口感糯，特別適合小寶寶吃。平時應酬經常喝酒、腸胃不好的也可以喝這個粥脾胃不好臉色暗黃，長斑長痘的哦用料山藥50g芡實10g大米20g薏米20g調理脾胃食譜芡實薏米山藥粥...
薏米山藥糊
堆着一堆新鮮鐵棍山藥，不想再去用幹山藥片。往日裏用生山藥打豆漿，黏黏滑滑的感覺，沒有想象中的糊糊感。不知道山藥蒸熟後再打漿，會不會變成米糊那樣的糊呢？試試。結果，好像也沒有太大的不同。薏米，山藥，茯苓，都是祛溼的好東西...
中裏巴人推薦的山藥薏米芡實粥
早上吃一碗，補氣血用料鐵棍山藥半根薏米20g芡實20g大麥米（爲改善口感，可以不加）10g紅豆（爲增加口感和色澤，可以不加）5g水適量中裏巴人推薦的山藥薏米芡實粥的做法山藥去皮切小塊山藥和其他食材一起放入電壓力鍋，加水，選擇煮豆...
山藥薏米芡實粥
用料山藥1根300克薏米50克芡實40克大米100克山藥薏米芡實粥的做法薏米芡實洗淨後浸泡會(不浸泡也可)材料都放好用燉盅燉，時間充裕可把山藥後放...
山藥芡實米糊
買了5斤鐵棍山藥，變着法子吃～用料芡實30克山藥50克玉米碴30克小米50克水1000毫升蜂蜜或冰糖（可不加）山藥芡實米糊的做法芡實玉米碴泡一晚，山藥去皮切小塊，放料理機豆漿模式打～以上比例像是藕粉的厚度，不喜歡可以適當加水或減...
芡實薏米山藥排骨湯
食材功效：止帶，健脾養胃，清熱祛溼，益肝補腎，清肝明目，消暑利水，補腎固精，養血安神。用料排骨1-2根芡實適量薏米適量鐵棍山藥1-2根鹽、味精適量芡實薏米山藥排骨湯的做法食材準備：1、排骨洗淨切段，鐵棍山藥削皮清洗切段，芡實薏米...
祛溼健脾養生之薏米芡實山藥粥
當體內溼氣大時，可以連續喝一週山藥、薏米、芡實等煮在一起的粥，健脾利溼。山藥、芡實各10克，薏米可以多放點兒，大概30克就可以。先來了解一下這碗粥的食材部分：大米性味甘平，具有養脾胃、強陰生津的功效。金龍魚的小鮮米口...
蓮子芡實薏米山藥羹
功效:健脾，祛溼，止帶用料蓮子10顆芡實10顆薏米30克茯苓5塊山藥100克蓮子芡實薏米山藥羹的做法前處理:蓮子，芡實，薏米浸泡2h煮熟...
山藥薏米芡實粉 http://uoguos.taobao.com
“健脾的食物中，淮山、薏米一直是首選佳品。”無論四季，淮山、薏米都十分適宜食用，起到健脾功效，特別是在陰雨綿綿、空氣水汽多的時候，外界的溼氣進入人體，尤其需要脾具有強大的運水化溼的“功力”，多吃淮山、薏米可以強健脾...
山藥薏米芡實排骨湯
南方夏季多雨，喝碗湯，去去溼氣～（ps：一般對食材的用量都是隨意，哈哈哈，沒有太多的要求，以下僅供參考）用料芡實10克山藥1根薏米20克生薑兩片扇骨適量鹽適量醋少許山藥薏米芡實排骨湯的做法如圖成品...
芡實山藥湯
日常湯水，健脾又補腎，簡單又實用！用料山藥適量芡實25克姜5片陳皮1/3片雞肉豬肉500克芡實山藥湯的做法準備材料洗乾淨冷水下鍋雞去皮起骨，跟豬肉一起剁碎水燒開後下鍋煲1小時可以不刮，只是我怕有苦味，洗乾淨陳皮後下完成……...
【薏米芡實山藥燉瘦肉】
這是一款健脾養胃祛溼的湯譜，加一顆蜜棗喝起來清潤可口，此湯有很好的保健效果，可常年飲用。配方材料用量爲1人量。用料豬瘦肉100克/盅鐵棍山藥80克/盅薏米（炒過）10克/盅芡實10克/盅去核蜜棗15～20克/盅薑片少許開水250～300克/...
芡實薏仁米山藥糊
食補，脾胃虛弱用料薏米克山藥根芡實克水克芡實薏仁米山藥糊的做法一小把薏仁米一小把芡實山藥最多，三樣比例1:1:2泡水隔夜豆漿機五穀...
芡實薏米山藥羹（健脾養胃祛溼）
關聯商品芡實薏米山藥羹價格:7.98元芡實薏米山藥羹這個組方自古有之，並受到衆多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。芡實薏米山藥羹這個組方自古有之，並受到衆多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃...
芡實薏米山藥煲
這是我的原創菜譜。因爲在潮州城吃過幾次芡實鮮蝦煲，覺得味道不錯。但北方鮮蝦實在貴的要死，而且芋頭實在是難以找到，不得已想到了用山藥來代替芋頭，胡蘿蔔用於提鮮。夏天吃利溼排水，夏季佳品。用料芡實50克薏米30克小麥10...
薏米山藥芡實茯苓粥
俗話說藥補不如食補，外調不如內調，病從口入，所以先從脾胃調理，脾虛運化失常即生溼，溼氣進入身體，一系列的毛病都出來了互爲因果。推薦個養生保健粥，健脾補腎，清熱利溼，補中益氣，強心安神，補血養顏。此粥也特別適合需要減肥的朋友...
健脾袪溼（薏米芡實山藥湯）
用料薏米抓兩把芡實一把鐵棍山藥一根豬骨300克枸杞20粒健脾袪溼（薏米芡實山藥湯）的做法芡實，因爲比較硬，難煮開，淘洗乾淨後建議提前泡一小時左右薏米，比芡實易熟，泡半小時左右，或跟芡實一起泡一個小時都可以（溼熱體質直接泡了...