奶香血糯米粥
血糯米可以很好的美容養顏，而且對頭髮也很好，今天煮的奶香血糯米粥吃起來軟糯香甜，很好吃，而且吃着軟糯的血糯米有種在喝奶茶的感覺😋用料血糯米適量蓮子適量紅棗4顆蓮子適量百合適量牛奶一瓶奶香血糯米粥的做法把所有食...
血糯米紅棗蓮子粥（羹）
秋天最佳的一道補氣血甜羹。血糯米被稱爲“補血米”“長壽米”，含有大量花青素，入心經，它還具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，可補血益氣、健...
【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥
【177大卡】這是一碗的量。怕胖，所以不加糖不加任何調味料。用料黑米10g糙米10g紅糙米10g薏仁米10g紫血糯米10g清水250ml玉米片點綴用【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法砂鍋或者塔吉鍋，小火慢煮45分鐘以上。個人...
血糯四寶粥
《紅樓夢》對於世間罕見之物頗有記述，您還記得御田胭脂米嗎？第53回寫到烏進孝向寧府年終交租，賬目單上寫着：“...御田胭脂米二石，碧糯五十斛，白糯五十斛，粉粳五十斛...”，從數目上就顯示出御田胭脂米物以稀爲貴，非同一般。在75...
血糯米奶茶
用料超級少操作超級簡單，在家沒事做起來吧還烤了奶酪餅乾搭配它～用料牛奶250克紅茶5克黑米適量白糖8克血糯米奶茶的做法先來蒸米，我喜歡稍微硬不是很軟糯的口感，就跟平時電飯煲蒸米一樣把米蒸下喜歡軟糯多加些水不喜歡的...
血糯米粥
軟軟糯糯、甜而不膩的血糯米粥比黑米粥口感會更好用料血糯米2把普通糯米2把蜜豆50克冰糖10-20克，自己調節血糯米粥的做法我用的是血糯米，和黑米不同，這個口感更糯，吃口更好1、把血糯米清洗乾淨，放入砂鍋，倒入適量的清水2、...
血糯米牛奶
有一點奶茶的味道，有點驚豔用料牛奶適量血糯米適量喜歡的粗糧都可以加，如：紅豆、赤豆……血糯米牛奶的做法把除牛奶外的，煮熟，蒸熟都可以盛出來，倒上牛奶，就好了...
當歸血糯米粥（補血佳品）
很多人不懂，當歸改如何食用？除了煲湯，它還能做什麼？所以我今天分享了這款當歸養生粥，接下來會分享更多有關它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯當歸8克蓮子20克花生一把紅棗6顆百合5-10克桂圓10克紅糖（石蜂糖）適量當歸血糯米粥...
香血糯米奶茶（簡單版本）
最近外面有個xx阿姨奶茶連鎖店挺火的，其中有這款奶茶，十幾塊大洋一杯啊，真心捨不得，自己回家研究，這下好了，簡單版本，解解饞，還衛生，無塑化劑。用料純牛奶250ml這是2杯量紅茶適量血糯米50克冰糖適量香血糯米奶茶（簡單版本）的做法...
血糯米黑米薏米雜糧粥
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糝20克蓮子12個百合12個小米20克紅棗4顆小粒紅花生豆10克血糯米黑米薏米雜糧粥的做法步驟：睡前每樣爪一小把，洗淨放電燉鍋預約好時間，第二天起牀就可以直接吃了。早...
食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰
一襲紫紗面罩，手拿長劍紫衣女俠總會帶着些許神祕感，令人不由猜想紫色面紗下將有一張多麼傾國傾城的臉。初次與紫米粥相會，就是心懷這樣一種期待，一口送進嘴裏，便如面紗滑落的那一刻，自此傾心。PS：紫米營養豐富，也非常珍貴，煮此...
血糯米紅棗😋養顏粥
偶爾在超市見到了泰國黑米，咦～～～這不就是我國的黑米（血糯米）嘛，何不嘗試下來個早餐呢用料紅棗5顆冰糖40克黑米125克紅豆適量（自己可調節）血糯米紅棗😋養顏粥的做法黑米拿四分之一出來（可以吃三四頓的量吧）泡水中國超市買的去核紅...
Plan B～血糯米粥
用料血糯米150克糯米50克紅豆20克冰糖適量大米25克白砂糖20克清水（材料的六倍）PlanB～血糯米粥的做法將血糯米，糯米，大米和紅豆浸泡一夜。把浸泡過的血糯米，糯米，大米和紅豆用大鍋煮沸後轉中火煮至變稠。可以直接喝也可以拌着...
紅豆血糯粥
用料鴨血糯紅豆花生紅棗大米紅豆血糯粥的做法鴨血糯，紅豆，花生，紅棗隔夜浸泡好早上起來大米洗淘乾淨，加入1步全部材料加入適量清水，放入電壓力鍋按煮粥鍵就行了小貼士1.用砂鍋煮的話，時間會比較長，因爲鴨血糯不太容易煮爛。2...
血糯米補血粥
用料血糯米2把薏米仁1把百合幹1把紅棗10顆紅糖按個人口味血糯米補血粥的做法把所有食材洗乾淨，放在電飯煲裏面，調到煲粥模式預約好用餐時間，早上開鍋時按照個人口味放入適量紅糖攪拌融化就好了。要是用煤氣的明火熬的話...
懶人早餐——補血糯米粥
年輕人的早餐總是隨便應付，早上起牀總是不知道吃什麼好今天就做一道簡單方便又營養的早餐粥用料糯米2把紅棗5顆紅蓮子1小把紅腰豆1把紅豆1把懶人早餐——補血糯米粥的做法睡前準備食材，如圖所示食材洗淨放入隔水燉盅加...
血糯蜜棗粥
前陣子同事帶了血糯米粥，把我給饞的，就這點兒出息了😂。後來自己買了做起，好好吃哦！用料血糯米適量大米適量蜜棗若干冰糖少許血糯蜜棗粥的做法我的血糯米和大米大概是1：1的比例，可以根據自己的喜好調整除冰糖外的材料清洗幹...
血糯米紅豆養血粥
女人一生，有將近500次月經，2000多天生理期，一生累計6年多時間承受經期的困擾，這是身爲女人最敏感、最柔弱、最需要愛的時刻，由於激素水平下降，我們容易情緒波動、再加上身體不舒服卻得不到理解，常常情緒失控，所有的一切，都是正...
血糯紅棗粥
經常有童鞋問，素食者如何補血。大自然早就給我們準備了豐富的資源~血糯米是帶有紫紅色的種皮的大米，因爲米質有糯性，所以稱爲血糯功效：具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。...
牛奶血糯米
用料牛奶黑米糯米冰糖牛奶血糯米的做法黑米、糯米洗淨，加適量冷水下鍋。（我是晚上預約好的，所以米差不多泡了小一個晚上，正常做的話泡兩個小時左右即可）圖糊了…加冰糖，隔水燉兩個小時。（正常煮應該也可以，我剛好有個隔水燉的...
月子粥-血糯米粥
血糯米，真的吃不膩，但是做法還是要跟大家說下！有些人說煮不爛，其實非常簡單，不要煮，要燉⚠️米淘洗乾淨加水，加上你喜歡的東西一起燉3小時後➕糖即可，也可以再加牛奶補氣血暖胃～貧血妹子必須吃‼️用料血糯米30g糯米10g紅皮花生15g...
香香糯糯一碗補血粥--燜燒鍋版本臘八粥
今年臘八時候熬的粥，忘記發上來了。不過臘八粥呢，在臘八節就叫臘八粥，平時呢就是補血補氣粥哈哈。這次用了燜燒鍋來做臘八粥，在燜粥環節用燜燒鍋可以節省好多能源，原來我都是電飯煲煮好保溫過夜呢，這樣就要整夜插着電保溫，才...
養身粥 赤豆血糯米粥
用料赤豆半碗血糯米1/4碗花生米15粒薏仁1/4碗養身粥赤豆血糯米粥的做法用來計量的小碗，比一般吃飯的碗要小一半所有材料洗淨，加入5碗水，水位比鍋低2釐米大火燒開後關火，不開蓋，燜上半小時。也可以不燜，直接轉小火煮半小時後...
椰奶血糯米
血糯米的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。用料黑糯米250淡奶油椰漿椰蓉砂糖芒果或香蕉（沒有可不加）西米露（沒...
滋補氣血 山藥糯米粥
前幾天着涼感冒，睡眠不足，吃的也少，這幾天來例假感覺頭暈目眩，天旋地轉……去醫院檢查，醫生說血壓偏低，虧氣虧血～好吧，除了吃藥外，作爲一枚吃貨，食補還是很重要滴！趁機好好照顧自己，吃起來！那就先從補氣又養血，味道甜糯的粥品開始吧...