薏米紫薯糖水
紫色配白色，絕對的秀色可餐！用料紫薯半隻薏米一小撮冰糖少量水200克薏米紫薯糖水的做法隔水頓4小時，漂亮的紫薯薏米糖水就有了！...
港式糖水“洋薏米腐竹糖水”
家婆做的這道“洋薏米腐竹糖水”實在非常清甜美味，昨晚向家婆偷師成功😏😏😏簡單好味易烹飪，忍不住與各位分享。用料冰糖適量白果適量雞蛋五個優質薄腐竹適量洋薏米（磨去外殼的大麥）適量港式糖水“洋薏米腐竹糖水”的做法...
燜燒杯版 紫薯薏米粥
用料紫薯一小隻50克左右薏米一把25克左右紅糖一小勺（減脂期可不加）水500毫升燜燒杯版紫薯薏米粥的做法薏米浸泡一天紫薯剁小塊下鍋煮十分鐘（沒有條件的可以省略）燜燒杯預熱煮好之後倒入燜燒杯六小時之後開吃...
紫薯糖水
用料紫薯2個冰糖適量紫薯糖水的做法紫薯切塊。放入水。煲到紫薯爛了，加入適量冰糖就可以。...
紅豆薏米紅棗（紫薯）粥
她聽別人說熬紅豆粥需要提前把紅豆浸泡一晚上，結果發現還是很難把紅豆煮爛，作爲一個大男人，今天我來分享一下快速熬紅豆粥的方法，重點就是用冷水激紅豆。用料紫薯1個薏米適量紅棗15-20顆紅豆適量冰糖適量紅豆薏米紅棗（紫薯...
芝麻薏米薯粉丸子糖水
從家裏帶過來的薯粉，薯粉比較去熱氣。。加上薏米祛溼，芝麻補腎，能夠防止脫髮。。所以就加一起煮了，真的還不錯。用料薯粉薏米100克芝麻60克（這個比例自己搭配）糖，冰糖開水芝麻薏米薯粉丸子糖水的做法薏米泡了半個小時候，跟芝...
薏米番薯糖水
用料紅薯5個薏米一包小包的冰糖適量薏米番薯糖水的做法清洗薏米和番薯🍠把番薯切塊和薏米一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮60分鐘開啟鍋蓋加入冰糖自己試試甜度如果Ok了在煮20-30分鐘即可享用超簡單做的薏米番薯糖水小貼...
紫薯薏米粥
薏仁含有豐富的維生素ACDE，長期食用可降低膽固醇，有美容養顏的功效紫薯含有豐富的纖維素，花青素，對腸道有很好的調解作用，長期食用會有瘦身的作用用料紫薯一個冰糖適量薏米適量紫薯薏米粥的做法紫薯洗淨切塊備用，薏仁已經提...
紫薯薏仁粥
用料紫薯薏米大米糯米紅豆紫薯薏仁粥的做法將少量大米、糯米和紅豆混入薏米仁中拌勻淘洗乾淨，並放入適量水，盛入電飯鍋中煮粥將紫薯去皮洗淨切塊後放入鍋內蒸5分鐘後用攪拌機攪拌成紫薯泥煮粥沸騰之後將紫薯泥拌入鍋內...
紫薯薏米
今日晚餐用料紫薯一個薏米100克紫薯薏米的做法煮薏米煮紫薯...
薏米糖水
用料薏米克薏米糖水的做法2人份炒薏仁米50g炒赤小豆50g百合蓮子桂圓肉枸杞蜜棗淮山藥（沒有可不放）沒寫分量的配料隨意放就好薏仁米跟赤小豆一起泡一夜或2小時所有材料一起下煲大火煲開轉小火30～40分鐘煲完最好悶一會...
紫薯椰漿糯米丸子 糖水
用料紫薯1塊椰漿20g（喜歡的可以多加）冰糖根據口味生薑5g糯米粉適量紫薯椰漿糯米丸子糖水的做法水燒開後，放入切塊紫薯（去皮），熬到紫薯變軟，加入生薑，冰糖。紫薯湯燒開後，糯米粉+水做的小丸子放入湯中，糯米丸子一定要小哦～等丸子...
椰汁西米紫薯香芋糖水
泰國回來一直酷愛椰汁，西米是我喝糖水的喜愛之選，恰好家裏有一個荔浦芋頭和幾個小的紫薯，颱風天陰雨不斷，唯有自己哄自己，吃甜的，會開心用料紫薯3個（小）西米200克芋頭1個（大）椰樹牌椰汁3盒冰糖適量椰汁西米紫薯香芋糖水的做法紫...
紫薯薑糖水
秋天，週末，窗外一直下雨。濟南本來有乾冷的標籤，今年雨水多的要改成潮冷了。懶懶的，有些冷，很想吃甜品，只好又自己發揮。。。驚訝的發現紫薯和薑糖水味道出奇的搭，把其他配料的味道全蓋住了-.-用料小紫薯兩個桂圓數顆紅棗三...
紅豆薏米紫薯糖水
今天去甜品店吃糖水，一看這些配料我不是都有嗎，幹嘛不自己做呢……之前都是曬袁先生做的美食，這次自己開始動手做糖水了，棒棒噠用料紅豆薏米花生紫薯紅豆薏米紫薯糖水的做法將紅豆薏米洗淨，紅豆:薏米以1:2的比例放入鍋中將...
薏米紅豆番薯糖水
薏米紅豆的組合是爲了瀝去身體多餘的水分，除溼的糖水，但是吃起來總覺寡淡，爲了給湯一絲甜意，加入了一枚小番薯，意外的美味，分享給你，減肥的時候也愉悅下口感用料紅豆50克薏米50克紅薯一個紅棗2顆薏米紅豆番薯糖水的做法紅薯...
減脂養生紅薯紅豆薏米糖水
紅薯糖水有不好喝的麼(❁´ω`❁)紅豆薏米去溼紅薯減脂減肥想來碗糖水當屬紅薯糖水✧٩(ˊωˋ*)و✧用料紅薯兩個小的或一個偏大的，看着你當天的碳水攝入來決定紅豆一小把薏米一小把綠豆一小把西米一小把注綠豆和西米...
香芋紫薯西米露糖水
煮出來整體的顏色偏紫色，很好看。芋頭很軟爛，綿綿的口感。用料不需要太精準，自己吃多少放多少。菜譜給的用量大概能盛出6碗糖水。用料芋頭半個（300-350克）紫薯小的一條或者大的半條西米60克黃冰糖45克（夠甜了）純淨水1500克（15...
雞頭米紫薯蓮子糖水
秋冬氣候乾燥，多喝點湯湯水水大有裨益。用料紫薯150克糯耳15克蓮子30克雞頭米30克冰糖適量雞頭米紫薯蓮子糖水的做法糯耳浸泡12小時；泡好的糯耳切得越碎越好；銀耳單獨先放入鍋中；加1.5升冷水，大火煮開，轉小火先煮1小時；雞頭...
綠豆薏米紅薯糖水
用料紅薯2個薏米手抓倆把適量綠豆手抓三把適量水適量綠豆薏米紅薯糖水的做法首先把可以把綠豆、薏米泡半個鍾，期間把紅薯削皮切車大塊泡水以免紅薯出汁變黑。準備好材料，一起下鍋熬煮。使用高壓鍋更好哦！其他小鍋可以慢...
紅豆薏米紅棗紫薯糖水
紅豆的纏綿，薏米的韌性，紅棗的甜蜜，紫薯的細膩，不懂它們搭配起來口感如何，所以趁着有時間就製作起來，味道還真不錯呢～～～用料紅豆100克薏米50克紅棗10顆紫薯100克紅糖50克水500克紅豆薏米紅棗紫薯糖水的做法精選紅糖適量。紅豆...
雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水
就是亂煮糖水就對了正經你就輸了用料牛奶冰糖雪梨切粒紫薯切粒薏米年糕切粒西米露你想下的水果或其他雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水的做法薏米，紫薯和西米露先用少量飲用水煮半熟因爲薏米比較難熟加入牛奶和其它東西再煮...
紫薯薏仁百合糖水
粗糧與五穀用料紫薯一個薏仁50克新鮮百合一顆紫薯薏仁百合糖水的做法薏仁浸水3小時，加冰糖，入電燉鍋先煮時間還剩一個半小時加紫薯最後一個小時加入百合...
姜棗番薯薏米糖水
薏米味甘淡，性微寒。具有健脾利溼、通經活血、祛風止痛等功能。紅薯性平、味甘有開竅明目之功效。可預防動脈粥樣硬化和肥胖症。1.紅薯有益於心臟2.紅薯有抗糖尿病作用它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而...
百合皁角米紫薯糖水
皁角米又稱雪蓮子、皁角仁，是皂莢的果實。皁角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皁角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。用料皁角米10g百合40g40g紫薯1塊1塊紅棗片20g20g蓮子30g30g冰糖30g30g百...