素食•煎牛油果
做早餐極好，營養簡單快手，前提你要有個剛好熟的牛油果用料牛油果一個油可有可無素食•煎牛油果的做法牛油果對半切開切成片下鍋煎，可以放油會油潤，也可以不放，如果果子很熟煎一下就取出，主要看你的果子熟的程度和你的口感出...
煎牛油果
用料牛油果半個油生抽醬油蜂蜜水煎牛油果的做法略軟（但不是太軟，太軟了不好煎成形）的牛油果半個，去皮，切厚片鍋熱油少許，把牛油果片放入，切面朝下煎，煎變色一面再煎另一面然後倒入生抽醬油，蜂蜜和水混合的汁，翻動牛油果，讓兩面都...
【Vegan素食】牛油果抹茶馬芬蛋糕
原方地址：馬芬系列：濃厚巧克力馬芬：奶油芝士藍莓馬芬：糖漬香橙巧克力馬芬：大顆巧克力塊馬芬蛋糕：白巧奧利奧草莓馬芬蛋糕：抹茶熔岩馬芬蛋糕：藍莓香蕉馬芬：【Vegan素食】牛油果抹茶馬芬蛋糕：【GlutenFree無麩質】馬芬蛋糕3種口味...
素食慕斯 素奶油 馬努卡蜂蜜牛油果泥
manukahoney+avocado幾乎是我最愛的組合熟透的牛油果有着濃郁核果以及奶油味道和奶酪質地，配上馬努卡蜂蜜特殊的的香氣是天作之合在紐西蘭的早餐，烤吐司的topping幾乎頓頓都是它，超級快手美味吃不膩，反而網紅款的黑胡椒海...
【Vegan】素食牛油果包子
最近真是中了包子的毒，天天就想吃包子。還是個新手，自己捏的包子也是坑坑窪窪。今天本來是想做紅豆包的，但是家裏紅豆用完了。轉眼一瞥發現牛油果剛剛好到最佳時間！明天又要出遠門，不如！就在非常偶然的情況下做了這個包子，竟...
素食•超級好吃的牛油果早餐
方法很簡單，原料也很好找，營養價值卻超級高。我現在是一名奶素主義者（素食主義者中的一個分類，食素，卻不拒絕奶製品。其實平常牛奶酸奶也都很少喝，但偶爾會在菜里加一點奶酪蜂蜜等）。言歸正傳，對於吃素的朋友，牛油果可以很好地...
牛油果煎餅
卷着香蕉片吃超讚！用料牛油果2個雞蛋1個牛奶120克白糖15克麪粉150克海苔芝麻少許牛油果煎餅的做法材料牛油果和牛奶一起先攪拌機稍微攪拌後加入雞蛋白糖麪粉全部放一起手動攪拌均勻平底鍋小火加熱不要放油直接舀一勺放...
純素美食｜牛油果芒果黃瓜卷
牛油果這麼營養，怎麼吃好吃呢？除了之前介紹的“小清新果昔”（食譜連結：），還想探索一些新吃法。看到下廚房app裏頭很多高顏值的牛油果黃瓜卷食譜，也很心動，但是既不想吃鹹的，也不想吃放了白糖的，就突發奇想的試試和芒果搭檔如何？...
寶寶食譜-香煎牛油果
寶貝們最近要吃點有味道的，平常早餐是把牛油果切小塊，加上面包吃，這次想了個香煎牛油果吃吃，有點兒鹽味～最後撒了點海苔和芝麻，香。本來她們是喜歡沾點低鹽醬油的，不過已經用過黃油，有鹹味了，就沒有用醬油了。如果用玉米油或者...
牛油果香蕉奶昔（素食）
用料牛油果1個香蕉2根牛奶450ml牛油果香蕉奶昔（素食）的做法熟牛油果和熟香蕉放入破壁機內，倒入牛奶，醬汁檔處理。牛油果香蕉奶昔同理處理芒果奶昔...
純素美食｜牛油果玫瑰
繼小清新果昔、牛油果芒果黃瓜卷之後，繼續探索牛油果的“花”樣吃法✌🏻（未來說不定可以出個牛油果吃法合輯😄）純粹是看到這個食譜（原食譜連結：），覺得太美膩了，忍不住想動手試一試。沒想到搭配一點點生抽和一點點胡椒粉，味道也...
牛油果番茄炒飯（素食）
其實我是等牛油果熟，可它遲遲不熟，好氣哦！於是就把它炒了。。。用料牛油果1個番茄1只黃油1小塊豆乾兩塊筍乾一根木耳少許黑胡椒粉少許鹽適量牛油果番茄炒飯（素食）的做法呃，尷尬了。。。切得不規則，刀功不是我強項。番茄切塊，...
素食牛油果青醬意麪
用料醬料牛油果半個橄欖油2勺檸檬汁半個蒜四瓣芝麻醬1勺羅勒葉一大把水2勺鹽胡椒適量意麪隨你配菜洋蔥1/4個芹菜2根胡蘿蔔1根彩椒1/4個蘑菇適量kale1大把素食牛油果青醬意麪的做法用料理機把料理機把醬料打成醬汁根據...
牛油果煎蛋牛油果奶昔
用料牛油果牛奶蜂蜜雞蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法雞蛋一個稍微加水，牛油果去皮，切成塊，放入少鹽一起攪勻，鍋中放油，反正面煎黃即可。牛油果四分之一個，純奶，蜂蜜，一起打勻即可。...
牛油果酵素
牛油果蘋果酵素牛油果功效作用：1.含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，是天然的抗氧衰老劑。2.含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，促進女性荷爾蒙分泌，防止胸部變形，有助胸部發育。3.很好地補充葉酸，預防嬰兒血管畸形...
牛油果煎蛋
用料牛油果個雞蛋個油克黑胡椒勺牛油果煎蛋的做法第一次嘗試，味道還好^_^小貼士蘸醬油吃^_^...
純素美食｜小清新2號果昔（黃瓜、牛油果、蘋果）
真的很清新！簡單好喝又營養✌🏻小清新1號果昔（鳳梨、牛油果、蘋果）食譜連結∶【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、...
【素食愛好者】牛油果素奶酪糙米飯
這是一道只要事先準備得當，很快就能完成的"快手菜"。一碗飯，包含了優質的脂肪和植物蛋白，搭配酸甜的醬汁，當做午飯別提多開胃了。這裏說一下素奶酪，方子來自sunny的豆腐素"奶酪"。裏面的營養酵母粉是非常好的蛋白質來源，如...
牛油果小煎餅（寶寶輔食）
用料麪粉雞蛋牛油果核桃油水牛油果小煎餅（寶寶輔食）的做法牛油果加點水打成牛油果泥麪粉篩入牛油果泥，加幾滴核桃油攪拌均勻全蛋打發，與步驟二翻拌均勻平底不粘鍋刷一層油，麪糊倒進去中小火煎，一面熟了之後翻面再熱一會就好...
黑醋牛油果羽衣甘藍蔬果沙拉 素食
很久以前吃到的色拉只有一種類型，即用土豆方腿之類的食材用白色的乳化色拉醬拌勻，確實是很好吃，但是吃多了還是有點膩的。後來才發現色拉其實有很多種，比如這款蔬果色拉，一道我自認爲口感非常清爽、極簡單又有超有顏值的色...
純素美食｜小清新果昔（鳳梨、牛油果、蘋果）
在某西式純素食餐廳會友時，被“小清新”這個果汁名字吸引，看看配料，都是我喜歡的水果，遂下單嚐嚐鮮。飲品一端上來，顏色太漂亮了，吸一口，味道太讚了，一定要回家自己做做，經過幾次嘗試便有了這個食譜。【純淨素食科普】▲不含肉...
牛油果煎
有糯米餈口感的生酮脂肪炸彈用料牛油果80g雞蛋半個洋車前子粉5克喜馬拉雅鹽適量牛油果煎的做法準備食材雞蛋液加入洋車前子粉拌勻，加點鹽，放置一旁待凝固牛油果切碎，用攪拌機或電動打蛋器打融，可加點鹽。把蛋液與洋車前子...
早餐 素食omelette + 牛油果 + 牛角麪包🥐
用料雞蛋1個素食培根1片燈籠椒少許Mozzarella芝士少許鹽少許牛油果🥑1/4個早餐素食omelette+牛油果+牛角麪包🥐的做法將培根和燈籠椒切成小塊將一個雞蛋打散，放少許鹽（培根和芝士都是鹹的，所以如果是口味淡的人，也可以在...
土豆牛油果PIZZA-素食
用料土豆2-3個雞蛋2個自制番茄醬適量蕃茄醬（如沒有自制番茄醬）適量洋蔥（如沒有自制番茄醬）半個羅勒碎（如沒有自制番茄醬）適量冬菇8朵牛油果1個鹽適量黑胡椒適量土豆牛油果PIZZA-素食的做法準備好以上食材土豆去皮，刨片後用水...
牛油果水果色拉 素食
國慶期間家裏的水果太豐富了，做了此款色拉，直接顏值爆表了，水果包括其他食材帶來的千遍萬化的色彩和形狀真是讓人心生感嘆，感恩自然萬物賜予人類的智慧和滋養🙏🙏🙏🌹🌹🌹西點比較講究顏色、搭配和擺盤，如果能考究點烤個餅...