黑糖油雞
跟着微博上面八卦兔的貼學做的！第一次還是很成功的！：）用料水2L料酒400ml生抽130ml老抽100ml黑糖（黃糖紅糖）300g鹽雞精15g10g八角桂皮3顆1小段姜蔥6片小把山楂陳皮草果3片2片1個黑糖油雞的做法配好浸雞汁的材料：然後燒滾水，加...
黑椒黃油雞
用料雞腿肉黑胡椒牛奶北海道白咖喱鹽蘑菇黃油醃料黑椒黃油雞的做法1⃣️雞腿肉切小塊，放適量黑胡椒和鹽研製（也可用其他燒烤香料代替）。2⃣️口蘑洗淨切片。3⃣️熱鍋黃油，煸炒蘑菇。炒出水分後下雞肉，雞肉變色後加水。4⃣️加入北...
黑糖雞翅
因爲小傢伙喜歡吃用料雞翅15個糖20克鹽少量生抽3勺姜一小包黑糖雞翅的做法用的是這個黑糖和姜用開水先把雞翅煮一下下，用鹽淹兩分鐘，放油，兩邊弄成金黃色就可以放入黑糖姜，紅棗了美味...
控糖減脂‼️無糖無油黑全麥黑米饅頭
這個饅頭出鍋的時候陣陣黑米的香味撲鼻而來，超讚！吃起來非常好吃，黑全麥具有控糖減脂的功效，黑米具有滋補肝腎的功效。特別適合需要控糖減脂的人羣食用。普通人羣經常吃也有非常好的滋補肝腎的功效！用料黑全麥粉500克黑米...
黑糖珍珠奶油➕樹莓奶油
何小皓要喝奶茶～～可是外面一家比一家貴～實在是捨不得～～關鍵也不知道用的啥產品做的～於是看看方子，自己隨意搗鼓～～用料奶油100克牛奶150克綠茶包4小袋珍珠隨意煉乳一小調羹黑糖適量樹莓一盒打發樹莓奶油150克黑糖珍珠奶油➕樹莓...
黑糖黑麥歐包（中種法）（無油）
巨好吃！烤的時候就有濃郁的不行的麥香！用料高筋麪粉（種麪糰）135克黑麥粉（種麪糰）40克鹽（種麪糰）1.5克乾酵母（種麪糰）2克水（種麪糰）120克高筋麪粉（主麪糰）75克鹽（主麪糰）1克黑糖漿（主麪糰）1勺酵母（主麪糰）1克水（主麪糰）36克黑糖黑麥歐包（中種...
黑糖煮雞蛋
吃這個能瘦。我先也將信將疑，中醫說氣虛則瘦，所以我的身材瘦不回去，氣血不足，肚子難收。後來真的堅持下去，三個月，基本上每天一顆，瘦了一圈，減了13斤。而且氣色精神好多了，手腳冰涼也好一些。[微笑]用料雞蛋每人一個黑糖每人10...
無糖無油黑麥黑米司康
整個894千卡。每塊112千卡。一丟丟鹹甜口我沒有加糖甜味來自藍莓乾和麪粉本身吧喜歡甜味的可以加糖根據自己喜好來。畢竟追求健康，無糖無油，不要跟正宗多油多糖英式司康比～用料黑麥粉110克/430千卡黑米粉30克/107千卡脫...
黑全麥純黑巧麪包（少糖少油）
適合減重減脂期，順便想把家裏的純黑巧消耗掉。本來想跟着別人的方子做，結果一個個狠人，都是0糖0油的，想着自己吃不下，還是來一個少糖的吧。孩子吃可以蘸果醬或是蜂蜜！用料【麪糰】：黑全麥麪粉120克高筋麪粉120克水120毫升雞...
黑糖紅豆餡（絕對低糖少油）
本方子是我按自己的口味琢磨的，每次炒都憑感覺放糖和油，導致餡甜度不一，老公讓我記錄一下，乖乖聽話🤭不要太甜的優點：好吃😁健康缺點：保質期短用料紅豆500克黑糖或者紅糖200克麥芽糖160克玉米油100克黑糖紅豆餡（絕對低糖少油...
黑糖奶油蛋糕盒子(伯爵奶茶戚風+黑糖鮮奶油)
上次拔草了烘焙界的過氣網紅豆乳盒子以後，就對這種小小的盒子蛋糕產生了濃厚的興趣。記得幾個月前在廚studio課程裏上了ivy老師的六款ins風罐子蛋糕，有一款奶茶蛋糕很有感覺，碰巧前兩天在朋友圈看到了廚友的作品用了菜譜...
黑糖奶油卷
用料高粉195g低粉30g黑糖45g淡奶油100g牛奶50g酵母3g鹽2g黃油20g黑糖奶油卷的做法黑糖溶於液體中，後油法揉出膜一次發酵至2倍排氣，分成9份，分別滾圓，鬆弛15分鐘將每個麪糰搓成一頭粗一頭細的圓錐形，鬆弛15分鐘擀捲成牛角形...
黑椒醬油雞
孩子喜歡，鮮嫩多汁的黑椒雞，安排上！用料黑胡椒粉一勺醬油半碗姜5片料酒一勺水一碗雞一隻蔥3根冰糖5克老抽一勺大料少許黑椒醬油雞的做法新鮮土雞清理洗淨，蔥段塞進雞肚子裏，放入少許大料，薑片。放入少許黑椒粉，根據個人喜好...
黑麥；全麥脆皮植物油低糖雞蛋卷
低脂零食。糖的量自己根據自己喜好添減。用料黑麥麪粉或者全麥麪粉100克雞蛋一大個植物油50克砂糖50克以下牛奶120克黑麥；全麥脆皮植物油低糖雞蛋卷的做法所有材料放一起混合，攪拌到無疙瘩狀態，黏稠的糊糊。一勺，放到雞蛋...
少油黑啤黑糖生薑蛋糕
蠻好吃的用料黃油融化或室溫軟化8g蜂蜜（我用原蜜）或麥芽糖20g可稍減紅糖或黑糖20g可稍稍減————————黑啤酒30g雞蛋70g我忘了放70還是100g了，如果麪糊幹就加雞蛋非常濃稠固狀酸奶35g————————麪粉50ml，如果...
無糖油三黑全麥歐包（黑米黑豆黑芝麻）
存給控制飲食的自己麻煩看一下小貼士用料高粉150克全麥粉50克三黑粉30克冰牛奶155克鹽1.5克酵母2克無糖油三黑全麥歐包（黑米黑豆黑芝麻）的做法麪包機揉麪，冰牛奶放最下，全麥粉+高粉+三黑粉放上面，鹽放一個角落，酵母在遠離鹽...
黑天使吐司/黑鑽吐司【無油無糖】
450g低糖吐司盒一個量新手不要輕易嘗試，同時做吐司和蛋糕，太容易翻車用料可可天使蛋糕蛋白（7-8個）270克低筋麪粉80克代糖30克玉米澱粉10克可可粉10克鹽和醋一點吐司高筋麪粉125克奶粉7克鹽2克乾酵母2克水77克黑天使吐司/...
無糖無油百分百全黑麥香菜雞肉貝果
在？👀一起貝個果吧👏👏👏💖戳中香菜黨的心尖尖，不能接受香菜的小夥伴可以換成其他材料哦🙈🙈🙈用料圖片一張無糖無油百分百全黑麥香菜雞肉貝果的做法🎉食材如上點擊獲取✨💟製作波蘭種🎊所需材料混合均勻，蓋錫紙冷藏發酵...
黑洋酥（無油無糖）
用料黑芝麻250剋核桃200克紅棗10顆葡萄乾50克黑洋酥（無油無糖）的做法分開打。在混合一起。混在一起不會很細膩，會有很多顆粒。沒有油最主要靠核桃出油。所以核桃的量要大，少了會很乾。糖最主要是靠棗和葡萄乾這類。也可以...
多谷黑麥黑糖椰子油吐司
一直想做健康吐司給孩子，以前總用別人的方子，這次自己琢磨了一個，還不錯～新良的多谷麪包粉和黑全麥粉還挺好用的😀用黑糖代替白糖，用椰子油代替黃油，吃着也不會太有負擔～用料新良多谷麪包粉250克新良黑全麥粉100克高筋麪粉15...
黑糖版醬油雞
因爲家裏的材料有限所以就想做簡單版的。這個煮法也是以前來家裏煮飯的阿姨教的。所以特別好。用料雞半隻醬油3勺姜3片黑糖3勺洋蔥半個黑糖版醬油雞的做法熱油炒薑片洋蔥粒，炒至洋蔥粒半透明。不要炒太久。留下油煎半...
黑米歐包，少油無糖或少糖版
這是款比較隨意的歐包，糖的量可以根據個人喜好，不放也是完全沒有問題的用料椰子油，我用的椰子油可以是橄欖油，黃油10克糖最多不要超過30克很健康輕甜，圖中的歐包我沒有放蔓越莓和喜歡的堅果適量脫脂牛奶或者水110克奶粉15...
黑麻油雞
雖然佛山已經有五六天沒有新增病例了，但是還是乖乖的少去人多的地方。家裏就剩下幾天前買的冰鮮雞腿肉，因爲雪味比較重，所以就選取比較重味道的煮法用料雞腿2只杏鮑菇1個薑片4片蒜2瓣幹蔥1個蔥半根黑麻油雞的做法雞腿肉...
免揉無糖油純黑麥吐司&低油70%黑麥吐司
喜歡吃麪包，兩個極端要不然一定要餡多好吃，要不一定要全麥口感！想吃吐司又沒有廚師機懶得揉就有了如下方子嘻嘻微博:小羊怎麼都吃不胖哦用料酵母4克溫水40克鹽1克雞蛋1個牛奶70克黑麥粉250克【可用一部分麪粉做】麪粉155...
快手黑麥紅糖司康（無油低糖）
剛入手烤箱，先做容易做的。喜歡吃比較乾硬的食物，所以從司康開始。口味清淡，一直在健身，平日自己做飯很少放油和糖，所以也嘗試了好幾次改良版司康配方。從完全無油無糖，到加一點點油或糖，不斷調整到今天做的這個比較合自己口...